Volgens de Canadese Institutes of Health Research heeft "waar je woont een grote impact op je gezondheid." Alles van luchtvervuiling tot geluidsniveaus tot openbare parken speelt een rol in uw welzijn. Als je buurt bijvoorbeeld bewandelbaar is, zul je vrijwel zeker je risico op obesitas en diabetes type II verminderen.
Het heeft ons allemaal aan het denken gezet: wat zijn de gemeenschappen in Amerika waar mensen het langst leven? Welnu, we hebben de cijfers - rekening houdend met de levensverwachting per hoofd van de bevolking, percentages van hartaandoeningen en diabetes en het percentage van de bevolking dat regelmatig controles krijgt en preventieve zorg zoekt - gekraakt om onze eigen "levensduurscore" te creëren. En voor meer advies over waar u zich kunt vestigen om lang en voorspoedig te leven, zijn hier de 100 gelukkigste steden in Amerika.
50 Pembroke Pines, FL
Shutterstock
Bevolking: 168.587
Coronaire hartziekte (%): 6.3
Diabetes (%): 10.7
Jaarlijkse controle (%): 75.6
Preventieve diensten: 27.85
Levensverwachting: 80.2
Levensduurscore: 83, 33
Langer leven kan net zo eenvoudig zijn als goed voor uw lichaam zorgen - een eenvoudige eerste stap is het opnemen van deze 7 beste voedingsmiddelen voor uw hart (en uw levensduur) in uw dieet.
49 St. Petersburg, FL
Bevolking: 260.999
Coronaire hartziekte (%): 7.3
Diabetes (%): 10.9
Jaarlijkse controle (%): 72.8
Preventieve diensten: 33.2
Levensverwachting: 78, 85
Levensduurscore: 83, 33
Voor meer ideeën over hoe u voor uw ticker kunt zorgen, zijn hier de 10 beste manieren om uw bloeddruk te verlagen.
48 Fort Collins, CO
Shutterstock
Bevolking: 164, 207
Coronaire hartziekte (%): 3.6
Diabetes (%): 4.8
Jaarlijkse controle (%): 59, 9
Preventieve diensten: 33.7
Levensverwachting: 81.7
Levensduur Score: 83, 45
Als de stress van het werk je raakt, probeer dan deze beste manier om te relaxen wanneer je het helemaal kwijt wilt.
47 Fremont, CA
Bevolking: 233, 136
Coronaire hartziekte (%): 3.9
Diabetes (%): 8
Jaarlijkse controle (%): 66.2
Preventieve diensten: 31.45
Levensverwachting: 81, 35
Levensduur Score: 83.55
Onderweg of tijd ingedrukt? Nog steeds geen excuus om een training over te slaan - hier is de beste Quickie-training die je in je badkamer kunt doen.
46 Des Moines, IA
Bevolking: 215.472
Coronaire hartziekte (%): 5.6
Diabetes (%): 9.3
Jaarlijkse controle (%): 68.5
Preventieve diensten: 35
Levensverwachting: 78.9
Levensduur Score: 83, 75
Maximaliseer uw maaltijden met de 13 gezondste voedselcombinaties voor mensen ouder dan 40.
45 Miramar, FL
Bevolking: 138.449
Coronaire hartziekte (%): 4.4
Diabetes (%): 10.1
Jaarlijkse controle (%): 75.3
Preventieve diensten: 26.55
Levensverwachting: 80.2
Levensduur Score: 83.78
Terwijl je achterover leunt in de zon van Florida, zorg ervoor dat je een van de 25 beste zwemkleding voor mannen draagt.
44 Chandler, AZ
Bevolking: 247.477
Coronaire hartziekte (%): 4.2
Diabetes (%): 7.1
Jaarlijkse controle (%): 64.6
Preventieve diensten: 34.3
Levensverwachting: 80.05
Lange levensduur Score: 83.83
Voor meer manieren om in vorm te blijven en voor altijd te leven, probeer de 10 beste cardiotraining voor mannen ouder dan 40.
43 Irvine, CA
Shutterstock
Bevolking: 266, 122
Coronaire hartziekte (%): 3.4
Diabetes (%): 6.3
Jaarlijkse controle (%): 65.4
Preventieve diensten: 30.4
Levensverwachting: 82.2
Levensduurscore: 84.15
Zorg dat je een van de 10 meest stijlvolle hoeden voor mannen draagt om jezelf te beschermen tegen de stralende stralen van Californië.
42 Colorado Springs, CO
Bevolking: 465, 101
Coronaire hartziekte (%): 4.7
Diabetes (%): 7
Jaarlijkse controle (%): 64.7
Preventieve diensten: 35.55
Levensverwachting: 79.8
Levensduurscore: 84.18
Colorado staat bekend om geweldig skiën, zeker, maar hier zijn de 5 beste luxe skitochten ter wereld die je niet zou willen missen.
41 Louisville, KY
Shutterstock
Bevolking: 616, 261
Coronaire hartziekte (%): 7.9
Diabetes (%): 11.9
Jaarlijkse controle (%): 73.7
Preventieve diensten: 37.55
Levensverwachting: 76, 95
Levensduur Score: 84.20
Opmerkelijk is dat Louisville ook een van de 50 dikste steden in Amerika is.
40 Norfolk, VA
Shutterstock
Bevolking: 245, 115
Coronaire hartziekte (%): 5
Diabetes (%): 9.5
Jaarlijkse controle (%): 74.7
Preventieve diensten: 32.75
Levensverwachting: 75, 5
Levensduurscore: 84.23
Als u de Norfolk-jachtclubs bezoekt, zorg dan dat u gekleed bent om indruk te maken door de 10 essentiële benodigdheden aan het water van Brooks Brothers te dragen.
39 Sunnyvale, CA
Bevolking: 152.771
Coronaire hartziekte (%): 3.9
Diabetes (%): 7.3
Jaarlijkse controle (%): 65.3
Preventieve diensten: 31.3
Levensverwachting: 83.1
Levensduurscore: 84, 25
Over Yahoo gesproken, mis dit verhaal niet over de tijd dat het bedrijf Facebook probeerde te kopen.
38 Cape Coral, FL
Shutterstock
Bevolking: 179.804
Coronaire hartziekte (%): 7.6
Diabetes (%): 10.3
Jaarlijkse controle (%): 72.7
Preventieve diensten: 33.1
Levensverwachting: 81
Levensduur Score: 84, 45
37 Worcester, MA
Bevolking: 184, 508
Coronaire hartziekte (%): 6
Diabetes (%): 10.1
Jaarlijkse controle (%): 76.8
Preventieve diensten: 28.65
Levensverwachting: 79, 65
Levensduur Score: 84, 50
Om je hart voor altijd in stand te houden, moet je de beste HIIT-routine voor je hart proberen.
36 Minneapolis, MN
Bevolking: 413.651
Coronaire hartziekte (%): 4.1
Diabetes (%): 6.9
Jaarlijkse controle (%): 64.6
Preventieve diensten: 34.5
Levensverwachting: 80.9
Levensduur Score: 84, 50
Probeer Manny's in het centrum voor een lunch om indruk te maken op klanten of je baas, rechtstreeks van The Best Power Lunch Restaurants in elke Amerikaanse staat.
35 Bellevue, WA
Bevolking: 141.400
Coronaire hartziekte (%): 4.4
Diabetes (%): 6.8
Jaarlijkse controle (%): 62.2
Preventieve diensten: 36, 75
Levensverwachting: 81.3
Levensduur Score: 84.53
34 Huntsville, AL
Bevolking: 193, 079
Coronaire hartziekte (%): 7
Diabetes (%): 11
Jaarlijkse controle (%): 71.2
Preventieve diensten: 38.05
Levensverwachting: 78
Lange levensduur Score: 84.63
Terwijl u in Alabama bent, vergeet dan niet om wat barbecue te halen - we raden u aan te verwijzen naar onze lijst met de grootste BBQ-gewrichten in elke Amerikaanse staat.
33 Baton Rouge, LA
Bevolking: 227.715
Coronaire hartziekte (%): 7
Diabetes (%): 11.4
Jaarlijkse controle (%): 76
Preventieve diensten: 35.4
Levensverwachting: 76, 25
Lange levensduur Score: 84.63
Als je veel reist, leer dan de beste manier om je hotelkamer te laten nakomen.
32 Nashville, TN
Shutterstock
Bevolking: 660, 388
Coronaire hartziekte (%): 6.2
Diabetes (%): 10.4
Jaarlijkse controle (%): 73.8
Preventieve diensten: 35.35
Levensverwachting: 76.8
Levensduur Score: 84.68
Nashville is de thuisbasis van LA Jackson, een van de 20 grootste hotelbars in Amerika op dit moment.
31 Denton, TX
Bevolking: 133.808
Coronaire hartziekte (%): 4.1
Diabetes (%): 7.3
Jaarlijkse controle (%): 66.5
Preventieve diensten: 33, 75
Levensverwachting: 80.7
Levensduur Score: 84.78
Zorg dat je deze 25 magische anti-verouderingsproducten in je dieet opneemt om voor altijd jong te blijven.
30 Hampton, VA
Bevolking: 135.410
Coronaire hartziekte (%): 6.1
Diabetes (%): 11.8
Jaarlijkse controle (%): 77
Preventieve diensten: 33, 75
Levensverwachting: 76.8
Levensduur Score: 84, 83
29 Boston, MA
Bevolking: 673, 184
Coronaire hartziekte (%): 4.7
Diabetes (%): 8.6
Jaarlijkse controle (%): 73.3
Preventieve diensten: 30
Levensverwachting: 79.8
Levensduurscore: 84, 90
Goed nieuws: Boston is de nummer 1 van Fittest City in Amerika.
28 Gilbert, AZ
Bevolking: 237, 133
Coronaire hartziekte (%): 3.7
Diabetes (%): 6.1
Jaarlijkse controle (%): 64.2
Preventieve diensten: 35.65
Levensverwachting: 80.05
Levensduur Score: 85.05
27 Grand Rapids, MI
Bevolking: 196.445
Coronaire hartziekte (%): 6.2
Diabetes (%): 9, 9
Jaarlijkse controle (%): 70.3
Preventieve diensten: 36.3
Levensverwachting: 79.7
Levensduur Score: 85.10
Zorg ervoor dat je hart is ingesteld om nog tientallen jaren te blijven pompen: lees meer over de 10 Surefire Signs Your Heart is Super Strong.
26 Tallahassee, FL
Bevolking: 190, 894
Coronaire hartziekte (%): 4.1
Diabetes (%): 7.1
Jaarlijkse controle (%): 68.7
Preventieve diensten: 33.9
Levensverwachting: 79, 25
Levensduurscore: 85, 33
25 Providence, RI
Bevolking: 179, 219
Coronaire hartziekte (%): 5.1
Diabetes (%): 10.1
Jaarlijkse controle (%): 78.1
Preventieve diensten: 29
Levensverwachting: 79.15
Levensduurscore: 85.53
Voel je je meer gestrest dan normaal? Neem de leiding over je grootste zorgen en sorteer de 5 grootste mannelijke stressoren.
24 Madison, WI
Shutterstock
Bevolking: 252.551
Coronaire hartziekte (%): 3.8
Diabetes (%): 6.3
Jaarlijkse controle (%): 65.7
Preventieve diensten: 34.4
Levensverwachting: 81.05
Levensduurscore: 85.53
23 Newport News, VA
Bevolking: 181.825
Coronaire hartziekte (%): 5.5
Diabetes (%): 10.1
Jaarlijkse controle (%): 75
Preventieve diensten: 33.65
Levensverwachting: 78.15
Levensduurscore: 85, 60
Ook in Virginia ligt het persoonlijke paradijs van Jacqueline Kennedy Onassis, Merrywood, een van de 5 historische Amerikaanse landgoederen die je nu kunt kopen.
22 Clarksville, TN
Shutterstock
Bevolking: 150, 287
Coronaire hartziekte (%): 5.2
Diabetes (%): 9.1
Jaarlijkse controle (%): 73.4
Preventieve diensten: 36.15
Levensverwachting: 76.6
Levensduurscore: 85, 93
21 Knoxville, TN
Bevolking: 186, 239
Coronaire hartziekte (%): 6.7
Diabetes (%): 10.3
Jaarlijkse controle (%): 73.9
Preventieve diensten: 38.3
Levensverwachting: 76.8
Levensduur Score: 86, 00
20 Scottsdale, AZ
Shutterstock
Bevolking: 246.645
Coronaire hartziekte (%): 6.2
Diabetes (%): 8.1
Jaarlijkse controle (%): 69.3
Preventieve diensten: 36, 95
Levensverwachting: 80.05
Levensduur Score: 86, 00
Naast een aantal van de langstlevende burgers, was Scottsdale de thuisbasis van een van de 20 gekste Hollywood-instortingen aller tijden.
19 Charleston, SC
Bevolking: 134.385
Coronaire hartziekte (%): 5.1
Diabetes (%): 8.9
Jaarlijkse controle (%): 67.8
Preventieve diensten: 39.9
Levensverwachting: 78, 35
Levensduur Score: 86.03
18 Naperville, IL
Bevolking: 147, 122
Coronaire hartziekte (%): 4.3
Diabetes (%): 6.9
Jaarlijkse controle (%): 67.4
Preventieve diensten: 35.1
Levensverwachting: 81.8
Levensduur Score: 86.55
Voeg jaren aan je leven toe door de 40 ongezondste voedingsmiddelen te noteren en te vermijden als je ouder bent dan 40.
17 McKinney, TX
Shutterstock
Bevolking: 172, 298
Coronaire hartziekte (%): 4
Diabetes (%): 7.5
Jaarlijkse controle (%): 69.3
Preventieve diensten: 34, 75
Levensverwachting: 81, 95
Levensduurscore: 87, 25
16 Greensboro, NC
Bevolking: 287.027
Coronaire hartziekte (%): 5.9
Diabetes (%): 10.1
Jaarlijkse controle (%): 74.8
Preventieve diensten: 37.4
Levensverwachting: 78, 35
Levensduurscore: 87.28
Probeer deze 5 luxe trainingslessen die elke fit persoon nodig heeft om te proberen opwinding aan uw trainingen te geven.
15 Sioux Falls, SD
Shutterstock
Bevolking: 174, 360
Coronaire hartziekte (%): 5.7
Diabetes (%): 7.3
Jaarlijkse controle (%): 69.4
Preventieve diensten: 38.7
Levensverwachting: 79, 65
Levensduur Score: 87.38
14 Fayetteville, NC
Bevolking: 204.759
Coronaire hartziekte (%): 5.7
Diabetes (%): 10.4
Jaarlijkse controle (%): 76.9
Preventieve diensten: 38.1
Levensverwachting: 76.2
Levensduur Score: 87.55
Oefening is natuurlijk een van de meest effectieve stressverlichters, maar als je iets anders nodig hebt, probeer dan een van de 10 beste niet-inspanningsstressbusters.
13 Winston – Salem, NC
Bevolking: 242, 203
Coronaire hartziekte (%): 6.8
Diabetes (%): 11.6
Jaarlijkse controle (%): 75.4
Preventieve diensten: 40.35
Levensverwachting: 77, 95
Levensduurscore: 87, 65
12 Lexington, KY
Bevolking: 318.449
Coronaire hartziekte (%): 6.5
Diabetes (%): 10
Jaarlijkse controle (%): 72
Preventieve diensten: 41.45
Levensverwachting: 78, 35
Levensduurscore: 87, 65
En voor meer manieren om veroudering te vertragen, blijf elke dag jonger met deze 25 langlevengeheimen.
11 Charlotte, NC
Bevolking: 842.051
Coronaire hartziekte (%): 5.1
Diabetes (%): 9.2
Jaarlijkse controle (%): 73.1
Preventieve diensten: 37.65
Levensverwachting: 79, 45
Levensduurscore: 87, 95
10 Virginia Beach, VA
Bevolking: 452.602
Coronaire hartziekte (%): 4.9
Diabetes (%): 8.2
Jaarlijkse controle (%): 73.1
Preventieve diensten: 36.25
Levensverwachting: 79.8
Levensduur Score: 88.03
Virginia Beach is ook een van de 100 beste plaatsen om een gezin groot te brengen, waardoor het dubbel aantrekkelijk is.
9 Chesapeake, VA
Bevolking: 237.940
Coronaire hartziekte (%): 5.4
Diabetes (%): 9.6
Jaarlijkse controle (%): 76.8
Preventieve diensten: 36.6
Levensverwachting: 78.4
Levensduur Score: 88, 40
8 Plano, TX
Bevolking: 286.057
Coronaire hartziekte (%): 4.2
Diabetes (%): 8
Jaarlijkse controle (%): 70.9
Preventieve diensten: 36.2
Levensverwachting: 81, 95
Levensduur Score: 88, 43
Mark Zuckerberg bezocht onlangs Texas tijdens zijn "luistertour;" dit is een van de 11 tekens die Mark Zuckerberg absoluut uitvoert voor president.
7 Olathe, KS
Bevolking: 135.473
Coronaire hartziekte (%): 4
Diabetes (%): 7.1
Jaarlijkse controle (%): 67.7
Preventieve diensten: 38.9
Levensverwachting: 81.6
Levensduurscore: 88.55
6 Durham, NC
Bevolking: 263.016
Coronaire hartziekte (%): 5.1
Diabetes (%): 9.2
Jaarlijkse controle (%): 74.8
Preventieve diensten: 38.25
Levensverwachting: 78, 95
Levensduurscore: 88, 85
5 Frisco, TX
Shutterstock
Bevolking: 163.656
Coronaire hartziekte (%): 3.2
Diabetes (%): 6.3
Jaarlijkse controle (%): 69.6
Preventieve diensten: 37.05
Levensverwachting: 80.7
Levensduurscore: 88, 93
4 Raleigh, NC
Bevolking: 458.880
Coronaire hartziekte (%): 4.5
Diabetes (%): 7.7
Jaarlijkse controle (%): 70.6
Preventieve diensten: 39.4
Levensverwachting: 80, 75
Levensduurscore: 89.28
3 Alexandria, VA
Bevolking: 155.810
Coronaire hartziekte (%): 3.9
Diabetes (%): 7.2
Jaarlijkse controle (%): 71
Preventieve diensten: 37.3
Levensverwachting: 81.6
Levensduur Score: 89, 40
2 Overland Park, KS
Shutterstock
Bevolking: 188.966
Coronaire hartziekte (%): 4.7
Diabetes (%): 7.6
Jaarlijkse controle (%): 70.5
Preventieve diensten: 40.9
Levensverwachting: 81.6
Levensduurscore: 90, 35
Verleng je leven door na te denken over wat je in je lichaam stopt - dit is de reden waarom het beheersen van je calorieën je bron van jeugd kan zijn.
1 Cary, NC
Bevolking: 162, 320
Coronaire hartziekte (%): 4.5
Diabetes (%): 6.7
Jaarlijkse controle (%): 71.8
Preventieve diensten: 43
Levensverwachting: 80, 75
Levensduur Score: 92.18
En nu, leer de 100 manieren om 100 te leven.
