Als u op ons lijkt, houdt u van gegevens. Je houdt van technologie. Je houdt ervan om verantwoordelijkheden te delegeren. Je houdt van er op je best uit te zien en je goed te voelen. Is het dan ook een wonder dat we verliefd zijn op gadgets die een steeds breder scala aan statistieken kunnen volgen over hoe we ons lichaam behandelen en daarmee ons gedrag verbeteren?
Draagbare apparaten hebben een diepgaand effect op de gezondheid en het welzijn, en naarmate ze verbeteren, zal hun impact de komende jaren nog groter zijn. Dus ga aan de slag met enkele van de beste die er nu zijn. Bekijk dan het rapport dat duizenden levens heeft veranderd: 100 manieren om te leven naar 100!
1 Garmin Forerunner 230
Als je een serieuze work-out krijger bent, hoef je niet verder te zoeken dan de Forerunner 230. Van zijn technische blik tot zijn functionaliteit, alles erover zegt dat zijn drager serieus is in vorm te komen en het kan hem niet schelen wie het weet. Stel je voor dat je deelneemt aan een Iron Man. Tijdens uw run maakt het grote, gemakkelijk af te lezen kleurenscherm het bijhouden van uw tempo in een handomdraai. Als je tijdens het fietsen gescheiden raakt van andere fietsers, kun je met een ingebouwde GPS een gedetailleerde kaart van de route bekijken en smartphone-meldingen bezorgen als de mensen die je aanmoedigen zich afvragen waar je in godsnaam bent. En de 50 meter waterbestendigheid betekent dat hij net zo functioneel in het water is als jij. $ 180 bij amazon.com
2 De Polar V800
Er is iets retro-futuristisch aan het uiterlijk van de Polar V800, maar het prijskaartje - bijna 500 smackers - is meer toekomst-toekomst. Zoals in "wanneer ik in de toekomst besluit dat het een goed idee is om te trainen alsof ik een plekje op het internationale ruimtestation IS proberen te bemachtigen, zal ik een van deze op Battlestar Galactica lijkende armbanden kopen." Dat wil niet zeggen dat de V800 niet boordevol coole functies zit, zoals aanpasbare profielen voor verschillende sporten, een hartslagmeter op de borst met Bluetooth-connectiviteit, ingebouwde GPS en een waterdichte behuizing. $ 500 op polar.com . Draag hem terwijl je helemaal leeft - begin met het afvinken van deze 40 dingen die je moet doen in je 40s!
3 Samsung Gear Fit2
Deze fitnessband is zeker purdy. Het beschikt over een gebogen Super AMOLED touchscreen, waardoor het niet alleen sexy maar ongelooflijk gebruiksvriendelijk is. De Gear Fit2 heeft een breed scala van volgsensoren om activiteitenniveaus nauwlettend te volgen, inclusief genomen stappen, verbrande calorieën, hartslag en slaapkwaliteit. En krijg dit: het kan zelfs automatisch verschillende soorten fysieke activiteiten identificeren, zoals hardlopen, fietsen, sporten op de elliptische trainer, en meer. Oh, en als je je smartphone thuis wilt laten, dan kan dat: Ingebouwde Spotify stelt dragers in staat om hun favoriete muziek rechtstreeks naar de band te uploaden. $ 149 bij amazon.com
4 Fitbit Charge 2
De nieuwe FitBit Charge 2 vervangt vervangt de Charge en Charge HR in één stijlvolle swoop. Continue hartslagmeting maakt het gemakkelijk om uw trainingen te maximaliseren door calorieverbranding te volgen en een momentopname van uw cardio-fitnessniveau te krijgen, terwijl de hele dag activiteit en automatische slaapregistratie laat zien hoe uw hele routine optelt. Naast het verzamelen van gezondheidsgegevens en het leveren van smartphonemeldingen, kan de Charge 2 gebruikers ook helpen ontspannen via gepersonaliseerde ademhalingsoefeningen. $ 110 bij amazon.com . Probeer deze 10 manieren om stress te verslaan in 10 minuten of minder!
5 Under Armour UA-band
De UA Band heeft een naadloze, universele pasvorm, waterdichte constructie en een strak ontwerp, waardoor gebruikers het bijna altijd kunnen dragen (douchen is prima, maar dompel de bugger niet onder!). Wat dit echt onderscheidt, is de band: gemaakt in samenwerking met HTC, het maakt deel uit van een nieuw UA HealthBox-platform met een borstband met hartslagmeter en een slimme weegschaal. De producten overleggen allemaal met elkaar, met als doel je beter te maken jezelf te zijn. $ 220 bij underarmour.com . Zorg er daarom voor dat je deze 30 levensvaardigheden beheerst die iedereen zou moeten kennen!
