Je bent met wie je jezelf omringt. Dat klopt, of je het nu hebt over carrièresucces, gespreksvaardigheid of stijl. Als je tijd doorbrengt met slimme mensen, is de kans groot dat je een paar dingen leert, en als je tijd doorbrengt met miljonairs, zul je waarschijnlijk wat financiële tips opdoen. Maar het tegenovergestelde is ook waar: blijf rondhangen met mensen die niet voor zichzelf zorgen, en misschien begin je hetzelfde te doen. Leef in een stad waar slechte gewoonten standaard zijn, en je kunt verwachten sommige ervan op te pakken.
Dit in overweging nemend, hebben we de beschikbare gegevens over de gezondheid van individuele steden verzameld, op basis van de US Census, WalletHub-ranglijst en elders, om te bepalen welke grootstedelijke gebieden enkele van de slechtste gewoonten hebben, waaronder het percentage fysieke inactiviteit, binge drinking, roken en obesitas. Bekijk de 50 dikste steden in Amerika - als je in een van hen woont, is het misschien tijd voor wat levensstijlveranderingen. En voor de andere kant van de medaille, bekijk zeker de 50 Fittest Cities in America.
50 Worcester, MA
Bevolking: 182, 669
Roken: 17
Obesitas: 27
Fysieke inactiviteit: 21
Binge Drinking: 21
WalletHub-score: 66.57
Fat City Score: 38.14
49 San Antonio, TX
Bevolking: 1.382.951
Roken: 13
Obesitas: 27
Fysieke inactiviteit: 21
Binge Drinking: 17
WalletHub-score: 75.8
Fat City Score: 38.45
Zorg er ook voor dat je geest scherp blijft met de 10 beste voedingsmiddelen voor meer dan 40 hersenen.
48 Charleston, SC
Bevolking: 125.583
Roken: 17
Obesitas: 25
Fysieke inactiviteit: 20
Binge Drinking: 21
WalletHub-score: 71.44
Fat City Score: 38.61
Als trainen botst met, nou ja, werken , moet u de 20 manieren beheersen waarop werknemers onder druk koel blijven.
47 Houston, TX
Bevolking: 2.160.821
Roken: 14
Obesitas: 27
Fysieke inactiviteit: 22
Binge Drinking: 17
WalletHub-score: 75.05
Fat City Score: 38.76
Goede rust is essentieel voor een goede oefening, dus probeer deze 11 door artsen goedgekeurde geheimen om sneller in slaap te vallen - vanavond.
46 Allentown, PA
Bevolking: 118.974
Roken: 17
Obesitas: 30
Fysieke inactiviteit: 22
Binge Drinking: 18
WalletHub-score: 68.88
Fat City Score: 38, 97
Denk je dat je geen tijd hebt om te oefenen? Denk nog eens goed na: dit is de beste quickie-workout die je overal kunt doen, inclusief de badkamer.
45 El Paso, TX
Bevolking: 672.538
Roken: 15
Obesitas: 28
Lichamelijke inactiviteit: 23
Binge Drinking: 17
WalletHub-score: 74.13
Fat City Score: 39.28
Als je niet zeker weet waar je moet beginnen, hebben we je gedekt: probeer de beste oefening om 's ochtends als eerste te doen.
44 Grand Rapids, MI
Bevolking: 190.411
Roken: 17
Obesitas: 29
Fysieke inactiviteit: 20
Binge Drinking: 22
WalletHub-score: 69.54
Fat City Score: 39.39
Hier zijn 5 eenvoudige manieren om een ochtendtrainingsmachine te worden voor meer tips over hoe u uw ochtendroutine snel kunt starten.
43 Jacksonville, FL
Shutterstock
Bevolking: 836, 507
Roken: 17
Obesitas: 31
Fysieke inactiviteit: 24
Binge Drinking: 16
WalletHub Score: 69, 91
Fat City Score: 39.48
Een gezonde bewerking van uw dagelijkse schema kan wonderen doen voor uw succes: voeg op deze 15 manieren toe om uw productiviteit elke dag te verdrievoudigen.
42 Akron, OH
Bevolking: 198, 549
Roken: 20
Obesitas: 31
Fysieke inactiviteit: 24
Binge Drinking: 17
WalletHub-score: 66.11
Fat City Score: 39.53
Als je je zorgen maakt dat trainen je hart onnodig kan belasten, sla je hartaanval met deze experttest.
41 Kansas City, MO
Bevolking: 464.310
Roken: 20
Obesitas: 31
Lichamelijke inactiviteit: 23
Binge Drinking: 18
WalletHub-score: 66.2
Fat City Score: 39.55
Zorg er ook voor dat u de grootste HIIT-routine voor uw hart in uw trainingen opneemt.
40 Richmond, VA
Bevolking: 210, 309
Roken: 20
Obesitas: 30
Fysieke inactiviteit: 21
Binge Drinking: 18
WalletHub-score: 69.22
Fat City Score: 39.56
Voel je je een echte krijger? Steel de oude training van de krijgers van Genghis Khan.
39 Greenville, SC
Shutterstock
Bevolking: 67, 453
Roken: 15
Obesitas: 28
Fysieke inactiviteit: 22
Binge Drinking: 17
WalletHub-score: 76.34
Fat City Score: 39.59
Als je veel onderweg bent, probeer dan de beste workout voor krijgers op de weg.
38 Dallas, TX
Bevolking: 1.241.162
Roken: 16
Obesitas: 28
Lichamelijke inactiviteit: 23
Binge Drinking: 18
WalletHub-score: 73.7
Fat City Score: 39.68
De kans is groot dat je op een of ander punt naar Dallas vliegt, dus zorg ervoor dat je de beste stoel kent om in een vliegtuig te blijven hangen.
37 Philadelphia, PA
Shutterstock
Bevolking: 1, 547, 607
Roken: 20
Obesitas: 30
Fysieke inactiviteit: 26
Binge Drinking: 19
WalletHub-score: 63.72
Fat City Score: 39.68
Er gaat niets boven Philly's "liefde" -teken. Voor een beetje hulp op je eigen liefdesafdeling, leer je de beste vrij verkrijgbare vervanger voor Viagra.
36 Lexington, KY
Bevolking: 310, 573
Roken: 20
Obesitas: 27
Fysieke inactiviteit: 21
Binge Drinking: 19
WalletHub-score: 72.19
Fat City Score: 39.80
Het is namelijk zo dat West Sixth Brewing, een van de 50 beste ambachtelijke bieren in elke Amerikaanse staat, gevestigd is in Lexington.
35 Milwaukee, WI
Shutterstock
Bevolking: 598.916
Roken: 20
Obesitas: 33
Fysieke inactiviteit: 22
Binge Drinking: 21
WalletHub-score: 63.36
Fat City Score: 39.84
Als je je traag voelt tijdens het sporten, is dit waarschijnlijk omdat je vatbaar bent voor deze 7 veel voorkomende alledaagse trainingsmoordenaars.
34 Huntsville, AL
Bevolking: 183.739
Roken: 17
Obesitas: 32
Lichamelijke inactiviteit: 23
Binge Drinking: 14
WalletHub Score: 73.43
Fat City Score: 39.86
Je jeugdige houding behouden is helemaal niet onmogelijk, zolang je deze 25 geheimen probeert om voor altijd jong te blijven.
33 Dayton, OH
Shutterstock
Bevolking: 141, 359
Roken: 19
Obesitas: 33
Lichamelijke inactiviteit: 25
Binge Drinking: 15
WalletHub-score: 67.58
Fat City Score: 39, 90
En terwijl je toch bezig bent, moet je de 30 manieren leren waarop sporten je seksleven in de stratosfeer stimuleert.
32 Scranton, PA
Bevolking: 77, 291
Roken: 19
Obesitas: 31
Fysieke inactiviteit: 24
Binge Drinking: 18
WalletHub Score: 67.86
Fat City Score: 39, 97
Voor de gescheurde buikspieren waar je altijd al van hebt gedroomd, zorg ervoor dat je die ene kernoefening opneemt die je hele buik in je routine snijdt.
31 Wichita, KS
Bevolking: 389.902
Roken: 18
Obesitas: 31
Lichamelijke inactiviteit: 23
Binge Drinking: 15
WalletHub Score: 72.87
Fat City Score: 39, 97
Wanneer je in de sportschool bent, zorg er dan voor dat je de 5 spieren niet negeert die mensen nooit negeren tijdens het sporten.
30 Greensboro, NC
Bevolking: 277.080
Roken: 18
Obesitas: 31
Fysieke inactiviteit: 22
Binge Drinking: 16
WalletHub-score: 73.31
Fat City Score: 40.08
En als je hulp nodig hebt om aan de slag te gaan, leer dan de 11 manieren waarop slimme mensen zichzelf motiveren om naar de sportschool te gaan.
29 Fort Wayne, IN
Bevolking: 254.555
Roken: 18
Obesitas: 30
Lichamelijke inactiviteit: 23
Binge Drinking: 19
WalletHub-score: 71.58
Fat City Score: 40.40
28 Tulsa, OK
Bevolking: 393.987
Roken: 19
Obesitas: 30
Fysieke inactiviteit: 27
Binge Drinking: 13
WalletHub Score: 73.74
Fat City Score: 40.69
27 Nashville, TN
Shutterstock
Bevolking: 624.496
Roken: 20
Obesitas: 31
Fysieke inactiviteit: 24
Binge Drinking: 14
WalletHub Score: 73.94
Fat City Score: 40.74
In het belang van het afwerpen van ponden - maar niet van smaak - moet je de 10 beste koolhydraten kiezen om je sixpack in je dieet te houden.
26 Fayetteville, AR
Bevolking: 202.103
Roken: 21
Obesitas: 31
Lichamelijke inactiviteit: 25
Binge Drinking: 15
WalletHub-score: 71.71
Fat City Score: 40, 93
25 Oklahoma City, OK
Bevolking: 638, 367
Roken: 18
Obesitas: 31
Fysieke inactiviteit: 26
Binge Drinking: 14
WalletHub-score: 74.83
Fat City Score: 40, 96
24 Columbia, SC
Bevolking: 131.686
Roken: 16
Obesitas: 33
Fysieke inactiviteit: 21
Binge Drinking: 18
WalletHub-score: 76.54
Fat City Score: 41.14
Probeer voor snelle fitnessresultaten de beste training voor het verbranden van lichaamsvet.
23 Youngstown, OH
Bevolking: 64, 312
Roken: 21
Obesitas: 31
Lichamelijke inactiviteit: 28
Binge Drinking: 16
WalletHub-score: 68.73
Fat City Score: 41.18
22 Columbus, OH
Bevolking: 809.798
Roken: 20
Obesitas: 30
Fysieke inactiviteit: 22
Binge Drinking: 20
WalletHub-score: 73
Fat City Score: 41.25
21 Myrtle Beach, SC
Bevolking: 32, 240
Roken: 18
Obesitas: 30
Fysieke inactiviteit: 24
Binge Drinking: 18
WalletHub-score: 75.2
Fat City Score: 41.30
Altijd onderweg? Leer de beste manier om uw hotelkamer voor de avond te laten spelen.
20 Knoxville, TN
Bevolking: 182.200
Roken: 19
Obesitas: 30
Fysieke inactiviteit: 27
Binge Drinking: 13
WalletHub Score: 76.73
Fat City Score: 41.43
19 Winston, NC
Bevolking: 242, 203
Roken: 19
Obesitas: 31
Fysieke inactiviteit: 24
Binge Drinking: 15
WalletHub Score: 76.74
Fat City Score: 41.44
18 Canton, OH
Bevolking: 71, 323
Roken: 19
Obesitas: 31
Lichamelijke inactiviteit: 25
Binge Drinking: 18
WalletHub Score: 72.89
Fat City Score: 41.47
Als je op zoek bent naar iets speciaals dan een sportviering in Ohio, hier zijn 6 epische avonturen die je hier in Amerika kunt vinden.
17 Baton Rouge, LA
Bevolking: 230, 058
Roken: 16
Obesitas: 33
Lichamelijke inactiviteit: 25
Binge Drinking: 18
WalletHub-score: 74.33
Fat City Score: 41.58
16 Baltimore, MD
Bevolking: 621, 342
Roken: 24
Obesitas: 34
Fysieke inactiviteit: 27
Binge Drinking: 17
WalletHub-score: 65.05
Fat City Score: 41.76
15 McAllen, TX
Bevolking: 134.719
Roken: 14
Obesitas: 34
Fysieke inactiviteit: 24
Binge Drinking: 13
WalletHub-score: 82.1
Fat City Score: 41.78
14 Detroit, MI
Bevolking: 701.475
Roken: 19
Obesitas: 30
Fysieke inactiviteit: 30
Binge Drinking: 15
WalletHub-score: 73.17
Fat City Score: 41.79
13 Augusta, GA
Bevolking: 197.872
Roken: 20
Obesitas: 34
Lichamelijke inactiviteit: 25
Binge Drinking: 14
WalletHub-score: 74.48
Fat City Score: 41.87
Laat je inspireren door de 10 meest verbluffende prestaties van fysieke fitheid in het recente geheugen om je nieuwe fitnessregime te leren kennen.
12 Lafayette, LA
Bevolking: 122.761
Roken: 17
Obesitas: 31
Lichamelijke inactiviteit: 25
Binge Drinking: 18
WalletHub Score: 77.03
Fat City Score: 42.01
11 Birmingham, AL
Shutterstock
Bevolking: 212.038
Roken: 19
Obesitas: 33
Fysieke inactiviteit: 26
Binge Drinking: 14
WalletHub-score: 76.03
Fat City Score: 42.01
10 New Orleans, LA
Bevolking: 391.495
Roken: 22
Obesitas: 32
Fysieke inactiviteit: 24
Binge Drinking: 19
WalletHub-score: 71.22
Fat City Score: 42.06
Mardi gras in New Orleans is misschien ronduit magisch, maar je uiteindelijke bestemmingen moeten worden gekozen uit de 20 steden die je absoluut moet bezoeken voordat je sterft.
9 Chattanooga, TN
Bevolking: 171, 279
Roken: 21
Obesitas: 30
Fysieke inactiviteit: 27
Binge Drinking: 12
WalletHub-score: 79.23
Fat City Score: 42.31
8 Indianapolis, IN
Shutterstock
Bevolking: 834.852
Roken: 21
Obesitas: 32
Fysieke inactiviteit: 26
Binge Drinking: 18
WalletHub-score: 74.14
Fat City Score: 42.79
7 Toledo, OH
Shutterstock
Bevolking: 284.012
Roken: 20
Obesitas: 34
Fysieke inactiviteit: 27
Binge Drinking: 17
WalletHub-score: 73.44
Fat City Score: 42.86
Om het fysieke potentieel van je lichaam te maximaliseren, bekijk je de MMA-routine die je net zo slank en sterk maakt als de jongens in de ring.
6 Little Rock, AR
Bevolking: 196.537
Roken: 18
Obesitas: 32
Fysieke inactiviteit: 26
Binge Drinking: 15
WalletHub-score: 82.12
Fat City Score: 43.28
5 Louisville, KY
Bevolking: 253, 128
Roken: 22
Obesitas: 32
Lichamelijke inactiviteit: 25
Binge Drinking: 19
WalletHub-score: 75.57
Fat City Score: 43.39
4 Jackson, MS
Bevolking: 175.437
Roken: 16
Obesitas: 32
Lichamelijke inactiviteit: 29
Binge Drinking: 14
WalletHub Score: 84, 93
Fat City Score: 43, 98
3 Memphis, TN
Shutterstock
Bevolking: 655, 155
Roken: 20
Obesitas: 33
Lichamelijke inactiviteit: 28
Binge Drinking: 14
WalletHub Score: 82.78
Fat City Score: 44.45
Over Memphis gesproken, bekijk zeker de beste BBQ-joint in elke Amerikaanse staat.
2 Shreveport, LA
Shutterstock
Bevolking: 201, 867
Roken: 21
Obesitas: 34
Lichamelijke inactiviteit: 28
Binge Drinking: 15
WalletHub Score: 81.82
Fat City Score: 44, 96
1 Mobile, AL
Shutterstock
Bevolking: 194.822
Roken: 22
Obesitas: 37
Lichamelijke inactiviteit: 28
Binge Drinking: 15
WalletHub Score: 78.86
Fat City Score: 45.22
En bekijk nu de 100 manieren om nu gezonder te zijn.
Volg ons nu op Facebook voor meer verbazingwekkend advies om slimmer te leven, er beter uit te zien en je jonger te voelen !
