De meeste mensen zeggen dat ze nooit een langeafstandsrelatie zouden overwegen (of, kort gezegd, LDR). Maar dat is meestal voordat ze geen keus hebben. (Hé, het leven zit vol met curveballs.) En hoewel we het er allemaal over eens kunnen zijn dat langeafstandsrelaties niet ideaal zijn, zijn ze zeker niet het einde van de wereld - of zelfs de doodsklok van je relatie. Met de juiste mindset, de juiste verwachtingen en de juiste stukken langeafstandsrelatie-advies, kunt u zelfs een LDR hebben die gedijt en sterker wordt in de loop van de tijd. We hebben experts ingeschakeld voor hun advies over de beste tips voor langeafstandsrelaties, waar ze het over moeten hebben met uw langeafstandspartner en meer manieren om het interessant te houden terwijl u uit elkaar bent. Dus lees verder en houd de vonk levend!
Lange-afstandsrelatieadvies van de professionals:
1. Stel duidelijke persoonlijke grenzen in.
Een van de belangrijkste stukjes advies over lange afstandsrelaties is het stellen van grenzen. "Eerst en vooral moeten u en uw partner enkele richtlijnen vaststellen: wat acceptabel is, wat niet", zegt April Davis, relatie-expert en oprichter van LUMA Luxury Matchmaking. U hoeft ons niet te vertellen dat grenzen met betrekking tot trouw belangrijk zijn, maar het blijkt dat persoonlijke grenzen ook van verre een grote rol spelen in relaties. "Lange afstandsrelaties mislukken vanwege een gebrek aan vertrouwen en invasie van ruimte, zelfs als het alleen maar virtuele ruimte is."
2. Doe alsof je single bent.
Ja, echt. Afgezien van het hebben van een fysieke relatie met iemand anders, zeggen experts dat je je vrijwel kunt gedragen zoals je wilt - een beetje zoals toen je single was.
"Doe wat je wilt", beveelt Gabriella I. Farkas MD, Ph.D. aan, oprichter van Pearl Behavioral Health & Medicine. "Verheug je in je leven en je prestaties. Plaats foto's en statussen op sociale media over hoe je bent en wat je aan het doen bent. Breng tijd door met vrienden." Kortom, geniet van je leven!
"Hoe beter je jezelf kent en waardeert, hoe beter je je kunt concentreren op het kennen en waarderen van je partner als je samen bent", zegt ze.
3. Breng nooit meer dan drie maanden uit elkaar door.
Een belangrijke vraag die iedereen op zoek is naar advies over langdurige relaties, is hoe lang je kunt gaan zonder je partner te zien. "Idealiter is elke drie maanden het minimum", zegt Rami Fu, een datingcoach en expert, hoewel je tijdspad kan variëren zolang je het er samen over eens bent. "Dit is zodat je niet vergeet waarom je in de eerste plaats van die persoon houdt, en wat seks krijgt. Het zal je ook toelaten om te zien hoe ze als persoon evolueren."
4. Praat niet elke dag.
Je denkt misschien dat elke dag praten als je in een LDR bent een must is. De waarheid is dat experts zeggen dat het echt niet nodig is en misschien zelfs schadelijk is voor je relatie. "Je hoeft niet in constante communicatie te staan", zegt Davis. "Houd een deel van het mysterie in leven!"
5. Vertrouw niet uitsluitend op technologie.
Shutterstock
"In dit tijdperk van elektronische apparaten kun je dieper contact maken met je partner door de verbinding te verbreken", merkt Bonnie Winston op, een beroemde matchmaker en relatie-expert. "Slakkenpost is onderschat. Probeer een liefdesbriefje te sturen naar een spritz van je favoriete parfum of parfum." Het is een van de meest ontroerende stukjes advies voor relaties op lange afstand.
6. Weet wat succes voor jou betekent.
Het is moeilijk om te weten of het goed gaat in je langeafstandsrelatie als je geen doel voor ogen hebt. Wilt u een korte periode van scheiding doorstaan? Uiteindelijk trouwen? Blijf trouwen, ook al brengt je baan je naar verschillende locaties? Een idee hebben van wat succes voor u betekent en of u er dichterbij komt, is van cruciaal belang wanneer u probeert te evalueren of dingen "werken" of niet.
7. Flirten met andere mensen.
Op een manier die natuurlijk niet escaleert. "Dit klinkt misschien riskant, maar onschadelijk flirten, zoals je barista een blijvende glimlach geven of een compliment geven aan een vreemde kan goed zijn voor je relatie zolang je respect hebt voor jezelf, je partner en de derde partij, " zegt Dr. Jess O'Reilly, resident seksuoloog van Astroglide. "Je hoeft je sensuele kant niet te sluiten alleen omdat je op afstand bent gescheiden. In feite gebruiken sommige van de gelukkigste koppels extra-relationeel flirten als aanmaak om hun eigen flirt, verleiding en seksuele vonk in de relatie te voeden."
8. Doe dingen die je partner niet leuk vindt.
Misschien hou je van winkelen, naar de sportschool gaan en films kijken, en je partner houdt niet van al die dingen. Waarom profiteer je niet van je tijd uit elkaar en doe je zoveel van die activiteiten als je wilt? Dit is een uitstekende manier om een zilveren voering te vinden in je tijd weg van elkaar, volgens Dr. Farkas.
9. Vertel mensen over de relatie.
Als je je afvraagt hoe je langeafstandsrelaties kunt laten werken, moet je duidelijk maken dat je er één hebt. "De meeste langeafstandsrelaties lijken niet zo 'echt' als persoonlijke relaties", zegt David Bennett, een gecertificeerde adviseur en relatie-expert. "Een deel hiervan is dat er nog steeds een stigma aan verbonden is. Om het normaler te maken, moet je ervoor zorgen dat iedereen die lokaal belangrijk voor je is (vrienden, familie en mensen die met je willen daten) weet dat je al heel lang -afstandsrelatie."
Voor alle duidelijkheid, je hoeft niet altijd over je SO te praten, maar ze geheim houden of ze als een bijzaak behandelen, is een snelle manier om de slaagkansen van je relatie te verpesten, zegt Bennett.
10. Zorg ervoor dat je niet wordt gevangen.
Dit heeft vooral betrekking op degenen die hun relatie van ver beginnen, maar omdat online dating populairder is dan ooit, is het belangrijk om te vermelden. "Er zijn een aantal verbluffende langeafstandsrelaties, maar er zijn veel mensen die zich voordoen als iemand die ze niet zijn", zegt Kiaundra Jackson, LMFT, auteur van The Art of Relationships: 7 componenten die elke relatie moet gedijen . "Voordat je een relatie op lange afstand krijgt of blijft, moet je ervoor zorgen dat de persoon precies is wie hij of zij zegt te zijn."
11. Zorg dat je met 'The One' uitgaat.
Echt gepraat: "De enige echte reden om een langeafstandsrelatie aan te gaan, is omdat je denkt dat zij 'de ware' zijn", zegt Kevin Darné, relatie-expert en auteur. Het is waar. "Als je gewoon voor de lol aan het daten bent, kun je dat net zo goed lokaal doen."
12. Zie vechten als een goed teken.
Dit stukje langeafstandsrelatie-advies zal u goed van dienst zijn in elk type relatie. Alle relaties ervaren ups en downs, maar een studie in het Journal of Marriage and Family ontdekte dat koppels die constructieve strategieën gebruiken om meningsverschillen op te lossen, zoals naar elkaars standpunt luisteren en proberen hun partner aan het lachen te maken, minder geneigd zijn om uit elkaar te gaan argumenten. Dus in plaats van een gesprek over te slaan waarmee je wat klachten van je borst kunt krijgen, gebruik je het als een kans om dingen als een team door te werken.
13. Geef ze niet de play-by-play.
Waarom? Nou, het is saai. "Je hoeft niet elk detail van je dag te delen om verbonden te blijven", legt O'Reilly uit. "Als je alleen over je agenda gaat praten (wat je vandaag hebt gedaan en wat je morgen doet), kun je beter het telefoontje helemaal overslaan. Soms zijn updates nodig en relevant, maar als je gesprekken minder zijn bij het instellen van de agenda, is het onwaarschijnlijk dat je passie zult voelen - ongeacht of je samen bent. In plaats van dagelijkse updates te delen, praat je over je grootste angsten, feesten en dromen. Praat over alle dingen die je wilt doen (G-beoordeling en snel) zodra u samenkomt."
14. Vergeet niet dat je partner niet perfect is.
"Sommige partners neigen ertoe hun relatie te idealiseren en te onthouden als beter dan het in werkelijkheid is", zegt eHarmony-onderzoekswetenschapper Jonny Beber. "Onderzoek heeft aangetoond dat paren met meer idealisatie in hun relatie eerder uit elkaar gaan vanwege een onstabiele relatie." Wanneer je alleen de goede dingen van je SO herinnert, kun je teleurgesteld zijn wanneer je de kans krijgt om elkaar weer te zien. In plaats van ze in je hoofd op te bouwen om een perfecte partner te zijn, probeer je dingen in perspectief te houden.
15. Onderschat doordachte verrassingen niet.
"Verrassingen zijn altijd welkom in elke relatie, maar lange-afstandsrelaties kunnen meer profiteren omdat het gebrek aan dagelijkse fysieke interactie", zegt Justin Lavelle, Chief Communications Officer voor BeenVerified. "Verrassingen kunnen alles zijn, van verrassingsbezoeken tot het verzenden van kleine cadeautjes, gewoon voor de lol. Lange-afstandsrelaties lijden wanneer een of beide partijen denken dat ze worden vergeten of genegeerd. Speciale traktaties zeggen meer dan alleen een telefoontje of sms vanwege de speciale aandacht en tijd die u besteedde aan de coördinatie ervan."
16. Overweeg een open relatie.
Toegegeven, ze zijn niet voor iedereen, maar als je echt moeite hebt om uit elkaar te zijn, kan een open relatie de eenzaamheid verlichten die gepaard gaat met LDR's. "Eenzaamheid kan een uitdaging zijn om te overwinnen, " zegt Farkas. "Als jij en je partner er allebei mee vertrouwd zijn en het ermee eens zijn, kun je elk verkennen of je andere mensen in je omgeving ziet terwijl je nog een koppel bent. Je zou verbaasd zijn hoeveel mensen openstaan voor een al toegewijd persoon."
17. Blijf niet hangen aan je 'schema'.
Shutterstock
"Er is niets pijnlijker dan iemand te zien die zijn partner belt omdat het 19:00 uur is en ze elke avond om 19:00 uur praten, " zegt eHarmony CEO Grant Langston. "Het is zo los en gedwongen." Als je hier doorheen wilt komen, moet je het interessant houden.
18. Weet dat een slecht bezoek niet betekent dat je uit elkaar gaat.
Als je een langdurige LDR hebt, is het normaal om zowel geweldige als niet-zo-geweldige bezoeken met je partner te hebben. Soms kan de druk om elkaar na zo'n lange tijd te zien spanning veroorzaken, zelfs als je echt opgewonden bent om je SO in te halen Als je een bezoek hebt dat niet zo goed gaat als verwacht, spring dan niet tot conclusies over wat het betekent voor je relatie.
19. Verzend sexts die ontcijfering vereisen.
Laten we echt zijn: in 2019 is sexting een verplicht onderdeel van een relatie op lange afstand. Maar vertrouwen op voor de hand liggende tactieken, maar zorgt ervoor dat dingen behoorlijk snel saai worden. "In plaats van duidelijke foto's van je populairste lichaamsdelen te sturen, stuur je close-ups waarbij je partner van hoek moet veranderen en van perspectief moet veranderen om het volledige beeld te krijgen, " suggereert O'Reilly. "Speels zijn en je partner raden raden zijn beide sleutel tot passie in een relatie."
20. Heb een persoonlijk project.
21. Begrijp dat LDR's eigenlijk vrij normaal zijn.
Shutterstock
Onderzoek toont aan dat 75 procent van alle verloofde koppels op een bepaald moment een langeafstandsrelatie hebben gehad. Wanneer je het in perspectief plaatst, voelt het als een veel minder belangrijk onderdeel om in een LDR te zitten.
22. Heb een seksstrategie.
Het is misschien lastig om erover te praten, maar je moet er wel een hebben. "Seksuele ontevredenheid is een van de belangrijkste redenen waarom mensen vreemdgaan in langeafstandsrelaties, " zegt Fu. "De beste manier om dit te omzeilen is om een seksuele overeenkomst te bereiken. Voor sommige paren is het gewone telefoon- en videoseks. Voor anderen is het een soort open relatie. Er is geen beste, maar je hebt er wel een nodig."
23. Vergeet je relatie af en toe.
"Je hebt waarschijnlijk veel aan de hand naast je relatie, dus focus daar op", zegt Farkas. "Neem dagen waar je iets vermijdt dat je sterk aan hen herinnert. Als je dit een paar dagen per week doet, kan een deel van de diepe gehechtheid loskomen, zodat je ze minder mist zonder ze minder lief te hebben."
24. Houd gesprekken kort en krachtig.
"Zorg ervoor dat telefoongesprekken, sms'jes, Skype of Facetime aantrekkelijk zijn", beveelt Lavelle aan. "Skyping met je partner en afgeleid worden door andere dingen zal een veel grotere negatieve impact hebben dan hetzelfde doen terwijl je naast elkaar zit. Zorg ervoor dat je betrokken bent."
25. Stel uw partner gerust - redelijkerwijs.
"Een van de grootste uitdagingen van langeafstandsrelaties is de kwestie van trouw en toewijding, " merkt Bennett op in zijn tips voor langeafstandsrelaties. "Het is moeilijk om nooit fysiek aanwezig te zijn bij iemand waar je verliefd op bent."
Hoewel je er zeker van wilt zijn dat je eerst en vooral emotioneel voor jezelf zorgt, is het ook een goed idee om je SO te ondersteunen als je weet dat ze het echt nodig hebben. "Geef ze extra zekerheid wanneer ze twijfelen of het kan werken."
26. Erken dat verandering onvermijdelijk is.
Onderzoek toont ook aan dat de meest voorkomende reden voor lange afstandsrelaties niet werkt, is dat paren meestal niet van plan zijn voor onverwachte veranderingen in de relatie. De hoeveelheid tijd dat je uit elkaar bent, je relatieve locaties en de omstandigheden van je scheiding kunnen in de loop van de tijd veranderen. Wees hier klaar voor en bereid om erover te praten in plaats van af te sluiten bij een onverwachte bult in de weg.
27. Probeer een digitale date te hebben.
Shutterstock
"Zelfs als uw wederhelft op 6000 mijl afstand ligt, kunt u nog steeds uitgaan", zegt Winston. In plaats van alleen maar uw typische telefoongesprek of videochatgesprek te voeren, probeer dan een juiste date night. "Giet jezelf een glas wijn en eet samen. Zelfs als het virtueel is, kan het een mooie ervaring zijn. Ik adviseer mijn klanten in langeafstandsrelaties om dit te doen om de binding te vergroten en zich verbonden te voelen."
28. Geen stress over de kilometers.
29. Maak geen veronderstellingen.
Veel mensen denken dat alle langeafstandssituaties gedoemd zijn te mislukken. Dit is absoluut niet waar, maar als je merkt dat je het gelooft, kan het een zelfvervullende profetie worden. Probeer positief te denken en onthoud dat er 14 tot 15 miljoen andere mensen in Amerika zijn die hetzelfde doormaken.
30. Stel een tijdslimiet in voor de relatie.
Zeer weinig mensen vinden het goed om voor altijd in een LDR te zijn. Als je een van die mensen bent - geweldig. Als dat niet het geval is, denk er dan over na hoe lang je bereid bent om het ding over lange afstand te doen. "Ben het met je partner eens dat als de relatie de moeite waard is om in te blijven, je de afstand zult verkleinen door één partner die verhuist of beide verhuist naar een aangename locatie, " zegt Jackson. "Als de relatie niet binnen een bepaald tijdsbestek groeit, kun je de relatie ook beëindigen om te voorkomen dat je in iets blijft dat niet geschikt is." En voor meer informatie over uit elkaar gaan, zie deze 15 ergste redenen om een uitstel uit te stellen.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over hoe je je beste leven kunt leiden, klik hier om ons te volgen op Instagram!
