Een relatie lang meegaan is geen gemakkelijke opgave, zelfs voor mensen die door het gangpad lopen en bereid zijn het harde werk te doen om een gelukkig en gezond huwelijk te hebben. Het zijn echter niet alleen grote overtredingen, zoals ontrouw, die weg kunnen knabbelen aan wat ooit een stabiele basis leek. Van het binnendringen van elkaars privacy tot het stellen van geen duidelijke verwachtingen, dit zijn de huwelijksfouten die iedereen boven de 40 moet weten te vermijden, volgens experts. En als je je huwelijk jarenlang solide wilt houden, ontdek dan deze 50 huwelijkstips van stellen die al 50 jaar getrouwd zijn.
1 Je partner niet speciaal laten voelen
Marilyn Nieves / iStock
Hoewel niet elke dag als je eerste date kan voelen, vergeet je je partner te laten zien hoe speciaal ze voor jou zijn na verloop van tijd. Ongeacht je leeftijd, "het is belangrijk om door te gaan met de dingen die je hebt gedaan om de interesse van je partner te vangen, als je de interesse van je partner wilt behouden", verklaart seks- en relatiecoach Lisa M. Rogers, RN, oprichter van GreenAura Wellness. Dit kan betekenen zich verkleden, met elkaar flirten of gewoon de tijd maken om regelmatig samen alleen te zijn. En als je je relatie wilt versterken, probeer dan de 40 beste date-ideeën als je ouder bent dan 40.
2 Je romantische kant verwaarlozen
iStock
Het is gemakkelijk om vast te komen te zitten door werk, kinderen of talloze andere spanningen die gepaard gaan met het dagelijkse volwassen leven. Dat gezegd hebbende, als je je romantiek niet koestert, wees dan voorbereid om deze te zien vervagen. "Als je tijd vrijmaakt voor date night en alone tijd, blijven koppels verbonden en helpt ze de energie te herstellen die nodig is om een druk huishouden goed te laten draaien - en houdt koppels gelukkig", zegt Rogers. En voor meer manieren om je partner te laten zien dat je om hem geeft, bekijk dan 21 manieren om een meer doordachte echtgenoot te zijn, volgens experts.
3 Niet over geld praten
Shutterstock
"Geldproblemen zijn een belangrijke oorzaak van echtscheiding", zegt Rogers. Om uw huwelijk vandaag, morgen en over tien jaar op een solide basis te houden, moet u elkaar raadplegen over grote aankopen en elkaars financiële doelstellingen voor de toekomst begrijpen.
4 Of geld uw dynamiek laten beïnvloeden
iStock
Natuurlijk, als u een toegewijde relatie heeft, moeten u en uw partner geld aanspreken. Maar je moet niet toestaan dat financiën je dynamiek dicteren. "Als het op geld aankomt, maken koppels de fout hun partner klein te maken of te ontkrachten omdat ze meer geld verdienen dan de ander", legt Rachel Moss, mede-oprichter van de datingsite A Good First Date, uit. Dit is een giftige manier om je huwelijk te benaderen en zal waarschijnlijk leiden tot een emotionele kloof tussen jullie twee.
5 Geen respect hebben voor elkaars communicatiestijlen
Shutterstock
Je hebt keer op keer gehoord dat de sleutel tot een gelukkige relatie communicatie is, en toch hebben zoveel paren nog steeds moeite om een open dialoog te houden. U en uw partner moeten naar elkaar luisteren en uw gevoelens kunnen uiten, uitleggen en articuleren in een ruimte waar u zich niet beoordeeld voelt. "Om ervoor te zorgen dat beide mensen zich gelukkig en voldaan voelen en uitdagingen kunnen aangaan als ze zich voordoen, is er een omgeving nodig waar veilige, open communicatie kan plaatsvinden, " zegt Moss. En als u uw verbintenis wilt versterken, begin dan met de 50 beste huwelijkstips aller tijden.
6 Snuffelen op elkaar
iStock
Het bekijken van de e-mails of teksten van uw partner is een enorme inbreuk op de privacy en een schending van vertrouwen. "Als je goed genoeg kijkt, zul je iets vinden dat negatief kan worden geïnterpreteerd. Als je denkt dat de andere persoon onbetrouwbaar is, zal de interpretatie van hun acties worden gekleurd door die overtuiging", zegt Gina Gardiner, een empowerment- en relatiecoach in het VK, en oprichter van Genuinely You. Je moet je partner voldoende vertrouwen om niet de behoefte te voelen om rond te snuffelen - en als je dat niet doet, is het waarschijnlijk tijd om te praten over waarom dat zo is.
7 Niet praten als je een probleem hebt met je partner
iStock
Het loont misschien niet om alles naar voren te brengen wat uw partner doet wat u irriteert, maar als er zich grotere problemen voordoen, kan het huwelijk alleen maar schade toebrengen. "Zwijgen als je een probleem hebt met je partner, bouwt woede en wrok op en kan tot enorme conflicten leiden", zegt Rogers. Haar suggestie? Praat over een serieus probleem zodra het opkomt en werk het door terwijl het nog vers in je hoofd zit.
8 Probeer van je partner een andere persoon te maken
Shutterstock
Verwachten dat iemand radicaal in een huwelijk transformeert, is gewoon onredelijk, oneerlijk en onproductief. "Als jij of je partner je kernwezens moet veranderen om de relatie te laten werken, ben je waarschijnlijk met de verkeerde persoon", zegt Kevin Darné, auteur van My Cat Won't Bark! (A Relationship Epiphany) . Laat in plaats daarvan je geliefde voelen als een miljoen dollar met deze 23 kleine complimenten waarvan je niet zegt dat het een lange weg zal gaan.
9 Feeding in drama
Shutterstock
Argumenten zullen zeker in een huwelijk voorkomen, maar je moet ze op een rationelere manier benaderen naarmate je volwassener wordt. Jonge paren zoeken meestal drama en kiezen onnodige gevechten, maar dit soort gedrag wordt waarschijnlijk niet getolereerd naarmate de tijd verstrijkt. "Op 40-jarige leeftijd zou je moeten kijken om hun gouden jaren in te varen in plaats van een e-ticket te kopen om een onvoorspelbare achtbaan te rijden, " zegt Darné.
10 Of ten koste van alles conflicten vermijden
Shutterstock
Een bepaalde hoeveelheid conflict is gezond om een relatie te laten groeien. En als volwassene moet je confrontatie aankunnen in plaats van proberen deze te vermijden. "Laat me een paar zien dat niet vecht en ik zal je een paar laten zien met diepe geheimen", zegt Jessica Elizabeth Opert, een expert in liefde en relaties in Londen. "Het gaat niet om hoeveel of hoe vaak je vecht. Het gaat om hoeveel liefde er nog in de ring zit als je klaar bent. Je kunt een conflict hebben zonder respectloos en onvriendelijk te zijn."
11 Codependent worden
Shutterstock
Jij en je partner zijn een team, maar dat betekent niet dat iedereen voor alles alleen op de ander moet vertrouwen. Het is essentieel om een balans te vinden waarin u en uw partner er voor elkaar zijn, maar toch als onafhankelijke mensen in de wereld functioneren. "De gezondste relatie is tussen degenen die zeggen: 'Ik heb je nodig in mijn leven, maar ik heb je ook nodig om je eigen leven te hebben', " zegt Opert. "Het hebben en behouden van de autonomie die ons in staat stelt om individueel te blijven in onze gedachten, bezigheden en ideeën is cruciaal - net als de tijd weg van partners om die autonomie te koesteren."
12 Of helemaal niet op uw partner vertrouwen
iStock
Hoewel codependency elk huwelijk kan laten zinken, kan het ook zo zijn dat je partner zo het gevoel heeft dat hij of zij niet nodig is.
"Wanneer u dit doet, berooft u uw partner in wezen van een kans om een gevoel van waarde te bereiken - dat wil zeggen, hoe waardevol zij en hun bijdragen voor u zijn, voor uw algehele gevoel van welzijn, geluk en tevredenheid, " legt uit Mark Borg Jr., PhD, psycholoog en psychoanalyticus in New York. Of je ze nu nodig hebt om je te helpen bij het installeren van een nieuwe lamp of om je een recept te leren, het is absoluut noodzakelijk dat je je partner het gevoel geeft dat hij nodig is, zelfs als het alleen maar voor hen is.
13 Weigeren om een compromis te sluiten
Shutterstock
Jij en je partner zijn een eenheid, maar je bent ook twee individuen, wat betekent dat werken om jullie beiden gelukkig te maken een compromis vereist. En dat vergt oefening, hoewel helaas veel paren hier niet op ingaan. Op de vraag welke algemene fouten de meeste mensen maken in relaties, zelfs nadat ze de 40 hebben bereikt, zegt Moss dat het "een onwil om compromissen te sluiten".
14 Werkt niet aan jezelf
iStock
Het is gemakkelijk om het gevoel te hebben dat liefde het einde van een lange reis is, maar het werk stopt daar niet. Het is belangrijk om altijd aan jezelf te werken, omdat je het aan je partner verschuldigd bent om de beste te zijn die je kunt zijn. " Sommige mensen zijn bang om naar zichzelf en hun acties in hun relaties te kijken, " zegt Moss. "Zodra iemand ouder dan 40 is, wordt het steeds belangrijker om zelf te reflecteren, samen met je partner te groeien en partner op een andere, meer zelfbewuste manier te laten zien."
15 Niet wetende wat belangrijk voor je is
iStock
Van je partner kan niet worden verwacht dat hij je gedachten leest, dus je moet kunnen verwoorden wat je van hem wilt en nodig hebt om je vervuld te voelen in je huwelijk. "Als iemand nog steeds niet de balans heeft opgemaakt van zijn waarden en wat echt belangrijk voor hem is, zal het moeilijk zijn om een duurzaam partnerschap te vinden dat echt diepgaand is en aan de behoeften van beide mensen voldoet", zegt Moss. Een van de voordelen van ouder worden is dat u meer in overeenstemming bent met wat belangrijk voor u is. Zorg ervoor dat je dit met je partner deelt, zodat ze je halverwege kunnen ontmoeten.
16 Niet vragen om wat je wilt in de slaapkamer
Shutterstock / Yuliya Grigoryeva
Je seksueel uiten is niet voor iedereen gemakkelijk, maar een open dialoog aangaan over je verlangens zorgt voor tevredenheid in de slaapkamer. Je partner zal niet weten hoe je je fantasieën tot leven kunt brengen, tenzij je ze vertelt wat die fantasieën zijn. "Openlijk communiceren over elkaars fantasieën en verlangens geeft een paar de gemakkelijkste toegang tot het opruien van dingen", zegt Opert.
17 Ervan uitgaande dat je seksleven eruit zal bruisen
iStock
Wanneer je voor het eerst een relatie aangaat, is er meestal een beginperiode waarin de vonk zo intens is dat het moeilijk is om elkaars kleren niet af te scheuren. "Seks is een belangrijk onderdeel in elke relatie en een manier om op een andere en zinvolle manier contact te maken met je partner", zegt Moss. Maar diezelfde passie levend houden kan een uitdaging zijn, en natuurlijk zullen er eb en vloed zijn als het gaat om je seksleven. Het is dus belangrijk dat je open bent met je partner over je seksuele verlangens en behoeften, of ze nu waxen of afnemen.
18 En het negeren van niet-seksuele aanraking
iStock
Hoewel seks een belangrijk onderdeel van elk huwelijk is, zijn andere vormen van fysieke aanraking dat ook. Volgens een studie uit 2011, gepubliceerd in de Archives of Sexual Behaviour , was fysieke affectie zelfs significant gekoppeld aan relatietevredenheid bij getrouwde stellen van middelbare leeftijd en ouder, wat betekent dat het houden van PDA op het menu je en je partner misschien gelukkiger maakt de lange termijn.
19 Een vaste tijdlijn hebben voor je huwelijk
Shutterstock
Een van de moeilijkste lessen in het leven is dat dingen niet altijd precies zo verlopen als je had gepland. Bij het onderzoeken van je huwelijk moet je er niet aan denken in termen van een vaste tijdlijn. ("Ik ga een huis kopen op 27-jarige leeftijd, heb mijn eerste kind op 30-jarige leeftijd, mijn tweede kind op 33…") Beslissen dat je huwelijk met een bepaalde snelheid moet vorderen, stelt jezelf klaar voor teleurstelling en frustratie. Als jij en je partner op dezelfde pagina zijn over je grote doelen, zoals je carrière of het krijgen van kinderen in het algemeen, kun je ontspannen over de exacte tijdlijn voor die mijlpalen. Hierdoor zullen u en uw partner op de lange termijn gelukkiger worden.
21 Jezelf vergelijken met anderen
Shutterstock
Je mag zeker doelen voor je relatie hebben, maar het is ook belangrijk om wat flexibiliteit te hebben - en om de partnerschappen van andere mensen niet als standaard voor jezelf te gebruiken. Jezelf vergelijken met anderen is in wezen jezelf klaarmaken voor mislukking. "Elk koppel is anders", zegt Noelle Cordeaux, seksuoloog en CEO van JRNI Coaching in Los Angeles. "Mensen hebben verschillende behoeften die sterk variëren op verschillende afzonderlijke continuums."
22 Handelend op jaloezie
Shutterstock
Je partner uithalen wanneer je je onzeker voelde, was misschien je modus operandi op de middelbare school en universiteit, maar dit soort gedrag is gewoon later onacceptabel. Het is natuurlijk en natuurlijk om je jaloers te voelen, natuurlijk, maar het gaat erom hoe je met die gevoelens omgaat.
Paren moeten oefenen om eerlijk tegen elkaar te praten over de jaloezie die ze voelen, zonder beschuldigingen of oordelen. "Niet-gecontroleerde jaloerse neigingen kunnen destructief worden in een relatie", zegt Cordeaux.
22 Vallen in een handige routine
Shutterstock
Een van de vele voordelen van een toegewijde relatie is dat je jezelf niet langer hoeft uit te putten naar bars om iemand te ontmoeten. Dat gezegd hebbende, hoewel het geweldig is om iemand te hebben met wie je volledig kunt ontspannen, moet je oppassen dat dingen niet te voorspelbaar worden. Plezier maken is een groot deel van een gelukkig huwelijk, en het vereist een beetje inspanning. "Zoek activiteiten die jullie allebei leuk vinden om speciale tijd in je relatie te delen, " suggereert Rosalind Sedacca, een gecertificeerde scheidingscoach en relatie-expert in Florida.
23 Je partner als vanzelfsprekend beschouwen
Shutterstock
Naarmate u en uw partner samen groeien, kunnen die kleine dingen die ze voor u doen zich minder speciaal gaan voelen, waardoor het gemakkelijk wordt om die huisgemaakte maaltijden of "gewoon omdat" geschenken als vanzelfsprekend te nemen. Sedacca wijst erop dat zelfs kleine gebaren, zoals 'alsjeblieft' en 'dank je wel' zeggen, belangrijk zijn om dit te voorkomen. "Het is gemakkelijk om elkaar als vanzelfsprekend te beschouwen in de tussentijd", zegt ze. "Herinnering om waardering te tonen voor kleine dingen in je leven samen toont dat je om je partner geeft en respecteert."
24 Contact verliezen met je sociale kring
Shutterstock
"Een evenwicht tussen vrienden, familie, collega's en sociale kringen draagt bij tot een gezonde relatie", zegt Tammy Shaklee, oprichter van H4M Matchmakers. Niemand wil de persoon zijn die stopt met rondhangen met hun vrienden wanneer ze een partnerschap aangaan. Bovendien is het cruciaal om een leven buiten je huwelijk te hebben.
25 Gevechten niet opgelost
iStock
Na ruzie met je partner is het verleidelijk om te doen alsof er de volgende ochtend niets is gebeurd, maar wrok vergaren doet nooit iemand iets goeds. Meningsverschillen moeten worden opgelost, en het benaderen ervan op een niet-vijandige manier is essentieel voor een gezonde relatie.
Het is echter OK om een seconde te nemen als de dingen echt verhit zijn en terug te keren naar het gesprek als je je rustiger voelt. "Als je in een slechte ruimte bent, stap dan weg, laat de hond uit, voer een boodschap en kom terug met een betere intentie", zegt Shaklee. "Je woorden positief weergeven, zelfs wanneer je erop wijst dat iets dat je wenst kan worden gecorrigeerd, heeft meer kracht als het met positiviteit wordt gesproken."
26 Of wrok koesteren
iStock
Vasthouden aan vijandigheid jegens je wederhelft zal uiteindelijk je relatie verwoesten. "Vergeving maakt je vrij. Het opent je hart, verlicht je last en vervangt wrok door mededogen", zegt Treva Brandon Scharf, een levenscoach en datingcoach in Los Angeles.
27 Vertrouw je partner niet
Shutterstock
Een partnerschap moet gebaseerd zijn op vertrouwen, dus zonder dat het niet gaat bloeien. Iemand vertrouwen neemt een sprong in het diepe, maar die sprong laat zien dat je toegewijd en bereid bent je hart op het spel te zetten voor hen. Als je je partner niet kunt vertrouwen, zal dat als een verraad voor hen aanvoelen en hen waarschijnlijk wegjagen. "Uw partner kan u slechts zoveel geruststellingen geven - de rest is aan u", zegt Scharf.
28 Of afhankelijk van uw partner voor validatie
Shutterstock
Hoewel het belangrijk is om een partner te hebben die je een goed gevoel over jezelf geeft, als je partner je enige bron van eigenwaarde is, zul je op de lange termijn ongelukkig zijn.
"Dit zijn de jaren om je personage echt aan te scherpen, je doel te vinden, duidelijkheid te krijgen en te worden wie je echt wilt zijn", zegt Scharf. "Vertrouw niet op iemand anders om je gelukkig te maken. Wees de bron van je eigen validaties."
29 Games spelen
Shutterstock
Het is het beste om de spellen op het schoolplein te laten. Een van de beste dingen om ouder te worden is dat je niet langer te maken hebt met pettiness. Daar ben je te druk en te moe voor. Elke relatie waarbij mind games betrokken zijn, is giftig, dus ga erop uit of werk eraan om deze te veranderen.
30 Bagage uit uw vorige relaties meenemen naar uw huidige
iStock
Deze is zwaar, maar kan worden vermeden - of op zijn minst eraan worden gewerkt. Het is moeilijk om een nieuwe relatie met de mindset van een vorige niet te benaderen, maar het zijn twee afzonderlijke situaties en moeten als zodanig worden behandeld. "Het leven is te kort om hoogwaardige verbindingen te missen omdat je in het verleden bent verbrand", zegt Daniella Bloom, MA, LMFT, een psychotherapeut en dating-expert in Los Angeles. Het is misschien moeilijk om kwetsbaar te zijn tegenover je partner, maar het is uiteindelijk de moeite waard om jezelf dit toe te staan.
31 Te veel tijd besteden als verzorger
iStock
Of u nu voor uw kinderen of voor uw zwakke of bejaarde ouders zorgt, de rol van verzorger voor iedereen om u heen met weinig verkooppunten voor uw frustraties kan uw huwelijk onherstelbaar beschadigen. "Te veel tijd in deze rol kan leiden tot wrok", zegt Adam Maurer, een in Texas gevestigde huwelijks- en koppeltherapeut. Maurer legt uit dat de enige verzorger met weinig verlichting kan leiden tot explosieve uitbarstingen wanneer "de enige interactie tussen volwassenen zorgt voor een plek om moeilijke gevoelens uit te storten."
32 Grenzen niet duidelijk maken
iStock
Alleen omdat je met iemand getrouwd bent, wil nog niet zeggen dat je alles moet accepteren wat je partner doet. Maar het niet duidelijk maken van grenzen - of dat betekent dat je expliciet bent over je verwachtingen van hun trouw, of gewoon je partner laten weten dat je niet graag wordt gekieteld - kan je huwelijk schaden.
"Het is absoluut noodzakelijk dat mensen weten wat stevige, gezonde grenzen zijn - grenzen die niet te permeabel of rigide zijn, maar worden geïnformeerd door de aard van de relatie en de leeftijd en rol van de andere persoon, " zegt Joanne Ketch, LPC, LMFT, een psychotherapeut uit Texas.
33 Niet bezig met liefdevolle rituelen
Shutterstock
Als je op weinig manieren je liefde voor je partner toont, wees dan niet verbaasd als je huwelijk niet lang op sterke benen staat. "Het lijkt misschien klein, maar de routines van knuffels, kusjes, 'I love you's' of andere paar-specifieke routines zijn belangrijk voor de gezondheid van een relatie, " zegt Ketch.
34 Niet rekening houdend met de gevoelens van uw partner
iStock
Rekening houden met de gevoelens en verlangens van je partner is iets dat je moet doen als je wilt dat dingen in een huwelijk goed verlopen, zelfs als het moeilijk is om hun perspectief te begrijpen.
"Een veel voorkomende fout die mensen in relaties maken, is hun partner liefhebben op de manier waarop ze geliefd willen worden, in plaats van op de manier waarop hun partner geliefd wil worden", zegt Wyatt Fisher, PsyD, een huwelijksconsulent in Boulder, Colorado. Je moet goed opletten wat je partner van jou wil en nodig heeft - en je realiseren dat het misschien niet hetzelfde is wat je van hem wilt en nodig hebt.
35 Vervallen in oude patronen
Shutterstock
Je hebt misschien gehoord over de theorie dat je uiteindelijk met iemand zoals je moeder of vader trouwt, maar je weet misschien niet dat er een psychologische legitimiteit voor dit fenomeen bestaat. Dit wordt een fantasieband genoemd, dit gebeurt wanneer mensen een gevoel van veiligheid en vertrouwdheid zoeken door mensen te kiezen die passen bij oude identiteiten en rollen uit hun verleden.
Het is normaal om je aangetrokken te voelen tot een dynamiek die comfortabel en vertrouwd aanvoelt, maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat dit niet het enige is dat je huwelijk voedt. Begrijp hoe je jeugd je volwassene heeft beïnvloed als het gaat om je gehechtheidsstijl, conflictstijl en liefdesstijl, adviseert Fisher.
36 Niet de verschillen van uw partner respecteren
Shutterstock
Hoewel je misschien dezelfde dingen leuk vindt, dezelfde vrienden hebt, of zelfs hetzelfde begint te kleden na het knopen van de knoop, als je je partner niet herkent als een individu, kan je huwelijk op een wankel terrein komen.
"De grootste uitdaging van het huwelijk is te erkennen en te accepteren dat jullie twee verschillende mensen zijn met verschillende ervaringen en gevoelens over allerlei dingen", zegt Lesli Doares, auteur van Blueprint for a Lasting Marriage . Door het feit te erkennen en te respecteren dat je niet altijd oog in oog zult staan, kun je helpen je huwelijk sterk te houden, zelfs als je het niet met je partner eens bent.
37 Te snel trouwen
Shutterstock
"Een veel voorkomende fout die oudere stellen maken, is dat ze te snel te serieus worden", zegt Fisher. "Misschien omdat ze recent gescheiden zijn en een rebound hebben, of misschien omdat ze de druk voelen om ouder te worden, neigen ze naar een relatie."
38 Denk aan de bruiloft als het grootste evenement in uw huwelijk
Shutterstock
Je huwelijk beschouwen als de grootste dag in je huwelijk zal alleen maar leiden tot problemen. Wanneer paren dit doen, "stoppen ze met het leveren van dezelfde soort inspanning in het huwelijk dat ze deden om zich te verloven", zegt Doares. In plaats daarvan 'beginnen ze zich op andere dingen te concentreren en het huwelijk sterft de dood van duizend bezuinigingen'.
39 Voorhuwelijkse counseling overslaan
Shutterstock
Zelfs als je denkt dat jij en je partner voor elkaar zijn gemaakt, kan het niet goed zijn om voorhuwelijkse counseling te krijgen voordat het zelfs van de grond komt. Ketch merkt op dat goede voorhuwelijkse begeleiding alles omvat, van geld tot seks tot beslissingen over de zorg voor elkaar als je ziek bent - onderwerpen die anders waarschijnlijk geen deel uitmaken van je gebruikelijke gesprekken. "Vaak in de 'huwelijksreis' fase van een nieuwe relatie, zie ik paren die de onvermijdelijke uitdagingen niet erkennen", zegt ze. Maar voorhuwelijkse counseling is de beste manier om ervoor te zorgen dat je basissen gedekt zijn.
40 Te lang wachten voordat u professionele hulp krijgt
iStock
Hoewel het voor sommige mensen ongemakkelijk kan zijn om een therapeut te bellen wanneer hun huwelijk hulp nodig heeft, maakt het vermijden dit alleen maar erger. "Het is veel gemakkelijker om de koers te corrigeren voordat nutteloze gewoonten worden vastgesteld", zegt Ketch.
