Of het nu gaat om een wonder van genetica, een geweldig huidverzorgingsregime of een jeugdige energie over hen, er zijn talloze afgunst opwekkende individuen die er nooit in slagen hun chronologische leeftijd te zien. En terwijl die gelukkige mensen die nog steeds op 50 worden gekaard hun trucs kunnen houden voor het handhaven van een moeiteloos jeugdig uiterlijk, nauw bewaakte geheimen, zijn er talloze manieren om mensen een dubbele take te laten doen als je hen vertelt hoe oud je bent. Terwijl je, afgezien van het vinden van de fontein van de jeugd, je misschien niet voor altijd 20 kunt kijken, kun je door deze 40 gewoonten die je ouder laten lijken, de klok in een mum van tijd terugdraaien.
1 Ophangen aan kleding die je voor altijd hebt gehad.
Shutterstock
Hoewel je misschien een aantal geliefde nietjes in je kast hebt waar je geen zin in hebt om afstand van te doen, als ze misvormd, gepillet of in het algemeen doen denken aan een tijd die lang geleden is verstreken, kun je jezelf er ouder uit laten zien. Hoewel je niet op elke kledingtrend hoeft te springen om je look fris te houden, kan het uitdraaien van je versleten kleding en accessoires een grote invloed hebben op hoe oude mensen denken dat je bent.
2 Kiezen voor matte make-up.
Hoewel matte make-up een go-to kan zijn voor mensen met een vette huid, kan het gebruik van uitsluitend matte producten ervoor zorgen dat je er ouder uitziet dan je chronologische leeftijd. In tegenstelling tot licht dauwachtige make-up, die licht reflecteert en fijne lijntjes en rimpels kan verdoezelen, kan matte make-up ze prominenter laten lijken. En hoewel matte make-up een eeuwige mode-favoriet kan zijn, leest een dauwachtige teint altijd jonger dan een saai ogende.
3 Looien.
Shutterstock
Met uitzondering van de dingen die uit een fles komen, als je helemaal aan het bruinen bent, beschadig je je huid en maak je jezelf ouder. Frequente blootstelling aan de zon is gekoppeld aan vroegtijdige veroudering, van verhoogde rimpels tot zonnevlekken, waardoor u er veel ouder uitziet dan uw chronologische leeftijd.
4 Stapelen op de pastelkleuren.
Shutterstock
Pastels zijn nietjes op slechts twee groepen mensen: die jonger dan zes en die ouder dan 60. Als je babyblues, roze en boterachtige geel aan het laden bent, maak je jezelf ouder dan je zou zijn als je zou kiezen voor heldere tinten (of, weet je, neutrale kleuren).
5 Voor altijd hetzelfde kapsel behouden.
Shutterstock
Hoewel iedereen vast komt te zitten in haarsporen, kan het jarenlang behouden van hetzelfde vermoeide kapsel je aanzienlijk verouderen. "Stijlen veranderen en als je een stijl lang vasthoudt, kan het lijken alsof je nog steeds in die periode leeft", zegt stylist Stephanie Campbell, mede-eigenaar van Campbell & Campbell-salon in Beacon, New York.
6 Niet rechtop staan.
Shutterstock
Die kleine traagheid kan nu een belangrijke weggever zijn voor je leeftijd. Een slechte houding kan ervoor zorgen dat je er aanzienlijk ouder uitziet - en ook zwaarder dan je eigenlijk bent - dus als je je uiterlijk een paar jaar wilt scheren, is het tijd om je recht te trekken.
7 Skimping op slaap.
Shutterstock
Hoewel het een jeugdige eigenschap kan zijn om de hele nacht door te trekken, zorgt het krijgen van onvoldoende slaap ervoor dat je sneller ouder wordt. Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Sleep , kan slaapgebrek de veroudering op cellulair niveau verhogen, wat betekent dat er geen tijd is zoals het heden om acht uur per nacht te richten.
8 Je gezicht te vaak wassen.
Shutterstock / VGStockStudio
Hoewel maar weinig dermatologen of schoonheidsspecialisten pleiten voor het slapen in je make-up, kun je jezelf er ouder uit laten zien als je je gezicht te vaak wast. Als je je gezicht te vaak wast, kun je beschermende oliën van je huid verwijderen, waardoor deze er saai en levenloos uitziet en je er ouder uitziet.
9 Springen op elke trend.
Hoewel je misschien denkt dat het op de hoogte blijven van trends - en ze allemaal meenemen in je mode- en verzorgingskeuzes - er jonger uitziet, is het tegenovergestelde waar. Denk er maar eens over na: als je iemand in een keer een miljoen trends ziet dragen, vestigt dit alles de aandacht op zijn leeftijd, in plaats van er afbreuk aan te doen. "Authenticiteit wordt niet uitgedrukt, waardoor de oudere persoon die zich kleedt er ouder uitziet, " zegt mode-psycholoog Dawnn-Karen.
10 Regelmatig alcohol drinken.
Shutterstock
Als een paar glazen wijn voor u een nachtelijk ritueel is, versnelt u het verouderingsproces. Naast het verminderen van de kwaliteit en kwantiteit van je slaap door je REM-cyclus te onderbreken en je uit te drogen, waardoor je huid er droog en vaal uitziet, blijkt uit onderzoek dat alcohol daadwerkelijk een negatief effect kan hebben op het vermogen van het lichaam om collageen te synthetiseren, wat leidt tot meer rimpels en verslapping in je toekomst.
11 Niet flossen.
Shutterstock
Wilt u het verouderingsproces vertragen? Er is geen tijd zoals nu om beter voor je tanden te zorgen. Als je niet al minstens een keer per dag flosst, verhoog je niet alleen je risico op tandverlies, wat iedereen kan verouderen, je verhoogt ook je risico op permanente vlekken - en wat 'ouder' meer schreeuwt dan een mond vol gele tanden?
12 Oefening vermijden.
Als je regelmatig de sportschool overslaat, doe je jezelf een serieuze slechte dienst op het gebied van veroudering. Regelmatig sporten stimuleert niet alleen de bloedsomloop, waardoor uw huid er gezonder en jeugdiger uitziet, maar ook het verhogen van uw spierspanning helpt te voorkomen dat de huid verslapt.
13 Te veel koffie drinken.
Shutterstock
Een beetje koffie kan je helpen om je dag met wat extra energie te beginnen, maar overdrijven kan je gemakkelijk verouderen. De combinatie van het uitdrogende effect van koffie plus de neiging om tanden te bevlekken, kunnen beide je uiterlijk ernstig schaden, waardoor je er jaren ouder uitziet dan je in werkelijkheid bent.
14 Roken.
Het komt waarschijnlijk als een kleine verrassing dat roken slecht voor je is, veel mensen negeren hoe oud je wordt. Roken maakt vlekken op je tanden, veroorzaakt huidbeschadiging en kan zelfs voortijdige rimpels veroorzaken - al dat nastreven als je rookt, kan verticale lijnen rond je mond veroorzaken waardoor je er beduidend ouder uitziet.
15 Je haar te vaak verven.
Hoewel het toevoegen van een beetje kleurstof aan je routine die vervelende grijstinten kan verdoezelen, kan het verven van je haar je vaak verouderen. Haarverf kan ervoor zorgen dat je haar grof, broos en droog wordt - de antithese van de zachte, jeugdige lokken waar je waarschijnlijk voor ging.
16 Alles zwart.
Die volledig zwarte outfits zijn misschien afslanken, maar ze kunnen er ook voor zorgen dat je er ouder uitziet dan je eigenlijk bent. Hoewel je niet je hele garderobe hoeft in te ruilen om jezelf jonger te laten lijken, kunnen een paar kleurtonen een jeugdige levendigheid toevoegen aan elke look.
17 Je wenkbrauwen teveel epileren
De ultra-magere wenkbrauwen die in de jaren negentig en begin 2000 populair werden gemaakt, doen je gezicht geen goed. Met ultradunne wenkbrauwen lijkt het niet alleen alsof je je uiterlijk in 20 jaar niet hebt veranderd, ze verouderen ook de rest van je gezicht. "Naarmate vrouwen ouder worden, worden wenkbrauwen schaars", zegt gediplomeerd schoonheidsspecialist Shreeda Tailor, die opmerkt dat overgeplukte wenkbrauwen deze look voortijdig nabootsen.
18 Niet de juiste maat voor uw lichaam dragen.
Je lichaam bedekken met flodderige kleding verbergt je fouten niet - het verbergt je leeftijd. Die vormloze outfits verdoezelen de natuurlijke rondingen van je lichaam, waardoor je er zachter en minder gespierd uitziet, beide meestal geassocieerd met oudere lichamen.
19 Stress laten opbouwen.
Shutterstock
Als er een gewoonte is die iemand ouder kan laten lijken, laat het stress weg. Uit een evaluatie van onderzoek door onderzoekers van Avon blijkt zelfs een belangrijk verband tussen emotionele stress en huidveroudering. En natuurlijk zal al die tijd die wordt besteed aan fronsen of fronsen natuurlijk ook het verschijnen van rimpels versnellen.
20 De make-up-primer vergeten.
Denk je dat je de make-upprimer kunt overslaan als je ouder wordt? Denk nog eens goed na. Make-up primer creëert niet alleen een barrière tussen uw huid en make-up, wat betekent dat uw make-up en omgevingsvuil minder snel in uw poriën komen, waardoor ze er groter uitzien, maar het helpt ook voorkomen dat uw make-up veroudering versterkt. Zonder primer is het gemakkelijk voor je make-up om weg te glijden en te verzamelen in die kraaienpootjes en fijne lijnen, waardoor ze meer aandacht op hen vestigen.
21 Een driedelig pak dragen.
Hoewel er enkele gelegenheden zijn die nog steeds een driedelig pak vereisen, kan het dragen van een dagelijks pak je er aanzienlijk ouder uit laten zien dan je in werkelijkheid bent. In een toenemend aantal kantoren over de hele wereld gaan driedelige pakken de weg van de dinosaurus - kijk maar naar CEO's zoals Mark Zuckerberg, Jack Dorsey en Evan Spiegel, van wie niemand bekend staat om hun verstopte kleding.
22 Opknoping op die laatste 10 pond.
Shutterstock
Hoewel het hebben van een bijzonder rond gezicht je er als kind jonger uit kan laten zien, kan het vasthouden aan die extra kilo's naarmate je ouder wordt je er aanzienlijk ouder uit laten zien. Extra gewicht kan uw botstructuur verdoezelen, verzakking vergroten en zelfs sommige van die vouwen in uw gezicht benadrukken.
23 Een anonieme snelkoppeling krijgen.
Wie zei dat iedereen ouder dan 40 een kort kapsel nodig heeft? Als je kiest voor een gemakkelijk te onderhouden, maar uiteindelijk onflatteuze snit, wees niet verbaasd als mensen je verwarren met iemand die aanzienlijk ouder is dan je eigenlijk bent.
24 Sneakers dragen met meer formele kleding.
Als je je nog steeds aan deze business-meets-casual esthetiek houdt, maak je jezelf zeker serieus ouder dan je eigenlijk bent - tegenwoordig zijn er tonnen aantrekkelijke, comfortabele schoenenopties die je niet zullen doen het lijkt erop dat je auditie doet voor een rol in Working Girl .
25 Je lippen voeren in een kleur die niet overeenkomt met je lippenstift.
Hoewel het gebruik van een lipvoering die bij je lippenstift past, je mond er jong en vol uit kan laten zien, zal het gebruik van contrasterende kleuren je alleen maar ouder doen lijken. Niet alleen is deze look al meer dan tien jaar uit de mode, de donkere lipvoering kan de aandacht vestigen op die fijne lijntjes rond je mond.
26 Vermijd vochtinbrengende crème.
Hoewel mensen met een vette en doorbraakgevoelige huid vochtinbrengende crèmes zoals de pest kunnen vermijden, kun je hierdoor ouder lijken dan je eigenlijk bent. Gehydrateerde huid heeft meer een jeugdige, dauwachtige gloed en de juiste vochtinbrengende middelen, zoals die met hyaluronzuur, kunnen helpen het uiterlijk van fijne lijntjes te verminderen.
27 Het dragen van de verkeerde maat beha.
Shutterstock
Als je de verkeerde maat BH draagt, kun je jaren aan je uiterlijk toevoegen. Niet alleen kan het dragen van een bh met de verkeerde maat het uiterlijk van rollen op je rug vergroten, het kan ook je houding verergeren en kan zelfs je huid doorhangen doen lijken - alles verteld, niet bepaald een jeugdige uitstraling.
28 Niet glimlachen.
Shutterstock
Die permanente frons die je hebt gedragen, doet meer dan alleen maar ervoor zorgen dat andere mensen je vermijden: het maakt je ook ouder. Onderzoekers van het Max Planck Instituut voor Menselijke Ontwikkeling in Berlijn ontdekten in feite dat deelnemers aan de studie mensen beoordeelden die lachten dat ze glimlachen jonger waren dan hun werkelijke leeftijd
29 Niet voldoende water drinken.
Shutterstock
Als je graag weer een kaart wilt krijgen als je uitgaat, is het tijd om wat extra water aan je routine toe te voegen. Uitdroging kan je huid er dof en levenloos uit laten zien en kan zelfs de nadruk leggen op fijne lijntjes en rimpels, terwijl goed gehydrateerde mensen meestal meer mollige en jeugdige teint hebben.
30 Te veel eyeliner dragen.
Die eyeliner over je bovenste en onderste oogleden slepen is niet alleen een verspilling van make-up, het is ook een geweldige manier om jezelf ouder te laten lijken dan je eigenlijk bent. Daarbij, "eindigen we met het accentueren door voering en accentuering van ogen die textuur rondom hen hebben", zegt Tailor.
31 Je outfits te matchy-matchy maken.
Shutterstock
Bijpassende outfits zien er misschien schattig uit bij baby's, maar bij volwassenen dienen ze er alleen voor dat je er ouder uitziet dan je chronologische leeftijd. De trend om bijpassende outfits te dragen is al lang voorbij, dus als je nog steeds ervoor zorgt dat al je accessoires in hetzelfde toonbereik zijn, ben je zeker ouder.
32 Het poeder overdrijven.
Een beetje poeder kan helpen de glans te verminderen, maar te veel maakt je alleen ouder. "Naarmate je huid ouder wordt, is de neiging om droger te zijn. Het overslaan van poeder na een vochtinbrengende crème of foundation zal de huid er vochtiger uit laten zien, " zegt make-up artist Mindy Green, oprichter van mobiele schoonheidssalon MG Beauty. "Tenzij je erg vettig bent, probeer je poederbasis en overmatige zetting of geperst poeder te vermijden. Deze hebben de neiging om zich in lijnen te vestigen en de textuur op een meer rijpe huid te benadrukken."
33 Niet je wenkbrauwen verzorgen.
Hoewel je je wenkbrauwen te veel kunt plukken, kun je er ouder uitzien, maar niets aan hen doen helpt ook niet. Die lange, onverzorgde haren laten je aanzienlijk ouder lijken dan je bent, en vestigen bovendien de aandacht op de fijne lijntjes en rimpels op je voorhoofd en rond je ogen.
34 Vertrouwend op metalen make-up.
Een beetje gloed gaat een lange weg, maar afhankelijk van metalen make-up zal je op de lange termijn waarschijnlijk ouder worden. "Alles waar je sprankeling of glinstering op legt, wordt benadrukt. Als je ouder wilt worden, vermijd dan sprankeling op de wangen en je oogleden. Beide gebieden kunnen stevigheid verliezen naarmate we ouder worden, en het plaatsen van sprankeling zal de aandacht vestigen op die gebieden, "zegt Green.
35 Je nagels super lang laten groeien.
Die klauwachtige nagels geven je niet de jeugdige look waar je misschien op had gehoopt. Lange nagels accentueren de lengte van je vingers en laten ze dunner lijken, waardoor je handen ouder lijken, en omdat kortere nagels meer au courant zijn, benadrukt deze look alleen je leeftijd.
36 Je haar elke dag wassen.
37 Spatten op suiker.
Shutterstock
Slecht nieuws voor iedereen met een zoetekauw: regelmatig genieten van een dessert kan de reden zijn dat je er ouder uitziet dan je eigenlijk bent. Volgens onderzoekers van de afdeling Dermatologie van het Baylor College of Medicine is regelmatige suikerconsumptie gekoppeld aan een snellere veroudering van de huid.
38 Te veel tijd besteden aan staren naar schermen.
De uren die je naar je telefoon of computer hebt zitten staren, laten je er meer dan een beetje slechter uitzien voor slijtage. Naast het loensen en nekcranen dat vaak gepaard gaat met onze schermgewoonten - die beide rimpels kunnen bevorderen - hebben onderzoekers van het Universitair Ziekenhuis van Nice ontdekt dat het blauwe licht dat door schermen wordt uitgezonden, daadwerkelijk huidpigmentatie kan veroorzaken waardoor we er ouder uitzien, te.
39 Zich opstapelend op de mascara.
Shutterstock
Hoewel volle wimpers er altijd in zitten, maken klompjes je er alleen ouder uit. Die spinachtige wimpers vestigen de aandacht op de lijnen en rimpels rond je ogen terwijl ze een van de meer jeugdige delen van je gezicht verbergen: je ogen zelf.
40 Handelend boos.
Hoewel we allemaal van tijd tot tijd boos worden, kan het dragen van een permanente grimas of het hebben van een algemeen boos effect je aanzienlijk ouder doen lijken dan je bent. Er gaat tenslotte niets boven een beetje levensvreugde en een goedgeplaatste glimlach om je er jong uit te laten zien en te zien.
