Als het baby's zijn, ben jij de lucht die je kinderen inademen. Een jaar of tien snel vooruit, en die bewonderende blikken en schattige knuffels zijn vervangen door eye-rolls en excuses om vrijwel alles anders te doen dan tijd met je doorbrengen.
"Het opvoeden van een tiener brengt verschillende uitdagingen met zich mee en de algemene reden is dat je op een heel andere manier leert om het opvoeden van een kind in evenwicht te houden, " zegt een erkende geestelijke gezondheidsadviseur en levenscoach Dr. Jaime Kulaga, Ph.D. "Er is een dunne lijn tussen hen de flexibiliteit te geven om te leren, hun identiteit te vinden en nieuwe dingen uit te proberen, terwijl ze ook consequenties geven en houden voor acties die deze grens verleggen naar een levensgebied dat gevaarlijk, eng en ernstig kan zijn problemen voor je tiener nu en hun toekomstige zelf."
Met dat in gedachten hebben we 40 leuke manieren samengesteld om contact te maken met je tienerkinderen, elk een geweldige manier om in die quality time te komen die je in die nare tienerjaren anders misschien zou missen.
1 Eet samen.
Als je op zoek bent naar een gemakkelijke manier om wat tijd door te brengen met je tiener, probeer dan gezinsdiner een niet-onderhandelbaar onderdeel van je schema te maken. Dit is niet alleen een geweldige tijd om met je kinderen bij te praten over wat er gaande is in hun leven, maar onderzoekers van de Universiteit van Montreal hebben een verband ontdekt tussen gezinsmaaltijden en fysiek en emotioneel welzijn bij kinderen.
2 Plan een wekelijkse filmdatum.
Shutterstock
Wilt u uw relatie met uw tieners gezonder en gelukkiger maken? Probeer met hen een normale filmdatum te maken. Dit is niet alleen een leuke vakantie voor jou, het biedt je de perfecte gelegenheid om samen tijd door te brengen zonder dat het voelt alsof je de hele tijd moet praten.
3 Vang samen een concert.
Shutterstock
Zelfs als je niet de grootste fan van Taylor Swift bent of geen enkel nummer van Rihanna kunt noemen, is een concert een geweldige binding voor jou en je tiener. Natuurlijk, je hokey dansbewegingen kunnen hem of haar in verlegenheid brengen, maar om hun favoriete artiest in het echt te zien is zeker een ervaring die ze nooit vergeten.
"Muziek is zo goed voor geest en ziel en het heeft een manier om je te verbinden met een moment of een persoon. Ga naar een concert, festival, enz., Waar muziek wordt gespeeld en geniet van quality time met je tiener en goede muziek, "suggereert Dr. Kulaga.
4 Werk samen.
Zelfs als het thuis brengen van werk niet klinkt als de belichaming van plezier, kan het aanpakken van die post-werkprojecten terwijl je kinderen hun huiswerk afmaken eigenlijk een geweldige manier zijn om een band te krijgen. Terwijl je probeert te onthouden wat je tientallen jaren geleden over polynomen hebt geleerd, kan je kind misschien wat uniek inzicht geven in een probleem dat je maandagochtend personeelsbijeenkomst niet kon achterhalen.
5 Bereid maaltijden als een team.
U krijgt meer uit koken met uw tiener dan alleen een geweldige maaltijd. Het is zelfs een van de beste hechtingsactiviteiten die er is. Koken helpt je niet alleen om samen een leuk project aan te pakken, maar uit onderzoek blijkt dat mensen die regelmatig hun eigen voedsel bereiden, meer fruit en groenten eten en minder zwaarlijvig zijn dan mensen die afhankelijk zijn van afhalen.
6 Plant samen een tuin.
Wat is een betere manier om je kind te leren kennen dan een van hun favoriete bezigheden als peuter te bezoeken: graven in vuil? Zelfs als je thuis geen ruimte hebt om een tuin te planten, kun je wat tijd doorbrengen in een plaatselijke gemeenschapstuin. Beter nog, je hebt veel verse groenten en fruit om samen te koken.
7 Start een boekenclub.
Natuurlijk wil je tiener misschien Middlemarch niet lezen met jou en je volwassen vrienden, maar het starten van een boekenclub voor het hele gezin kan een leuke manier zijn om je kinderen te laten investeren in een intellectueel stimulerende activiteit zonder de flash-kaarten te breken. En als je bedenkt hoeveel bewijs er is over de voordelen van lezen aan en met kinderen, weet je nooit of dit de hechtingsactiviteit is die van je tiener een genie maakt.
8 Raak de sportschool samen.
Laat die endorfines pompen, zweet en verbind je met je tiener in één klap door samen naar de sportschool te gaan. Zelfs als je je kind niet kunt overtuigen om Zumba met je te verslaan, kan zelfs het gebruik van zij-aan-zij elliptica en chatten over de meest recente aflevering van Chopped een hechte ervaring zijn.
9 Begraaf een tijdcapsule.
10 Doe samen een community-opruiming.
Doe iets goeds voor je gemeenschap en je gezin door het opruimen of organiseren van een lokale gemeenschap. Je zult niet alleen helpen je gemeenschap mooier te maken, je leert je kinderen ook een geweldige les over de impact die ze kunnen hebben, zelfs op jonge leeftijd.
11 Meld je aan als vrijwilliger bij een gaarkeuken.
Er gaat niets boven vrijwilligerswerk om je te helpen een band met je tiener te krijgen. Door anderen samen in een lokale soepkeuken te voeden, kan je tiener hun eigen geluk beter waarderen terwijl ze een goede daad doen die waarschijnlijk niet zal worden vergeten door degenen aan de ontvangende kant ervan.
12 Volg een kookles.
Als je culinaire vaardigheden beperkt zijn tot het bereiden van macaroni en kaas, probeer dan een kookles met je kind. Niet alleen je hand proberen om iets speciaals samen te bereiden, is een geweldige manier om te binden, het kan ook die familiemaaltijden in een mum van tijd opleven.
13 Reminisce over hun babyhood.
Shutterstock
Er zijn maar weinig dingen die een gezin dichterbij kunnen brengen dan een reisje maken door herinneringen. Als je moeite hebt om een band met je tiener te krijgen, probeer dan herinneringen op te halen over toen ze klein waren - zelfs de meest nors tiener kan het niet helpen, maar lachen om foto's van zijn of haar ouders in hun retro-uitrusting, proberen hun kleintje een bad te geven in de gootsteen.
14 Heb een spadag.
Wie zegt dat verwennerij alleen voor ouders moet zijn? Als je je tiener wilt trakteren en wat goede hechtingstijd wilt hebben, ga dan naar je plaatselijke spa. Een moddermasker, een massage en een manicure later en het zal voelen alsof je weer oude vrienden bent.
15 Pak klusjes aan als een groep.
Hoewel weinig mensen graag klusjes doen, is het opruimen van het huis samen een geweldige manier om wat tijd door te brengen met je tieners. Je zult niet alleen het goede voorbeeld geven (en hopelijk een aantal professionele reinigingstricks geven die je in de loop van de jaren hebt geleerd), je kunt je kind misschien net zover krijgen dat hij je openstelt terwijl je aan het opruimen bent.
16 Ga samen winkelen.
Shutterstock
Een beetje winkeltherapie kan een geweldige manier zijn om contact te maken met je tieners, ongeacht hoe cool ze denken dat je de rest van de tijd bent. Pak wat back-to-school essentials, breng ze naar hun favoriete stripboekwinkel, of geniet gewoon van een beetje shoppen samen - je zult versteld staan hoe snel ze opengaan.
17 Lees tijdschriften samen.
Haal die stapel Vogue 's tevoorschijn en lees met je kinderen. Zelfs voor kinderen die niet de moeite nemen om een roman in hun vrije tijd te lezen, geeft het samen lezen van tijdschriften je iets te bespreken en heeft het voordeel dat het niet nog een andere schermgebaseerde activiteit is.
18 Plan een verblijfplaats.
U hoeft geen tonnen geld te sparen tijdens een royale vakantie om wat serieuze tijd met uw kinderen door te brengen. Plan een verblijfplaats waar je je werk en telefoons achter je laat en gewoon thuis rondhangt terwijl je films kijkt, inhaalt en herinneringen maakt die je koestert.
19 Carve time wekelijkse familie tijd.
Shutterstock
Een van de gemakkelijkste manieren om wat bindingstijd met je tieners te garanderen? Plan wekelijkse familietijd. Door dit te doen, kunt u deze argumenten over planning omzeilen en gewoon genieten van elkaars gezelschap.
20 Neem de tijd voor een één-op-één chat.
Zelfs als je een groot gezin hebt, is het belangrijk om tijd vrij te maken om met je tiener te praten. De tienerjaren zijn voor veel kinderen een belangrijke overgang, dus als je ervoor zorgt dat je genoeg tijd hebt om met ze samen te zijn, kun je gemakkelijker op de hoogte blijven van al die ups en downs.
"Praat over hen, luister en geef niet altijd je advies. Natuurlijk ben je daar al eerder geweest en heb je dat al gedaan, maar eerlijk gezegd geven ze er vaak niet om en willen het niet horen. Ze willen luchten en over zichzelf praten, "zegt Dr. Kulaga. "Ze gaan er nu doorheen in het leven, en wat je ook zegt, je problemen in die tijd zijn waarschijnlijk niet te vergelijken met die van hen (in hun ogen, dat wil zeggen). Dus luister naar je tiener om niet te reageren, maar om te luisteren."
21 Schilder samen een kamer.
Shutterstock
Wil je een band hebben met je kind en je huis in één eenvoudige stap verbeteren? Probeer een van je kamers opnieuw te schilderen. Dit is niet alleen een gemakkelijke en leuke activiteit, het is ook een geweldige manier om uw huis te transformeren zonder een dure aannemer in te huren.
22 Leer ze rijden.
Shutterstock
Of je het nu leuk vindt of niet, je tiener zal waarschijnlijk ooit willen leren autorijden. Hoewel het in het begin misschien angstaanjagend is voor jullie allebei, is het een geweldige manier om ze in te halen terwijl ze achter het stuur zitten, terwijl ze hen een waardevolle levensvaardigheid leren.
23 Samen knutselen.
Shutterstock
Of je passie nu is breien, naaldpunt of haakwerk, knutselen met je kinderen kan een verrassend goede manier zijn om te hechten. En als je bedenkt hoeveel tieners tegenwoordig geen kunstonderwijs op school krijgen, is het misschien gewoon een uitlaatklep waar ze van houden.
"Creatief worden is een geweldige manier om te ontstressen, in de zone te komen en te chatten. Laat je tiener een ambacht kiezen dat ze leuk vinden (schilderen, muziek maken, knutselen, enzovoort) en laat ze iets voor iemand anders maken - een grootouder, ouder, broer of zus of vriend. Terwijl ze creëren, praat je met ze, leer je meer over hen en maak je gewoon een band, "zegt Dr. Kulaga.
24 Maak een avondwandeling na het diner.
Verbrand die maaltijd en maak een band met je kinderen met één eenvoudige activiteit: een nachtelijke wandeling. Samen wandelen is niet alleen een geweldige manier om wat beweging te krijgen en te genieten van een endorfine-boost, het biedt je een uitstekende gelegenheid om te praten over wat er in je leven gebeurt zonder dat het je gedwongen voelt.
25 Richt hun kamer opnieuw in.
Die decoraties en meubels die je kind voor altijd in zijn kamer heeft gehad, snijden het misschien niet wanneer ze hun tienerjaren bereiken. Gelukkig, als je een band wilt en ze de kans wilt geven hun stijl bij te werken, biedt het opnieuw inrichten van hun kamer een perfecte gelegenheid voor beide.
26 Geld inzamelen voor een goed doel.
Shutterstock
Of uw kinderen nu gepassioneerd zijn over dierenwelzijn, vluchtelingenhulp of gewoon willen helpen geld in te zamelen voor uw lokale gemeenschapscentrum, het aanpakken van een fondsenwervingsproject kan u dichterbij brengen dan ooit tevoren.
27 Pak een project voor huisverbetering aan.
Shutterstock
"Door je tiener alles te geven wat ze willen zonder dat ze er werk voor, hun eigen geld en / of zweet eigen vermogen ervoor, zul je een tiener vinden die denkt dat ze alles verdienen. Dit kan ertoe leiden dat een tiener het respect voor de ouders verliest en zelfs begint om het huishouden te leiden, "zegt Dr. Kulaga. "Zorg ervoor dat, hoe geweldig je tiener ook is, dat je ze laat werken voor de dingen die willen. Sommige tieners moeten misschien harder werken dan anderen, maar er mag niets vrij komen. In de echte wereld komt er immers niets voor vrij."
28 Leer samen een instrument.
Shutterstock
Hoewel die vioollessen misschien niet je favoriete bezigheid op de basisschool zijn geweest, kan het leren van een instrument met je tiener een geweldige manier zijn om met elkaar te verbinden terwijl je een levenslange vaardigheid opbouwt.
29 Raak samen betrokken bij activisme.
Het maakt niet uit aan welke kant van het politieke gangpad je valt, betrokken raken bij een activistische zaak kan een geweldige manier zijn om een band met je tiener aan te gaan. Niet alleen zal deelname aan een volwassen activiteit zoals het bijwonen van een protest ervoor zorgen dat uw tiener zich gerespecteerd voelt, het kan hen ook wat inzicht uit de eerste hand geven in de kracht van hun stem.
30 Maak een wekelijkse bordspelavond.
Shutterstock
Breek de appels naar appels of scrabble en je hebt een geweldige hechtingsactiviteit voor jou en je tieners. Wat is tenslotte beter dan een beetje vriendelijke competitie om mensen dichterbij te brengen?
31 Spelen "Zou je liever hebben?"
Zelfs als je het officiële spel niet hebt, speel je een paar rondjes "Zou je liever?" kan helpen een beetje gewenst inzicht te geven in wat uw kind drijft. En hoe dan ook, hoe zou je anders te weten komen of ze liever voeten van garnalen hebben of haren van krabbenpoten?
32 Neem vakantie.
Shutterstock
Een beetje rust en ontspanning kunnen u en uw tiener goed doen. Zelfs als u niet op grote overzeese excursie gaat, kan een weekendtrip naar een naburige stad of dorp u de perfecte gelegenheid bieden om elkaar te ontmoeten.
33 Heb een slaapfeestje.
Shutterstock
Terwijl je kinderen in je kamer slapen, was het misschien lastig als ze klein waren, als tieners, het is een geweldige manier om samen tijd door te brengen. Leg een matras voor ze op de grond, kijk samen naar films, lees wat boeken en je wordt 's ochtends weer wakker als oude vrienden.
34 Neem hun vrienden mee.
Shutterstock
Wie zegt dat de enige manier om een band met je kinderen te krijgen een-op-een is? Als je je anders-verre tiener echt wilt leren kennen, nodig je hun vrienden uit met je mee. Leer met wie ze samenhangen, eet samen met hen en hun vrienden en je krijgt direct een goed inzicht in hun wereld.
35 Volg samen een schilderles.
Shutterstock
Een beetje creativiteit gaat een lange weg als het gaat om binding met je tiener. Zelfs als ze geen middag thuis zijn om papier-maché thuis te maken, kan het volgen van een schildercursus voor een perfecte hechtingstijd voor jullie twee zorgen.
36 Journal samen.
Shutterstock
In plaats van in het dagboek van je tiener rond te snuffelen, probeer je van journaling een activiteit te maken die je samen doet. Hoewel het belangrijk is dat je niet erop staat dat ze je alles vertellen wat ze opschrijven, kan het opschrijven van hun gevoelens ervoor zorgen dat ze zich ook voor jou openstellen.
37 Ruim je tuin op.
Shutterstock
Je hebt niet veel groene vingers nodig om je buitenruimte er mooier uit te laten zien terwijl je samen wat quality-time hebt. Zet wat muziek op, pak wat harken en maak een val samen schoon voor een leuke manier om te binden zonder geld uit te geven.
38 Maak samen een roadtrip
Shutterstock
Zelfs als je nergens iets in gedachten hebt om te gaan, kan het bereiken van de open weg een grote zegen zijn voor je relatie met je tiener. Beter nog, als ze hun rijbewijs hebben, laat ze dan ook het stuur overnemen.
39 Neem een zelfverdedigingsklasse.
Shutterstock
Er is niets krachtiger dan het gevoel te hebben dat je jezelf kunt verdedigen. Als je je kind het geschenk van zelfbescherming wilt geven terwijl je in een geweldige bindingstijd verkeert, is een zelfverdedigingsklasse misschien wel de perfecte oplossing.
40 Kijk samen naar de zonsopgang.
Hoewel je misschien niet wilt dat je kind opblijft tot in de vroege uurtjes wanneer ze een logeerpartij hebben in het huis van een vriend, wie zegt dat ze niet af en toe van een late nacht moeten kunnen genieten? Bak wat brownies, kijk wat horrorfilms en vang samen de zonsopgang voordat je het hooi voor eens en voor altijd raakt.
