Dus jij bent een van Amerika's 65 miljoen actieve hardlopers. Proficiat! Je bent goed op weg naar een sterker hart, een serieus behendige en behendige hersenen en een stressvrij, langer leven. Maar ken je de beste plekken in Amerika waar je uit bed kunt komen voor je favoriete oefening?
Dat doen we zeker. We hebben de relevante gegevens over de lopende hoofdsteden van Amerika gekraakt - rekening houdend met het aantal beschikbare parken (via de Trust for Public Land), het lokale klimaat (via US Climate Data), het aantal wegraces dat jaarlijks wordt gehouden (met dank aan RunningInTheUSA), de luchtkwaliteit (met dank aan de Environmental Protection Agency), de beloopbaarheid van het gebied (via WalkScore) en het percentage inwoners dat binnen een eenvoudige tien minuten van een grote groene ruimte woont waar ze naar hartelust kunnen rennen weg van de ruw oppervlak van beton - en creëerde een eigen "hardloopscore". Hier vind je de top 50 hardloopparadijzen in Amerika, van de minst hardloopvriendelijke tot de meest hardloopvriendelijke.
Dus lees verder en kijk of jouw stad het haalt. En omdat het officieel het herfstseizoen is, mis je de 4 Essentials Steps voor het runnen van een perfecte race niet!
50 Anaheim, CA
Loopbaarheid: 54
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 252
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 8%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 19%
Luchtkwaliteitindex: 72
Gemiddelde temperatuur: 67.05 ° F
Loperscore: 38, 80
Voor gezondere manieren om te ontspannen, zijn hier de 32 geheimen van een stressbestendig leven.
49 Colorado Spring, CO
Walkability: 50
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 52
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 9%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 24%
Luchtkwaliteitindex: 45
Gemiddelde temperatuur: 48, 95 ° F
Loperscore: 39, 80
48 Richmond, VA
Loopbaarheid: 51
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 55
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 5%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 26%
Luchtkwaliteitindex: 2
Gemiddelde temperatuur: 58.75 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 116
Loperscore: 40.38
En als je 'de' Mond gaat rennen, zorg er dan voor dat je de slimme manier kent om je schoenen te binden voor een run.
47 Tampa, FL
Walkability: 50
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 139
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 7%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 18%
Luchtkwaliteitindex: 23
Gemiddelde temperatuur: 73, 35 ° F
Loperscore: 40, 64
46 Detroit, MI
Beloopbaarheid: 55
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 114
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 6%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 28%
Luchtkwaliteitindex: 56
Gemiddelde temperatuur: 48.7 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 133
Loperscore: 41.02
45 Sacramento, CA
Loopbaarheid: 47
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 92
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 8%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 29%
Luchtkwaliteitindex: 43
Gemiddelde temperatuur: 60, 95 ° F
Loperscore: 41.13
Onthoud: koffie is een geweldig drankje van tevoren. Het is een van de dingen die je leert in de 75 geweldige voordelen van koffie!
44 Santa Ana, CA
Loopbaarheid: 66
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 185
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 4%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 25%
Luchtkwaliteitindex: 72
Gemiddelde temperatuur: 65.6 ° F
Loperscore: 42.13
43 Hialeah, FL
Loopbaarheid: 69
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 115
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 1%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 19%
Luchtkwaliteitindex: 29
Gemiddelde temperatuur: 75, 95 ° F
Loperscore: 43.04
42 Toledo, OH
Shutterstock
Loopbaarheid: 46
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 40
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 6%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 27%
Gemiddelde temperatuur: 53.4 ° F
Loperscore: 43, 50
41 Cincinnati, OH
Loopbaarheid: 49
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 65
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 14%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 25%
Luchtkwaliteitindex: 51
Gemiddelde temperatuur: 54, 65 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 132
Loperscore: 44.13
40 Lincoln, NE
Loopbaarheid: 43
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 16
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 7%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 33%
Gemiddelde temperatuur: 51.5 ° F
Rennerscore: 45, 40
39 Cleveland, OH
Loopbaarheid: 60
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 85
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 6%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 29%
Luchtkwaliteitindex: 42
Gemiddelde temperatuur: 51, 35 ° F
Rennerscore: 45, 63
38 Omaha, NE
Shutterstock
Loopbaarheid: 45
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 28
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 14%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 28%
Luchtkwaliteitindex: 30
Gemiddelde temperatuur: 50, 65 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 98
Loperscore: 46.20
Bekijk 29 Beste bodyklokhacks om je dag te maximaliseren voor manieren om je dag rond je run te structureren.
37 Los Angeles, CA
Loopbaarheid: 67
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 212
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 13%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 15%
Luchtkwaliteitindex: 73
Gemiddelde temperatuur: 63.8 ° F
Loperscore: 47, 13
36 Denver, CO
Loopbaarheid: 61
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 160
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 8%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 33%
Luchtkwaliteitindex: 70
Gemiddelde temperatuur: 50.7 ° F
Loperscore: 47, 33
35 Irvine, CA
Shutterstock
Loopbaarheid: 44
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 163
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 20%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 27%
Luchtkwaliteitindex: 72
Gemiddelde temperatuur: 63.5 ° F
Loperscore: 47, 58
34 Anchorage, AK
Shutterstock
Beloopbaarheid: 32
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 11
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 20%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 25%
Luchtkwaliteitindex: 2
Gemiddelde temperatuur: 37 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 103
Rennerscore: 48, 44
33 St. Petersburg, FL
Loopbaarheid: 43
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 119
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 16%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 25%
Luchtkwaliteitindex: 26
Loperscore: 48, 64
32 Aurora, CO
Loopbaarheid: 43
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 142
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 13%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 33%
Luchtkwaliteitindex: 35
Loperscore: 48, 72
31 Buffalo, NY
Loopbaarheid: 68
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 25
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 7%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 22%
Luchtkwaliteitindex: 23
Gemiddelde temperatuur: 48, 25 ° F
Loperscore: 48, 79
30 Las Vegas, NV
Shutterstock
Loopbaarheid: 41
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 68
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 20%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 24%
Luchtkwaliteitindex: 31
Gemiddelde temperatuur: 69.3 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 21
Loperscore: 49.03
29 Lexington, KY
Loopbaarheid: 80
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 42
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 2%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 13%
Gemiddelde temperatuur: 55.55 ° F
Loperscore: 49, 55
28 Louisville, KY
Loopbaarheid: 95
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 37
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 7%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 4%
Luchtkwaliteitindex: 40
Gemiddelde temperatuur: 58.2 ° F
Loperscore: 50, 76
27 San Diego, CA
Loopbaarheid: 51
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 87
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 20%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 28%
Luchtkwaliteitindex: 61
Gemiddelde temperatuur: 63, 65 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 43
Loperscore: 51.51
26 Albuquerque, NM
Loopbaarheid: 43
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 35
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 20%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 31%
Luchtkwaliteitindex: 29
Gemiddelde temperatuur: 57.1 ° F
Loperscore: 53.04
25 Madison, WI
Shutterstock
Loopbaarheid: 49
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 59
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 14%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 35%
Luchtkwaliteitindex: 23
Gemiddelde temperatuur: 46.3 ° F
Rennerscore: 53, 64
24 New Orleans, LA
Beloopbaarheid: 58
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl:
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 20%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 28%
Luchtkwaliteitindex: 53
Gemiddelde temperatuur: 69.55 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 108
Loperscore: 54.17
23 St. Louis, MO
Loopbaarheid: 65
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 121
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 9%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 35%
Luchtkwaliteitindex: 46
Gemiddelde temperatuur: 54, 75 ° F
Loperscore: 54, 36
22 Milwaukee, WI
Shutterstock
Walkability: 6
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 81
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 10%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 34%
Luchtkwaliteitindex: 31
Gemiddelde temperatuur: 47, 75 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 121
Rennerscore: 54, 86
21 Long Beach, CA
Loopbaarheid: 70
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 223
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 10%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 30%
Luchtkwaliteitindex: 63
Gemiddelde temperatuur: 64.8 ° F
Loperscore: 55.08
20 Miami, FL
Shutterstock
Loopbaarheid: 74
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 103
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 6%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 30%
Luchtkwaliteitindex: 29
Gemiddelde temperatuur: 52, 65 ° F
Rennerscore: 55, 74
19 Pittsburgh, PA
Shutterstock
Loopbaarheid: 62
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 167
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 10%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 32%
Luchtkwaliteitindex: 28
Gemiddelde temperatuur: 52 ° F
Loperscore: 56, 51
18 Nashville, TN
Shutterstock
Loopbaarheid: 91
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 81
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 11%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 7%
Luchtkwaliteitindex: 33
Gemiddelde temperatuur: 59, 25 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 119
Loperscore: 56, 53
17 Boise, ID
Loopbaarheid: 88
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 24
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 8%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 19%
Luchtkwaliteitindex: 22
Gemiddelde temperatuur: 52.5 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 82
Rennerscore: 58, 43
16 Baltimore, MD
Loopbaarheid: 69
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 181
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 10%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 32%
Luchtkwaliteitindex: 28
Gemiddelde temperatuur: 58.45 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 111
Loperscore: 60, 36
15 Arlington, VA
Loopbaarheid: 69
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 254
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 11%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 39%
Luchtkwaliteitindex: 65
Gemiddelde temperatuur: 58.15 ° F
Loperscore: 60, 52
14 Oakland, CA
Beloopbaarheid: 72
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 271
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 12%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 32%
Luchtkwaliteitindex: 60
Gemiddelde temperatuur: 59, 2 ° F
Loperscore: 60, 78
13 Portland, OR
Loopbaarheid: 65
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 120
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 19%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 33%
Luchtkwaliteitindex: 38
Gemiddelde temperatuur: 54.5 ° F
Rennerscore: 64, 67
12 Chicago, IL
Shutterstock
Loopbaarheid: 78
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 119
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 10%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 39%
Luchtkwaliteitindex: 35
Gemiddelde temperatuur: 51.3 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 119
Rennerscore: 65, 64
11 Minneapolis, MN
Loopbaarheid: 69
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 150
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 15%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 39%
Luchtkwaliteitindex: 32
Gemiddelde temperatuur: 46.15 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 112
Loperscore: 67, 42
10 Seattle, WA
Loopbaarheid: 73
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 136
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 13%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 37%
Luchtkwaliteitindex: 22
Gemiddelde temperatuur: 52, 65 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 147
Loperscore: 67, 73
9 Honolulu, HI
Loopbaarheid: 64
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 34
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 20%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 32%
Luchtkwaliteitindex: 6
Gemiddelde temperatuur: 77.6 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 154
Rennerscore: 67, 85
8 Philadelphia, PA
Shutterstock
Loopbaarheid: 79
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 258
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 13%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 37%
Luchtkwaliteitindex: 29
Gemiddelde temperatuur: 55.85 ° F
Rennerscore: 72.62
7 Newark, NJ
Shutterstock
Loopbaarheid: 80
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 648
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 6%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 35%
Luchtkwaliteitindex: 24
Gemiddelde temperatuur: 54.9 ° F
Loperscore: 75, 70
6 San Francisco, CA
Loopbaarheid: 86
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 242
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 20%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 40%
Luchtkwaliteitindex: 60
Gemiddelde temperatuur: 57.3 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 68
Loperscore: 79.05
5 Washington DC
Shutterstock
Loopbaarheid: 77
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 249
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 20%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 39%
Luchtkwaliteitindex: 22
Gemiddelde temperatuur: 55.7 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 115
Loperscore: 80, 56
4 Boston, MA
Loopbaarheid: 81
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 393
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 18%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 39%
Luchtkwaliteitindex: 18
Gemiddelde temperatuur: 51.4 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 120
Rennerscore: 84, 83
3 Jersey City, NJ
Loopbaarheid: 87
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 653
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 19%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 36%
Luchtkwaliteitindex: 24
Gemiddelde temperatuur: 52, 65 ° F
Loperscore: 92, 83
2 New York, NY
Shutterstock
Loopbaarheid: 89
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 635
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 20%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 39%
Luchtkwaliteitindex: 21
Gemiddelde temperatuur: 55.15 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 121
Loperscore: 96.38
1 Saint Paul, MN
Beloopbaarheid: 150
Aantal wedstrijden binnen 25 mijl: 150
Parkland als percentage van aangepast stadsgebied: 16%
Percentage inwoners binnen 10 minuten lopen van het park: 39%
Luchtkwaliteitindex: 32
Gemiddelde temperatuur: 47.05 ° F
Dagen per jaar met neerslag: 59
Loperscore: 99, 40
