Het spreekt voor zich dat je hart een van de belangrijkste organen in je lichaam is. De vuistgrote spier krijgt nooit een pauze en pompt 24/7 bloed door je aderen om je te helpen je elke dag op je best te voelen. Maar helaas zijn er zoveel dingen die mis kunnen gaan met dit vitale orgaan. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kan ongeveer een op de vier sterfgevallen in de VS worden toegeschreven aan een vorm van hartaandoeningen.
Gelukkig, als u op uw lichaam let - en uw arts regelmatig bezoekt! - kunt u eventuele problemen voor zijn. Van teenpijn tot uitputting, dit zijn de waarschuwingssignalen dat uw hart in moeilijkheden kan raken.
1 Je hebt open zweren aan je voeten.
Shutterstock
Het hebben van open zweren of zweren aan je voeten kan ongelooflijk pijnlijk zijn en ze moeten zo snel mogelijk door je arts worden gecontroleerd - vooral als ze niet zelf genezen. Ze kunnen een teken zijn van een specifieke hartaandoening die aortoiliacale occlusieve ziekte wordt genoemd, de blokkade van de aorta, het belangrijkste bloedvat van uw lichaam.
NYU Langone Health zegt dat deze aandoening kan leiden tot ischemie, een afname van de toevoer van bloed en zuurstof naar weefsels. "Ischemie kan ervoor zorgen dat weefsels in de voet afbreken, waardoor open zweren of zweren ontstaan", aldus NYU. "Het kan ook leiden tot weefselsterfte of gangreen, wat kan leiden tot verlies van ledematen zonder de juiste behandeling."
2 Je billen of dijen verkrampen als je loopt.
Shutterstock
Spierkrampen komen van tijd tot tijd voor, vooral tijdens die heuvelachtige weekendwandelingen die u graag maakt. Maar als u vaak pijn of krampen in uw dijen, billen of kuiten ervaart terwijl u gewoon een wandeling maakt, wilt u misschien nota nemen. Volgens het University of Pittsburgh Medical Center (UPMC) kan dit ook een teken zijn van aortoiliacale occlusieve ziekte.
3 Je hebt pijn in je tenen tijdens het rusten.
Shutterstock
Tenzij je je teen stoot of je schoenen te strak zijn, zijn er niet veel dingen waar je teenpijn aan kunt geven. Dus als je vaak zonder duidelijke reden pijn in je tenen ervaart en tijdens het rusten koude of gevoelloosheid in je benen opmerkt, kan dit volgens de UPMC ook een teken zijn van aortoiliacale occlusieve ziekte.
4 U hebt gekleurd slijm als u hoest.
Shutterstock
Een hoest die niet lijkt weg te gaan en een wit of roze met bloed gekleurd slijm produceert, kan te wijten zijn aan vochtophoping in uw longen - een veel voorkomend teken van hartaandoeningen, volgens de American Heart Association (AHA). Zelfs als het gewoon een verkoudheid lijkt, is het een goed idee om het naar uw arts te brengen.
5 Je hebt kaakpijn.
Shutterstock
Het lijkt misschien dat kaakpijn niet al te ernstig is, maar het is ook een veel voorkomend hartaanval dat zelden wordt besproken.
"Soms is de manifestatie van een hartaanval of een hartaandoening voelbaar in de kaken, de tanden en de nek. Het is niet alleen de linkerkant; het kan ook aan de rechterkant gebeuren, vooral voor vrouwen, " zegt Dr. Steven D. Bender, DDS, directeur van het Center for Facial Pain and Sleep Medicine aan de Texas A & M's College of Dentistry. "De pijn is een teken. Het is een indicatie dat er iets op dat moment gebeurt, precies op dat moment. Het kan komen en gaan afhankelijk van de ernst."
6 Je hebt geen haar op je benen.
Shutterstock
Het hebben van haarloze benen lijkt misschien een gemak voor sommige mensen, maar het kan een teken zijn van perifere arteriële ziekte, een bloedsomloop waarbij plaque zich ophoopt in uw slagaders en de bloedtoevoer naar de ledematen vermindert. Volgens McLeod Health in South Carolina is een van de symptomen haarverlies op de benen, wat resulteert in een gladde, glanzende huid die koel aanvoelt.
7 Je benen voelen zwaar aan als je loopt.
Shutterstock
Wanneer u een perifere vaatziekte heeft, kan een gebrek aan bloedstroom in uw benen ervoor zorgen dat ze zwaar aanvoelen tijdens het lopen. Het kan ook pijn, krampen, gevoelloosheid of zwakte veroorzaken, volgens de Mayo Clinic.
8 Je staat 's nachts meerdere keren op om te plassen.
9 Je ervaart een verstikkend gevoel.
Shutterstock
Als u zoveel beklemming in uw keel ervaart dat u een verstikkend gevoel krijgt, kan dit te wijten zijn aan een hartprobleem. Als het gevoel aanhoudt, kan dit volgens de British Heart Foundation een teken zijn van een hartaanval.
10 U ervaart een snelle gewichtstoename.
Shutterstock
Hoewel er veel symptomen van hartfalen zijn, is snelle gewichtstoename minder bekend. Het is een teken dat je lichaam vocht vasthoudt omdat je hart niet goed pompt. Volgens Kaiser Permanente kan deze snelle gewichtstoename eruit zien als twee tot drie pond in 24 uur of vijf pond in een week.
11 Je voeten, enkels en benen zijn gezwollen.
Shutterstock
Zwelling duidt meestal op een verwonding van een gebied - zoals in het geval van een verstuikte enkel - maar dat ophoping van overtollig vocht in uw weefsels ook een teken van hartfalen kan zijn. Volgens de AHA gebeurt dit wanneer er een back-up van bloed wordt gemaakt terwijl het probeert terug te keren naar het hart, waardoor je weefsels opzwellen.
12 Je breekt plotseling in een koud zweet zonder duidelijke reden.
13 Je voelt je opeens super misselijk.
Shutterstock
Plotseling misselijk worden of braken is misschien niet door iets dat je hebt gegeten - het kan te wijten zijn aan een hartaanval. Volgens de Mayo Clinic is misselijkheid een van de belangrijkste symptomen, samen met duizeligheid. Voor vrouwen kunnen deze symptomen optreden tijdens een hartaanval, zelfs zonder pijn op de borst.
14 U ervaart erectiestoornissen.
Shutterstock
Er zijn veel verschillende dingen die erectiestoornissen kunnen veroorzaken, maar een minder bekende is hartziekte. Volgens Harvard Medical School is extra bloed nodig tijdens een erectie, maar als je bloedvaten verstopt hebt, wordt die bloedstroom onderbroken. Dus als je problemen hebt in de slaapkamer, praat dan met je arts om ervoor te zorgen dat het niet iets ernstigers is.
15 Er is een verandering in uw hartslag.
16 Je voelt een fladderen of "bonzen" in je borst.
17 Je arm, schouder of rug doet pijn.
Shutterstock
Hoewel er veel dingen zijn die achter je pijn kunnen schuilen, kan het, als het continu opduikt wanneer je jezelf inspant en je beter voelt met rust, betekenen dat hartziekte aan het brouwen is.
Maar als je plotseling een scherpe pijn in je arm, rug of schouder ervaart - samen met druk, volheid of een knijpend gevoel in je borst - kan dat heel goed een hartaanval zijn, volgens de Mayo Clinic.
18 U wordt moe tijdens oefeningen of activiteiten.
Shutterstock
Als je je altijd uitgeput voelt tijdens het sporten of tijdens lichamelijke activiteiten, ongeacht hoe goed je in vorm bent, kan dit te wijten zijn aan een aangeboren hartafwijking die nog niet is gediagnosticeerd. Hoewel ernstige problemen bij de geboorte worden ontdekt, worden minder ernstige problemen soms pas in de volwassenheid ontdekt, volgens de Mayo Clinic.
19 Je bent altijd moe.
Shutterstock
Soms kan vermoeidheid een teken zijn van zoveel meer dan een druk schema en lange dagen op kantoor. Als je je elke dag moe voelt - en dat vermoeide gevoel lijkt nooit meer weg te gaan - kan dit volgens de Harvard Medical School een teken zijn van hartfalen of kransslagaderaandoeningen.
20 U ervaart verwarring of verminderd denken.
Shutterstock
Als je je de laatste tijd slecht voelde - geheugenverlies, verwarring en gestoord denken - kan dit een teken zijn van hartfalen. Volgens de AHA kan dit gebeuren wanneer er veranderende niveaus van bepaalde chemische elementen in uw bloed zijn. Een verandering in uw natriumspiegels kan bijvoorbeeld gevoelens van verwarring veroorzaken.
21 Je hebt pijn in je buik.
22 U ervaart pijn op de borst.
Shutterstock
Ongemak op de borst is iets dat mensen vaak afweren, denkend dat het waarschijnlijk gewoon straf is voor het eten van een vette maaltijd. Als dat ongemak, knijpen, volheid of pijn (zelfs als het mild is) zich in het midden van je borst voordoet en langer dan een paar minuten aanhoudt - of weggaat en weer terugkeert - kan dit een waarschuwingssignaal zijn dat een hartaanval is dreigend, volgens de AHA. Wacht niet rond om te zien of de pijn vervaagt. Roep onmiddellijk hulp in.
23 Je ervaart slaapapneu.
Shutterstock
Als je ooit midden in de nacht wakker bent geworden en naar lucht snakt, heb je waarschijnlijk slaapapneu - een slaapstoornis waardoor je ademhaling stopt en opnieuw begint. Volgens de AHA, omdat het probleem voorkomt dat je kwaliteitsslaap krijgt, wordt het vaak geassocieerd met een beroerte, hartfalen en hoge bloeddruk.
24 Je snurkt de hele tijd.
Shutterstock
Snurken is niet alleen een probleem dat je partner elke nacht gek kan maken - het kan ook een teken zijn van hartproblemen. Volgens Harvard Medical School is snurken een belangrijk teken van slaapapneu.
Gelukkig zijn er manieren om het probleem aan te pakken voordat het tot ernstige gezondheidsproblemen leidt. Om afleveringen van apneu te verminderen, vermijd slapen op je rug, sla alcohol over - die je keelspieren kan ontspannen voordat je naar bed gaat - en stop met roken als je rookt.
25 Je hebt het gevoel dat je een paniekaanval hebt.
Shutterstock
Paniekaanvallen en hartaanvallen kunnen moeilijk te onderscheiden zijn: beide houden ongemak en angst in en soortgelijke symptomen, zoals kortademigheid, beklemming op de borst, zweten, een bonzende hartslag, duizeligheid en lichamelijke zwakte, volgens de UPMC. Daarom is het belangrijk om de kwestie snel aan te pakken door hulp te krijgen, omdat een diagnose van een medische professional de enige manier is om zeker te weten welke welke is.
26 Je hebt echt een slechte hoofdpijn.
27 U hebt moeite met ademhalen, zelfs als u ligt.
28 Je bent flauwgevallen.
Shutterstock
Flauwvallen kan te wijten zijn aan alles, van te snel opstaan tot de medicijnen die je gebruikt, maar het kan ook een hartprobleem aangeven. Volgens Harvard Medical School kan de bloeddrukdaling te wijten zijn aan een breuk van de aorta. Ongeacht de reden, zorg ervoor dat je naar de dokter gaat om te kijken wat er mis is. Het kan je leven redden.
29 Je hart klopt heel langzaam.
Shutterstock
Hartritmestoornissen hebben te maken met veranderingen in uw hartslag. En terwijl veel mensen op zoek zijn naar een fladderend of razend hart, houdt bradycardie een hartslag in die langzamer is dan normaal. Als uw hart minder dan 60 keer per minuut klopt, neem dan contact op met uw arts. Hoewel het niet altijd een probleem is, zou het je hart kunnen verbieden om je lichaam te voorzien van voldoende zuurstof, wat kan leiden tot duizeligheid, pijn op de borst en andere problemen, volgens de Mayo Clinic.
30 Je rug doodt je.
Shutterstock
Soms worden hartproblemen gesignaleerd in onverwachte delen van uw lichaam, en een daarvan is uw rug. Als u pijn in uw onder- of bovenrug heeft die zich vanuit de borst verspreidt, neem dit dan als uw teken om hulp in te roepen. Volgens de Cleveland Clinic kan dit een subtiel teken zijn van een hartaanval bij vrouwen. En voor meer statistieken over de gezondheid van het hart, bekijk de 50 Amerikaanse steden met de hoogste percentages coronaire hartziekten.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over hoe je je beste leven kunt leiden, klik hier om ons te volgen op Instagram!
