Als je jong bent, denk je dat je alles weet. Nu weet ik dat dat misschien allemaal chagrijnig klinkt, op een manier die je van je portiek afsnelt, maar het wordt eigenlijk ondersteund door onderzoek. Volgens een recente studie van 1.000 leden van Generation Z (mensen tussen de 16 en 24 jaar oud), uitgevoerd door de firma Lucozade Energy, geloven de laatste golf van jonge mensen die meerderjarig zijn, dat ze 'wereldwijs' zijn dan die van vorige generaties.
Maar zoals iedereen ten noorden van 40 weet, is dat volkomen nep. Niets leert je over de manieren van de wereld, zoals er graag in leven, rollen met de klappen en groeien als een persoon met elk voorbijgaand jaar. Dat gezegd hebbende, hier zijn 40 dingen die je moet hebben tot ver in je vijfde decennium om echt te begrijpen en te waarderen. En voor meer geweldig advies over het leven, bekijk hoe deze persoonlijkheidskenmerken je leven zullen verlengen.
1 Risico's zijn een noodzakelijk onderdeel van het leven
Shutterstock
Als je net afgestudeerd bent, denk je dat je aan de top van de wereld staat. En op sommige manieren ben je dat. Maar je leert snel dat ondersteuningssystemen, mentoren, ouders en andere mensen in je hoek je alleen maar zo ver in het leven zullen brengen. Op een gegeven moment moeten jij en jij alleen risicovolle, ongemakkelijke situaties tegenkomen om te slagen.
Als je ouder bent dan 40, heb je genoeg meegemaakt om te weten welke ondernemingen vaak de hoogste beloningen opleveren - en hoe je met de druk om kunt gaan. En voor meer manieren om verandering te omarmen, begint u uw jaar met een gedurfde noot met onze 12 creatieve ideeën voor het nieuwe jaar.
2 Je moet jezelf niet te serieus nemen
Shutterstock
Dus je bent de beste van je klas geworden. Maar nieuwsflits: Tenzij je een academicus bent, geeft bijna niemand om na de leeftijd van 30. En voor meer nuttige tips over veroudering, hier zijn 40 manieren waarop je lichaam na 40 verandert.
3 De details zijn belangrijker dan u denkt
Groot denken is belangrijk om een project of een langetermijndoelstelling volledig te begrijpen, maar de details zijn belangrijker dan u zich misschien realiseert. Als je eenmaal beseft dat er geen details onder je zijn, zal het je de rest van je leven dienen. En voor meer manieren om jezelf te verbeteren, bekijk je de 7 manieren om je hersenkracht na 40 te vergroten.
4 Plezier is productief
Ga niet urenlang dagen en dagen en weken door je kastje of bedompte thuiskantoor om te proberen de code te pounden voor het volgende geweldige app- of moordenaarconcept. Uitgaan en spelen is essentieel voor gezondheid en succes op de lange termijn. En om er zeker van te zijn dat je een evenwichtig leven leidt, bekijk je de 40 beste manieren om nieuwe gewoonten te behouden.
5 Een goede nachtrust is nooit te onderschatten
Shutterstock
Studies hebben aangetoond dat rustgevende en herstellende slaap een van de belangrijkste indicatoren is voor een goede gezondheid en helder denken. Het is wanneer uw lichaam opnieuw opbouwt en oplaadt, dus zorg ervoor dat u elke nacht 7 tot 9 uur kwaliteitsslaap krijgt. Krijgt u tegenwoordig niet genoeg? Mis deze 65 tips voor je beste nachtrust nooit.
6 Het is de reis die echt telt
We begrijpen het: u wilt succesvol zijn en uw eigen bedrijf hebben op 28-jarige leeftijd. Maar het is veel belangrijker om even de tijd te nemen om te waarderen wat u hebt, wat u doet, de relaties in uw leven, en ervan te genieten. Het leven komt snel op je af. En om ervoor te zorgen dat u er het beste van maakt, volgt u deze 100 manieren om te leven tot 100.
7 Een schuilplaats is de sleutel tot een gelukkig huwelijk
Je hebt een eigen ruimte nodig, of het nu een achtertuin is die is ingericht om rond te hangen of een naairuimte of een ambachtelijke ruimte om creatief te zijn. Jij en je wederhelft zullen veel om elkaar heen zijn - en een gezellige plek voor alleen tijd is de sleutel. En voor meer relatietips, hier is de beste manier om uw huwelijk nieuw leven in te blazen.
8 Je relaties zijn belangrijker dan je denkt
Shutterstock
Die "rare" kerel die je in je stageprogramma hebt ontmoet vanaf je eerste baan? Nou, ik heb nieuws voor je: je komt hem in de loop van je carrière veel tegen. De kans is groot dat uw branche veel kleiner is dan u denkt. Dus wees aardig, maak verbindingen en verbrand nooit bruggen. Je weet nooit wanneer je weer paden kruist.
9 Weekendbenders zijn niet verstandig
Natuurlijk, uitgaan met je vrienden en klotsen is leuk en heeft zijn tijd en plaats, maar hoe ouder je wordt, hoe meer tijd het kost om te herstellen van benders. Bewaar ze voor de juiste tijd en plaats, want een slechte kater wordt alleen maar moeilijker om weg te halen naarmate de tijd verstrijkt. En voor geweldige manieren om terug te stuiteren, hier is de geheime truc die je slaap zal verbeteren.
10 Je comfortzone houdt je altijd tegen
Het is gemakkelijk om zelfgenoegzaam te zijn als je jong bent. Daag jezelf altijd uit om eruit te komen en nieuwe dingen te proberen om een betere en beter afgeronde persoon te worden. Voor meer informatie over de effecten van veroudering, zijn hier de 40 ergste dingen over 40 worden.
11 Je carrière zal niet lineair zijn
Shutterstock
De meeste beelden die jonge volwassenen van hun carrière hebben, is een ladder die de C-suite in schiet. Maar vooral nu zijn carrièrepaden vloeiend en kronkelen als de delta van een rivier. En in veel gevallen is de nieuwe taak eigenlijk meerdere taken. Sluit jezelf niet op in één idee van wat u moet doen om tijdens uw leven geld te verdienen.
12 Je moet beter eten
Pizza en chips en snacks zijn prima als je de hele nacht op school trekt, maar het is tijd om te eten als een volwassene. Junkfood en cheat-maaltijden zijn prima zo nu en dan, maar maak er geen gewoonte van. Eet schoon, vers heel voedsel.
13 100% zelfverzekerdheid is een mythe
We hebben allemaal fragiele ego's die het verkeerde woord of een bijzonder scherpe opmerking kunnen kraken, dus denk niet dat iemand altijd 100 procent ergens vertrouwen in heeft. Omarm je kwetsbaarheid. Zoals Socrates ooit zei: "Ik weet alleen dat ik niets weet."
14 Talent is overschat
Natuurlijk, je bent met hoge cijfers door de middelbare school en universiteit gegaan, je hele leven lofbetuigingen op je vakgebied gewonnen en het elke week gedood op welk sportveld je ook uitblonk. Maar talent betekent niet squat zonder erachter te rijden. De wereld is bezaaid met verspild potentieel. Verspil de jouwe niet.
15 Tijd is beperkt
Je begint het leven met grenzeloze hoeveelheden tijd, maar letterlijk wordt elke seconde weggeheveld terwijl de aarde rond de zon blijft draaien. Bouw een gevoel van urgentie op door kansen te grijpen die vandaag beschikbaar zijn.
16 Verschillende perspectieven zijn het ontdekken waard
Je wereld is klein. Stel jezelf bloot aan anderen en sta open voor het ervaren van het leven vanuit hun perspectief. Hoe kun je jezelf immers nog verbeteren en kennis opdoen?
17 Je had dat vreemde voedsel moeten eten
Het is prima om kieskeurig te zijn als je een klein kind bent en niet zeker bent van nieuwe smaken en smaken, maar kom op! Je bent nu volwassen. Probeer dat nieuwe deel van de koe of een stinkende Franse kaas - u zult nooit spijt krijgen van avontuurlijke ervaringen.
18 Proactiviteit is de sleutel tot succes
Shutterstock
Wees niet die persoon die rondzit en wacht op instructies of verantwoordelijkheden die aan hen worden gegeven. Ga op stap en bedenk manieren waarop u het werk van iemand anders kunt vergemakkelijken of oplossingen kunt vinden voor problemen zonder dat u erom wordt gevraagd. Elke baas wil dat je zijn of haar dag maakt. Nu je dat weet, hoef je niet te wachten tot ze je vertellen wat je moet doen.
19 Niet wentelen in spijt
Shutterstock
Dus misschien heb je je hele leven geen van deze tips gevolgd. Het is oke. Spijtig terugkijken zal je nergens anders heen brengen dan depressief. Ga je gang, ongeacht je leeftijd.
20 Je onderbuikinstinct is belangrijker dan je denkt
Shutterstock
Het ongemakkelijke gevoel dat je in je buik krijgt als je een grote beslissing neemt, is een goede indicator voor iets dat niet helemaal klopt aan de deal - dus neem geen korting. Het is natuurlijk niet altijd correct, maar het is belangrijk om aandacht te besteden aan je lichaam en emoties.
21 Je moet meer verantwoordelijkheid nemen
Je zult fouten maken, en je hebt waarschijnlijk al een bootload in je leven gemaakt, maar wat een volwassen, goed functionerend mens van iemand anders scheidt, is het vermogen om te accepteren dat je het verprutst hebt en het bezit. Onthoud: als er iets misgaat, willen je hogere mensen erachter komen wat er mis is gegaan en hoe ze daar voorbij kunnen gaan - niet kastijden.
22 Je garderobe is belangrijk
Shutterstock
De kledingnormen zijn in de afgelopen 40 jaar gedaald, wat prima is. Maar laat je daar niet lui over kleden. Een scherp pak of een goed samengestelde outfit zorgt ervoor dat je opvalt en meer goedkeuring krijgt dan je ziet als een slob.
23 Trash talk is het nooit waard
Shutterstock
Roddel niet als er problemen zijn op het werk of in relaties. Spreek en communiceer uw zorgen rechtstreeks met uw collega - of uw manager - en u zult verrast zijn dat mensen meestal zullen luisteren en u zullen helpen oplossingen te vinden.
24 Luisteren is belangrijker dan praten
Soms helpt het om achterover te leunen en gewoon te luisteren. Als je andere mensen hun problemen of zorgen laat uiten, zul je niet alleen meer leren, maar ook hun respect verdienen.
25 Uw fouten zijn belangrijk
26 Je sociale media zijn echt niet zo belangrijk
Als je ouder bent dan 40, ken je het gevoel in een geweldig boek te stoppen. Je kent ook het gevoel van scrollen door Instagram. Gelukkig weet je welke van die activiteiten beter aanvoelen.
27 Het annuleren van plannen is geweldig
Soms is het prima om binnen te blijven en te ontspannen. En als je iets in je sociale agenda hebt waar je niet enthousiast over bent, raad eens? Je hoeft niet te gaan!
28 Wat je op de universiteit hebt geleerd, is niet altijd van toepassing
Shutterstock
Vrijwel alles wat je op de universiteit hebt geleerd, zal geen groot deel van je leven uitmaken (tenzij je uiteindelijk voor een Ph.D. gaat). Wat super belangrijk en levensveranderend leek te midden van je vier jaar op school, zal snel verdwijnen in de echte wereld. In plaats van details uit de Oude Geschiedenis te onthouden, onthoud dan hoe het is om te werken, om sterk te denken, taken uit te voeren en om te weten hoe het is om jezelf uit te dagen en instructie te nemen.
29 U moet meer vragen stellen
De meest succesvolle mensen ter wereld zijn voor altijd nieuwsgierig en stoppen nooit met vragen stellen. Je leert meer, bouwt relaties op en wordt een betere communicator - allemaal tegelijk!
30 Zoveel stress is het niet waard
Shutterstock
Er zijn momenten waarop stress je leven zal overnemen, maar de sleutel is om er geen overheersend thema van te maken. Als je enkele ontspanningstips of meditatietechnieken leert om stress te wissen wanneer het overweldigend wordt, kan het je leven op de lange termijn redden.
31 U zou elke dag zonnebrandcrème moeten dragen
Shutterstock
Huidkanker is een van de belangrijkste oorzaken van vermijdbare sterfte, dus doe het vaak op zonnebrandcrème. Het helpt je huid er ook jong uit te zien en vermindert de hoeveelheid rimpels die opduiken naarmate je ouder wordt.
32 Alles komt goed
Oké, dus alles zal niet altijd in orde zijn, maar sommige dingen zijn niet de moeite waard om zo vaak te benadrukken. Haal diep adem en zeg tegen jezelf dat dingen meestal het beste uitkomen.
33 Je moet je gevechten verstandig kiezen
Weten wanneer je moet opstaan en vechten en wanneer je je moet terugtrekken en de strijd aan je voorbij kunt laten gaan, is een belangrijke indicator van een volwassen persoon. Strategisch en methodisch denken zal je meer overwinningen opleveren dan roekeloos in elk gevecht.
34 Risico is vaak overdreven
Shutterstock
Mensen lezen risico's vaak verkeerd en kennen er veel meer belang aan toe dan in situaties wordt gerechtvaardigd. Probeer de voor- en nadelen van een zogenaamd risicovolle situatie serieus te wegen en handel dan, waarbij je zoveel mogelijk emoties weglaat.
35 Goed geschreven brieven zijn belangrijk
Neem de tijd om brieven aan mensen in je leven te schrijven die ook iets voor jou betekenen. In deze digitale wereld is de eenvoudige handeling om woorden op papier te zetten voor sommigen zo'n anachronisme dat het ontvangen van een handgeschreven brief of een bedankbriefje ongelooflijk ontroerend kan zijn.
36 Uw kennis ligt in uw handen
Shutterstock
Je moet nooit op je werk uitkomen en denken dat andere, beter geïnformeerde mensen de lol op zullen pakken. Zorg ervoor dat u de meest deskundige persoon in de kamer bent.
37 U kunt zich concentreren op wat u wilt doen
Shutterstock
De enige persoon waarvoor u verantwoordelijk bent, bent uzelf, dus maak van uw leven geen reeks compromissen voor wat anderen willen.
38 Het is nooit te vroeg om voor de lange termijn te plannen
Als niemand het u nog heeft verteld, is uw jeugd de tijd om te investeren, rijkdom op te bouwen en na te denken over wat u wilt wanneer u 40, 50, 60 en ouder bent.
39 Oefening is niet te onderschatten
Het afgelopen decennium heeft aangetoond dat voor bijna alle moderne westerse alimentaties, consistente en regelmatige lichaamsbeweging deze kan genezen of verminderen. Van hartaandoeningen en beroertes tot stress en obesitas, sporten is in wezen alles wat je nodig hebt.
40 Realiseer je dat je tijd kostbaar is
Shutterstock
Het is tijd om te weten dat het leven een geschenk is dat eerder zal eindigen dan je zou willen. Ga nu met volle teugen leven, want de tijd zal niet op je wachten.
