Voeding en lichaamsbeweging zijn belangrijk, maar andere factoren kunnen een grote invloed hebben op de vraag of een persoon een gezonde levensstijl leidt. De mensen met wie je jezelf omringt, je dagelijkse routines en de omgeving waarin je leeft, hebben allemaal invloed op hoe fit je bent. Wonen in een stad waar sporten de norm is en waar sportscholen en gezond voedsel alomtegenwoordig zijn, zal een grote invloed hebben op de vraag of iemand vasthoudt aan gezonde gewoonten - of eindigt met een bierdarm en dubbele kin.
Met dat in gedachten hebben we gebruik gemaakt van een reeks gegevenspunten om te beoordelen welke steden in de Verenigde Staten 'de sterkste' zijn. Deze omvatten het aantal sportscholen per hoofd van de bevolking (per onderzoeksbureau AggData), het niveau van fysieke activiteit en toegang tot trainingsmogelijkheden (volgens de US Census 'County Healthy Rankings), de' Healthy City Score 'volgens WalletHub (die gebruikmaakt van 34 relevante statistieken inclusief boerenmarkten per hoofd van de bevolking, toegang tot gezondheidszorg en meer) en Walk Score (die de wandelbaarheid van een stad meet op basis van afstand tot nabijgelegen plaatsen en voetgangersvriendelijkheid). Op basis van deze info hebben we een Fit Score gemaakt en de beste steden hieronder gerangschikt. En voor de andere kant van de medaille, bekijk zeker The Fattest Cities in America.
50 Peoria, IL
Bevolking: 114, 265
Gyms per 10K inwoners: 0, 43
Lichamelijke activiteit: 76
Gezonde stadsscore: 53.46
Toegang tot oefening: 77
Walkscore: 29
Totale Fit Score: 55.692
En voor geweldig fitnessadvies, leer de 5 eenvoudige manieren om van jezelf een ochtendtrainingsmachine te maken.
49 Rancho Cucamonga, CA
Bevolking: 176.534
Gyms per 10K inwoners: 0, 57
Lichamelijke activiteit: 81
Healthy City Score: 57.72
Toegang tot oefening: 90
Walkscore: 38
Totale Fit Score: 64.744
Leer de 11 manieren waarop slimme mensen zichzelf motiveren om naar de sportschool te gaan om zo veel te bewegen als de mensen in Rancho Cucamonga.
48 Tallahassee, FL
Bevolking: 190, 894
Gyms per 10K inwoners: 0.7
Lichamelijke activiteit: 82
Gezonde stadsscore: 53.01
Toegang tot oefening: 94
Walkscore: 32
Totale Fit Score: 66.202
En terwijl je toch bezig bent, moet je de grootste HIIT-routine voor je hart uitproberen.
47 Spokane, WA
Bevolking: 215.973
Gyms per 10K inwoners: 0.72
Lichamelijke activiteit: 82
Gezonde stadsscore: 51, 64
Toegang tot oefening: 87
Walkscore: 48
Totale Fit Score: 68.128
Om uw eigen fitnessniveau te verhogen, moet u gebruikmaken van het meest effectieve cardio-apparaat in de sportschool.
46 Santa Clarita, CA
Bevolking: 181.972
Gyms per 10K inwoners: 0, 67
Lichamelijke activiteit: 82
Gezonde stadsscore: 59, 67
Toegang tot oefening: 98
Walkscore: 34
Totale Fit Score: 68.134
En om nog meer calorieën weg te smelten, probeer een van de 10 beste cardiotraining voor mensen ouder dan 40.
45 Gilbert, AZ
Bevolking: 237, 133
Gyms per 10K inwoners: 0, 86
Lichamelijke activiteit: 82
Gezonde stadsscore: 51, 44
Toegang tot oefening: 93
Walkscore: 29
Totale Fit Score: 68.288
Voor meer uitstekend fitness-advies, leer de enige kernoefening die je hele buik zal versnipperen.
44 Springfield, MO
Bevolking: 167, 319
Gyms per 10K inwoners: 0.91
Lichamelijke activiteit: 77
Gezonde stadsscore: 52.56
Toegang tot oefening: 84
Walkscore: 38
Totale Fit Score: 68.512
43 Chandler, AZ
Bevolking: 247.477
Gyms per 10K inwoners: 0, 86
Lichamelijke activiteit: 82
Gezonde stadsscore: 51.27
Toegang tot oefening: 93
Walkscore: 35
Totale Fit Score: 69.454
Om je dieet te optimaliseren voor fitness, moet je de 10 beste voedingsmiddelen bekijken voor een gelukkig en gezond hart.
42 Fremont, CA
Bevolking: 233, 136
Gyms per 10K inwoners: 0, 65
Lichamelijke activiteit: 84
Healthy City Score: 58.82
Toegang tot oefening: 100
Walkscore: 44
Totale Fit Score: 70.364
En om de gezondheid in alle aspecten van je leven te bevorderen, moet je de 10 beste stressbusters zonder oefeningen leren.
41 Honolulu, HI
Bevolking: 374.658
Gyms per 10K inwoners: 0, 5
Lichamelijke activiteit: 81
Gezonde stadsscore: 62.67
Toegang tot oefening: 95
Walkscore: 64
Totale Fit Score: 70.534
Om nog meer strandinspiratie te krijgen - alsof je het nodig hebt - moet je de 15 godinnen bekijken die bewijzen dat neon-bikini's weer in stijl zijn.
40 St. Louis, MO
Bevolking: 311, 404
Gyms per 10K inwoners: 0, 66
Lichamelijke activiteit: 77
Gezonde stadsscore: 53.02
Toegang tot oefening: 97
Walkscore: 65
Totale Fit Score: 71.604
En om het meeste uit uw trainingen te halen, moet u de 5 beste eiwitrijke snacks aller tijden aan uw dieet toevoegen.
39 Scottsdale, AZ
Shutterstock
Bevolking: 246.645
Gyms per 10K inwoners: 0, 86
Lichamelijke activiteit: 82
Gezonde stadsscore: 67.14
Toegang tot oefening: 93
Walkscore: 32
Totale Fit Score: 72.028
Om je conditie op peil te houden, mis je de 10 koolhydraten die je sixpack niet zullen laten ontsporen.
38 Boise, ID
Bevolking: 223, 154
Gyms per 10K inwoners: 0.91
Lichamelijke activiteit: 84
Healthy City Score: 58.36
Toegang tot oefening: 92
Walkscore: 40
Totale Fit Score: 73.072
En terwijl je fit wordt, moet je de 30 manieren leren waarop sporten je seksleven verbetert.
37 Tampa, FL
Bevolking: 377, 165
Gyms per 10K inwoners: 0, 87
Lichamelijke activiteit: 78
Gezonde stadsscore: 55.5
Toegang tot oefening: 95
Walkscore: 50
Totale Fit Score: 73.1
En als je naar het strand in Tampa gaat, probeer dan een van de 25 beste nieuwe zwempakken voor heren.
36 Reno, NV
Shutterstock
Bevolking: 245, 255
Gyms per 10K inwoners: 1
Lichamelijke activiteit: 84
Gezonde stadsscore: 53.17
Toegang tot oefening: 91
Walkscore: 38
Totale Fit Score: 73.234
Reno is niet ver van Vegas, dus leer terwijl je hier bent de enige truc om je geld te verdubbelen in een casino in Vegas.
35 Salt Lake City, UT
Bevolking: 193.744
Gyms per 10K inwoners: 0, 64
Lichamelijke activiteit: 84
Gezonde stadsscore: 67.5
Toegang tot oefening: 95
Walkscore: 57
Totale Fit Score: 73.5
Salt Lake heeft zeker geweldig skiën, maar lang niet zo cool als de 5 meest luxe skitochten die je kunt maken ter wereld.
34 Long Beach, CA
Bevolking: 470, 130
Gyms per 10K inwoners: 0, 67
Lichamelijke activiteit: 82
Gezonde stadsscore: 51.07
Toegang tot oefening: 98
Walkscore: 70
Totale Fit Score: 73.614
Om er op het strand op je allerbest uit te zien, probeer dan de trainingen van 4 ab waarmee je in zes weken een sixpack krijgt.
33 Lincoln, NE
Bevolking: 280, 364
Gyms per 10K inwoners: 1.2
Lichamelijke activiteit: 76
Gezonde stadsscore: 57.03
Toegang tot oefening: 74
Walkscore: 43
Totale Fit Score: 74.006
Zorg er ook voor dat je de 5 essentiële spieren bekijkt die mensen nooit negeren wanneer ze naar de sportschool gaan.
32 Glendale, CA
Bevolking: 200.831
Gyms per 10K inwoners: 0, 67
Lichamelijke activiteit: 82
Gezonde stadsscore: 56.26
Toegang tot oefening: 98
Walkscore: 69
Totale Fit Score: 74.452
En als u zich te lang in de Californische zon bevindt, probeer dan de 10 huidverzorgingsproducten die zeker de zomerzon zullen verslaan.
31 Orlando, FL
Shutterstock
Bevolking: 277, 173
Gyms Per 10K bewoners: 0.79
Lichamelijke activiteit: 97
Gezonde stadsscore: 56, 44
Toegang tot oefening: 98
Walkscore: 42
Totale Fit Score: 74.488
Orlando is een coole plek om te reizen en zo, met de leuke ritten en parken, maar probeer een beetje meer avontuurlijk te worden en ga op weg naar de 10 geheime ontsnappingen waarin die ene procent zich verstopt.
30 Pittsburgh, PA
Shutterstock
Bevolking: 303.625
Gyms per 10K inwoners: 0, 86
Lichamelijke activiteit: 78
Gezonde stadsscore: 51, 71
Toegang tot oefening: 95
Walkscore: 62
Totale Fit Score: 74.542
Zorg er echter voor dat u vóór het sporten de 5 beste rekoefeningen kent die u moet doen voordat u gaat trainen.
29 Tempe, AZ
Bevolking: 182.498
Gyms per 10K inwoners: 0, 86
Lichamelijke activiteit: 82
Gezonde stadsscore: 58, 92
Toegang tot oefening: 93
Walkscore: 54
Totale Fit Score: 74.784
28 Napa, CA
Bevolking: 80.416
Gyms per 10K inwoners: 1.5
Lichamelijke activiteit: 84
Gezonde stadsscore: n.v.t.
Toegang tot oefening: 94
Walkscore: 46
Totale Fit Score: 74.8
Zorg ervoor dat je, voordat je aan een reis naar Napa begint, precies weet hoe je een fles nagemaakte wijn kunt vinden.
27 Atlanta, GA
Bevolking: 472.522
Gyms per 10K inwoners: 0.98
Lichamelijke activiteit: 82
Gezonde stadsscore: 56, 42
Toegang tot oefening: 90
Walkscore: 49
Totale Fit Score: 75.084
Aangezien de luchthaven van Atlanta de drukste van het land is, wanneer - niet als - je hier binnen vliegt, zorg dan dat je de beste stoel kent om in een vliegtuig te blijven hangen.
26 Vancouver, WA
Bevolking: 174.826
Gyms per 10K inwoners: 1
Lichamelijke activiteit: 83
Gezonde stadsscore: 55.54
Toegang tot oefening: 96
Walkscore: 41
Totale Fit Score: 75.108
25 Austin, TX
Bevolking: 947.890
Gyms per 10K inwoners: 1.1
Lichamelijke activiteit: 82
Gezonde stadsscore: 53, 82
Toegang tot oefening: 94
Walkscore: 40
Totale Fit Score: 75.964
Om een onderbreking van de fitness te nemen, moet je La Barbecue proberen, een van de 50 grootste BBQ-gewrichten in het hele land.
24 San Diego, CA
Bevolking: 1, 407, 000
Gyms per 10K inwoners: 1
Lichamelijke activiteit: 84
Gezonde stadsscore: 54.61
Toegang tot oefening: 96
Walkscore: 51
Totale Fit Score: 77.122
Probeer, terwijl je op het water bent, uit te gaan voor een roeicursus, een van de 5 luxe trainingslessen waar de sterkste mensen bij zweren.
23 Santa Cruz, CA
Bevolking: 64.465
Gyms per 10K inwoners: 1.4
Lichamelijke activiteit: 87
Gezonde stadsscore: n.v.t.
Toegang tot oefening: 96
Walkscore: 63
Totale Fit Score: 77.2
22 Miami, FL
Shutterstock
Bevolking: 453.579
Gyms per 10K inwoners: 0, 77
Lichamelijke activiteit: 79
Gezonde stadsscore: 52.46
Toegang tot oefening: 99
Walkscore: 79
Totale Fit Score: 77.292
Ga in Miami naar EAST, Miami, een van de 20 beste hotelbars van Amerika op dit moment .
21 Virginia Beach, VA
Bevolking: 452.602
Gyms per 10K inwoners: 1.31
Lichamelijke activiteit: 81
Gezonde stadsscore: 52.28
Toegang tot oefening: 90
Walkscore: 33
Totale Fit Score: 77.456
20 Raleigh, NC
Bevolking: 458.880
Gyms per 10K inwoners: 1.3
Lichamelijke activiteit: 83
Gezonde stadsscore: 53.55
Toegang tot oefening: 91
Walkscore: 30
Totale Fit Score: 77.51
19 Chapel Hill, NC
Bevolking: 263.016
Gyms per 10K inwoners: 1.4
Lichamelijke activiteit: 79
Gezonde stadsscore: 50, 32
Toegang tot oefening: 91
Walkscore: 29
Totale Fit Score: 77.864
18 Fort Lauderdale, FL
Shutterstock
Bevolking: 178.752
Gyms per 10K inwoners: 0, 96
Lichamelijke activiteit: 77
Healthy City Score: 58.82
Toegang tot oefening: 100
Walkscore: 59
Totale Fit Score: 78.164
Leer voor meer geweldig fitnessadvies de 6 beste trainingen in één keer voor het hele lichaam.
17 Santa Rosa, CA
Bevolking: 175, 155
Gyms per 10K inwoners: 1.1
Lichamelijke activiteit: 86
Gezonde stadsscore: 56, 25
Toegang tot oefening: 95
Walkscore: 44
Totale Fit Score: 78.25
16 Irvine, CA
Shutterstock
Bevolking: 266, 122
Gyms per 10K inwoners: 1.02
Lichamelijke activiteit: 84
Gezonde stadsscore: 63.23
Toegang tot oefening: 99
Walkscore: 44
Totale Fit Score: 78.446
Bekijk ook de oefening waarvan is bewezen dat deze de klok terugzet bij veroudering.
15 Sacramento, CA
Bevolking: 495, 234
Gyms per 10K inwoners: 1.13
Lichamelijke activiteit: 83
Gezonde stadsscore: 54, 66
Toegang tot oefening: 97
Walkscore: 47
Totale Fit Score: 78.932
14 Garden Grove, CA
Bevolking: 174.858
Gyms per 10K inwoners: 1.02
Lichamelijke activiteit: 84
Gezonde stadsscore: 51.23
Toegang tot oefening: 99
Walkscore: 61
Totale Fit Score: 79.446
13 Overland Park, KS
Bevolking: 188.966
Gyms per 10K inwoners: 1.27
Lichamelijke activiteit: 83
Healthy City Score: 55.76
Toegang tot oefening: 99
Walkscore: 35
Totale Fit Score: 79.952
12 Huntington Beach, CA
Shutterstock
Bevolking: 200.652
Gyms per 10K inwoners: 1.02
Lichamelijke activiteit: 82
Gezonde stadsscore: 63.23
Toegang tot oefening: 98
Walkscore: 55
Totale Fit Score: 80.046
11 Denver, CO
Bevolking: 693, 060
Gyms per 10K inwoners: 1
Lichamelijke activiteit: 88
Gezonde stadsscore: 57, 65
Toegang tot oefening: 100
Walkscore: 61
Totale Fit Score: 81.33
Bekijk Hotel Teatro, een van de 12 favoriete boetiekhotels van Anthony in Denver, terwijl u in Denver bent.
10 San Jose, CA
Shutterstock
Bevolking: 1.025.350
Gyms per 10K inwoners: 1.2
Lichamelijke activiteit: 85
Gezonde stadsscore: 53, 78
Toegang tot oefening: 98
Walkscore: 51
Totale Fit Score: 81.556
9 Minneapolis, MN
Bevolking: 413.651
Gyms per 10K inwoners: 1.2
Lichamelijke activiteit: 84
Gezonde stadsscore: 58.19
Toegang tot oefening: 99
Walkscore: 69
Totale Fit Score: 86.038
8 Portland, OR
Bevolking: 639.863
Gyms per 10K inwoners: 1.2
Lichamelijke activiteit: 87
Gezonde stadsscore: 65.16
Toegang tot oefening: 99
Walkscore: 65
Totale Fit Score: 87.232
En als je je in outdoor Portland bevindt, zorg er dan voor dat je de meest robuuste, veelzijdige buitenblazer aantrekt die je kunt kopen.
7 Washington, DC
Shutterstock
Bevolking: 681, 170
Gyms per 10K inwoners: 1.2
Lichamelijke activiteit: 83
Gezonde stadsscore: 60.24
Toegang tot oefening: 100
Walkscore: 77
Totale Fit Score: 88.048
Over Washington gesproken, penseel over de 45 keer dat het "het begin van het einde" was voor Donald Trump.
6 Oakland, CA
Bevolking: 420, 005
Gyms per 10K inwoners: 1.38
Lichamelijke activiteit: 82
Gezonde stadsscore: 54.41
Toegang tot oefening: 96
Walkscore: 72
Totale Fit Score: 88.482
5 Seattle, WA
Bevolking: 704, 352
Gyms per 10K inwoners: 1.2
Lichamelijke activiteit: 86
Gezonde stadsscore: 67.08
Toegang tot oefening: 98
Walkscore: 73
Totale Fit Score: 88.816
4 Boulder, CO
Bevolking: 108.090
Gyms per 10K inwoners: 2
Lichamelijke activiteit: 91
Gezonde stadsscore: n.v.t.
Toegang tot oefening: 98
Walkscore: 58
Totale Fit Score: 89.4
3 Madison, WI
Shutterstock
Bevolking: 252, 551
Gyms per 10K inwoners: 1.7
Lichamelijke activiteit: 84
Gezonde stadsscore: 56, 99
Toegang tot oefening: 95
Walkscore: 49
Totale Fit Score: 90.998
2 San Francisco, CA
Bevolking: 864.816
Gyms per 10K inwoners: 1.2
Lichamelijke activiteit: 84
Gezonde stadsscore: 68.06
Toegang tot oefening: 100
Walkscore: 86
Totale Fit Score: 91.612
1 Boston, MA
Bevolking: 673, 184
Gyms per 10K inwoners: 1.8
Lichamelijke activiteit: 82
Gezonde stadsscore: 54.06
Toegang tot oefening: 100
Walkscore: 81
Totale Fit Score: 97.06
En bekijk nu de 100 manieren om nu gezonder te zijn.
Volg ons nu op Facebook voor meer verbazingwekkend advies om slimmer te leven, er beter uit te zien, je jonger te voelen en harder te spelen !
