De vuilniswagen brult buiten je raam. Werk deadlines. Een bijzonder kwaadaardige mug. Er zijn talloze slaapmoordenaars waar we allemaal dagelijks mee te maken hebben. Maar als je voortdurend tekortschiet in je dagelijkse zoektocht naar acht uren gevuld met snooze, kan er een andere factor zijn waarmee je geen rekening hebt gehouden: je stad.
Het is waar. We hebben de cijfers gekraakt en we hebben ontdekt dat er veel te veel grootstedelijke gebieden in Amerika zijn die wanhopig op zoek zijn naar wat extra Z's. Dus lees verder om te zien of jouw stad de lijst haalt. En of u nu een bewoner bent van een van deze locaties met rode ogen, u kunt altijd stappen ondernemen om uw slapeloosheid te verhelpen. Lees deze 11 door de arts goedgekeurde geheimen om sneller in slaap te vallen — vanavond!
50 Fort Lauderdale, FL
Shutterstock
Bevolking: 178.752
Procent minder dan 7 uur slaap: 37.9
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 7.80
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 18.00 uur
Echtscheidingspercentage: 14, 7%
Stressniveau: 39.28
Geluidsvervuiling: nvt
Slapeloze Score: 76.02
Wordt je suf woon-werkverkeer je vermoord? Bekijk 7 manieren om uw reis naar het beste deel van uw dag te maken.
49 Sacramento, CA
Bevolking: 495, 234
Procent minder dan 7 uur slaap: 34.6
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 7.80
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 17.50
Echtscheidingspercentage: 11, 9%
Stressniveau: 44.19
Geluidsvervuiling: 22, 0%
Slapeloze Score: 76.15
Moet u na een lange nacht een beetje decomprimeren voor het werk? Deze niet-inspanningsstressbusters kunnen voor u werken.
48 Chattanooga, TN
Bevolking: 177.571
Procent minder dan 7 uur slaap: 37.4
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet slapen in een maand: 8.00
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 18.10
Echtscheidingspercentage: 14, 1%
Stressniveau: 45.37
Geluidsvervuiling: nvt
Slapeloze Score: 76.94
47 Albuquerque, NM
Bevolking: 559, 277
Procent minder dan 7 uur slaap: 32.7
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 8.20
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 19.40
Echtscheidingspercentage: 14, 0%
Stressniveau: 41, 98
Geluidsvervuiling: 16, 0%
Slapeloze score: 77, 00
46 Huntsville, AL
Bevolking: 193, 079
Procent minder dan 7 uur slaap: 39.2
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 7.90
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 18.00 uur
Echtscheidingspercentage: 13, 5%
Stressniveau: 43, 45
Geluidsvervuiling: nvt
Slapeloze Score: 77.36
45 Greensboro, NC
Bevolking: 287.027
Procent minder dan 7 uur slaap: 34.8
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet slapen in een maand: 8.80
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 21.90
Echtscheidingspercentage: 10, 8%
Stressniveau: 40, 40
Geluidsvervuiling: 9, 0%
Slapeloze score: 77, 45
44 Pittsburgh, PA
Shutterstock
Bevolking: 303.625
Procent minder dan 7 uur slaap: 39.5
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 8.10
Percentage dat niet genoeg slaap krijgt dan de helft van de tijd: 18.30
Echtscheidingspercentage: 9, 0%
Stressniveau: 42.53
Geluidsvervuiling: 19, 0%
Slapeloze Score: 78.38
43 San Antonio, TX
Bevolking: 1.492.510
Procent minder dan 7 uur slaap: 36.8
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 7.70
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 19.70
Echtscheidingspercentage: 12, 4%
Stressniveau: 37, 48
Geluidsvervuiling: 20, 0%
Slapeloze Score: 78.67
42 Washington DC
Shutterstock
Bevolking: 681, 170
Procent minder dan 7 uur slaap: 34.9
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 8.60
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 18.90
Echtscheidingspercentage: 9, 3%
Stressniveau: 46.05
Geluidsvervuiling: 29, 0%
Slapeloze Score: 79.06
41 Fayetteville, NC
Bevolking: 681, 170
Procent minder dan 7 uur slaap: 34.9
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 8.60
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 18.90
Echtscheidingspercentage: 9, 3%
Stressniveau: 46.05
Geluidsvervuiling: 29, 0%
Slapeloze Score: 79.06
40 Phoenix, AZ
Bevolking: 1.615.017
Procent minder dan 7 uur slaap: 36.2
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 8.40
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 18.50
Echtscheidingspercentage: 12, 7%
Stressniveau: 44.19
Geluidsvervuiling: 16, 0%
Slapeloze score: 79, 25
39 Savannah, GA
Bevolking: 146.763
Procent minder dan 7 uur slaap: 44
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 9.40
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 23.50
Echtscheidingspercentage: 13, 1%
Stressniveau: n.v.t.
Geluidsvervuiling: nvt
Slapeloze score: 79, 40
38 Tacoma, WA
Bevolking: 211, 277
Procent minder dan 7 uur slaap: 37.8
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 8.40
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 19.20
Echtscheidingspercentage: 15, 2%
Stressniveau: 44.54
Geluidsvervuiling: nvt
Slapeloze Score: 80.14
37 Colorado Springs, CO
Bevolking: 465, 101
Procent minder dan 7 uur slaap: 30.1
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 9.60
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 23.80
Echtscheidingspercentage: 12, 9%
Stressniveau: 39.21
Geluidsvervuiling: 18, 0%
Slapeloze Score: 80.30
36 Chicago, IL
Shutterstock
Bevolking: 2.704.958
Procent minder dan 7 uur slaap: 37.5
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 8.40
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 19.20
Echtscheidingspercentage: 8, 5%
Stressniveau: 48, 32
Geluidsvervuiling: 26, 0%
Slapeloze Score: 80.58
35 Los Angeles, CA
Bevolking: 3.976.322
Procent minder dan 7 uur slaap: 37.7
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 7.50
Percentage dat niet genoeg slaap krijgt dan de helft van de tijd: 16.60
Echtscheidingspercentage: 8, 5%
Stressniveau: 46.12
Geluidsvervuiling: 45, 0%
Slapeloze Score: 80.58
34 Dallas, TX
Bevolking: 1.317.929
Procent minder dan 7 uur slaap: 35.4
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet slapen in een maand: 8.90
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 21.30
Echtscheidingspercentage: 11, 3%
Stressniveau: 42.53
Geluidsvervuiling: 18, 0%
Slapeloze Score: 80.93
33 Milwaukee, WI
Shutterstock
Bevolking: 595.047
Procent minder dan 7 uur slaap: 40.8
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 8.10
Percentage dat niet genoeg slaap krijgt dan de helft van de tijd: 18.30
Echtscheidingspercentage: 10, 8%
Stressniveau: 47, 82
Geluidsvervuiling: 13, 0%
Slapeloze Score: 81.31
32 Richmond, VA
Bevolking: 223, 170
Procent minder dan 7 uur slaap: 39.3
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 8.30
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 18.10
Echtscheidingspercentage: 12, 0%
Stressniveau: 50, 33
Geluidsvervuiling: 11, 0%
Slapeloze score: 81, 33
31 Boston, MA
Bevolking: 673, 184
Procent minder dan 7 uur slaap: 36.4
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 9.20
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 22.10
Echtscheidingspercentage: 7, 7%
Stressniveau: 41, 63
Geluidsvervuiling: 28, 0%
Slapeloze Score: 82.01
30 Little Rock, AR
Bevolking: 198.541
Procent minder dan 7 uur slaap: 36.6
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet slapen in een maand: 8.70
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 20.40
Echtscheidingspercentage: 13, 0%
Stressniveau: 45.17
Geluidsvervuiling: 14, 0%
Slapeloze Score: 82.19
29 Norfolk, VA
Shutterstock
Bevolking: 245, 115
Procent minder dan 7 uur slaap: 39.4
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet slapen in een maand: 8.90
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 22.20
Echtscheidingspercentage: 11, 4%
Stressniveau: 48, 32
Geluidsvervuiling: nvt
Slapeloze Score: 82.88
28 Springfield, MO
Bevolking: 167, 319
Procent minder dan 7 uur slaap: 33.6
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet slapen in een maand: 9.50
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 22.60
Echtscheidingspercentage: 16, 3%
Stressniveau: 46, 50
Geluidsvervuiling: nvt
Slapeloze Score: 83.13
27 Orlando, FL
Shutterstock
Bevolking: 277, 173
Procent minder dan 7 uur slaap: 36.5
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 8.40
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 20.00 uur
Echtscheidingspercentage: 13, 6%
Stressniveau: 46.27
Geluidsvervuiling: 20, 0%
Slapeloze Score: 83.47
26 Indianapolis, IN
Shutterstock
Bevolking: 855, 164
Procent minder dan 7 uur slaap: 39.4
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet slapen in een maand: 8.90
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 21.20
Echtscheidingspercentage: 13, 8%
Stressniveau: 45.16
Geluidsvervuiling: nvt
Slapeloze Score: 83.49
25 Tuscon, AZ
Bevolking: 530, 706
Procent minder dan 7 uur slaap: 34.4
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet slapen in een maand: 8.90
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 21.10
Echtscheidingspercentage: 14, 4%
Stressniveau: 44.66
Geluidsvervuiling: 20, 0%
Slapeloze Score: 83.87
24 Louisville, KY
Bevolking: 616, 261
Procent minder dan 7 uur slaap: 37.6
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet slapen in een maand: 9.00 uur
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 19.10
Echtscheidingspercentage: 15, 3%
Stressniveau: 39, 00
Geluidsvervuiling: 17, 0%
Slapeloze score: 84, 00
23 Providence, RI
Bevolking: 179, 219
Procent minder dan 7 uur slaap: 41.9
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 8.60
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 20.40
Echtscheidingspercentage: 8, 6%
Stressniveau: 45.08
Geluidsvervuiling: 19, 0%
Slapeloze Score: 84.12
22 Dayton, OH
Shutterstock
Bevolking: 140.489
Procent minder dan 7 uur slaap: 45.2
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 9.20
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 22.90
Echtscheidingspercentage: 15, 7%
Stressniveau: n.v.t.
Geluidsvervuiling: 9, 0%
Slapeloze Score: 84, 45
21 Memphis, TN
Shutterstock
Bevolking: 652.717
Procent minder dan 7 uur slaap: 39.9
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 8.10
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 19.80
Echtscheidingspercentage: 12, 2%
Stressniveau: 50.12
Geluidsvervuiling: 17, 0%
Slapeloze Score: 84.88
20 Jacksonville, FL
Shutterstock
Bevolking: 880.619
Procent minder dan 7 uur slaap: 37.9
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet slapen in een maand: 8.50
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 21.00 uur
Echtscheidingspercentage: 13, 9%
Stressniveau: 43, 33
Geluidsvervuiling: 18, 0%
Slapeloze score: 85.13
19 Toledo, OH
Shutterstock
Bevolking: 278, 508
Procent minder dan 7 uur slaap: 39.8
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet slapen in een maand: 8.90
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 21.00 uur
Echtscheidingspercentage: 14, 9%
Stressniveau: 48.10
Geluidsvervuiling: nvt
Slapeloze Score: 85.53
18 Shreveport, LA
Shutterstock
Bevolking: 194.920
Procent minder dan 7 uur slaap: 40.3
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet slapen in een maand: 9.00 uur
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 21.50
Echtscheidingspercentage: 12, 9%
Stressniveau: 51, 32
Geluidsvervuiling: nvt
Slapeloze Score: 85.53
17 Miami, FL
Shutterstock
Bevolking: 453.579
Procent minder dan 7 uur slaap: 37
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 7.80
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 18.00 uur
Echtscheidingspercentage: 13, 8%
Stressniveau: 54.54
Geluidsvervuiling: 30, 0%
Slapeloze Score: 85.54
16 Tampa, FL
Bevolking: 377, 165
Procent minder dan 7 uur slaap: 37.9
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 8.40
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 20.50
Echtscheidingspercentage: 13, 1%
Stressniveau: 45.19
Geluidsvervuiling: 24, 0%
Slapeloze score: 85, 60
15 Cincinnati, OH
Bevolking: 298.800
Procent minder dan 7 uur slaap: 38.6
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 9.20
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 20.30
Echtscheidingspercentage: 12, 7%
Stressniveau: 50, 00
Geluidsvervuiling: 14, 0%
Slapeloze score: 86, 00
14 Baltimore, MD
Bevolking: 614.664
Procent minder dan 7 uur slaap: 44.2
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 7.80
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 17.70
Echtscheidingspercentage: 11, 0%
Stressniveau: 51.12
Geluidsvervuiling: 19, 0%
Slapeloze Score: 86.03
13 New York, NY
Shutterstock
Bevolking: 614.664
Procent minder dan 7 uur slaap: 44.2
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 7.80
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 17.70
Echtscheidingspercentage: 11, 0%
Stressniveau: 51.12
Geluidsvervuiling: 19, 0%
Slapeloze Score: 86.03
12 St. Louis, MO
Bevolking: 311, 404
Procent minder dan 7 uur slaap: 39
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 9.10
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 23.40
Echtscheidingspercentage: 12, 4%
Stressniveau: 46.71
Geluidsvervuiling: 13, 0%
Slapeloze score: 87, 93
11 Tulsa, OK
Bevolking: 403, 090
Procent minder dan 7 uur slaap: 36.3
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 9.40
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 23.90
Echtscheidingspercentage: 15, 0%
Stressniveau: 47.45
Geluidsvervuiling: 12, 0%
Slapeloze Score: 88.86
10 Rochester, NY
Bevolking: 208.880
Procent minder dan 7 uur slaap: 42.4
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet slapen in een maand: 8.90
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 22.00 uur
Echtscheidingspercentage: 10, 7%
Stressniveau: 51, 79
Geluidsvervuiling: 14, 0%
Slapeloze score: 89, 35
9 Las Vegas, NV
Shutterstock
Bevolking: 632.912
Procent minder dan 7 uur slaap: 39
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 8.30
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 20.40
Echtscheidingspercentage: 14, 9%
Stressniveau: 50, 63
Geluidsvervuiling: 24, 0%
Slapeloze Score: 89.56
8 Columbus, OH
Bevolking: 860, 090
Percentage minder dan 7 uur slaap: 40.5
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 9.70
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 23.10
Echtscheidingspercentage: 12, 4%
Stressniveau: 41.62 Geluidsvervuiling: 16.0%
Slapeloze Score: 89.81
7 Knoxville, TN
Bevolking: 186, 239
Procent minder dan 7 uur slaap: 38.3
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet slapen in een maand: 10.00 uur
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 24.10
Echtscheidingspercentage: 14, 0%
Stressniveau: 44.12
Geluidsvervuiling: 10, 0%
Slapeloze score: 89, 93
6 Akron, OH
Bevolking: 197.633
Procent minder dan 7 uur slaap: 43.7
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet slapen in een maand: 8.70
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 20.20
Echtscheidingspercentage: 14, 4%
Stressniveau: 48, 51
Geluidsvervuiling: 10, 0%
Slapeloze score: 90, 33
5 Buffalo, NY
Bevolking: 256.902
Procent minder dan 7 uur slaap: 43.2
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet slapen in een maand: 8.50
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 22.70
Echtscheidingspercentage: 16, 0%
Stressniveau: 48, 81
Geluidsvervuiling: nvt
Slapeloze Score: 91.10
4 Philadelphia, PA
Shutterstock
Bevolking: 1.567.872
Procent minder dan 7 uur slaap: 43.9
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet in een maand slapen: 9.20
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 22.50
Echtscheidingspercentage: 9, 1%
Stressniveau: 48, 56
Geluidsvervuiling: 23, 0%
Slapeloze Score: 91.79
3 Birmingham, AL
Shutterstock
Bevolking: 212, 157
Percentage minder dan 7 uur slaap: 46.5
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet slapen in een maand: 8.00
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 18.10
Echtscheidingspercentage: 15, 2%
Stressniveau: 53.89
Geluidsvervuiling: 15, 0%
Slapeloze Score: 93.02
2 Cleveland, OH
Bevolking: 385.809
Procent minder dan 7 uur slaap: 45.2
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet slapen in een maand: 8.70
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 20.20
Echtscheidingspercentage: 14, 4%
Stressniveau: 55.80
Geluidsvervuiling: 12, 0%
Slapeloze Score: 94.15
1 Detroit, MI
Bevolking: 672.795
Percentage minder dan 7 uur slaap: 50.5
Gemiddeld aantal dagen dat mensen niet slapen in een maand: 8.70
Procent die niet genoeg slaap krijgt meer dan de helft van de tijd: 19.80
Echtscheidingspercentage: 12, 0%
Stressniveau: 57.46 Geluidsvervuiling: 16.0%
Slapeloze Score: 98.07
Volg ons nu op Facebook voor meer advies over hoe je je beste leven kunt leiden!
