Wanneer je 40 wordt, wordt je hartgezondheid meer een zorg dan ooit tevoren. Volgens een rapport uit 2015 van de American Heart Association (AHA), vechten elk jaar ongeveer 6, 3 procent van de mannen en 5, 6 procent van de vrouwen tussen de 40 en 59 jaar aan hart- en vaatziekten. En die tarieven verdubbelen bijna naarmate de decennia doorgaan.
Om te voorkomen dat u een statistiek wordt, is het beste wat u kunt doen - naast zich goed bewust te zijn van de algemene symptomen van een hartaanval - een aantal risicofactoren voor het hart opfrissen die u mogelijk in gevaar brengen.
1 Niet voldoende vakantietijd nemen
Shutterstock
Het blijkt dat een vakantie van een week op het strand precies is wat de dokter heeft besteld. In een studie uit 2000, gepubliceerd in het tijdschrift Psychosomatic Medicine , ontdekten onderzoekers dat mannen van middelbare leeftijd die regelmatig op vakantie gingen minder geneigd waren om gedurende negen jaar aan coronaire hartziekten te sterven dan mannen die nooit gebruik maakten van hun PTO.
Evenzo hebben de onderzoekers gedocumenteerd dat 24 procent van de deelnemers die tijdens de studie niet vaak op vakantie waren, tijdens de studie last had van een niet-fatale cardiovasculaire gebeurtenis, vergeleken met 19 procent van de frequente vakantiegangers.
2 Magnesiumgebrek zijn
Shutterstock
Als je je zorgen maakt over je hart, moet je overwegen om je magnesiumspiegel te laten controleren. Zoals een studie uit 2005, gepubliceerd in het tijdschrift Clinical Calcium , opmerkt : "magnesiumtekorten komen vaak voor en kunnen worden geassocieerd met risicofactoren en complicaties van hartfalen."
Het goede nieuws is dat er een gemakkelijke oplossing is voor lage magnesiumgehaltes. Volgens Natalie Collier, MScN, een klinisch voedingsdeskundige met Wellnicity, kun je magnesium toevoegen via supplementen of via voedingsmiddelen zoals peulvruchten, volle granen en vette vis.
3 Een dieet met veel vlees eten
Shutterstock
Het is misschien de moeite waard om een vegetarisch dieet te volgen als je je vierde decennium hebt bereikt. Toen een team van de Cleveland Clinic de effecten van rood vlees, wit vlees en helemaal geen vlees op gezonde personen vergeleek, ontdekten ze dat degenen die rood vlees eten driemaal de hoeveelheid trimethylamine N-oxide (TMAO) hadden, een bijproduct dat draagt bij aan hartziekten.
4 Griep krijgen
5 Overmatig veel rimpels hebben
Shutterstock
Natuurlijk hebben de meeste volwassenen ouder dan 40 jaar minstens wat rimpels, maar een buitensporige hoeveelheid diepe voorhoofdplooien zou een indicatie kunnen zijn van een minder-dan-gezond hart, volgens een studie gepresenteerd op het European Society of Cardiology Congress in 2018. De onderzoekers volgden 3.200 volwassenen gedurende 20 jaar, gedurende welke tijd 233 proefpersonen stierven. Hiervan had 22 procent rimpels op het voorhoofd en 2 procent had geen rimpels.
6 Borstkankerbehandeling ondergaan
Shutterstock
Van alle vrouwen in de Verenigde Staten die elk jaar de diagnose borstkanker krijgen, is minder dan 5 procent jonger dan 40 jaar, volgens de Susan G. Komen Breast Cancer Foundation. En helaas bleek uit een studie uit 2013, gepubliceerd in het New England Journal of Medicine , dat het aantal coronaire gebeurtenissen steeg met 7, 4 procent voor elk grijs van straling (een eenheid die werd gebruikt om de totale geabsorbeerde straling van straling te meten) die werd afgegeven tijdens de behandeling van borstkanker.
7 Wonen op een lage hoogte
Shutterstock
Misschien wilt u twee keer nadenken voordat u een huis koopt in een stad op lage hoogte zoals Washington DC. Toen Spaanse onderzoekers 6.860 studenten volgden gedurende een periode van 10 jaar, ontdekten ze dat degenen die op de hoogste hoogten wonen een veel lager risico hadden op het ontwikkelen van metabool syndroom —Een verzameling risicofactoren geassocieerd met hartaandoeningen en beroertes — in vergelijking met die op lage hoogten.
8 Diabetes hebben
Shutterstock
Volgens een studie uit 2019, gepubliceerd in het tijdschrift Diabetes Care , is atherosclerotische cardiovasculaire ziekte - een opeenhoping van plaque in de slagaders van het hart - de belangrijkste doodsoorzaak bij personen met diabetes.
Het hebben van diabetes betekent echter niet automatisch dat je gaat overlijden aan een hartprobleem. In dezelfde studie wordt opgemerkt dat wanneer andere risicofactoren - zoals obesitas, hypertensie en roken - onder controle worden gehouden, diabetespatiënten veel beter in staat zijn hun hartgezondheid te beheersen.
9 psoriasis hebben
Shutterstock
Psoriasis veroorzaakt ontstekingen op zowel je huid als in je lichaam, volgens de American Academy of Dermatology. Als deze ontsteking gedurende een lange periode niet wordt behandeld, kan dit "uw hart en bloedvaten beïnvloeden, waardoor u een groter risico loopt op het ontwikkelen van hartaandoeningen."
Volgens een studie uit 2005, gepubliceerd in het Journal of Dermatological Treatment , is de prevalentie van hartaandoeningen bij mensen met psoriasis 14 procent vergeleken met 11 procent voor de algemene Amerikaanse bevolking.
10 Wonen in een lawaaierige omgeving
Shutterstock
Als je het grootste deel van je jaren in een stad hebt gewoond, kun je merken dat je de prijs betaalt in je jaren 40 en 50. Een studie uit 2015, gepubliceerd in het European Heart Journal, vond dat langdurige blootstelling aan lawaaierig verkeer geassocieerd is met een licht verhoogd risico op cardiovasculaire sterfte, vooral als het gaat om beroertes.
11 Astma met laat ontstaan ontwikkelen
Shutterstock
Zoals de Astma and Allergy Foundation of America opmerkt, "kunnen astmasymptomen op elk moment in het leven voorkomen." Maar wat heeft het met je hart te maken? Welnu, een onderzoek uit 2016, gepubliceerd in het Journal of the American Heart Association, volgde de deelnemers gedurende ongeveer 14 jaar en ontdekte dat mensen met late astma een hoger risico op hart- en vaatziekten hadden.
12 PPI's gebruiken
Shutterstock
PPI's of protonpompremmers zijn geneesmiddelen die worden voorgeschreven voor brandend maagzuur en zure oprispingen. Hoewel effectief, bleek uit een onderzoek uit 2015 van Stanford University dat deze medicijnen iemands kans op een hartaanval kunnen vergroten, vooral als ze er in het verleden een hebben gehad. De onderzoekers veronderstellen dat de medicijnen stikstofmonoxide niveaus uitputten, die de bloedvaten nodig hebben voor een goede doorbloeding en bloeddrukregulatie.
13 Lijdend aan migraine
Shutterstock
Migraine-patiënten moeten extra aandacht besteden aan hun tickers. Per studie uit 2009, gepubliceerd in het tijdschrift Neurology , lijdt aan migraine - vooral met aura (wat betekent dat lichtflitsen, blinde vlekken en andere problemen met het gezichtsvermogen) - een risicofactor is voor ischemische laesies van de hersenen, angina, beroerte en hartaanval.
14 Diner eten vlak voor het slapen gaan
Shutterstock
Hoewel het de culturele norm is om 's avonds laat te eten in sommige Europese en Zuid-Amerikaanse landen, kan dit ernstige gevolgen hebben. Toen Braziliaanse onderzoekers gegevens over hartaanvalpatiënten in 2019 analyseerden, ontdekten ze dat degenen die de neiging hadden om later te eten vier tot vijf keer meer kans hadden om te sterven als gevolg van de hartaandoening, of om binnen een maand na het lijden aan een andere hartaanval te lijden ontslagen uit het ziekenhuis.
15 Ontbijt overslaan
Shutterstock
Over maaltijden gesproken, ontbijt overslaan is net zo slecht voor je hart als 's avonds laat eten. In dezelfde 2019-studie ontdekten onderzoekers dat patiënten met een hartaanval die regelmatig hun ochtendmaaltijd misten, ook vier tot vijf keer meer kans hadden om te overlijden aan het evenement of een nieuwe hartaanval te krijgen binnen een maand na het verlaten van het ziekenhuis.
16 Antibiotica langdurig gebruiken
Shutterstock
Het nemen van een week aan antibiotica voor keelontsteking is op de lange termijn geen belangrijke risicofactor voor het hart. Maar misschien wilt u een beetje op uw hoede zijn als u ooit maanden achtereen antibiotica heeft gebruikt.
In een 2019-studie gepubliceerd in het European Heart Journal , ontdekten onderzoekers dat vrouwen tussen de 40 en 59 jaar die antibiotica namen gedurende ten minste twee maanden een verhoogd risico op hartproblemen hadden. Volgens de wetenschappers achter het onderzoek kan het nemen van teveel antibiotica de "goede" bacteriën in de darm vernietigen, waardoor virussen en andere bacteriën kunnen binnendringen.
17 Een depressie hebben
Shutterstock
Als u zich depressief of angstig voelt, moet u professionele hulp zoeken - niet alleen voor uw geestelijke gezondheid, maar ook voor uw hartgezondheid. In een 2018-studie gepubliceerd in het tijdschrift Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes , ontdekten wetenschappers dat volwassenen ouder dan 45 jaar die te maken hadden met psychische problemen zoals depressie en angst, een verhoogd risico hadden op cardiovasculaire aandoeningen. In het bijzonder hadden vrouwen met een hoge psychische nood een 44 procent verhoogd risico op een beroerte en mannen met een hoge psychische nood hadden een 30 procent verhoogd risico op een hartaanval in vergelijking met mensen zonder psychische problemen.
18 Of gestrest zijn
Shutterstock
Volgens dr. Robert Greenfield, een cardioloog, lipidoloog en medisch directeur van niet-invasieve cardiologie en cardiale revalidatie bij MemorialCare Heart & Vascular Institute in Californië, wordt chronische stress een steeds ernstiger hartrisicofactor naarmate je ouder wordt. Hij legt uit dat stress verhoogt "zowel adrenaline en cortison, die nadelige effecten hebben op het hart en de bloedvaten door de gladde bekleding van de bloedvaten te verstoren, bekend als het endotheel." Als u een patroon van stress of angst opmerkt, zal het vinden van een strategie om dit te bestrijden - of dat nu therapie, lichaamsbeweging, medicatie is of op een andere manier - meer voordeel opleveren dan uw emotionele welzijn.
19 Wonen op een vervuilde plek
Shutterstock / PT-afbeeldingen
Niet alleen kan de smog in uw stad leiden tot ademhalingsproblemen, een onderzoek uit 2014, gepubliceerd in Toxicology Research , toont ook aan dat zowel omgevingsluchtvervuiling als zwevende deeltjes verband houden met hart- en vaatziekten.
Volgens Greenfield veroorzaakt "fijnstof die we dagelijks inademen een ander soort stress die we 'oxidatieve stress' noemen en versnelt het atherosclerotische proces. Inwoners van grote steden met veel verkeer hebben het meest te lijden." Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie wordt 43 procent van de aan luchtvervuiling gerelateerde sterfgevallen toegeschreven aan chronische obstructieve longziekte, en 25 procent is het gevolg van ischemische hartziekte - beide hebben meer kans om de bevolking van boven de 40 te treffen.
20 Een ontstekingsaandoening hebben
Shutterstock
Ontsteking kan om veel redenen voorkomen, maar het komt vaker voor wanneer we de middelbare leeftijd bereiken. Zoals Greenfield opmerkt, kan het in veel gevallen een onderdeel zijn van artritis, of gewoon parodontitis. Maar hij waarschuwt dat wat de oorzaak ook is, het de impact is waarvan we ons bewust moeten zijn.
"Ontsteking veroorzaakt een chemische stress in het lichaam die atherosclerose of cholesterolplaque in onze kostbare kransslagaders kan versnellen, " zegt hij. In sommige gevallen ervaren patiënten zelfs een aandoening die myocarditis wordt genoemd: ontsteking van de hartspieren zelf.
21 jojo-dieet
Shutterstock
"Het bereiken van een gezond gewicht wordt over het algemeen aanbevolen als gezond voor het hart, maar het handhaven van gewichtsverlies is moeilijk en schommelingen in gewicht kunnen het moeilijker maken om een ideale cardiovasculaire gezondheid te bereiken, " Brooke Aggarwal, Ed.D., MS, universitair docent medische wetenschappen aan Columbia University Vagelos College van artsen en chirurgen, zei in een verklaring.
Toen zij en haar team 485 vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 37 jaar oud onderzochten, ontdekten zij dat degenen die slechts 10 pond hadden verloren om het binnen een jaar terug te krijgen 82 procent minder kans hadden op een optimale body mass index. Aangezien BMI direct gecorreleerd is met hartrisicofactoren, concludeerde de studie dat jojo-dieet minder dan gunstig is voor de gezondheid van het hart.
22 Een natriumarm dieet eten
Shutterstock
"Hoge bloeddruk is vaak gekoppeld aan natriuminname", zegt Collier. En volgens WebMD is hypertensie nauw verbonden met hypertensieve hartziekte, die alles omvat van linkerventrikelhypertrofie tot totaal hartfalen. Volgens de American Heart Association zou je ernaar moeten streven om niet meer dan 2.300 mg natrium per dag te consumeren, hoewel 1500 mg de echte ideale hoeveelheid is.
23 Tanden verliezen
Shutterstock
Als u tanden verliest in uw 40s, wilt u misschien de cardioloog bezoeken naast uw tandarts. Volgens onderzoek gepresenteerd tijdens een evenement van de American Heart Association in 2018, toonden volwassenen van middelbare leeftijd die twee of meer tanden verloren een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Tijdens de duur van het onderzoek hadden deze deelnemers een 23 procent hoger risico op hartproblemen in vergelijking met degenen die al hun tanden vasthielden.
24 Grijs haar hebben
Shutterstock
Voordat je je grijze haren verft, luister je naar wat je natuurlijke lokken je proberen te vertellen over je hartgezondheid. Een studie gepresenteerd op EuroPrevent 2017 van de European Society of Cardiology onderzocht 545 volwassen mannen en ontdekte dat degenen met ten minste een halve kop grijs haar een verhoogd risico hadden op kransslagaderaandoeningen. Volgens de onderzoekers vinden zowel atherosclerose als het grijzingsproces "via vergelijkbare biologische paden plaats", wat zou kunnen verklaren waarom het ene indicatief is voor het andere.
25 Gebruik van kunstmatige zoetstoffen
26 Begin menopauze
Shutterstock
Het risico op hartaandoeningen neemt toe voor zowel mannen als vrouwen naarmate ze ouder worden, maar de American Heart Association legt uit dat bepaalde risicofactoren en symptomen van hart- en vaatziekten een piek vormen bij het begin van de menopauze bij vrouwen. Voor veel vrouwen kan de peri-menopauze beginnen net na 40, wanneer oestrogeenspiegels (waarvan bekend is dat ze een positief effect hebben op het flexibel houden van de vaatwanden) beginnen te fluctueren, dus neem contact op met uw arts als u denkt dat u binnenkomen - of dichtbij komen - menopauze.
27 Hormoonvervangingstherapie ondergaan
Shutterstock / inewsfoto
Hoewel sommige stolling in het bloed normaal (en belangrijk!) Is, is overmatige bloedstolling bekend als hypercoagulatie een ernstige zorg als het gaat om de gezondheid van het hart. En vrouwen die tijdens of na de menopauze hormoonvervangende medicijnen gebruiken, hebben een verhoogd risico op bloedstolsels, wat kan leiden tot longembolie, perifere vaatziekte, beroerte en hartaanval - allemaal potentieel levensbedreigende problemen. Volgens de American Heart Association kunnen vrouwen de dreiging verminderen door een gezond gewicht te behouden, gehydrateerd te blijven, compressiekleding te dragen en de symptomen van een stolsel te herkennen. Ze kunnen ook met hun arts praten over alternatieven voor op oestrogeen gebaseerde medicatie.
28 Gebruik van steroïden
Shutterstock
Een 2018-studie gepubliceerd in Baylor University Medical Center Proceedings beschrijft het geval van een 41-jarige bodybuilder met een uitgebreide geschiedenis van misbruik van anabole androgene steroïden (AAS). Het ongelukkige resultaat was multi-systeem orgaanfalen en ernstige cardiale effecten voor de patiënt, die eerder geen medische, chirurgische of familiegeschiedenis had om een alternatieve oorzaak te suggereren.
Zoals de studie concludeerde, "ondersteunt opkomende consensus een verband tussen misbruik van AAS en een verhoogd risico op plotselinge hartdood, hartinfarct, abnormaal lipidenprofiel en cardiale hypertrofie." Het goede nieuws? Na het stoppen met het gebruik van steroïden tijdens zijn zeven dagen durende ziekenhuisopname, stabiliseerde de aritmie van de patiënt en was zijn ventriculaire functie al verbeterd.
29 E-sigaretten roken
Shutterstock
Hoewel e-sigaretten vaak worden aangeprezen als een gezonder alternatief voor traditionele sigaretten, is er onderzoek aan de gang dat deze claims tegengaat. Een onderzoek uit 2018, gepubliceerd in het American Journal of Preventive Medicine, ontdekte bijvoorbeeld dat het dagelijks gebruik van e-sigaretten het risico op een hartaanval bijna kan verdubbelen.
30 Met hoog cholesterolgehalte.
Shutterstock
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) had in 2015 meer dan 12 procent van de volwassenen van 20 jaar en ouder een totaal cholesterolgehalte hoger dan 240 mg / dL, terwijl dit ergens onder 200 mg / dL zou moeten liggen. En dit is vooral slecht voor mensen ouder dan 40 jaar, aangezien een studie uit 2015 in het tijdschrift Circulation heeft aangetoond dat zelfs licht verhoogde cholesterolspiegels op de lange termijn de gezondheid van een verder gezond individu kunnen beïnvloeden. Volgens de studie is elk decennium dat een persoon met een hoog cholesterolgehalte is gekoppeld aan een 39 procent verhoogd risico op hartaandoeningen.
31 Slapeloosheid hebben
Shutterstock
Slapeloosheid is net zo slecht voor je hart als het je schema verstoort. In een meta-analyse van 2017, gepubliceerd in het European Journal of Preventive Cardiology , concludeerden onderzoekers bijvoorbeeld dat slapeloosheid een verhoogd risico heeft op zowel een hartaanval als een beroerte. Volgens hun bevindingen wordt moeilijk onderhouden van slaap geassocieerd met een 11 procent verhoogd risico op hart- en vaatziekten, terwijl niet-herstellende slaap leidt tot een 18 procent verhoogd risico.
32 Slaapapneu hebben
Shutterstock
De National Sleep Foundation legt uit dat wanneer uw slaap wordt verstoord door apneu, dit uw risico op hypertensie verhoogt. "De bloeddruk zal stijgen omdat wanneer je niet ademt, het zuurstofniveau in je lichaam daalt en receptoren opwekt die de hersenen waarschuwen, " verklaren ze. En hoewel slaapapneu een risicofactor voor het hart is die mensen van alle leeftijden kan treffen, treft het meestal mannen boven de 40 jaar, vooral degenen met overgewicht.
33 Het hebben van teveel artsen
Shutterstock
Omdat het risico van tegenstrijdige medicijnen zoveel groter is wanneer u verschillende specialisten voor verschillende problemen ziet, wijst de American Heart Association erop dat het zien van te veel artsen een contra-intuïtieve risicofactor kan zijn voor een slechte hartgezondheid. Als u merkt dat meerdere medische professionals aan het roer staan, zorg er dan voor dat er voldoende communicatie tussen hen is, of breng uw medische gegevens van de ene afspraak naar de volgende.
34 Voorgaande bloedverdunners
Shutterstock
Hoewel te veel medicijnen kunnen leiden tot cardiovasculaire problemen, zegt Dr. Shephal Doshi, directeur van cardiale elektrofysiologie in het Providence Saint John's Health Center in Santa Monica, Californië, dat een gebrek aan een bepaald medicijn - bloedverdunners - ook je hart kan schaden.
"Studies hebben consequent een onderbenutting van beroerte preventieve medicijnen, zoals bloedverdunners, " aangetoond bij patiënten met gezondheidsproblemen van het hart, zegt hij. Hoewel er, net als elk medicijn, enkele mogelijke complicaties zijn bij het gebruik van bloedverdunnende medicijnen, "is het voordeel van bloedverdunners over het algemeen groter dan het risico" voor mensen boven de 40, legt hij uit.
35 Preeclampsie hebben gehad
Shutterstock
Preeclampsie is een gevaarlijke aandoening waarbij zwangere vrouwen hoge bloeddruk ervaren. Volgens de Mayo Clinic kan dit een zwangerschap aanzienlijk compliceren door eclampsie, beroerte, placenta-abruptie en vroeggeboorte van de baby te veroorzaken. Maar een minder bekende complicatie kan zich voordoen lang nadat de baby is geboren: verhoogd risico op cardiovasculair falen later in het leven.
Een onderzoek uit 2014 gepubliceerd in Circulation geeft aan dat mensen met pre-eclampsie tijdens hun zwangerschap een groter risico lopen op hartfalen langs de lijn. En hoewel pre-eclampsie zwangere vrouwen van alle leeftijden kan beïnvloeden, wordt geavanceerde moederleeftijd beschouwd als een van de hoogste risicofactoren voor deze aandoening.
36 Atriumfibrilleren hebben
Shutterstock
Volgens Doshi moet de set van meer dan 40 op zoek zijn naar tekenen van atriumfibrilleren (AF). Zoals hij verklaart: "De mediane leeftijd voor patiënten met atriumfibrilleren is 66, 8 jaar voor mannen en 74, 6 jaar voor vrouwen." Dat is precies de reden waarom tekenen van AF in de relatieve jeugd van je veertig op een ernstigere aandoening kunnen wijzen, zoals hartklepafwijkingen.
Omdat AF kan leiden tot een levensbedreigende longembolie, moeten symptomen die wijzen op atriumfibrilleren, zoals hartkloppingen, zwakte, duizeligheid, kortademigheid en verwarring, altijd serieus worden genomen.
37 Ongezonde drinkgewoonten hebben
Shutterstock
Overmatig drinken kan leiden tot een hele reeks gezondheidsproblemen, maar veel mensen realiseren zich niet dat onder hen hartaandoeningen, cardiomyopathie, hartritmestoornissen en hogere percentages obesitas en diabetes zijn. De American Heart Association beveelt mannen aan hun alcoholinname te beperken tot één tot twee drankjes per dag, en vrouwen beperken zich tot één drankje per dag.
De effecten van overmatig drinken hebben de neiging om je in de 40 te vangen, maar als je nog steeds een zware drinker bent, is het niet te laat om je gezondheid om te keren: volgens een onderzoek uit 2016 in Oxford Journals Alcohol and Alcoholism, onderzoek naar onderwerpen van 40 tot 69 jaar vonden dat er "geen significant verschil in gezondheidstoestand is tussen voormalige drinkers en levenslangonthouders".
38 Problemen met woedebeheersing
Shutterstock
Volgens een 2000-studie gepubliceerd in Circulation , kan de gevoeligheid voor woede een belangrijke risicofactor zijn voor hart- en vaatziekten (CHZ) en overlijden door een hartprobleem. Maar hoeveel groter is het risico voor diegenen die worstelen om hun woede te beheersen? De studie wees uit dat het risico op gecombineerde hart- en vaatziekten twee keer zo groot was voor mensen met hoge woedewaarden, terwijl het risico op fatale hartproblemen drie keer groter was dan dat voor mensen met een lage woedewaarde.
39 Een auto-immuunziekte hebben
Shutterstock / Monkey zakelijke afbeeldingen
Er zijn verschillende aandoeningen die kunnen leiden tot cardiomyopathie, een ziekte van de hartspier die het coronaire weefsel verhardt: hartbeschadiging, schildklierproblemen en spieraandoeningen zoals spierdystrofie, om er maar een paar te noemen. Toch wordt een mogelijke oorzaak, auto-immuunziekte (AD), vaak onderkend, misschien vanwege de onbegrepen auto-immuunziekten, waarbij patiënten vaak worden bestempeld als "chronische klagers" in afwezigheid van een duidelijke diagnose. De CDC legt uit dat auto-immuunziekten, zoals bindweefselaandoeningen, dezelfde uiteindelijk schadelijke impact op het hart kunnen hebben, en de meeste mensen met AD (waarvan 75 procent vrouw) symptomen zullen hebben vóór de leeftijd van 45.
40 Een familiegeschiedenis van hartaandoeningen hebben
Shutterstock
Een 2016-studie gepubliceerd in PLoS One geeft aan dat de geschiedenis van de moeder de meest betrouwbare voorspeller is van de aanvangsleeftijd voor hart- en vaatziekten in de volgende generatie. En om in de toekomst gezond te blijven, moet u uw arts deze 10 dingen vertellen Artsen zeggen dat patiënten het patiënten moeten vertellen, maar dat doen ze nooit.
