Je zou een constante stroom van succes kunnen hebben, en daarmee een constante stroom van onvervuldheid. Het ontbrekende ingrediënt? Tevredenheid. Hier zijn de beste tips en tactieken om het te krijgen. En voor meer inspiratie over hoe je de beste bent, bekijk deze 50 inspirerende succescitaten die je dagen zullen stimuleren.
1 Schrijf alles op waar je ooit van hebt gehouden.
"Wanneer je je eigenwaarde vastlegt in je carrière, garandeer je dat je zwaar zult worden getroffen door de onvermijdelijke recessie van het werk. Niet-bespreekbare tijd maken voor externe belangen garandeert één ding: geen werkglitch voelt catastrofaal aan", zegt klinisch psycholoog Toby Haslam -Hopwood, Psy.D.
Neem vijf minuten om alles op te schrijven waar je ooit van hebt gehouden. Dit is vanaf nu uw referentielijst voor zaterdagavonden en zomervakanties. Als je eigenwaarde aansluit bij je carrière, neem dan de tijd om het nieuwe geheime wapen te ontmoeten om je carrière weer op de rails te krijgen.
2 Neem verantwoordelijkheid.
Shutterstock
"Ongelukkige mensen zien zichzelf als slachtoffers", zegt Greg Hicks, co-auteur van How We Choose to Be Happy . Dat ben jij niet. Wanneer er slechte dingen gebeuren, vraag je jezelf af: "Wat kan ik hiervan leren?" en "Wat is de kans?" verplaatst je snel van eindeloos wentelen naar productieve actie. Voor meer over geluk, hier is precies Hoe gelukkig te zijn, volgens Albert Einstein.
3 Praat rechtdoor.
Shutterstock
"Je bent oordeelkundig, maar als je praat, is je intentie tweeledig: je bent niet kwetsend. Je bent altijd eerlijk. Zuigen levert tijdelijke voordelen op, maar het zal je integriteit vernietigen en integriteit is het ultieme paspoort. Wanneer je bent altijd eerlijk, mensen kunnen op je vertrouwen en je vertrouwen, en op hun beurt hebben ze geen probleem met je rug, "zegt Hicks.
4 Deel het tegoed.
Shutterstock
Begin met het uitdrukken van dank aan anderen: de kontsparende assistent, je kantoormaatje die er altijd is om te luisteren. Erkenning brengt goodwill in uw bank. Plus, zegt Hicks, wanneer je je actief op anderen concentreert, verspil je je energie niet aan het verspillen van de dingen die je niet hebt. Voor meer over de kracht van dankbaarheid, hier zijn de 5 manieren waarop dankbaar zijn je leven kan veranderen.
5 Inleven.
"De eerste neef van de waardering. Het talent dat je altijd moet gebruiken is luisteren. Kijk de persoon in de ogen, houd je mond dicht en, het allerbelangrijkste, blijf openstaan om te worden beïnvloed", zegt Redford Williams, MD, professor aan de Duke University's Behavioral Medicine Research Center en auteur van In Control . Enig begrip tonen betekent meer mensen aan je zijde, minder domme conflicten en minder stresshormonen die door je bloedvaten stromen.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over hoe je je beste leven kunt leiden, klik hier om je aan te melden voor onze GRATIS dagelijkse nieuwsbrief!
