Dit is je penis die praat. Het is tijd om te luisteren. "Je penis is een geweldige barometer voor de algehele gezondheid", zegt Kevin Billups, MD, universitair hoofddocent urologie aan Johns Hopkins Medicine. Dat klopt: uw lid is ook een bellwether voor testosteronniveaus, hartgezondheid, en - dit is een no-brainer - geslachtsaandrijving. Neem de waarschuwing in acht en u zou misschien kunnen voorkomen dat u de as krijgt. En als je klaar bent met luisteren naar je schijnbaar antropomorfe penis, lees dan nu over de 100 manieren om gezonder te zijn.
1 Je wordt meer zacht dan je wilt toegeven
Als je meer dan twee keer per maand de slaapkamer in loopt, kan dit betekenen dat je hart er gewoon niet van houdt: een Oostenrijkse studie wees uit dat het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen binnen 10 jaar 65 procent hoger was bij mannen met matige of ernstige erectiestoornissen dan bij mannen zonder ED. "Bloedvaten in de penis zijn aanzienlijk kleiner en beginnen te vernauwen lang voordat die in het hart of de hersenen", zegt Darius Paduch, MD, Ph.D., een uroloog aan het New York – Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Praat met je dokter, die je kan doorverwijzen naar een cardioloog, zegt hij. Lees terwijl je bezig bent hoe je een hart van staal kunt bouwen.
2 Je plas is van geel naar rood gegaan
Een roze schaal is een rode vlag. "Bloed kan een teken zijn van prostaat-, blaas- of nierziekte, dus u moet weten waar het bloed vandaan komt", zegt dr. Billups. Aan de andere kant geeft bloederig sperma tijdens seksuele activiteit minder kans om dodelijk gevaar te signaleren, zegt Eric Klein, MD, voorzitter van het Glickman Urological and Kidney Institute van de Clinic in Cleveland. Vraag uw arts toch om het te controleren. Je zou prostatitis kunnen hebben, een klierontsteking die vaak wordt veroorzaakt door een E. coli-infectie. Als dat het geval is, kan het worden behandeld met antibiotica.
3 Je zin in seks is vastgelopen in neutraal
Als het vuur in bed dooft, is je partner niet noodzakelijkerwijs de schuldige. Obstructieve slaapapneu (OSA), een slaapstoornis waarbij uw luchtwegen geblokkeerd raken, kan uw seksuele drift verminderen. Duitse onderzoekers ontdekten dat mannen met de laagste niveaus van zuurstof in het bloed 's nachts seksuele verlangens meldden die 11 procent lager waren dan mannen die gemakkelijk ademden. OSA kan testosteron verminderen, waardoor uw erecties worden beïnvloed. Als u luid snurkt, wakker wordt snakkend naar lucht of overdag uitgeput voelt, vraag dan uw arts naar OSA-testen. Voor andere tips om dat libido terug te krijgen, lees je over de 10 beste dagelijkse seksdrive-boosters voor mannen.
4 Je ziet dat de punt rood en gezwollen is
Nee, niet dat soort gezwollen. We bedoelen ontsteking, roodheid en pijn aan het hoofd van je schoorsteen. Het wordt balanitis genoemd en het wordt meestal veroorzaakt door bacteriën, virussen of schimmels, vaak als gevolg van minder-dan-stellaire hygiëne, zegt Dr. Paduch. Mogelijk heeft u een vrij verkrijgbaar antischimmelmiddel, zoals Lotrimin, of een voorgeschreven steroïde crème of antibiotica nodig. Laat u dan controleren op diabetes. Onderzoek van Bristol-Myers Squibb toont aan dat mensen met diabetes bijna drie keer zoveel kans hebben als niet-diabetici om balanitis te ontwikkelen.
5 Je merkt dat het niet zo gevoelig aanvoelt als voorheen
Een gevoelloze knop kan een teken zijn van een slecht dieet. Zorg er elke dag voor dat je minimaal 2, 4 microgram vitamine B12 consumeert, van bronnen zoals kokkels, melk en rundvlees, en 400 microgram folaat, te vinden in bladgroenten en erwten met zwarte ogen. "Een tekort aan deze vitamines kan voorkomen dat zenuwvezels in uw penis signalen naar uw hersenen overbrengen, " zegt Dr. Paduch. Laat vervolgens uw bloedsuiker testen om diabetes uit te sluiten. Zelfs een mild hoog niveau - boven 100 mg / dL na acht uur vasten - kan de gevoeligheid van de penis beïnvloeden, zegt Dr. Paduch. Verander uw dieet en begin met het opnemen van de 7 magische voedingsmiddelen waarvan bewezen is dat ze uw libido verhogen.
6 U moet vaker dan normaal plassen
De waarschijnlijke oorzaak van uw sanitair probleem is goedaardige prostaathyperplasie of BPH, een aandoening die zelden symptomen veroorzaakt vóór de leeftijd van 40, maar treft tot 90 procent van de mannen in hun jaren '70 en '80. Wanneer uw prostaat wordt vergroot, drukt deze op de buis die urine uit uw lichaam transporteert, waardoor u dat blijvende gevoel krijgt dat u moet gaan. Uw arts kan alfablokkers, pillen die BPH (en soms hoge bloeddruk) helpen, voorschrijven door de gladde spieren in uw prostaat te ontspannen. Maak vervolgens het urinoir los en laat het stromen.
7 Je produceert minder ejaculaat of kan geen orgasme krijgen
Sputteren wanneer je zou moeten spuiten? Lage testosteron kan de boosdoener zijn. "Testosteron helpt bij het produceren van sperma, en hoe meer sperma je hebt, hoe meer kracht je ejaculeert, " zegt Dr. Paduch. De oorzaak van je problemen kan ook op de loer liggen in je medicijnkastje: volgens onderzoekers in Iran ondervindt ongeveer een derde van de mannen die selectieve serotonine heropname remmers (SSRI's) gebruiken voor depressie problemen met het bereiken van een orgasme. Vraag uw arts of u de dosis moet veranderen of van medicatie moet veranderen. Of je zou testosteronvervangingstherapie kunnen overwegen.
8 Uw erectie buigt in een vreemde hoek
Wang wild geworden? Je bent misschien een van de maximaal 23 procent van de mannen van 40 jaar en ouder die de ziekte van Peyronie krijgen, een aandoening waarbij een stijve penis in een willekeurige richting buigt in een hoek van 30 graden of meer. Het slaat toe wanneer collageenplaques worden gevormd op het bindweefsel rondom het sponsachtige inwendige van de penis. De oorzaak kan genetisch zijn of een teken van teveel of te weinig seksuele activiteit. Zoek behandeling binnen 24 uur, zegt Dr. Paduch, en overweeg een bloedsuikertest. Hoge glucosespiegels veranderen stamcellen in uw penis, waardoor plaque wordt gevormd.
Volg ons nu op Facebook voor meer verbazingwekkend advies om slimmer te leven, er beter uit te zien, je jonger te voelen en harder te spelen !
