Er zijn veel verbazingwekkende dingen over trouwen: weten dat je voor het leven een partner hebt gekozen, een constante metgezel hebben en een voor altijd teamgenoot krijgen. Maar het valt ook niet te ontkennen dat zelfs het meest ongelooflijke huwelijk niet zonder uitdagingen is. Sommige obstakels die u tegenkomt, zijn volledig buiten uw controle (gezondheidscrises, verlies van banen en gezinsdynamiek, om er maar een paar te noemen), maar veel zijn volledig te vermijden als u weet waar u naar moet zoeken. Kijk vooruit welke relatie-experts zeggen dat ze de meest voorkomende fouten zijn die getrouwde stellen zien maken, plus hoe je ze kunt ontwijken. En voor meer geweldig huwelijksadvies, hier zijn 30 dingen die heteroparen kunnen leren van homoparen.
1 Elkaar voor lief nemen
Luister goed, want dit is een grote, mensen. "Koppels voelen zich zo comfortabel bij elkaar dat ze ophouden op te merken en te waarderen wat hun partner voor hen en de relatie doet", zegt Rhonda Milrad, LCSW, relatietherapeut en oprichter van de online relatiegemeenschap Relationup. "Wat nog belangrijker is, ze stoppen met het erkennen en uiten van dankbaarheid voor de inspanningen van hun partner." Dus als je partner de volgende keer iets leuks voor je doet, weet dan dat een simpel 'bedankt' een heel eind kan zijn. En als je relatie weer op de rails staat, overweeg dan deze geweldige manieren om de slaapkamer wat meer pit te geven.
2 Niet samen geld besparen
Shutterstock
Het is geen geheim dat contant geld vaak wordt betwist in huwelijken, maar een deel van de wrijving rond geld kan worden opgelost door er eenvoudig meer van te sparen. "Geld is een integraal onderdeel van een huwelijk en het is erg verleidelijk om in de 'getrouwde levensstijl' te springen met mooie auto's, een mooi huis en leuke vakanties in plaats van je noodfonds op te bouwen en genoeg te sparen voor je pensioen, " merkt Scott Carroll op, MD, auteur van Don't Settle: How to Marry the Man waarvoor je bedoeld was . Maak het opslaan van een prioriteit vanaf het begin voor minder stress op de weg. Voor een aantal handige en eenvoudige manieren om op te slaan, ken je deze 18 geheimen die verkopers niet willen dat je weet.
3 Meer tijd besteden aan het plannen van het huwelijk dan het huwelijk
Een bruiloft plannen is leuk, maar het plannen van je werkelijke huwelijk is veel belangrijker. "Koppels praten niet over hun toekomstige doelen, hoe ze zaken als financiën of schoonouders zullen aanpakken, en ze maken geen plan om samen te werken", wijst Amy Morin, psychotherapeut, docent aan de Northeastern University, en auteur. In plaats van al je energie te richten op het trouwen, kun je ook wat tijd doorbrengen met praten over wat er daarna gebeurt. En voor meer langetermijntips, mis de 50 slechtste Pet Peeves die zich bezighouden met relaties niet.
4 Elkaar ondermijnen
Shutterstock
De hele goede agent, slechte agent ding kan te ver gaan. "Dit gebeurt het meest wanneer er kinderen bij betrokken zijn, maar het kan gebeuren met familie en vrienden", zegt Justin Lavelle, Chief Communications Officer bij BeenVerified.com. "Het is belangrijk dat de relatie zich presenteert als een verenigd front. Ondermijning van discipline, beslissingen over plannen of alleen algemene principes van de relatie zal wrok en woede tussen de twee opwekken. Zorg ervoor dat verschillen vooraf privé worden besproken, zodat de beslissing een consensus."
5 Niet volledig belegd worden
Shutterstock
Dit betekent dat ze te snel zijn om hun uitgang te maken als het moeilijk wordt. "Het lijkt zo gemakkelijk voor koppels om vandaag te stoppen", zegt Tiya Cunningham-Sumter, een gecertificeerde relatiecoach en blogger. "Het huwelijk is een verplichting die gepaard gaat met goede en slechte dagen. Paren moeten geïnvesteerd en toegewijd blijven, zelfs als de dingen een beetje funky aanvoelen." Lees voor hulp de 5 manieren om te weten dat zij de ware is.
6 Te veel op elkaar vertrouwen
"Ongeacht uw relatiestructuur, kan één persoon niet aan al uw behoeften voldoen", wijst Kait Scalisi, MPH, een intimiteitsopleider. "Het hebben van een sterke gemeenschap van vrienden en familie versterkt je relatie."
7 Seks gebruiken als een barometer voor de relatie
Seks is belangrijk, maar het is niet het enige dat ertoe doet. "Vaak wordt stress in de relatie weerspiegeld in een verminderd verlangen naar seks door de een of de ander", zegt Kenneth Jedding, LCSW, een psychotherapeut en auteur. "Seks zal wegebben en vloeien in een lang huwelijk en, eerlijk gezegd, zal een lang huwelijk, als het goed is, meer over liefde gaan dan over seks." Kortom, seks is niet alles en iedereen in je relatie, dus het zou niet de enige manier moeten zijn om het succes van je huwelijk te meten.
8 Denken dat je elkaar niet moet berechten
Alleen omdat je getrouwd bent, wil nog niet zeggen dat je moet stoppen met proberen. "Zoveel mensen hebben het gevoel dat als ze eenmaal die hebben gevonden, ze niet aan de relatie hoeven te werken", zegt Stef Safran, een dating- en matchmaking-expert. "Romantiek en courting is iets dat mensen vaak zeggen dat ze missen als ze trouwen. Vergeet niet om je partner te laten zien dat ze speciaal zijn met woorden, geschenken, romantische gebaren." Neem het niet gewoon van ons aan. Neem het van Jennifer Lopez en Alex Rodriguez.
9 Meer geen vrienden zijn
Ze zeggen dat koppels die beste vrienden zijn voor altijd duren, en daar is een goede reden voor. "Ik heb mijn klanten samen data laten plannen die geen typisch diner en filmdatums zijn", zegt Sunny Rodgers, een klinisch seksuoloog, gecertificeerde sekscoach en vertrouwenspersoon. "Koppels moeten werken aan het opbouwen van hun vriendschap, wat zal leiden tot een solide basis voor hun partnerschap - en kan helpen om ze een leven lang bij elkaar te houden."
10 Nooit vechten
"Te weinig ruzie kan net zo erg zijn als te veel ruzie", zegt Carroll. "Het vasthouden van al je frustraties leidt gewoon tot wrok of als je probeert je frustraties van je bewuste geest te blokkeren, gaat het in je onderbewustzijn waar het allerlei psychische en fysieke problemen veroorzaakt. Daarom is het zo belangrijk om te leren hoe je argumenteer goed op een gezonde manier, zodat je geen goedkope foto's van elkaar maakt en je niet bang bent om te discussiëren over - en zelfs ruzie te maken over - de kwesties die je moet doen."
11 Vechten voor controle
Shutterstock
"Veel paren komen in de dynamiek van vechten voor controle, of het nu is door te proberen de behandeling van financiële problemen, bestedingsgewoonten of hoe de kinderen groot te brengen te domineren, " merkt Steve Mindel op, een gecertificeerde specialist in familierecht en managing partner van een advocatenkantoor. "Om een relatie gezond te houden, is het doel om naar evenwicht te streven. Ga samen zitten en beslis wie wat aanvoerder wordt." Op die manier heeft u elk uw eigen domein om iets te zeggen.
12 Te lang wachten om therapie te proberen
Shutterstock
Veel paren kunnen veel eerder profiteren van de therapie dan ze verwachten. "Tegen de tijd dat ze een huwelijksconsulent zien, zoeken ze toestemming om te scheiden", zegt Morin.
13 Vergeten te praten over seks en verlangen
Shutterstock
"In het begin van relaties wanneer alles hot en nieuw is, kan het delen van fantasieën en experimenteel zijn een integraal onderdeel zijn van het elkaar leren kennen van elkaar", zegt Shula Melamed, een relatie- en wellnesscoach gevestigd in NYC. "Naarmate de tijd verstrijkt, kunnen sommige echtparen rusten op de lauweren van al die geschiedenis in plaats van het gesprek voort te zetten naarmate de jaren en de relatie vorderen."
14 Onrealistische verwachtingen hebben
Shutterstock
Er is geen suikerlaag: het huwelijk is een uitdaging. "Soms vergeten paren dat er onvolkomenheden zijn in het leven, in mensen, en ja, in het huwelijk", zegt Cunningham-Sumter. "Hun partner heeft gebreken en zal fouten maken, net als zij. Dat moet wel goed zijn. Het huwelijk is de echte deal; het is geen proefrit of een sprookje. Het zijn twee echte, onvolmaakte mensen die proberen het leven en de liefde te laten werken."
15 Te veel tijd samen doorbrengen
"Veel paren maken de fout om te veel tijd samen door te brengen en deze keer komt onvermijdelijk niet neer op quality time", zegt Dr. Jess O'Reilly, de seksuoloog van Astroglide. "Als je al je niet-werkende tijd met je partner doorbrengt, zul je vast en zeker saaie, repetitieve activiteiten ondernemen, zoals boodschappen doen, naar je telefoons staren of op internet surfen." Dat is behoorlijk saai, en als je je verveelt, is dat geen goed teken. Neem het van dit geweldige paar dat al 70 jaar getrouwd is.
16 Negeren van ontkoppeling
"Koppels maken vaak de fout om geen aandacht te schenken aan traag bewegende maar voortdurende emotionele, fysieke, intellectuele en ervaringsrelatie", zegt Julienne Derichs, een erkende klinische professionele hulpverlener. "Ze realiseren zich niet de vele subtiele manieren waarop ze 'wegdraaien' in plaats van 'wenden tot' hun SO '. Dit kan leiden tot chronische ontkoppeling, wat sneeuwballen tot een veel groter probleem maakt. "Koppels moeten bewust en opzettelijk manieren vinden om elke dag contact te maken met hun partner, en op manieren die betekenisvol zijn in hun unieke relatie."
17 Werkt niet op jezelf
Zelfverbetering zou niet moeten stoppen als je door het gangpad loopt. "Leer jezelf goed kennen", stelt Scalisi voor. "Wat veroorzaakt een intense emotionele reactie? Van welke delen van jezelf hou je niet? Waar kun je gelukkiger zijn? Je kunt iemand vinden om je op deze reis te helpen of alleen te doen."
18 Nooit boos naar bed gaan
Shutterstock
Sommige oude uitspraken over relaties kloppen gewoon niet. "In hun zoektocht om nooit boos naar bed te gaan, maken paren het goed zonder het goed te maken", zegt Chris Armstrong, een gecertificeerde relatiecoach en auteur. "In plaats daarvan moeten paren een nachtpauze nemen en ermee instemmen om 's ochtends over dingen te praten. Dit geeft hen de gelegenheid om te praten wanneer ze waarschijnlijk meer wakker en emotioneel minder ruw zijn."
19 Geen seks
Shutterstock
Hoewel experts zeggen dat te veel benadrukken van seks problemen kan veroorzaken, is helemaal geen seks een ander belangrijk probleem. "Seks is zowel een normaal en gezond verlangen als een kritische manier van emotionele binding die voortdurend moet worden vernieuwd", legt Carroll uit. "De binding sex produceert niet alleen bewust, het is meestal onbewust door het limbische systeem van de hersenen en wordt gemedieerd door feromonen en neurotransmitter en neuropeptiden zoals dopamine, endorfines en oxytocine." Met andere woorden, zelfs als je denkt dat je geen seks nodig hebt om je dicht bij je partner te voelen, doe je dat waarschijnlijk wel.
20 Dingen niet opwindend houden
"Natuurlijk, het is misschien niet zo opwindend als die eerste paar dates, maar je moet het leuk houden of anders ben je gedoemd, " zegt Lavelle. "Zorg ervoor dat je iets hebt om naar uit te kijken. Misschien is dit een maandelijkse date night of een jaarlijkse vakantie, maar plan het en doe het."
21 Buitenstaanders binnenlaten
Anderen toestaan om super betrokken te raken bij je huwelijk is nooit een goed idee. "Het is prima om een beetje advies te krijgen - af en toe - voor je huwelijk", zegt Cunningham-Sumter. "Niemand heeft echter meer macht, inzicht, kennis of zeggenschap over een relatie dan het echtpaar. Echtparen moeten met elkaar communiceren en beslissingen nemen die alleen voor hen het beste werken."
22 Nooit alleen samen tijd doorbrengen
Hoewel het absoluut mogelijk is om te veel tijd alleen samen door te brengen, is het ook vrij gebruikelijk om je koppeltijd te verwaarlozen wanneer het leven gek wordt. "Vaak raken getrouwde stellen zo verloren in hun carrière, hun kinderen of hun buitenschoolse activiteiten dat ze vergeten tijd met elkaar door te brengen", merkt Monique Honaman, auteur en huwelijksexpert op. "Wanneer het werk eindigt, gaan de kinderen weg en spelen ze niet meer meerdere keren per week tennis. Ze kijken elkaar aan en vragen zich af wie die persoon is. Blijf betrokken en doe dingen samen. Breng alleen tijd met elkaar door. Het is geweldig rolmodel voor je kinderen over het belang om op elkaar te focussen om een sterker getrouwd stel en betere ouders te zijn."
23 Vreemdgaan
Het is duidelijk dat vals spelen slecht is, maar koppels denken vaak dat ze kunnen werken om te vergeven en te vergeten wat er is gebeurd. "Veel paren zijn niet in staat om een gevoel van vertrouwen en veiligheid in de relatie weer op te bouwen."
24 Moet altijd gelijk hebben
Shutterstock
"Dit kan een wig drijven tussen een echtpaar", zegt Vikki Ziegler, advocaat van een echtscheidingsscheiding, relatie-expert en auteur van The Pre-Marital Planner . "Het huwelijk gaat over compromissen sluiten en kwetsbaar zijn, dus je moet je ego loslaten en je fouten onder controle houden - anders zal je huwelijk ontsporen."
25 Zeggen dat het je niet kan schelen
Het is misschien eenvoudiger dan uit te leggen hoe u over iets denkt, maar het gebruik van deze zin kan te vaak leiden tot blijvende schade. "Deze 'het kan me niet schelen'-verklaring wordt cavalierly rondgegooid, en wat paren niet weten is dat het onbewust de basis van hun relatie uithollt, " merkt Rodgers op. "In plaats van te vertrouwen op die eenvoudige maar gecompliceerde zin, stel ik voor dat paren elkaar vertellen hoe ze echt over een situatie denken, en waarom."
26 Veronachtzaming problemen op te lossen
"In plaats daarvan negeren ze ze, " zegt Morin. "Uiteindelijk worden die problemen steeds groter en worden ze veel moeilijker aan te pakken." Behandel problemen zodra ze zich voordoen, zodat ze niet uit de hand lopen.
27 Niet naar elkaar luisteren
Shutterstock
Er zijn veel afleidingen in de wereld van vandaag, waardoor het belangrijker dan ooit is voor echtgenoten om echt naar elkaar te luisteren. "Leg je smartphone neer, stap uit de computer of schakel je tv uit en geef je partner je volledige aandacht door alle nuances en elk woord op te nemen - en hoe het wordt gezegd, " suggereert Mindel. "Het gebrek aan luisteren kan het huwelijk binnensluipen en een diepe achterlating begint, of op zijn minst beginnen mensen wrok op te bouwen. Luisteren is de sleutel, helemaal rond."
28 Proberen elkaar te veranderen
De meeste mensen weten dat een huwelijk aangaan in de hoop dat je partner zal veranderen een pipedream is, maar het gebeurt meer dan je zou verwachten. "De enige persoon die je kunt veranderen, is jezelf, en dat geldt ook voor je reacties op je partner en hoe ze zich gedragen", zegt Scalisi.
29 Vergeten dat relaties werk kosten
"Aanvankelijk vloeien de meeste relaties gemakkelijk voort, maar dat komt omdat er zo weinig verwachtingen zijn", zegt Monte Drenner, een erkende counselor en levenscoach. "Hoe langer de relatie duurt, hoe meer verwachtingen er zijn." Dus waarom wordt het moeilijker hoe langer je samen bent? "De reden is simpel: als bij elkaar blijven gemakkelijk was, zou iedereen het doen. Zodra een paar zich realiseert dat het normaal is om aan een relatie te moeten werken, kunnen ze zich vestigen en het nodige werk doen om de relatie te laten groeien."
30 Denken dat het huwelijk uw problemen zal oplossen
Veel paren zijn van mening dat het sluiten van de deal met het huwelijk de problemen in hun leven of relaties plotseling zal wissen, maar helaas is dat vrijwel nooit het geval. "Samen zijn met iemand lost onze problemen niet op, en als we verwachten dat ons leven radicaal zal transformeren, dan zullen we onze partners bewust of onbewust de schuld geven van de dingen die we in de relatie hebben gebracht en die er niets mee te maken hebben, "Zegt Jedding.
31 Grote beslissingen nemen zonder elkaar
"In de beste relaties functioneren partners als een team", zegt Samantha Burns, een parenadviseur en datingcoach. "Dit betekent dat er een 'wij-factor' is in plaats van een 'ik-factor'." Dit speelt een rol bij beslissingen die zo klein zijn als wat te doen in een bepaald weekend voor degenen die zo groot zijn als ontslag nemen of een huis kopen. "Overleg met je partner laat zien dat je hun mening waardeert, om hun gevoelens geeft en hun interesses voor ogen hebt. Vaak komt het conflict voort uit verschillende verwachtingen. Daarom is het van essentieel belang om te gaan zitten en direct te communiceren, zodat je kunt instellen en afspreken verwachtingen rond besluitvorming en vermijd toekomstige conflicten."
32 Grenzen niet definiëren
Shutterstock
Of het nu gaat om een zeurende schoonmoeder of een beste vriend die blijft overschrijden, het is cruciaal om zo snel mogelijk grenzen te stellen in een huwelijk. "In plaats daarvan negeren paren hen, " zegt Morin. "Uiteindelijk worden die problemen steeds groter en worden ze veel moeilijker aan te pakken."
33 Geen ruggen van elkaar hebben
"Je bent het misschien niet altijd eens met de meningen of gedragingen van je partner, maar het is belangrijk dat je bedreigende mensen en barrières als een eenheid benadert, " zegt Burns. "Je bent een team, en je moet je partner ondersteunen als hij of zij pijn heeft. Een veel voorkomend probleem dat ik zie bij counseling bij koppels is wanneer een partner zich licht of gekwetst voelt door de familie van hun partner. Je zou niet moeten kiezen tussen je familie en je partner, maar je moet de rug van je partner hebben en jezelf laten gelden door respectloos gedrag aan te pakken."
34 Het verschil tussen liefde en dergelijke vergeten
Beide gevoelens spelen een sleutelrol in een gezond huwelijk. "Ik probeer klanten eraan te herinneren dat ze hoe dan ook van elkaar houden", zegt Rodgers. "Het is prima om elkaar niet altijd leuk te vinden, zolang ze zich kunnen herinneren dat hun relatie gebaseerd is op liefde."
35 Wachten om 'in de stemming' te zijn om seks te hebben
Shutterstock
"Als je wacht tot je zin hebt om seks te hebben, zul je het misschien nooit meer doen", merkt O'Reilly op. "Dit komt omdat velen van ons geen spontaan seksueel verlangen ervaren. We werken niet de hele dag, maken eten, ruimen op, helpen de kinderen met huiswerk, brengen ze naar bed, luisteren naar onze vriend die klagen over verkeer aan de telefoon en dan in bed springen met een intens verlangen om seks te hebben. In plaats daarvan springen we uitgeput en smachtend naar bed. Paren die na 25 of meer jaar huwelijk nog steeds seks hebben begrijpen dit: Soms moet je opgewonden raken voordat je ervaart verlangen en dat is volkomen normaal."
36 De kracht van date night onderschatten
Shutterstock
Het lijkt misschien raar om met elkaar te blijven uitgaan, zelfs na vele jaren trouwen, maar experts zeggen dat doorgaan met uitgaan kan leiden tot meer intimiteit en verbinding - zelfs voor oude echtgenoten. "Naarmate het leven drukker wordt en routines worden vastgesteld, is planning voor spontaniteit een van die ogenschijnlijk oxymoronische most in toegewijde relaties, " zegt Melamed. "Zorg ervoor dat u unieke en speciale ervaringen creëert in deze aangewezen tijd, evenals alleen rustige inhaalmaaltijden."
37 Niet eerlijk zijn
"Dit gebeurt het meest met financiën, " zegt Lavelle. "De ene echtgenoot zal schulden of andere verplichtingen aangaan zonder eerst de andere te raadplegen, en het leidt bijna altijd tot vroegtijdige ontdekking en een gevecht. Wees eerlijk en openhartig met uw echtgenoot en bespreek kwesties, financieel of anderszins, voordat het een probleem wordt."
38 Elkaar niet waarderen
Het klinkt eenvoudig, maar het komt vaker voor dan je zou denken. "Ik hoor dit zo vaak van paren in crisis", zegt Honaman. "Zelfs als de vaatwasser wordt geleegd of de was wordt verwisseld, moeten zowel mannen als vrouwen eraan denken om waardering voor de ander te tonen voor dingen die worden gedaan om elkaar te ondersteunen of het huis of gezin te ondersteunen."
39 Uw kinderen op de eerste plaats zetten
Veel paren zijn verrast om te ontdekken dat dit eigenlijk niet de juiste zet is. "Dit zou nooit het geval moeten zijn", zegt Armstrong. "Het moet altijd zo zijn dat uw partner nummer 1 is en uw kinderen 1a. Wanneer echtgenoten nummer één zijn, zullen beide partners zich goed verzorgd voelen. Zodoende kunnen ze allebei beter op elkaar ingaan in het leven van hun kinderen."
40 Uw telefoon naar bed brengen
Dit is een moeilijke gewoonte om te doorbreken, maar wel de moeite waard. "Je moet aanwezig zijn en tijd vinden om naar elkaar te kijken en met elkaar te praten in plaats van 24/7 naar je telefoon te staren - vooral in bed!" Ziegler zegt.
