Oefening initieert verschillende veranderingen in het lichaam en de fysiologie die je kunnen helpen je prestaties te verbeteren. Ironisch genoeg treden de verbeteringen in de efficiëntie van je lichaam op als gevolg van spierbeschadiging door inspanning. Hoewel sommige veranderingen zoals verhoogde spiermassa duidelijk zijn, treden er andere veranderingen op in de chemie van het lichaam. Eén chemische stof is een enzym dat is gekoppeld aan energieproductie, CPK genaamd.
Video van de dag
De rol van CPK
CPK of creatine-fosfokinase is een enzym van het lichaam dat zowel in de skeletspieren als in het hart en de hersenen wordt aangetroffen. Enzymen zijn chemische structuren die metabolische reacties in het lichaam versnellen. CPK helpt uw spieren energie te produceren wanneer het wordt afgebroken tot creatinefosfaat, een belangrijk substraat dat wordt gebruikt voor ATP-productie tijdens lichamelijke activiteit. ATP is de energievaluta van het lichaam. Het is vereist voor alle cellen van het lichaam voor normaal functioneren.
CPK- en spierrespons
Uw bloedconcentratie van CPK is afhankelijk van uw lichaamsbeweging. Zeer intensieve training kan scheuren in je spiervezels veroorzaken die je lichaam vervolgens herstelt. Het basisproces dat betrokken is bij spieraanpassingen om te oefenen, is de afgifte van CPK als reactie op spierschade. Niveaus kunnen ook stijgen met andere vormen van schade, zoals verwondingen door contactsporten of een hartaanval. Extreme schade aan spieren kan ervoor zorgen dat gevaarlijke CPK-niveaus in de bloedbaan lekken, wat leidt tot nierbeschadiging of -falen, een aandoening die rabdomyolyse wordt genoemd.
Duurtraining en CPK
Aerobe uithoudingsvermogen kan leiden tot verhoogde CPK-waarden in het bloed. Een studie uit 2002, gepubliceerd in de "Journal of Applied Physiology", toonde aan dat na 90 minuten fietsen de proefpersonen drie uur na de training significant verhoogde CPK-waarden vertoonden. Onderzoek schreef de opkomst toe aan eigenschappen van de quadriceps-spieren. In een artikel uit 2012 dat in het Journal of Nutrition and Metabolism werd gepubliceerd, waren verhoogde creatine-kinaseniveaus na milde tot matige intensiteit aërobe oefeningen te wijten aan een verstoring van spier-energieprocessen en vertegenwoordigden niet de ernstige schade die kenmerkend is voor een hartaanval of fysieke aandoening. schade aan de spieren.
Wanneer CPK-waarden testen
CPK-waarden worden gemeten met een eenvoudige bloedtest. De waarden na de training kunnen verhoogd zijn en de test mag niet worden genomen na een krachtige trainingssessie. wordt meestal gebruikt om een hartaanval te diagnosticeren of pijn op de borst te diagnosticeren in plaats van als een routinetest, maar ernstige spierpijn, zwelling en donkerbruine urine na de training kunnen duiden op rhabdomyolyse, een levensbedreigende aandoening die onmiddellijke testen en behandeling vereist.
