Het menselijk lichaam is indrukwekkend. Zonder externe signalen weet het te rillen, zweten, ademen, kauwen, slikken, verteren, genezen, rusten, bloed circuleren, gedachten formuleren en, nou ja, ongeveer een miljoen andere dingen. Het menselijk lichaam is, om het anders te zeggen, een verzameling minieme berekeningen, verzameld over 50.000 jaar en verzoet in de biologische supercomputer die het vandaag is.
Maar soms is het menselijk lichaam te geavanceerd voor zijn eigen bestwil. Soms dwingt die interne code het om dingen te doen zonder dat je het door hebt. En op andere momenten gaat het zover om precies het tegenovergestelde te doen van wat je wilt. (Heb je je ooit lichamelijk ziek gevoeld toen je verdrietig was? Probeerde je te concentreren en werd je per ongeluk nog meer afgeleid? Smaakte kleur? Ja, dat soort dingen.)
Hierin zijn de 30 meest voorkomende manieren waarop je lichaam je voor de gek houdt en tegen je werkt, elke dag, om je zorgen weg te nemen die je misschien voelt wanneer deze gebeurtenissen ten onder gaan. En voor meer anatomische afwijkingen, bekijk de 50 geheime berichten die je lichaam je probeert te vertellen.
1 Je ogen kunnen je dingen laten horen.
Je zintuigen werken op verrassende manieren samen en verbeteren soms je ervaringen van de wereld. Maar andere keren kunnen ze u ook misleiden. Dat is het geval met het McGurk-effect, waarbij iets zien ertoe kan leiden dat je dezelfde audio anders hoort. In een onderzoek waarbij mensen bijvoorbeeld de uitdrukking 'hij heeft je laars' werd afgespeeld, hoorden ze eerder 'hij gaat schieten' wanneer een video wordt getoond van een man die tegelijkertijd een vrouw achtervolgt.
2 Je kunt kleuren proeven.
Net zoals het zicht ons misleidt over wat we horen, kan het hetzelfde doen met wat we proeven. Als iets "eruit ziet" zoals het op een bepaalde manier gaat smaken, zullen we het eerder zo proeven. Uit een onderzoek onder wijnliefhebbers bleek bijvoorbeeld dat kenners enorm verschillende termen gebruikten om de smaak van een witte wijn te beschrijven en exact dezelfde wijn die rood was gekleurd. En om meer waarheden te leren die opgesloten zitten in je biologie, bekijk je de 15 dingen die je lichaam overkomen als je niet genoeg slaap krijgt.
3 En kleur kan de temperatuurwaarneming veranderen.
Kleur kan ook de manier waarop we temperatuur ervaren beïnvloeden. Toen proefpersonen bijvoorbeeld in een experiment dezelfde drankjes kregen in containers met verschillende kleuren, zagen ze de vloeistof in rode en gele containers als heter dan vloeistof in blauwe en groene containers. Gek toch?
4 Rijden verblindt je.
Tijdens het rijden hebben we de neiging om beelden in onze periferie uit te wissen, in een fenomeen dat bekend staat als "door beweging veroorzaakte blindheid". Het wordt verondersteld te groeien uit de poging van de hersenen om onbelangrijke informatie weg te gooien, bijvoorbeeld op de weg vooraan in plaats van voetgangers op de stoep of langs winkelpuien. Hoe langer we naar een object voor ons staren, des te waarschijnlijker zullen we geen objecten in ons perifere zicht zien. En als je nieuwsgierig bent naar waar dit fenomeen het vaakst toeslaat, bekijk dan de drukste weg in elke staat.
5 Nep-aanhangsels voelen echt aan.
Dit is raar, maar we kunnen eigenlijk vergeten waar ons echte ledemaat is gebleven wanneer het uit het zicht is verborgen en een nep op zijn plaats heeft gezet. In deze video wordt een vrouw bijvoorbeeld een nep rubberen hand getoond naast haar echte, die verborgen is. Wanneer beide handen tegelijkertijd worden aangeraakt, denkt ze dat de nep haar eigen is. In studies zal de temperatuur van de hand zelfs dalen als de hersenen de echte "vergeten".
6 En er bestaan fantoomleden.
Voor degenen die daadwerkelijk ledematen hebben verloren, is er het vreemde maar beter bekende fenomeen van phantom ledematen syndroom, waarbij ze nog steeds pijn, druk of andere sensaties voelen in een lichaamsdeel dat er niet meer is.
7 Je gevoelens vormen de wereld om je heen.
We willen ons voorstellen dat we de wereld door een objectieve lens bekijken en kunnen vertrouwen op wat we zien. Maar onderzoekers hebben ontdekt dat de manier waarop we ons voelen de neiging heeft om de manier waarop we de wereld interpreteren te filteren - wat een 'roze bril' of een 'halfleeg glas' kan zijn of gebaseerd op andere gevoelens van angst, verrassing, of honger. Psychologen noemen dit "affect heuristisch" en het is een manier waarop onze hersenen informatie filteren om snel beslissingen te nemen, maar vaak veel over het hoofd zien dat recht voor onze ogen ligt. En voor meer verborgen lichaamsboodschappen, zie Wat gebeurt er met je lichaam op een vliegtuig.
8 Wanneer de achtergrond verandert, ziet u objecten van verschillende grootte.
Shutterstock
Precies hetzelfde object kan groter of kleiner lijken, afhankelijk van de context eromheen. (Die boodschap op je autospiegels is hier een dagelijks voorbeeld van.) Dit was de ontdekking van de Italiaanse psycholoog Mario Ponzo, naar wie dit fenomeen, de Ponzo-illusie, is vernoemd. Een klassiek voorbeeld is deze, waarin de identieke gele lijn groter of kleiner lijkt, afhankelijk van waar deze zich bevindt ten opzichte van andere geometrische vormen.
9 Emotionele pijn kan lichamelijke pijn veroorzaken.
Hoewel liefdesverdriet vooral een emotionele ervaring is, voelt ons lichaam het ook echt. Zoals Ethan Kross van het Emotion & Self Control Lab van de Universiteit van Michigan tegen The Washington Post zegt: "Een sociale afwijzing kapt het deel van onze hersenen dat pijn signaleert en zegt:" Hé, dit is echt een ernstige situatie ", want net als fysieke pijn, de gevolgen kunnen daar zijn. " Het is een fysieke reactie die ons erop attent maakt om dat soort emotionele pijn te voorkomen.
10 Je hersenen denken precies na over waar je niet aan wilt denken.
De "ironische procestheorie" stelt dat het bewust proberen om bepaalde gedachten te onderdrukken, ons meer geneigd maakt om ze te denken. Zoals het klassieke voorbeeld gaat, als we onszelf vertellen niet aan een roze olifant of witte beer te denken, dan komt dat ons te binnen.
11 In tijden van focus dwaalt je geest.
Net als bij het denken over dingen die we proberen te onderdrukken, heeft de neiging om te focussen vaak tot gevolg dat onze geest afdwaalt. Dit is met name het geval bij het schakelen tussen verschillende taken, waardoor een zogenaamd 'aandachtsresidu' ontstaat. Deze toestand werd op deze manier beschreven door Sophie Leroy, universitair docent bedrijfskunde aan de Universiteit van Washington: "Laten we zeggen dat ik aan een project werk tot ik een vergadering heb. Ik ben misschien op de vergadering, maar mijn brein is ik probeer nog steeds afsluiting te vinden voor dat project waar ik aan werkte, dus vragen en overpeinzingen over dat project verstoren mijn concentratievermogen."
Meditatiebeoefenaars kennen dit gevoel maar al te goed. Wanneer je wilt focussen, dwaalt je geest af. Wanneer je je geest laat afdwalen, stelt hij scherp. Zo frustrerend!
12 Ruis beïnvloedt hoe uw eten smaakt.
In een ander voorbeeld van hoe het ene zintuig het andere misleidt, is uit onderzoek gebleken dat geluid daadwerkelijk de manier kan veranderen waarop iets dat we eten smaakt. Wanneer bijvoorbeeld achtergrondgeluid hoog is, kan het voor personen moeilijk zijn om nauwkeurig te bepalen hoe zoet of zout het voedsel is dat ze eten.
13 Dieet kan een intrekking worden.
Shutterstock
Zelfs als je jezelf overtuigt om een slechte gewoonte af te schrikken, of een goede gewoonte probeert aan te nemen, heeft je lichaam soms andere ideeën. Dat is het meest voor de hand liggend als je een dieet begint. Je mag vetrijk voedsel en flinke koolhydraten wegsnijden, alleen als je je angstig, ongelukkig en gretig voelt om dingen te eten waarvan je weet dat ze slecht voor je zijn. Wetenschappers hebben ontdekt dat het veranderen van een vetrijk naar vetarm dieet vergelijkbare effecten heeft als ontwenning van geneesmiddelen bij muizen - een les die ook op mensen kan worden toegepast. En als je hulp nodig hebt bij het doorbreken van een gewoonte, leer dan de 40 door wetenschap ondersteunde manieren om oude gewoonten aan te pakken.
14 Ontwenning van geneesmiddelen.
Dat brengt een van de wreedste manieren naar voren waarop lichamen hun eigenaren kunnen misleiden - het staken van drugs. Hoewel een persoon zichzelf misschien pijn doet met cocaïne, heroïne of alleen alcohol, is het niet alleen moeilijk om zijn gedrag te verminderen vanwege zijn mentale afhankelijkheid ervan, maar ook hoe zijn lichaam reageert op zonder te zijn. Van griepachtige symptomen tot tremoren tot epileptische aanvallen, een lichaam kan op extreme manieren reageren wanneer de gereguleerde stoffen die het gewend is ontvangen worden afgesneden - de eigenaar ervan overtuigen om dingen te blijven doen waarvan ze weten dat ze dat niet zouden moeten doen.
Door 15 maaltijden over te slaan, eet je over het algemeen meer.
Shutterstock
Hoewel sommige lijners denken dat het overslaan van een maaltijd een effectieve manier zou zijn om calorieën te verminderen, is in feite gebleken dat het precies het tegenovergestelde effect heeft, omdat je lichaam je ervan overtuigt dat je uitgehongerd bent en nog meer moet eten dan jij. regelmatig zou doen. Een studie van muizen waarin muizen werden vergeleken die slechts één keer per dag aten en een andere groep die continu at, ontdekte dat de eerstgenoemde op de lange termijn zwaarder werden.
16 Koolhydraten snijden kan averechts werken.
Hoewel het verminderen van koolhydraten (of ze volledig verwijderen) een betrouwbare manier is om op korte termijn gewicht te verliezen, kan het averechts werken zodra koolhydraten weer in je dieet worden opgenomen. Wanneer je ze uitsnijdt, zal je lichaam reageren met een daling van energie en lage bloedsuikerspiegel, waardoor je wat koolhydraten terugkeert naar je dieet en je lichaam meteen meer kilo's ziet inpakken.
17 Dieet frisdrank sporen zwaarlijvigheid.
Een andere wrede manier waarop ons lichaam onze voedingsinspanningen te slim af is, is de manier waarop het reageert op onze frisdrank. Terwijl het drinken van calorievrije dranken een gezond alternatief lijkt voor de gebruikelijke suikerhoudende dranken, is de consumptie van light frisdrank in feite in verband gebracht met obesitas. Dit kan zijn omdat de kunstmatige zoetstoffen het lichaam ertoe aanzetten calorieën van het snoepje te verwachten en wanneer het het niet ontvangt, spoort het je aan om die calorieën ergens anders te vinden (de snacklade overvallen of een dessert bestellen dat je niet nodig hebt).
18 Vetvrij voedsel maakt je aankomen.
Shutterstock
Net als light frisdranken kunnen we ons best doen om ons lichaam te slim af te zijn met vetvrij voedsel, maar het kan een manier vinden om ons toch vet te laten eten. Onderzoek heeft uitgewezen dat proefpersonen die niet- of vetarme zuivelproducten aten, de hele dag door meer koolhydraten aten dan personen die alleen maar volle zuivelproducten aten.
19 Als je voedsel overslaat, zit je in een funk.
Shutterstock
Proberen om gezondheidsgewoonten te veranderen kan een emotioneel vermoeiende ervaring zijn. Onderzoekers van MIT ontdekten dat koolhydraten niet alleen een lichaam energie geven, maar ook de productie van serotonine stimuleren - wat helpt verklaren waarom je lichaam je overtuigt om dat extra chocoladekoekje te bestellen. Als je een bepaald koolhydratenniveau niet handhaaft, kan het zijn dat je in een rotte bui bent.
20 Het beweegt je om onbelangrijke taken aan te pakken.
Je hebt misschien een lange lijst met te doen items zoals "solliciteer naar een betere baan" of "kijk naar verhuizen naar een nieuwe stad" of "schrijf de Great American Novel", maar op de een of andere manier worden deze langetermijndoelen opzij gezet door dagelijkse boodschappen en alledaagse werktaken die nauwelijks het soort dingen zijn dat je zult zien als de dingen die ertoe deden in je leven. Dit is te wijten aan een fenomeen dat het 'urgentie-effect' wordt genoemd, waarbij je hersenen prioriteit geven aan onmiddellijke tevredenheid boven beloningen op de lange termijn, zoals het halen van een korte termijndeadline versus het boeken van vooruitgang zonder een deadline.
21 Het vereist suiker wanneer u het niet nodig hebt.
Wanneer uw glucosespiegel laag is, worden de delen van uw hersenen die geassocieerd worden met beloning actief, waardoor u denkt hoe heerlijk voedsel zal zijn, in evenwicht gehouden door uw prefrontale cortex, die u vertelt dat het eten van een hoop snoepjes een slecht idee is. In onderzoeken naar zwaarlijvigheid bleven de beloningscentra van de hersenen actief, zelfs wanneer de honger afnam, de deelnemers aan de studie ervan overtuigend dat ze voedsel moesten blijven eten dat ze echt niet nodig hadden.
22 Je vetbestrijdende cellen geven soms gewoon op.
Shutterstock
Een deel van de reden waarom het zo moeilijk is om af te vallen als je eenmaal aankomt, is dat je eigen vetbestrijdende cellen zich overgeven als je een bepaalde hoeveelheid gewicht hebt bereikt. In het bijzonder nemen de immuuncellen die bekend staan als invariante natural killer T-cellen, die de metabole activiteit controleren en obesitas helpen voorkomen, niet toe wanneer uw gewicht toeneemt. Met andere woorden, wanneer u op een gezond gewicht bent, helpen uw vetbestrijdende cellen u daar te blijven. Maar zodra je de ponden hebt gezet, zijn alle weddenschappen uitgeschakeld. Om dat tegen te gaan, lees je de 100 motiverende gewichtsverliesstips voor de zomer.
23 Je wordt beïnvloed door lokvogels.
Shutterstock
Wanneer ons twee keuzes worden gepresenteerd en er een derde wordt toegevoegd, kan dit onze voorkeur tussen de eerste twee beïnvloeden. Als we bijvoorbeeld een keuze krijgen tussen een kleine en middelgrote drank, zullen we waarschijnlijk de kleine kiezen - totdat een grote drank alle drie de maten een nieuwe context geeft, wat ons ertoe brengt vaker de middelgrote te selecteren dan niet. Dit staat bekend als het "lokvogeleffect".
24 U ziet details, zelfs als het niet bestaat.
Shutterstock
Als we in een kamer rondkijken, kunnen we geloven dat alles scherp in beeld is, maar in feite is wat het oog inneemt vaak wazig en vullen onze hersenen de details in. In een studie, beschreven door Medical Daily , 'keken onderzoekers naar de ogen van de deelnemers met een camera die 1.000 beelden per seconde kon opnemen. Omdat hun ogen snelle bewegingen maakten, bekend als saccades, veranderden de onderzoekers snel objecten in hun gezichtsveld. objecten veranderden de deelnemers werd gevraagd om ze te beschrijven terwijl ze in hun perifere visie stonden - ze ontdekten dat de beschrijvingen grotendeels gebaseerd waren op eerdere noties van wat ze zouden kunnen zijn, een soort sjabloon voor het object uit ons geheugen, dat onze hersenen bevestigt bedrog elke keer als we door de kamer kijken."
25 Je reageert als een (metaforische) struisvogel.
Onze geest kan ons ertoe brengen te reageren op onaangename of ongemakkelijke dingen in het leven door ze volledig te vermijden of te doen alsof er niets aan de hand is. Dit vermijden van conflicten, bekend als het "struisvogeleffect" omdat het betekent figuurlijk onze hoofden in het zand begraven, kan op de korte termijn goed aanvoelen, maar op lange termijn schade veroorzaken, omdat risico's die we negeren realiteit worden.
26 Uw lichaamsgewicht schommelt met de dag.
Shutterstock
Hoewel het een goed idee is om je gewicht in de gaten te houden door af en toe in te checken op de weegschaal, weet iedereen die er te gewoon van wordt, hoe bedrieglijk je gewicht kan zijn. Het lijkt erop dat u 's ochtends vooruitgang boekt bij het afvallen alleen om uw gewicht tegen de avond te zien opkomen. Dit wordt vaak verklaard met veranderingen als je lichaam water uitscheidt en de volgende dag zal worden afgeworpen, maar het is gemakkelijk om ons lichaam ons anders te laten overtuigen.
27 Geur activeert je honger.
Onze neuzen zijn in de loop van millennia geëvolueerd om extreem gevoelig te zijn en te reageren op de geur van goed eten. Maar onderzoek heeft een verband gevonden tussen zwaarlijvigheid en een sterk reukvermogen. Zoals de auteur van de studie zei: "Er zou kunnen worden gespeculeerd dat degenen met een neiging om aan te komen, hun hogere reukzin voor voedselgerelateerde geuren misschien een actievere rol spelen bij voedselinname."
28 Je smaakpapillen maken je te veel eten.
Shutterstock
Niet omdat eten goed smaakt, maar omdat je het ook niet kunt proeven. Hoewel overeters meestal een sterkere reukzin hebben, is uit onderzoek gebleken dat ze vaak een zwakkere smaakzin hebben - waardoor ze meer voedsel eten om hetzelfde smaakgenot te ervaren. Dat was de ontdekking van een onderzoek dat zwaarlijvige en niet-zwaarlijvige kinderen verschillende smaakstroken gaf om te likken en identificeren, waarbij de hoeveelheid smaak van 0 tot 20 werd beoordeeld. De zwaardere kinderen scoorden de smaak gemiddeld 12, 6 in vergelijking met de niet-zwaarlijvige kinderen, die gemiddeld 14 op de smaakschaal ervaren.
29 Je denkt dat je meer controle hebt dan jij.
Shutterstock
De "illusie van controle" is de manier waarop onze geest overschat hoeveel invloed we feitelijk hebben op een bepaalde situatie, of we onszelf in elkaar slaan omdat we niet iets anders doen of ons verbeelden dat we een grotere impact hadden op een uitkomst dan we mogelijk zouden hebben.
30 Doe het tegenovergestelde van wat ons wordt verteld
Voor velen reageert ons verstand op de vraag wat we moeten doen, of het nu door een arts is met ons beste belang in gedachten of een baas die ons vraagt om dingen te doen waarvan we weten dat het niet de moeite waard is. Het is een fenomeen dat 'reactantie' wordt genoemd, waarbij het gevoel dat keuzes worden verwijderd leidt tot een bijna onbewuste opstand en probeert te doen wat we niet zouden moeten doen om te bewijzen dat we keuzevrijheid hebben. En voor meer fascinerende verhalen over je lichaam, leer de 20 manieren waarop ons lichaam over 100 jaar anders zal zijn.
