Precies wanneer je denkt dat je leven te moeilijk is, je werk te stressvol is en je het gevoel hebt dat een goede workout gewoon te ver buiten bereik is, willen we je ogen richten op een man genaamd Sandile, die je een gezonde, broodnodige reality check.
Vier jaar geleden, op een motor joyride met zijn vrienden, nam Sandile een slechte hoek. Hij werd twee weken later wakker, in het ziekenhuis - verlamd vanaf de borst. Hij bracht wat tijd door in een depressieve funk, voordat hij zich realiseerde dat er iets moest veranderen. Stap één: Focus op zijn gezondheid. "Teruggaan naar de sportschool was echter niet zo eenvoudig als ik dacht, " zegt hij. "Veel van de machines in de sportschool - ik kan ze niet gebruiken als rolstoelgebruiker."
Snel vooruit naar vandaag, en Sandile is in uitstekende vorm, en hij is officieel begonnen met stap twee: een programma uitvoeren op een school voor speciale behoeften om de studenten daar te helpen sporten en een goed fitnessregime op gang te brengen. "Op het moment dat je het echt probeert, doe je het ook echt", zegt Sandile, "het verandert het spel."
Het verhaal van Sandile is slechts een van de ontroerende video's in Fitbit's enorm effectieve nieuwe campagne. Elke video is gericht op een echte Fitbit-gebruiker en vertelt het verhaal van hoe de fitnesstracker zijn of haar leven ten goede heeft veranderd. Daar is Sandile, de motorrijder; Kiyoshi, de saxofonist; Rachel, de toegewijde ouder; Linnea, de fitness-junkie; en Kai, de surfer. Hier zijn hun verhalen.
1 Sandile
Zoals u ziet, gebruikte Sandile het intervaltrainingsmechanisme op de Fitbit om zichzelf te motiveren.
2 Kiyoshi
Kiyoshi lijdt onder grote stress en angst. Zijn polsslag stijgt; zijn ademhaling gaat door het dak. En het is geen kleine belemmering: Kiyoshi verdient zijn brood als jazzsaxofonist. Zijn ademhaling is even integraal in zijn carrière als de voeten van een hardloper. Dus wanneer Kiyoshi de muren voelt dichtvallen, maakt hij gebruik van de begeleide ademhalingssessies op zijn Fitbit om kalm te blijven en door te gaan.
"Ik ben dankbaar dat ik kan blijven optreden", zegt Kiyoshi. "Ik hoop dat mijn uitvoering de harten van mijn luisteraars geneest." Neem het van mij aan - dat doet het. (Serieus, je zou deze video eens moeten bekijken voor, als niets anders, de smooth-as-butter sax solo aan het einde.)
3 Rachel
Rachel en haar man hebben 13 jaar geprobeerd zwanger te raken. Toen kreeg ze de diagnose diabetes type 2. "De houding was: Dit ben jij voor altijd", zegt ze.
Dus plotseling klikte het allemaal en ze besefte dat ze moest afvallen. Door gebruik te maken van de functies voor het verbranden van calorieën, het vastleggen van voedsel en het tellen van stappen op haar Fitbit, wist Rachel 79 pond te verliezen - en het af te houden. "Er is geen optie om op te geven. Er is geen optie om terug te gaan", zegt ze. "Je moet je reden vinden." Rachels reden? Na die 13 jaar is ze nu een trotse moeder.
4 Linnea
Plots ging het leven van Linnea uit de weg. Haar grootvader werd gediagnosticeerd met MS Werk was, nou ja, werk (dat wil zeggen: veeleisend.) En ze werd zwanger. "Mijn lichaam en geest waren behoorlijk gebroken", zegt ze.
Maar toen Linnea 'de haastige' concurrenten zag bij het voltooien van de Zweedse klassiekers, realiseerde ze zich: dat was haar remedie. Door gebruik te maken van de gemeenschapsfuncties van de Fitbit - een soort sociaal netwerk over fitnessliefhebbers - kon Linnea zichzelf motiveren om haar fitnessdoelen te bereiken en haar leven in pariteit te krijgen. "Het helpt me de balans te houden tussen mijzelf, mijn familie en mijn werk", zegt ze.
5 Kai
Kai heeft een zwaardere taak dan jij: hij is een orgaandonor coördinator. Met andere woorden, hij is de man die praat met mensen die opeens bedorven zijn en hen overtuigt om afstand te doen van de delen van hun geliefden. Wanneer er een traumatisch ongeluk is, heeft Kai minder dan een uur om op het toneel aan te komen. Vanwege het hectische werkschema verloor Kai een hoop slaap. Dus maakte hij gebruik van de slaap-tracking data-functie op zijn Fitbit om zijn cyclus weer op orde te krijgen.
"Om een goede nachtrust te hebben, kan ik mijn best doen, zodat ik in het ziekenhuis kan zijn, met gezinnen kan praten en uiteindelijk mensen kan transplanteren, " zegt hij. "Het is gek om te denken dat zoiets kleins zo'n grote impact kan hebben."
Volg ons nu op Facebook voor meer advies over hoe je je beste leven kunt leiden !
Ari Notis Ari is een senior editor, gespecialiseerd in nieuws en cultuur.