Veel fitnessbewuste mensen tellen calorieën mee en oefenen een deel van het dagelijks leven uit. Het is gemakkelijker om de calorieën te tellen die u binnenkrijgt dan om de calorieën te tellen die u verbrandt. Maar sommige apparaten worden ontwikkeld om u te helpen precies dat te doen, inclusief armbanden die het aantal verbrande calorieën tellen.
Video van de dag
Technologie
Armbanden die het aantal verbrande calorieën berekenen, gebruiken geavanceerde technologie om de huidtemperatuur, warmtestroom en galvanische huidrespons te volgen. Dit is de maat voor de elektrische geleidbaarheid in uw lichaam die verandert als u zweet. Het apparaat gebruikt al die informatie en voorgeprogrammeerde vergelijkingen berekenen het aantal verbrande calorieën.
Nauwkeurigheid
In een artikel in Wall Street Journal wordt gemeld dat Patty Freedson, de voorzitter van de afdeling kinesiologie aan de Universiteit van Massachusetts, waarschuwt dat de nauwkeurigheid van dit soort monitoren kan afwijken met 20 tot 30 procent, op basis van het individu. Andere klinische studies hebben aangetoond dat sommige van deze monitoren calorie-verbranding zelfs met 5 tot 9 procent hebben onderschat.
Motivatie
In een onderzoek van drie maanden ontdekten wetenschappers dat mensen die de armband gebruikten met gewichtstherapie meer gewicht verloren dan die in een andere groep die alleen counseling gebruikte. Wetenschappers zijn van mening dat het gebruik van deze apparaten als motivatie kan dienen, omdat de persoon die de oefening uitvoert in realtime vooruitgang ziet.
