Of je nu voor de eerste keer iets angstaanjagends eet of een nieuwe klas trotseert in de sportschool, nieuwe dingen uitproberen is nooit een gemakkelijke prestatie. Voor veel mensen is het nastreven van een activiteit die nooit eerder is geprobeerd voldoende om een koud zweet te veroorzaken. Maar wetende hoe bevestigend en levensverrijkend nieuwe ervaringen kunnen zijn - en gezien het feit dat onderzoek suggereert dat de meeste mensen ten minste één grote spijt hebben als ze terugkijken op hun leven - moet je jezelf afvragen: wat is het kwaad? Wat is er mis met van tijd tot tijd uit je comfortzone te breken?
Gezien het feit dat onderzoek suggereert dat de meeste mensen ten minste één grote spijt hebben wanneer ze terugkijken op hun leven, is er geen tijd zoals het heden om je leven te vullen met nieuwe ervaringen. Weet u niet zeker waar u moet beginnen? We hebben 50 dingen verzameld die iedereen minstens één keer in zijn leven moet proberen. En voor meer manieren om elke dag spannender te maken, vul je schema met deze 40 beste bucketlist-ervaringen voor mensen ouder dan 40.
1 Ga (ver) uit Dodge.
Shutterstock
Hoewel internationaal reizen misschien duur is, is het verlaten van je thuisland een ervaring die het zeker waard is. Naast het feit dat je nieuwe culturen kunt verkennen en een beter begrip van de wereld om je heen kunt krijgen, onthult onderzoek gepubliceerd in het Bulletin over persoonlijkheid en sociale psychologie dat internationaal reizen ook creativiteit kan stimuleren. En voordat je je volgende reis boekt, bekijk deze 35 Brilliant Travel Hacks die alleen ervaren globetrotters kennen.
2 Bekijk een Broadway-show - aan of uit.
Er zijn maar weinig ervaringen magischer dan een show op de Great White Way te zien. De energie van het publiek, de verbazingwekkende uitvoeringen en het gevoel dat je hebt deelgenomen aan een echt unieke ervaring, is iets dat iedereen minstens één keer in zijn leven moet proberen, of ze zichzelf nu als theaterfans beschouwen of niet. En als New York buiten bereik is, kun je altijd je favoriete programma bekijken wanneer het je gebied tijdens de tour passeert.
3 Ga op weg.
Zelfs als autorijden door het land nooit je "must-do" -lijst bovenaan heeft staan, als je wilt zeggen dat je een goed geleefd leven hebt genoten, is het zeker de moeite waard om een roadtrip te maken. Er is iets aan de open weg, kamperen, verblijven in motels die midden in het niets zijn, en delen van het land zien waar je anders nooit de kans zou hebben gehad om tijd door te brengen die je horizon kan verbreden en je in een mum van tijd diep kan ontspannen.
4 Beheers een instrument.
Je hoeft niet de volgende Beethoven te zijn om te profiteren van het leren van een instrument. Zelfs als je nooit in Carnegie Hall op het podium komt, is het zeker de moeite waard om op een bepaald moment in je leven een instrument te leren kennen. Het spelen van muziek is niet alleen een plezierige hobby, onderzoekers van de Universiteit van Zürich hebben zelfs ontdekt dat het leren van een instrument de plasticiteit van het brein verhoogt, wat betekent dat je misschien alleen maar slimmer wordt, of op zijn minst beter in staat om nieuwe dingen te leren, elke keer dat je oefent. En voor meer verbazingwekkende vaardigheden om te leren, beheers je de 40 geweldige gewoonten om na 40 aan te nemen.
5 Kweek of vang je eigen maaltijd.
Geen schaduw voor supermarkten, maar er is iets van onschatbare waarde om te weten dat je voor jezelf kunt zorgen, ongeacht wat het leven je te bieden heeft. Een van de beste manieren om dit voor jezelf te bewijzen, is om een maaltijd helemaal opnieuw te maken - en we bedoelen niet alleen de cakemix in doos en kaas in een blikje te schrappen. Fruit en groenten kweken in je tuin of een vis vangen, schoonmaken en klaarmaken kan je een gevoel van trots geven dat niet kan worden geëvenaard door magnetron en kaas.
6 Zet een show op.
Je hoeft geen virtuoos te zijn om een aantal serieuze schoppen te krijgen om op het podium te komen en alles te geven wat je hebt. Er is niets ter wereld zoals de haast van optreden voor een publiek, en het is absoluut iets dat elke volwassene - zelfs de meest verlegen onder ons - minstens één keer zou moeten proberen. Of je je nu aanmeldt tijdens een open mic-avond of wauwt in een lokale theaterproductie, je zult nooit meer zo'n haast ervaren.
7 Vang een spel.
Het is leuk om je favoriete team op tv te zien spelen, maar ze live te zien spelen is op een heel andere manier opwindend. Zelfs oubollige ervaringen zoals het doen van The Wave of het krijgen op de Jumobtron zijn ervaringen die je zeker minstens één keer in je leven zou moeten hebben.
8 Maak een ritje mee.
9 Adopteer een huisdier.
Shutterstock
Natuurlijk, puppy knuffels en schattige selfies met je kat zijn geweldig zoals het is, maar er is zoveel meer aan het adopteren van een huisdier dan dat. Niet alleen redt u mogelijk het leven van uw harige vriend, uw huisdieren kunnen uw bloeddruk verlagen, uw humeur verbeteren, uw risico op depressie verminderen, uw fitnessniveau verbeteren en u zelfs helpen een langer leven te leiden - geen slechte lijst met prestaties voor iemand is bang voor het vacuüm.
10 Vlieg eerste klasse.
Is vliegen in de eerste klasse een ongelooflijke luxe? Ja. Is het ook helemaal de moeite waard? Ook ja. Zelfs als je het maar één keer in je leven mag doen, is het de moeite waard om een vlucht te ervaren waarbij je niet als sardines in een blik in je stoel gepropt zit en mensen je champagne brengen met een glimlach.
11 Voer de eerste zet uit.
Iemand vragen hoeft niet zo zenuwslopend te zijn als vaak wordt beweerd. In veel gevallen is het zelfs een grote drukte. Zelfs als je er geen gewoonte van maakt, is het zeker de moeite waard om jezelf de achtervolger te laten zijn, in plaats van de achtervolgde, minstens één keer in je leven.
12 Live in het buitenland.
Shutterstock
Reizen naar het buitenland is geweldig, maar er zijn maar weinig ervaringen die je verslaan door jezelf gedurende een lange periode in een andere cultuur onder te dompelen. Wonen in het buitenland, zelfs als je het maar een paar maanden kunt schommelen, kan je kijk op de wereld totaal veranderen.
13 Bekijk een meteorenregen.
De wereld is een magische plek, als je weet waar je moet kijken. Meteorenregen, hoewel niet geheel ongewoon, kan je een diep gevoel van verwondering over het universum geven - of op zijn minst een mooie afleiding van je dagelijkse leven - dus maak er een prioriteit van om van tijd tot tijd op te kijken.
14 Sprong uit een vliegtuig.
Shutterstock
Je leeft maar één keer, dus waarom zou je niet een beetje avontuur beleven? Parachutespringen is niet alleen een ongeëvenaarde sensatie, het is ook een geweldige manier om je eigen sterfelijkheid in het gezicht te staren en jezelf tot overwinnaar te verklaren.
15 Zie de Grand Canyon.
Moeder natuur is geweldig - een paar plaatsen zijn daar meer solide bewijs van dan de Grand Canyon. Met een oppervlakte van meer dan 1.900 vierkante mijl en een hoogte van 2.600 voet boven de zeespiegel, is deze enorme rode rotskloof zeker een bezoek waard (of een wandeling als je je avontuurlijk voelt), ongeacht hoe ver je moet reizen om er te komen.
16 Cruise de PCH.
Alleen omdat een ervaring je het gevoel geeft dat een miljoen dollar betekent niet dat het letterlijk je bankrekening moet aftappen. Rijden langs de Pacific Coast Highway van Californië, die meer dan 655 mijl van Orange County naar Mendocino County loopt, is een adembenemende ervaring. Draai gewoon de ramen naar beneden of zet de bovenkant terug, zet de muziek op en geniet van mijl na mijl van werkelijk verbluffende bezienswaardigheden. Zorg er alleen voor dat je niet in een van de 20 slechtste huurauto's van de afgelopen 20 jaar zit als je op pad gaat.
17 Wees getuige van de piramides.
Het zien van een stukje levende geschiedenis is een van die ervaringen die je gewoon niet helemaal onder woorden kunt brengen. Een reis maken naar Gizeh en deze oude monumenten zien is een onvergetelijke ervaring - en zeker de moeite waard om te genieten.
18 Eet in een restaurant met Michelin-ster.
Zelfs als uw gebruikelijke dieet bestaat uit weinig meer dan drive-thru hamburgers en fluorescerende mac en kaas, is het het geld waard om minstens een keer een wereldberoemd restaurant uit te proberen. Of je nu dineert in The French Laundry of Eleven Madison Park, je hebt absoluut een geheel nieuwe kijk op lekker eten na een maaltijd in een van deze beroemde voedselmecca's.
19 Scoor een uitnodiging voor een black-tie-evenement.
Shutterstock
Je standaard combinatie van jeans en t-shirt heeft zijn tijd en plaats, maar je moet zeker proberen af en toe dingen aan te kleden - vooral als je jezelf een uitnodiging voor een black-tie-evenement kunt geven. Terwijl die ongemakkelijke schoenen en dure kostuums maar een paar uur aan zullen zijn, zullen die hilarische foto's van jou die je in je mooie leven leeft, levenslang gekoesterde herinneringen worden.
20 Beheers een nieuwe taal.
Reizen is niet de enige manier om je hersens te stimuleren en meer te leren over nieuwe culturen. Zelfs als je in het begin een beetje struikelt, is het leren van een nieuwe taal een geweldige manier om je interacties met de wereld om je heen te verdiepen. Beter nog, onderzoek toont aan dat tweetaligheid in feite verband houdt met langzamere hersenveroudering en het risico op dementie vermindert.
21 Rijd in een limousine.
Tegenwoordig hoef je geen enorm geldige bankrekening te hebben om in een limousine te rijden, waardoor het een leuke en toegankelijke ervaring is die iedereen minstens een keer moet proberen. Of je nu gewoon een ritje door de stad maakt of een avondje uit maakt voor een speciaal evenement, je zult zeker met veel plezier terugkijken op de tijd die je in stijl hebt afgelegd.
22 Ga wildwatervaren.
23 Speel hooky.
Als je aan het lesgeven bent, ben je misschien als kind in de problemen geraakt, maar als volwassene is het een absoluut de moeite waard (en relatief laag risico) ervaring. Je logt lang genoeg op het werk zoals het is - het is de hoogste tijd dat je jezelf trakteert op een vrije dag, de tijd neemt om een matinee te vangen, naar het strand te gaan of gewoon een paar hoofdstukken van dat boek in te halen die je nooit tijd vindt om te lezen.
24 Bezoek de Blue Lagoon.
Shutterstock / Bhushan Raj Timia
Uw plaatselijke zwemgat is waarschijnlijk goed genoeg om af te koelen op een warme dag, maar als u een echt eenmalige duik wilt, ga dan naar de Blue Lagoon van IJsland. Op minder dan een uur van Reykjavik, de charmante hoofdstad van IJsland, kan deze geothermische spa je zelfs op de meest besneeuwde dagen aangenaam warm houden, en de witte modder - die je kunt krijgen van een swim-up bar bij een aangrenzend satellietstation - zou een schat aan huidherstellende eigenschappen.
25 Verf je haar.
Er is geen leeftijdsgrens voor het uiten van jezelf, en het verven van je haar is een van de gemakkelijkste en duurste manieren om in slechts enkele minuten te transformeren. Probeer je haar minstens een keer in je leven een leuke kleur te geven. Naast een leuke verandering van tempo, kan zoiets eenvoudigs als een beetje haarverf ook je zelfvertrouwen aanzienlijk vergroten. En als je je een paar jaar wilt scheren, probeer dan een van de 15 beste kapsels voor mannen om er meteen jonger uit te zien.
26 Zie de lucht oplichten.
Aurora borealis, ook wel het noorderlicht genoemd, zijn verbluffende hemelse vertoningen die iedereen minstens één keer in zijn leven zou moeten ervaren. Ontdek waar de dichtstbijzijnde zijn en ga kamperen terwijl je een magische weergave vindt.
27 Betaal de rekening van een vreemde.
Je hebt niet veel tijd nodig om een goede daad voor een andere persoon te doen. Zelfs als je niet de uren hebt om in te loggen op een langdurig vrijwilligersproject, kun je altijd de dag van iemand anders opvrolijken (en hun financiële last verlichten) door hem diner te kopen. Vertel uw serveerster gewoon dat u de rekening voor iemand anders wilt afhalen wanneer u uw eigen rekening betaalt - uw gebaar zal zeker niet worden gewaardeerd.
28 Blaas een bonus.
Trakteer jezelf minstens een keer in je leven op iets dat je echt heel graag wilt, zelfs als het een beetje een uiting is. Die onmisbare LeCoultre of Birkin zal zeker een gekoesterd bezit worden - en mogelijk zelfs een erfstuk.
29 Zwem met haaien.
Een beetje terreur, een beetje endorfine-haast en een ervaring die je nooit zult vergeten, allemaal in één? Waar melden we ons aan? Hoewel het zwemmen met haaien beangstigend lijkt, ben je eigenlijk relatief veilig als je in door haaien aangetaste wateren duikt - en het is absoluut een stuk spannender dan je gemiddelde snorkeltrip.
30 Bungeejumpen
Ze zeggen dat het nemen van sprongen geweldige resultaten kan opleveren - vraag het gewoon aan iedereen die een nieuw perspectief op het leven heeft gekregen na een duik vanaf een brug. Bungeejumpen kan een opwindende manier zijn om je innerlijke avontuurzoeker tevreden te stellen zonder het risico van een spelletje Russisch roulette.
31 Speel de tafels in Vegas.
Soms win je groot, soms verlies je groot, maar je zult zeker een geweldig verhaal te vertellen hebben, ongeacht hoe je ervoor staat. En zelfs als u met lege handen van de tafels wegloopt, zijn de drankjes tenminste gratis. Maar als je het systeem een beetje wilt spelen, is dit de eenvoudigste manier om je geld in Vegas te verdubbelen.
32 Bezoek elk continent.
Shutterstock
De wereld heeft zoveel meer te bieden dan wat je in je woonplaats hebt gezien. Als je terugkijkt op je leven en zegt dat je alles hebt gezien, probeer dan voet aan wal te zetten op elk continent. Zelfs als je maar een dag of twee te besteden hebt, of als je ze niet nog eens 50 jaar haalt, zul je geen spijt krijgen van je tijd of geld aan zo'n ongelooflijke ervaring.
33 Hang tien.
Op de golven rijden is geen gemakkelijke prestatie - er is een reden waarom surfers de neiging hebben om in zo'n verbazingwekkende vorm te zijn, tenslotte. Zelfs als het je honderd pogingen kost om op te staan, krijg je een serieus gevoel van voldoening - om nog maar te zwijgen van een geweldige workout - wanneer je het uiteindelijk goedmaakt op je bord.
34 Berijd een spannende achtbaan.
Wat omhoog gaat, moet naar beneden komen, zelfs als het naar beneden komt, schreeuwende bloedige moord. Een angstaanjagende achtbaan trotseren is een geweldige manier om van een relatief veilige sensatie te genieten, die endorfines te laten pompen en je weer een kind te voelen. Bekijk de gekste pretparkrit in elke staat voor ideeën over welke achtbanen te rijden zijn.
35 Verblijf in (tijdelijke) luxe.
Je bed is misschien comfortabel, maar slapen in een vijfsterrenhotel is een ervaring als geen ander. Een kamer in het Mandarin Oriental of St. Regis - of een boetiek die een reisgids waardig is - is een heel andere ervaring dan een verblijf in je gemiddelde Motel 6. Geef je over aan roomservice, laat een privébutler je een bad trekken, of gewoon in het algemeen luxueus ergens waarvan je weet dat je het bed niet hoeft op te maken.
36 Berijd een olifant.
Een olifant in een circus zien is één ding, maar bovenop een van deze majestueuze beesten rijden is een heel ander dier (om zo te zeggen). Neem plaats, bekijk de wereld vanuit een nieuw uitkijkpunt en ervaar de coolste manier van reizen zonder dat je bevriend raakt met Richard Branson of Elon Musk.
37 Blijf wakker tot het ochtendgloren.
Er zijn 24 bruikbare uren per dag. Met dat in gedachten haal je het meeste uit je tijd door een nachtje te trekken. Pak het diner om middernacht. Ga naar de sportschool om 4:00 uur. Kijk hoe de zon opkomt vanaf je dak. En val uitgeput in slaap terwijl de rest van de wereld wakker wordt.
38 Ga deltavliegen.
Het zal waarschijnlijk enige tijd duren voordat mensen de kunst van het vliegen perfectioneren zonder vliegtuigen of drones, maar je kunt zeker in de buurt komen. Deltavliegen is een opwindende ervaring die de meeste mensen als geen ander zullen genieten. Wie kan zich herinneren wat hun problemen waren toen ze door de lucht zweefden?
39 Rijd op een ATV.
Uw auto kan 0 tot 60 doen op wat voelt als recordsnelheid, maar het is waarschijnlijk nog geen partij voor een hobbelige, rotsachtige onverharde weg. Voer in: de ATV. Rijden op een van deze bad boys is een opwindende rit op zichzelf en wordt nog zoeter met de toegevoegde kennis dat je de wederverkoopwaarde van je auto niet zult verpesten als je op zoek bent naar ruwer terrein.
40 Horrify your palette.
Ze zeggen dat de beste manier om een angst te overwinnen, deze rechtstreeks onder ogen te zien is - of beter nog, je gezicht onder ogen te zien. Ga ten minste een keer in je leven zitten voor een maaltijd die je normaal gesproken van je broek zou afschrikken, of dat nu is om een casu marzu in te stoppen, een Sardijnse kaas gemaakt met maden te eten of te genieten van een gezonde portie sneak steak.
41 Afsluiten.
Shutterstock
Natuurlijk moeten we allemaal rekeningen betalen, maar dat betekent niet dat elke klus die je aanneemt een winnaar wordt. Er is echt iets machtigs aan het geven van je kennisgeving aan een baan die het leven uit je zuigt en nooit terugkijkt. Lees de praktische gids voor het beëindigen van uw baan en het reizen over de wereld voor tips over het succesvol uitvoeren van deze beweging.
42 Word een zwarte band.
Shutterstock
Weten dat je een aanvaller mogelijk kunt uitschakelen, is een onmiskenbaar krachtig gevoel. Inzicht in je eigen kracht - de mogelijkheid hebben om het in je voordeel te gebruiken in een mogelijk gevaarlijke situatie - kan die solo-wandelingen 's nachts naar huis een stuk minder intimiderend maken in een mum van tijd.
43 Ga op een spooktocht.
Shutterstock
Zijn er echt geesten onder ons? Worden sommige plaatsen eigenlijk achtervolgd door de geesten van de mensen die daar zijn omgekomen? Nou, er is een leuke manier om erachter te komen: een spooktocht maken. Deze opwindende attracties, die overal plaatsvinden, van de gevangenissen van de schuldenaar in Edinburgh tot beroemde plaatsen aan de staat, zoals het Lizzie Borden House in Fall River, Massachusetts, laten je misschien geloven dat er leven is aan de andere kant.
44 Wees de eerste om die drie kleine woorden te zeggen.
Liefde is wispelturig. Liefde is vluchtig. Maar liefde is hoe dan ook geweldig, dus waarom wachten tot iemand anders hun aanbidding voor jou beweert? Het kan ongemakkelijk of zelfs angstaanjagend zijn, maar iemand vertellen "Ik hou van je" is verbazingwekkend - vooral als het gevoel wederzijds is.
45 Schaal naar de top.
Shutterstock
Niet iedereen heeft de tijd, het geld of de prikkel om Kilimanjaro te bereiken. Er is echter iets te zeggen voor het gevoel van voldoening wanneer je naar de top van een berg klimt - hoe klein ook - en neerkijkt op de wereld beneden, genietend van je prestaties.
46 Bezoek je voorouderland.
Shutterstock
Het is één ding om te weten waar je familie vandaan komt, maar het is iets anders om het uit de eerste hand te zien. Als je voorouders immigranten zijn in het land dat je nu thuis noemt, ga dan naar hun afkomst en kijk waar ze vandaan kwamen om een beter begrip te krijgen van wat je familie heeft meegemaakt om je het leven te geven dat je vandaag leidt.
47 Rijd op een motorfiets.
Je moeder heeft je misschien verteld dat ze je zou afwijzen als je ooit op de rug van een Harley zat, maar soms voelt het goed om de regels te overtreden. Zelfs als je niet zo verliefd wordt op de fiets dat je er zelf een wilt, is het de moeite waard om zelf te weten waar alle ophef over gaat.
48 Brouw je eigen bier.
49 Rijd in een luchtballon.
Sommige mensen zullen je vertellen dat het hele doel van het leven is om dingen vanuit een nieuw perspectief te bekijken. Welnu, wat is een betere manier om dat te doen dan door in een luchtballon te zweven? Deze grillige activiteit kan een beetje dom aanvoelen, maar als je zulke likes op Instagram ziet, zul je er geen spijt van krijgen.
50 Vakantie solo.
Shutterstock
Verlof van je werk is altijd een plezier, maar een pauze nemen en solo op vakantie gaan is een plezier dat veel mensen niet verwachten. Of je nu een maand over de hele wereld reist of gewoon een paar dagen alleen doorbrengt in een paar steden thuis, een vakantie alleen is een ervaring die iedereen minstens een keer moet proberen. En als je overweegt om deze onderneming aan te gaan, zorg er dan voor dat je 12 geniale manieren vindt om als solo solo gelukkig te vliegen.
Lees dit volgende
Mark Cuban herinnert aan de kinderstrijd die zijn leven veranderde
"Ik dacht dat ik cool zou zijn… Ik heb me nog nooit zo verschrikkelijk gevoeld in mijn hele leven."
Tom Brady onthult zijn vroege carrièrestrijd
"Ik heb geleerd te beheersen wat ik kan besturen, en zo is het nu."
Jon Bon Jovi op de dag dat hij huwelijk koos voor waanzin
De iconische rocker herinnert zich het noodlottige moment waarop hij zijn vrouw voorstelde.
40 beste bucketlist-ervaringen voor mensen ouder dan 40
Het is tijd om Netflix uit te schakelen en te beginnen met leven.
25 voedingsmiddelen mannen ouder dan 45 moeten eten
De 50 beste manieren om een (veel) betere man te zijn
Onze diepgaande gids om een betere leider, vriend, geliefde, vader, baas, atleet en allround man te worden dan je slechts 10 minuten geleden was!
100 dingen die niemand boven de 40 ooit zou moeten zeggen
Het is "letterlijk" "adorbs" dat je "amazeballs" zegt. Maar stop alsjeblieft.
