iStock
Tegenwoordig bevinden de meesten van ons zich op ten minste één platform voor sociale media. En hoewel Facebook en Instagram misschien goede manieren lijken om contact te maken met vrienden, collega's en familieleden die je niet zo vaak ziet, is veel rook en spiegels. Mensen doen hun best om de beste versie van zichzelf op sociale media te presenteren, zelfs als die versie niet echt echt is. Dus hoewel je voormalige vlam misschien geslagen lijkt met hun nieuwe significante andere, weet je gewoon dat hun lovey-dovey opmerkingen op elkaars foto's niet het hele verhaal laten zien. Bovendien kun je met filters en photoshopping de manier waarop je er elke dag uitziet niet vergelijken met iemands zorgvuldig gemaakte Instagram-foto's. Met zoveel mogelijkheden om online "betere" versies van onszelf te maken, is de kans groot, zelfs als je het op Facebook hebt verteld. Het is tijd om echt te worden en te praten over de sociale media dat iedereen zich ooit schuldig heeft gemaakt aan vertellen.
1 Liegen over je prestaties
iStock
Iedereen wil dat iemand trots (of jaloers) op hen is. Maar deze behoefte dat andere mensen jouw successen en prestaties zien als iets buitengewoons heeft een cultuur gecreëerd van het fabriceren of overdrijven ervan, vooral op sociale media.
Mike Bran, oprichter van Thrill Appeal, zegt dat dit iets is dat hij maar al te vaak ziet omdat mensen 'erkend willen worden'. Bijvoorbeeld, een luie collega die in een andere positie is geraakt omdat ze niet goed presteerden in hun andere functie, zou online kunnen gaan en zeggen dat ze "een promotie hebben", zodat mensen de schakelaar in een positief licht in plaats van een negatief zien.
2 Je belang op het werk verfraaien
iStock
We willen allemaal lijken alsof we de tophond zijn op ons kantoor - zoveel zelfs dat veel mensen het belang van hun rol in hun bedrijf op sociale media zullen verfraaien. Shaun McDonough legde op Quora uit dat hij samenwerkte met mensen die gelukkiger waren om een "opgeblazen" functie te krijgen over een loonsverhoging, omdat de meeste mensen uw titel zullen kennen, maar niet uw salaris.
3 Doen alsof je baan glamoureuzer is dan hij in werkelijkheid is
iStock
Wat je op sociale media plaatst: fotohokjes van het vakantiefeest van je bedrijf, dat een keer een beroemdheid je kantoor binnenkwam, of die enorme fles Veuve Clicquot die je baas kreeg als felicitatiegeschenk toen ze werd gepromoveerd. Wat je niet laat zien: het bijvullen van de minikoelkast voor klanten, dat airconditioninglek dat een watervlek op het tapijt achterlaat, en de collega die aan het begin van de week niet langs je bureau kan komen zonder te vragen of je hebt 'een geval van de maandagen'. Zelfs datgene waar mensen het meest over klagen - hun baan - is iets dat ze niet anders kunnen dan glamour op sociale media.
4 De hoogtepunten van uw reizen overdrijven
iStock
Natuurlijk zijn die foto voor de Eiffeltoren en het perfect getimede beeld van een oceaangolf mooi, maar ze laten niet de ins en outs van je reizen zien. Ze laten je niet zien racen naar je gate, bijna je vlucht missen. Ze laten je niet chagrijnig en jetlag zien, niet in staat om je middelmatige hotelkamer te verlaten. Maar tijdens vakantie laten mensen alleen de beste delen van hun reis zien.
Uit een Jet Cost-enquête onder 2019 bij meer dan 4.000 Amerikanen bleek dat tweederde toegaf 'tijdens het reizen' te liegen over hun ervaringen met het weer, de kwaliteit van de accommodatie en de hoeveelheid bezienswaardigheden die ze hebben bezocht '. Dus de volgende keer dat u niet tevreden bent met een vakantie, weet dan dat de meeste mensen hetzelfde hebben meegemaakt - zelfs als ze er niet over posten.
5 Of gewoon liegen over de plaatsen die u hebt bezocht
iStock
En sommige mensen gaan zo ver dat ze liegen over de plaatsen die ze volledig hebben bezocht. Of het nu gaat om het maken van een vakantie of gewoon liegen tegen mensen dat ze ergens in het verleden zijn geweest, dit is geen ongewone praktijk op sociale media. Het idee kwam zelfs zo op dat er een virale videotrend was waarbij YouTubers een reis op hun sociale-mediaprofielen "namaakten", waaruit bleek hoe gemakkelijk dit kan worden gedaan.
6 Doen alsof je een betere financiële status hebt dan jij
iStock
Of het nu gaat om de flits van dollarbiljetten op een videoscherm of om dingen online te laten zien die u zich eigenlijk niet kunt veroorloven, mensen proberen zichzelf altijd rijker te maken dan ze zijn. Als je designer-items hebt, heb je geld, dus plaats je een foto van een designer-tas in de winkel in plaats van deze daadwerkelijk te kopen - maar dat hoeft natuurlijk niemand te weten. Zelfs het fenomeen van mensen die voor luxeauto's poseren die niet echt van hen zijn, is hier een voorbeeld van. Het lijkt erop dat je een rijkdom hebt.
7 Een "gezonde" levensstijl suggereren
iStock
We begrijpen het. Je eet een boerenkoolsalade en je wilt dat de wereld weet dat je een nieuw blad omdraait, als je wilt. Maar vaker niet, dat is niet het geval. Natalie Levy, oprichter van She's Independent, zegt dat het idee dat mensen je als 'gezond' willen zien samenvalt met een eetstoornis genaamd orthorexia. Dit is waar mensen geobsedeerd zijn met het eten van voedsel dat 'mensen als gezond beschouwen', ongeacht of ze het daadwerkelijk op een gezonde manier consumeren.
8 Liegen over uw fitnessregime
iStock
Om dezelfde reden zullen mensen ook liegen over hun trainingen. Zoals Levy aangeeft, hebben veel fitnessprofessionals of junkies eigenlijk 'trainingsstoornissen of lichaamsstoornissen'. Maar laten ze die realiteit online zien? Niet helemaal. In plaats daarvan presenteren ze 'het fysieke en spreken ze over hun succes en prestaties, maar raken ze niet veel meer aan dan het fysieke en de merken die ze gezamenlijk promoten', zegt Levy. Dit in ruil daarvoor zorgt ervoor dat mensen zichzelf ongezond vergelijken met fitnessdoelen die misschien niet realistisch zijn, omdat ze zien dat ze online worden gepromoot.
9 Handelen alsof u meer weet dan u eigenlijk weet
iStock
Het is eenvoudig om online een façade van kennis te creëren. Post een foto van Tolstoy's Anna Karenina en mensen zullen denken dat je een intelligent, goed gelezen mens bent - zelfs als je nooit voorbij pagina één bent gekomen. Zoals Karl Taro Greenfield schreef voor The New York Times , met de opkomst van internet, "was het nog nooit zo eenvoudig om te doen alsof je zoveel wist zonder iets te weten."
10 Verkeerde voorstelling van de realiteit van het ouderschap
iStock
Je volgers denken misschien dat je kinderen 'perfecte engeltjes' zijn als dat alles is wat je online over ze laat zien. Maar de realiteit van ouderschap is veel ingewikkelder dan dat. In feite schreef socioloog Koyel Bandyopadhyay op Quora dat ouders die geobsedeerd zijn door sociale media eigenlijk ongezonde complexen doorgeven aan hun kinderen. "Ouderschap wordt een wedstrijd en kinderen proberen de ambities van hun ouders bij te houden", schreef ze. "Deze kwesties van affirmatie en competitie komen naar voren in kinderen, die zich geïnvesteerd voelen in hun prestatievermogen en streven naar 'perfecte kinderen'."
11 Doen alsof je altijd gelukkig bent
iStock
In The Happiness Effect van Donna Freitas zei een overweldigende 73 procent van de studenten die ze ondervroeg dat ze "altijd proberen positief en blij te lijken met alles wat erbij hoort" aan hun echte namen. Of het nu gaat om het plaatsen van een oude lachende selfie terwijl je in bed huilt of tweet over hoe #zegen je bent wanneer je mentaal en emotioneel worstelt, het is duidelijk dat het leven niet altijd is wat het lijkt op sociale media.
12 Of doen alsof ze een gelukkige, gezonde relatie hebben
iStock
Uitsluitend gebaseerd op sociale media, is ieders relatie in feite een goed geregisseerde romantische komedie. Maar mensen die vaker naar Facebook of Instagram gaan om over hun romantiek te roemen, verbergen eigenlijk iets. Spoiler alert: hun relatie is waarschijnlijk niet zo geweldig. In een onderzoek uit 2018 van Relation Counselling Organisation Relate gaf meer dan de helft van de millennials (51 procent) toe dat hun relatie online gelukkiger leek dan het in werkelijkheid is, en 42 procent werkte zorgvuldig aan het creëren van een "perfecte relatie" online. In werkelijkheid hebben al deze paren echter meningsverschillen achter het scherm.
13 Liegen over je enkele status
iStock
Aan de andere kant zegt dating-expert Laurel House dat sommige partners de tegenovergestelde route zullen volgen en helemaal niet over hun wederhelft zullen posten op sociale media. Veel mensen creëren online een neppe persoon alsof ze een enkel leven leiden terwijl ze daadwerkelijk iemand thuis hebben. Ze houden hun relatie verborgen, zodat ze kunnen flirten met andere mensen of zelfs vals spelen zonder dat iemand de waarheid kent.
14 Handelend alsof je meer dan een ex bent
Shutterstock
Wie onder ons is niet uit een relatie gekomen en heeft vervolgens een foto gepost waarop we er gelukkiger dan ooit uitzien om de wereld - maar vooral onze ex - te laten zien dat we floreren? In feite zijn er online hele artikelen gewijd aan het coachen van mensen over hoe ze na een breuk op sociale media moeten handelen. Maar alleen omdat we niet allemaal ons liefdesverdriet op onze mouw van sociale media dragen, betekent dit niet dat we het niet ervaren.
15 Fakeless skin
iStock
Het is gemakkelijk om je ruwe, met acne beschadigde, droge huid te vergelijken met de teint van iemand anders in een Instagram-foto, maar je houdt jezelf gewoon tegen een valse weergave. Zoals Stacy Caprio, maker van het AcneScar-blog, ons eraan herinnert, de waarheid is dat niemand een "perfecte huid" heeft. De foto's die u met uw skin vergelijkt, bevatten filters en zijn mogelijk "gladgemaakt" door tools zoals Facetune of Photoshop.
16 Het plaatsen van "geen make-up" selfies die de waarheid uitrekken
iStock
Wie zegt dat die #nomakeup-selfies geen make-up bevatten? Het is gemakkelijk om een kleine camouflagestift hier te verbergen of een mascara daar. En zelfs als u echt een bloot gezicht hebt, kunt u hoeken, filters en afvlakgereedschappen gebruiken om te helpen in die zogenaamde "natuurlijke" gevel.
Trouwens, je kunt je natuurlijke huid niet vergelijken met make-upvrije beroemdhedenfoto's. "Hun selfies - hoewel prachtig en empowerment - bieden potentieel schadelijke voorbeelden van hoe natuurlijke schoonheid eruit zou moeten zien, " schreef Brianna Arps voor Insider. "Onder de dingen die niet worden besproken, zijn misschien de nepwimperverlengingen, lipvullers, geoefende wenkbrauwen en dure spabehandelingen die veel beroemdheden betalen die de gemiddelde persoon gewoon niet kan betalen."
17 Of alleen de glamoureuze kant van zelfzorg tonen
iStock
Op sociale media kan iemand een foto van zichzelf plaatsen met een gezichtsmasker en een pedicure met de hashtag #treatyourself. Maar de realiteit is dat zelfzorg niet altijd een blitse, glamoureuze zaak is. Soms doet het eindelijk je was nadat je het wekenlang hebt opgestapeld of een douche hebt genomen nadat je dagen depressief in bed hebt gelegen. Zoals Mawiyah Patten schreef voor The Mighty, vertellen mensen je niet vaak dat zelfzorg 'activiteiten omvat die je voor onbepaalde tijd wilt uitstellen'. "Zelfzorg betekent soms moeilijke beslissingen nemen waarvan je vreest dat anderen ze zullen beoordelen, " ging Patten verder. "Zelfzorg houdt in dat je om hulp vraagt; het gaat om kwetsbaarheid; het gaat om pijnlijk eerlijk zijn met jezelf en je geliefden over wat je nodig hebt." Kortom, #selfcare is niet alleen een badbomvideo die je uploadt op je Instagram-verhaal.
18 Doen alsof je netter bent dan je bent
iStock
We hebben allemaal dat moment gehad waarop we een foto hebben genomen, onze telefoon hebben neergelegd en snel door het landschap achter ons foto-onderwerp recht zijn gegaan. Onze volgers op sociale media kunnen immers niet weten hoe rommelig we zijn! Maar alleen omdat niemand zijn rommel op zijn social media-feed vindt, betekent dit niet dat het niet bestaat.
19 Het verleden verwijderen
iStock
Met een simpele druk op de knop "Verwijderen", is het gemakkelijk om het te laten lijken alsof dingen over je verleden gewoon nooit zijn gebeurd. Had je een muzikant die je leuk vond toen je een tiener was over wie je onophoudelijk postte? Als je niet wilt dat iemand weet over je vroegere schuldige plezier, kun je die berichten eenvoudig verwijderen. Er is zoiets als een leugen door weglating.
20 Uw gezondheidssituatie opblazen
iStock
Ziek zijn is nooit prettig, maar de gemiddelde kou is zelden levensbedreigend. Dat gezegd hebbende, veel mensen hebben de neiging om het te laten lijken alsof hun prognose afschuwelijk is. Het is de online versie van willen dat je moeder voor je zorgt als je ziek bent, behalve deze keer dat het de hele Facebook is. Als iemand echt ernstig ziek is, is een van de laatste dingen in hun gedachten een ER-selfie of een foto van hun medische band.
21 Doen alsof je vrienden bent met iedereen en iedereen
iStock
Iedereen streeft ernaar om meer 'sociaal' op sociale media te verschijnen dan ze in werkelijkheid zijn. Mensen willen immers dat het lijkt alsof ze veel vrienden hebben die altijd met hen willen rondhangen.
En zeker, het was misschien cool om uitgenodigd te worden voor de VIP-sectie of om die A-lister te ontmoeten, maar als je probeert aandacht te vestigen op je relaties online, is de kans groot dat ze niet zo sterk zijn als dat je ze maakt uit te zijn.
22 Liegen over de omstandigheden van een evenement
iStock
Evenzo, als een bepaalde gebeurtenis of omstandigheid niet precies het verhaal is dat iemand hun volgers wil laten weten, kunnen ze er delen van nemen en het verhaal veranderen via sociale media. Psycholoog en social media strateeg Louise Sattler zegt dat ze dit vaak ziet bij de mensen met wie ze samenwerkt. Het bijwonen van dezelfde partij als een beroemdheid of iemand met een hoog profiel is bijvoorbeeld niet hetzelfde als hen kennen of "samenwerken" met hen en hun gelieerde ondernemingen. Maar mensen zullen de waarheid van hun ervaringen uitrekken om zichzelf online "cooler" te laten lijken.
23 Niet de realiteit van je "leuke" avondje uit laten zien
iStock
Die foto's van je dansen met een te grote margarita in je hand kunnen het laten lijken alsof elke avond van je leven een feest is. Wat de meeste mensen opzettelijk weglaten, is het gênante struikelen naar huis, de eenpersoonswedstrijd tegen Gatorade die je had toen je daar aankwam, en de beukende hoofdpijn waar je nog een dag later mee te maken hebt.
24 Doen alsof mensen meer in je leven geïnteresseerd zijn dan ze zijn
Shutterstock
Elke post op sociale media die begint: "Ik weet dat jullie je allemaal afvroegen…" is waarschijnlijk het begin van een leugen. In feite is het voor veel mensen gebruikelijk om deze zorgvuldig geconstrueerde onwaarheden op te zetten met een beetje "vaguebooking" van tevoren, een goed geplaatste "Ze weten wat ze deden" of "Enorm nieuws vandaag! Ik kan er niet over praten net." Maar de kans is groot dat mensen het niet hebben gevraagd of zelfs maar afgevraagd.
25 De inhoud van anderen presenteren als die van jou
iStock
In een wereld waar het zo belangrijk is om authentiek te lijken - maar niet noodzakelijkerwijs authentiek te zijn - is de drang naar originele inhoud groter dan ooit. Maar zelfs als iemand opschept dat hun inhoud origineel is, is het misschien niet zo. Er zijn veel mensen online die het werk van anderen overnemen en proberen het door te geven als het hunne. Eén Reddit-gebruiker zei zelfs dat hij eigenlijk wist van 'gerespecteerde bloggers' die stockafbeeldingen zouden kopen, bewerken en posten alsof het foto's waren die ze zelf hadden genomen.
26 Doen alsof je milieubewust bent
iStock
Mensen neigen ertoe snel op trends te springen, zelfs als ze deze niet daadwerkelijk in hun eigen leven implementeren. Dat is wat er gebeurde met de milieuvriendelijke beweging. Mensen tweeten #savetheturtles, maar kopen dezelfde week vijf plastic flessen water uit de winkel.
In een 2016-enquête van Trulia onder meer dan 2.000 Amerikanen zei 79 procent van de respondenten dat ze zichzelf als milieubewust beschouwden. Slechts 26 procent zei echter dat ze soms iets anders doen dan recyclen en af en toe het licht uitdoen.
27 Je charitatieve karakter te hoog opblazen
iStock
Veel mensen blazen hun goede daden en goede aard online op als ze niet echt hun best doen om vrijwilligerswerk te doen of zelfs aan goede doelen te doneren. Het Amerikaanse Bureau of Labor Statistics meldde zelfs dat slechts ongeveer 25 procent van de Amerikanen zich daadwerkelijk minstens één keer aanmeldde van september 2014 tot september 2015. Geen vreselijk veelbelovende statistiek, vooral voor het aantal mensen dat opschept over hun vrijgevigheid en sociale bewustzijn online.
28 Uw politieke activiteitsniveau overdrijven
iStock
Het is gemakkelijk om talloze politieke berichten op Facebook te delen zonder echt veel tijd te besteden aan politieke activiteiten. Mensen op sociale media houden ervan te doen alsof ze op de polsslag van de politiek zijn, uren besteden aan het werven en kiezers bellen. Maar aangezien het Bipartisan Policy Centre heeft onthuld dat iets meer dan 50 procent van de geregistreerde kiezers in 2012 daadwerkelijk naar de stembus is gekomen, is de kans groot dat de sticker "Ik stemde" de omvang van uw politieke activiteit aangeeft.
29 Liegen over je leeftijd
iStock
Naarmate mensen ouder worden, hebben ze de neiging om hun jeugd vast te willen houden, zelfs als ze daarvoor moeten liegen. Maar ze zijn niet de enige die mogelijk online liegen over hun leeftijd. Om een Facebook-account te hebben, moet je 13 jaar of ouder zijn. Maar via een onderzoek van de Advertising Standards Authority 2013, meldde The Guardian dat 83 procent van de kinderen tussen de 11 en 15 jaar zich op sociale media-platforms had geregistreerd met een valse leeftijd.
30 Handelend alsof het u niets kan schelen
iStock
Hoewel je misschien niet alles laat denken wat andere mensen denken, is die post waarin wordt beweerd dat je niets kon schelen over de mening van andere mensen verschrikkelijk transparant. Waarom post je het dan zodat anderen het kunnen zien? Het hele doel van sociale media is om dingen voor een reactie te posten - als het je echt niets kon schelen, zou je je definitief afmelden en een social media-nee-zegger worden.
Kali Coleman Kali is assistent-redacteur bij Best Life.