Melatonine is een hormoon geproduceerd door de pijnappelklier, dat zich aan de basis van de hersenen bevindt. Melatonine kan een rol spelen bij het helpen uw lichaam 's nachts te laten inslapen en' s morgens wakker te worden. Het kan ook helpen het circadiane ritme van je lichaam te behouden, wat eigenlijk de natuurlijke klok van je lichaam is. Uw melatoninespiegels kunnen afnemen naarmate u ouder wordt, waardoor het voor u moeilijker wordt om te slapen als u ouder wordt.
Video van de dag
Melatonine is een hormoon dat wordt aangemaakt door de pijnappelklier, die zich aan de basis van de hersenen bevindt. Melatonine kan een rol spelen bij het helpen uw lichaam 's nachts te laten inslapen en' s morgens wakker te worden. Het kan ook helpen het circadiane ritme van je lichaam te behouden, wat eigenlijk de natuurlijke klok van je lichaam is. Uw melatoninespiegels kunnen afnemen naarmate u ouder wordt, waardoor het voor u moeilijker wordt om te slapen als u ouder wordt.
