Misschien klinkt geen leeftijdgerelateerde mijlpaal zo belastend als een 40-iets worden. Maar het bereiken van die grote scheidsrechter van middelbare leeftijd komt meestal met angst en angst, in plaats van een gevoel van voldoening. Het is mogelijk om je jaren 40 met vertrouwen in te voeren in plaats van angst, zolang je de realiteit onder ogen ziet.
De eerste stap? Herkennen hoe je echt denkt over het behalen van de grote 4-0. Dus lees verder om te zien of je enkele veelbetekenende tekenen vertoont dat 40 worden je gek maakt.
1 Je praat niet over je verjaardag.
"Je bent bang om 40 te worden als je voortdurend over je verjaardag praat, " zegt Katie Ziskind, erkend huwelijks- en gezinstherapeut bij Wisdom Within Counseling in Niantic, Connecticut.
Het onderwerp volledig ontwijken geeft aan dat het een "pijnlijk onderwerp" is, legt Ziskind uit. "Je vrienden en familie kunnen enthousiast zijn om een feest voor je te organiseren… met je bah-humbug-houding ben je een Debbie Downer."
2 U plant een make-over.
"Eén teken dat je bang bent om 40 te worden, begint serieus te inventariseren hoe je ouder wordt", zegt Sarah Payne, gediplomeerd schoonheidsspecialiste en mede-oprichter van Sarah Nicole Skincare. "Maak uit pure angst en angst de eerste afspraak om je uiterlijk op te frissen."
Hoewel er niets mis is met een make-over, is een afspraak uit stress nooit een goed idee. "Je uiterlijk veranderen omdat het je een goed gevoel geeft, is prima en dandy, maar als je dit doet zonder onderzoek of er goed over na te denken, kun je een weg van spijt krijgen", waarschuwt Payne.
3 Je hebt iemand in jaren niet je echte leeftijd verteld.
4 Je bent doodsbang voor de term 'middelbare leeftijd'.
Shutterstock
Als je het woord 'middelbare leeftijd' niet eens kunt horen zonder te reageren, is er een diepgewortelde angst gaande. En iedereen die het gebruikt, vertellen dat het onbeleefd of verouderd is, betekent dat je een aantal behoorlijk sterke angsten koestert voor het komende decennium.
5 U blijft op de hoogte van de nieuwste anti-verouderingswetenschap.
Shutterstock
Zelfs als een studie zegt dat de fontein van de jeugd zich in de wortels van een zeldzame tropische noot bevindt, komt jacht op het meestal niet voort uit kalm, redelijk denken. Eigenlijk komt het waarschijnlijk voort uit angst.
6 Je bent geobsedeerd door beweging.
Oefening is iets fantastisch en van cruciaal belang nadat we 40 zijn geworden. Als je echter denkt dat het missen van een dag in de sportschool ervoor zorgt dat je van ouderdom dood wordt, betekent dit dat je niet helder denkt.
7 Je planken zijn gevuld met producten die beloven dat je er jonger uitziet.
Huidverzorging is om vele redenen belangrijk, maar proberen mensen voor de gek te houden door te denken dat je nog steeds midden twintig bent, is daar niet een van.
Het feit dat je planken met producten hebt die allemaal beloven jaren van je huid te vergen, betekent niet dat ze gelijktijdig een decennium worden toegepast als je ze tegelijkertijd gebruikt.
8 Je denkt dat je direct dik kunt worden.
Shutterstock
Ja, je metabolisme vertraagt na 40. Nee, dat betekent niet dat het eten van een stuk biscuit je zelf een zeespons zal maken. Als u uw dieet redelijkerwijs niet kunt matigen om aan uw veranderende lichaam te kunnen voldoen, is dat een duidelijk teken dat u angstig uw 40-er bent.
9 U kunt er niet tegen als mensen naar u verwijzen als 'meneer' of 'mevrouw'.
Wanneer je een bepaalde status in het leven bereikt, beginnen anderen naar je te verwijzen met een titel. Elke keer dat ze dit doen, wordt je gefrustreerd omdat je doodsbang bent voor veroudering. Met uw ervaring verdient u het respect dat de titel inhoudt. Dus wen er maar aan!
10 Je gaat niet uit elkaar met kleding uit je 20s.
Iedereen heeft een kledingstuk of twee dat om welke reden dan ook een speciale betekenis heeft. Maar het is een probleem als je geen afstand kunt doen van je betekenisloze (en eerlijk gezegd lelijke) oversized JNCO-jeans of je hete roze beenwarmers.
Alleen omdat je iets droeg toen je jonger was, wil nog niet zeggen dat het sentimentele waarde heeft. Dat is natuurlijk, tenzij je doodsbang bent om ouder te worden.
11 Je gebruikt schattige namen voor je ouders.
Verwijzen naar je ouders als "mama" en "papa" - of iets dergelijks - is waarschijnlijk het resultaat van proberen te hard om de klok terug te draaien. Praten als een kind betekent niet dat je er een wordt. Je klinkt er gewoon jong uit.
12 Je gaat niet uit met mensen van je eigen leeftijd.
Af en toe uitgaan met of uitgaan met een jonger publiek is prima. Het is echter een probleem om de oudste persoon in de kamer te zijn.
En als je onbeschaamde opmerkingen maakt, zoals: "Oh, mensen van mijn leeftijd zijn gewoon zo saai", is het duidelijk dat je een volledige angst hebt om je eigen leeftijd onder ogen te zien.
13 Alle films die u bekijkt, zijn afkomstig uit uw veel jongere dagen.
Shutterstock
Oude films uit je jeugd opnieuw bekijken als je de 40-jarige leeftijd nadert, kan zijn omdat je bang bent voor wat er daarna komt. Trouwens, terwijl we de overduidelijke aantrekkingskracht van nostalgie begrijpen, hoe kun je dat spul misschien nog steeds grappig vinden?
14 U negeert uw spaargeld voor uw pensioen.
Shutterstock
Geen spaargeld hebben, omdat al uw geld wordt uitgegeven aan kosten van levensonderhoud en schuldaflossing is één ding. De noodzaak om te sparen negeren omdat je ervan overtuigd bent dat je nooit met pensioen hoeft te gaan, is een andere.
Zodra je jezelf begint te overtuigen dat je eigen verouderingsproces op de een of andere manier zal verschillen van al diegenen die voor je zijn gekomen, weet je dat je een fobie in handen hebt.
15 U hebt uw arts niet al te lang gezien.
Shutterstock
Het missen van de afspraken van uw arts betekent dat u bang bent voor wat uw artsen te zeggen hebben - en dat betekent dat u bang bent voor ouder worden. Het feit is dat de meeste mensen op zijn minst enigszins geïnteresseerd zijn in hun gezondheid, dus als je je eigen nieuws vermijdt alsof het de pest is, betekent dit dat je bang bent.
16 Je blijft jongere mensen vertellen hoeveel je jaloers op hen bent.
Natuurlijk, zo nu en dan iemand 20 jaar jonger dan jij vertellen hoe gelukkig ze zijn, is één ding. Wie mist niet de algemene zorgeloze houding van een 20-iets? Maar zodra dat een populair refrein begint te worden, is het waarschijnlijk omdat je te maken hebt met angst voor veroudering.
17 Je vertelt nog steeds dezelfde soort verhalen.
Shutterstock
Naarmate je ouder wordt, moeten de verhalen die je tijdens sociale bijeenkomsten vertelt ook volwassen worden. Als je go-to-verhalen nog steeds betrekking hebben op domme indiscreties en impulsieve acties, in plaats van meer ingetogen komische middelbare leeftijd overpeinzingen, is het waarschijnlijk omdat je problemen hebt met het accepteren van je 40's en alles wat dat met zich meebrengt.
18 Je vermijdt je spiegelbeeld.
Spiegels en reflecterende oppervlakken actief vermijden is een duidelijk teken dat u het verouderingsproces niet kunt doorstaan. Zeker, je ziet er een beetje anders uit op 40, maar dat is te verwachten. Doen alsof er niets is veranderd, is slechts een waanvoorstelling, en een die - met de prevalentie van glas en schermen tegenwoordig - niet lang zal duren.
19 U experimenteert met radicale diëten.
Het starten van een nieuw eetregime kan heel redelijk zijn om te doen. Elke maand overschakelen op een nieuw radicaal dieet in de hoop dat het je voor altijd jong houdt, is dat echter niet. Van een koolhydraatvrij dieet naar alleen koolhydraten met alleen blauw-koolhydraten-met-kleurstof-dieet is niet alleen ongezond, maar het komt ook voort uit wanhoop.
20 Je fantaseert over het maken van extreme levensstijlveranderingen.
Shutterstock
Als je jonger bent, is het volkomen natuurlijk om te dagdromen over alles laten vallen, naar het Caribisch gebied gaan en kokosnoten telen en verkopen om de rest van je dagen te leven. Het aangaan van dit soort fantasieën als je bijna 40 bent, is echter waarschijnlijker omdat je op zoek bent naar een ontsnapping.
21 Je plaagt mensen die nauwelijks ouder zijn dan jij.
Shutterstock
Als tieners hun grootouders plagen omdat ze ouder zijn, is dat onbeleefd. Als ze het doen met hun ouders, is het best grappig. Wanneer een bijna 40-jarige het doet aan zijn 43-jarige neef, is het echter gewoon triest. Iemand een van de dingen noemen waar je het meest bang voor bent, is eigenlijk zelfhaat - en misschien een beetje gemeen.
22 U weigert gemeenschappelijke gezondheidsrisico's te overwegen voor mensen van uw leeftijd.
Elk decennium in iemands leven brengt zijn eigen gezondheidsproblemen met zich mee. De mogelijkheid van deze problemen afwijzen is niet alleen onverantwoord, het betekent ook dat je bang bent.
23 Je bent geobsedeerd door verhalen over mensen die zichzelf 'vinden' in de veertig.
Shutterstock
Iedereen houdt ervan om te horen over mensen die hun ware roeping pas op latere leeftijd hebben ontdekt. Maar het verslinden van deze verhalen zoals het complete werk van Shakespeare kan obsessie worden, een die waarschijnlijk een intense angst voor je eigen leeftijd verraadt.
24 U probeert opnieuw verbinding te maken met al uw oude vrienden.
Shutterstock
Het kan een geweldige ervaring zijn om de band die je ooit met oude vrienden hebt, opnieuw te verbinden en opnieuw te ontdekken. Maar proberen opnieuw contact te maken met iedereen vanaf je twintig (zelfs de minder begeerde mensen) gaat meer over jou proberen je jeugd te herstellen.
25 Je zoekt beroemde mensen op die stierven in hun veertiger jaren.
Shutterstock
Mensen sterven soms in de veertig. Tragisch genoeg sterven mensen ook in hun jaren '30, '20, tieners en zelfs jongere leeftijd. Maar het opzoeken van alle beroemdheden die stierven op de leeftijd die je gaat bereiken, is geen verstandige manier om je eigen gezondheid te controleren. Het is eigenlijk een door angst veroorzaakte dwang.
26 Je slaat de verjaardagen van je vrienden over.
Shutterstock
Als andere mensen die ouder worden je ineenkrimpen, heb je waarschijnlijk te maken met serieuze zorgen over je eigen leeftijd. Natuurlijk is het prima om de verjaardagsfeestjes van je vrienden zo nu en dan over te slaan, maar het missen van alle 40e verjaardagsbijeenkomsten betekent dat er iets diepers aan de hand is.
27 Je houdt je 30s vast tot de laatste seconde (letterlijk).
Wanneer iemand je 'gelukkige verjaardag' om 10.00 uur op je 40e wenst en je antwoord is om uit te leggen dat je eigenlijk om 15.00 uur bent geboren, dus je bent nog geen 40, je hebt een probleem.
Natuurlijk, het geeft je misschien nog een paar uur om door te brengen in je jaren '30, maar alleen angst zou je overtuigen dat het een goed idee is om iedereen aan te bevelen om hun verjaardagsviering gewoonten te veranderen alleen om je fobie tegemoet te komen. Er is tenslotte een reden dat het een geboortedag wordt genoemd en geen geboortemoment .
28 Je probeert jezelf ervan te overtuigen dat 40 eigenlijk geen groot aantal is.
Proberen om getallen te manipuleren om 40 te laten klinken alsof het dichter bij 20 is, is slechts een poging om je eigen angst te maskeren. Trouwens, redenerend dat "het eigenlijk is alsof ik 20 was, toen tien jaar voorbijgingen, toen vijf en dan nog vijf", houdt niemand voor de gek - behalve jij misschien.
29 Je probeert alles wat je kunt om te voorkomen dat je je ouders wordt.
Naarmate ze ouder worden, beginnen de meeste mensen hun ouders meer te waarderen. Actief proberen afstand te nemen van je ouders als je in de buurt van 40 bent - zoals een opstandige tiener zou doen - is het resultaat van een angst voor het volgende decennium. Het feit is dat ouders veel nuttige eigenschappen en gewoonten doorgeven. Laten we ze omhelzen!
30 Je probeert moderne popmuziek binnen te dringen.
Shutterstock
Popmuziek raakt vaak uit de gratie bij mensen naarmate ze ouder worden. De stijlen veranderen en trouw blijft bij je eerste muziekliefdes. Als je merkt dat je actief in de Top 40-muziek probeert te komen - ook al weet je onbewust dat het niets voor jou is - is dat een goed teken dat je bang bent om ouder te worden.
31 Je wilt verhuizen naar een meer jeugdige buurt.
Klagen dat je buurt gewoon niet is wat het vroeger was? Misschien ben jij het probleem. Hoewel het geweldig kan zijn om jezelf te omringen met vitaliteit en energie, is het geven van een verlies aan kracht aan je omgeving een duidelijk teken dat je je eigen klim naar middelbare leeftijd niet aankan.
32 Je bent al op zoek naar de beste haarkleurmiddelen.
Onderzoek naar topmerken van haarverf om je eigen angst om grijs te worden weg te nemen, is geen gezond gedrag. Dwangmatig winkelen voor kleurstoffen terwijl je eigen grijze haren zelden zijn, is gewoon een angst voor je jaren 40.
33 U vermijdt nog steeds commitment.
Niet willen plegen in je 20s is volkomen natuurlijk. Het vermijden van langetermijnplannen als je bijna 40 bent, vermijdt gewoon de loop van de natuur. Als de gedachte aan het kopen van een huis bijvoorbeeld koude rillingen op je ruggengraat geeft, is het waarschijnlijk dat de gedachte om ouder te worden precies hetzelfde doet.
34 Je wordt overstuur wanneer mensen je groeperen met je leeftijdsgenoten.
35 U vraagt iemand anders om uw belastingen te doen.
Shutterstock
Belasting betalen hoort bij het leven en is een teken dat je volwassen bent. Maar als je niet al het papierwerk kunt doorzoeken - en in plaats daarvan de verantwoordelijkheid op je ouders of een geliefde kunt schuiven - is dat een duidelijk teken dat je vermijdt volwassen te zijn. En dat is waarschijnlijk omdat je bang bent.
36 Je liegt over je leeftijd op dating-apps.
De meeste dating-apps kunnen op geen enkele manier controleren of u de leeftijd heeft die u zegt te zijn. Maar van de gelegenheid gebruik maken om het aantal jaren dat je op deze aarde hebt doorgebracht drastisch verkeerd weer te geven, is een duidelijk teken dat je bang bent om ouder te worden. (En eerlijk gezegd is het ook verkeerd.)
37 U gebruikt veel slang.
Wanhopig proberen 'kerel', 'lief' of 'knoestig' terug te brengen? Je bent waarschijnlijk gewoon bang om oud te worden, kerel. Het gebruik van slang is een activiteit die het best in je 20s kan worden overgelaten en die termen horen specifiek terug in de jaren 90.
38 Je behandelt je lichaam alsof het 20 is.
Als je de enige persoon op een basketbalveld vol met bijna 40-plussers bent die volop duiken en sprint, negeer je je leeftijd. Het feit is dat, naarmate je lichaam ouder wordt, het een andere behandeling vereist.
Dit feit negeren bewijst niet dat je vaardigheid hebt; het laat alleen zien dat je problemen hebt. Om nog maar te zwijgen, u voelt zich waarschijnlijk pijnlijk.
39 Je kleedt je nog steeds als een kind.
Shutterstock
Het dragen van sneakers gedurende je hele 20s is enigszins acceptabel. Maar als die felgele trappen niet diep in de kast gaan (of worden gedoneerd) als je bijna 40 bent, probeer je wanhopig te voorkomen dat je je leeftijd erkent. Niet alle 40-plussers hoeven zich hetzelfde te kleden, maar ze moeten er ook niet uitzien als middelbare scholieren in de pauze.
40 Je kunt niet toegeven dat je veel domme dingen dacht en deed.
Shutterstock
Naarmate je ouder wordt, moet je langzaam duidelijk worden hoe dom en dom je vroeger was. Dat is geen klop op je jongere zelf. Het is gewoon een feit van het leven: meer ervaring betekent meer kennis.
Als je in plaats daarvan merkt dat je de acties van je 20-jarige zelf verdedigt, houd je het verleden waarschijnlijk een beetje te hard vast. En dat is waarschijnlijk vanwege een angst voor de toekomst. Maar als je klaar bent om je jaren 40 met acceptatie en vertrouwen aan te gaan, lees dan verder voor De 40 beste manieren om je jaren 40 te veroveren.
