In je twintiger jaren probeer je dingen uit te zoeken. Je bent waarschijnlijk afgestudeerd, hebt een geweldige baan gescoord en zoekt uit hoe je een echte volwassene kunt zijn. Als je dan 30 bent, is het tijd om het op te voeren en de volwassene te worden die je probeerde te zijn. Of het nu gaat om het creëren van een budget, het investeren in hoogwaardige keukenbenodigdheden of het ontmoeten van financiële planners, hier zijn 30 levensveranderingen die u moet maken nadat u de grote 3-0 heeft bereikt. Overweeg om deze 30 ergste gewoonten voor mensen ouder dan 30 te veranderen terwijl je bezig bent.
1 Maak een budget
2 Train regelmatig
Shutterstock
Wanneer je 30 wordt, is lichaamsbeweging niet langer alleen belangrijk voor het opbouwen van je zelfvertrouwen; het is cruciaal voor uw welzijn. Niet alleen houdt fysieke activiteit je gewicht onder controle als je metabolisme begint te vertragen (niet meer die frietjes zonder gevolgen te verwijderen!), Maar het kan je ook gezond houden naarmate je ouder wordt, waardoor je risico op alles, van hartaandoeningen en diabetes tot kanker en beroertes, zegt de Mayo Clinic. En zet jezelf op weg naar langere doelen met de 40 manieren om nieuwe gewoonten te ontwikkelen na 40.
3 Word serieus over het aflossen van schulden
Shutterstock
Het is gemakkelijk om je schulden af te blazen wanneer je in de twintig bent, maar tegen de tijd dat je de dertig bereikt, is het super belangrijk om het extra serieus te nemen. Werk samen met een expert om op de meest tijdige manier een plan te bedenken om uw schuld af te lossen - of het nu creditcards of studieleningen zijn. Op die manier heb je meer vrijheid onderweg. En voor meer geweldige tips, bekijk de 25 Daily Habits Rich People zweer bij.
4 Overweeg om te kopen in plaats van te huren
Shutterstock
Hoe leuk het ook is om te huren en alles voor je te regelen, al dat geld dat je van maand tot maand uitgeeft, doet niets om je toekomst te helpen. Kopen daarentegen geeft je iets dat van jou wordt nadat je alles hebt afbetaald - en of je besluit het te houden of het op een dag door te verkopen, je krijgt veel meer uit je geld. Als je plan B naar een ander land gaat verhuizen, pak je koffers en ontdek hoe deze prachtige stad in Italië je een huis zal verkopen voor slechts één dollar.
5 Doe meer thuis koken
Shutterstock
Afhalen bestellen is veel eenvoudiger dan thuis eten maken. Het enige probleem? Zelfs sommige van de gezondere gerechten zitten vol met overtollig natrium, olie en lege calorieën. Maak het in plaats daarvan uw missie om meer thuis te koken. Je voelt je gezonder, bespaart een hoop geld en weet precies wat er in je eten gaat. Om een voorsprong te krijgen op enkele essentiële recepten die je moet kennen, bekijk je de 40 gerechten die iedereen boven de 40 moet beheersen.
6 Stop je slechte gewoonten
Shutterstock
Als je nog steeds drinkt en rookt als een universiteitskind in je volwassen jaren, is het tijd om een einde te maken aan dat destructieve gedrag. Je kunt alleen maar zo lang wegkomen met slechte gewoonten voordat ze je inhalen en ernstige problemen beginnen te veroorzaken. Gooi ze weg terwijl je jong bent, zodat ze niet later terugkomen om je te bijten.
7 Investeer in kwaliteitskeukenbenodigdheden
Shutterstock
Je kunt thuis niet normaal koken zonder het juiste gereedschap, toch? Zoek uit wat je nodig hebt voor je niveau van expertise in de keuken en koop kwaliteit potten, pannen en andere benodigdheden die je niet teleurstellen.
"Niet alleen heb je meer duurzaamheid en stukken die je kunt doorgeven aan de volgende generatie, maar je zult ook het werkelijke materiële effect hebben dat goed kookgerei heeft op het maken van voedsel, " zegt Jake Kalick, mede-oprichter van Gemaakt in. "Mensen geven veel geld uit aan boodschappen om alleen een geweldig recept op een junk-pan te verpesten. Goede pannen houden de warmte beter vast, zodat je het meeste uit je eten kunt halen." Vermijd gewoon de 30 meest nutteloze huishoudelijke apparaten ooit gemaakt.
8 Leer uzelf opnieuw kennen
Shutterstock
Hoeveel tijd heb je besteed aan je hobby's en dingen waar je van houdt buiten je carrière? Waarschijnlijk niet heel veel. Neem in je dertig de tijd om jezelf opnieuw te leren kennen. Dat betekent uitzoeken wat je leuk vindt, wat je echt wilt in het leven, en wat je oplicht. Vervolgens kunt u verder gaan met een totaal andere kijk. Jezelf vinden voordat je een nieuwe relatie aangaat, kan nog voordeliger zijn. Hier zijn de 30 redenen waarom alleenstaand zijn in je jaren '30 het beste is ooit.
9 Evalueer uw carrièrepad opnieuw
Sinds je bent afgestudeerd aan de universiteit, ben je waarschijnlijk op dezelfde bedrijfsladder gestegen - maar ben je gelukkig en echt aan het doen wat je wilt doen? Zorg ervoor dat je tevreden bent met waar je carrière naartoe gaat - en met hoe je je voelt. Als je dat niet bent, zoek dan iets dat je echt leuk vindt om te doen tot je met pensioen gaat. En als je dat bent, bedenk dan een plan om naar de top te blijven werken. Zie de 40 beste manieren om je carrière te starten voor meer advies om vooruit te komen.
10 Stop met uzelf vergelijken met anderen
Shutterstock
Je besteedt je hele leven aan het vergelijken van jezelf met anderen. Op de middelbare school is het door de kleding die je draagt en je atletische vaardigheden, op de universiteit is het je GPA, en na de universiteit is het je carrière. Maar wanneer stopt het? Kortom, alleen wanneer u besluit dat u dat wilt. En als je eenmaal in de dertig bent, is er geen betere tijd om je eigen leven te leiden en te doen waar je blij van wordt zonder jezelf op te geven aan de mensen om je heen.
11 Neem uw vitaminen
Toen je jonger was, hebben je ouders je misschien gedwongen elke dag vitamines te nemen - en toen stopte je waarschijnlijk abrupt zodra je oud genoeg was om je eigen beslissingen te nemen. Maar ze hadden er iets goeds in: pak een multivitamine om ervoor te zorgen dat je alle essentiële vitamines en voedingsstoffen binnenkrijgt om je sterk te houden naarmate je ouder wordt, want het kan lastig zijn om alles te krijgen wat je nodig hebt van wat je eet.
12 Vergeef jezelf voor je fouten in het verleden
Iedereen doet dingen in het verleden waar ze misschien niet trots op zijn, maar waarom zou je die dingen je hele leven tegen jezelf moeten houden? Vergeef jezelf voor wat je in de loop der jaren verkeerd hebt gedaan en weet dat je onderweg waardevolle lessen hebt geleerd. Zodra je jezelf hebt bevrijd van die opgekropte stress en angst van iets dat je niet kunt terugnemen of beheersen, kun je vooruit gaan zonder het gewicht ervan altijd op je schouders. En voor meer geweldig advies over het leven, bekijk de 20 tips voor thuisonderhoud die iedereen zou moeten weten.
13 Word serieus over je relaties
Er is niets mis met je dertiger of vrijgezellenfeest - en het is waarschijnlijk heel leuk. Naarmate de jaren verstrijken, is het echter zo bijzonder om iemand aan je zijde te hebben die al die grote (en kleine!) Momenten deelt. Je kunt door Tinder vegen voor booty-oproepen alles wat je wilt, maar je zult je lang niet zo voldaan voelen als wanneer je een verbinding met een speciaal iemand zou ontwikkelen. En als je helemaal geen relaties voelt - of een diepe emotionele connectie nodig hebt om iets te voelen - hier zijn de 15 tekenen die je als Demisexual zou moeten identificeren.
14 Plan regelmatige doktersbezoeken
Shutterstock
Niemand gaat graag naar de dokter, of dat nu je jaarlijkse fysieke of een reis naar de tandarts is. Naarmate je ouder wordt, wordt het nog belangrijker om die afspraken te plannen en je eraan te houden. Zo belangrijk dat in een onderzoek uit 2007, gepubliceerd in het Scandinavian Journal of Public Health , mensen die regelmatig naar de dokter gaan, een betere kans hebben om te voorkomen dat levensbedreigende gezondheidsproblemen opduiken, zoals hartaandoeningen, beroertes en hoge bloeddruk. En voor meer informatie over het bezoeken van uw huisarts, bekijk de 20 dingen die uw arts waarschijnlijk verkeerd zal doen.
15 Bel vaker je ouders
Het hoeft niet elke dag te zijn, maar het zou er zeker niet om de paar weken moeten zijn. Naarmate je ouder wordt, worden je ouders ook ouder en weet je niet hoeveel tijd je nog hebt. Geef ze een ring en laat ze weten wat er in je leven gebeurt en dat je ze mist, want één ding is zeker - ze missen jou ook zeker.
16 Stop met zoveel tijd op sociale media door te brengen
Hoewel het misschien niet lijkt alsof je te veel tijd verspilt op sociale media, is het veel meer dan je denkt. De minuten die je besteedt aan scrollen door Instagram, Facebook en het bekijken van YouTube-video's gedurende de dag klopt echt en één onderzoek wees uit dat de gemiddelde persoon meer dan vijf jaar van zijn leven op de netwerken zal doorbrengen. Dat is het moment dat je nooit meer terug kunt, dus plaats je foto's en updates en ga dan iets doen waardoor je je achteraf veel beter zult voelen.
17 Hang rond met je schoonouders
Shutterstock
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, bijten je schoonouders niet - beloven. Het is gemakkelijk om ze door de jaren heen te vermijden en alleen aan familiebijeenkomsten te verschijnen wanneer je wilt, maar probeer een poging te doen om dicht bij hen te komen. Er is niets dat hen gelukkiger zou maken dan dicht bij de persoon te staan met wie hun zoon of dochter ervoor koos hun leven door te brengen. Bovendien zijn ze misschien zelfs cooler dan je denkt.
18 Eet meer groenten
Shutterstock
Je wist dat deze dag zou komen. Helaas is er een punt in je leven dat je je realiseert dat je niet alleen kunt overleven op ramennoedels en tv-diners - je moet eigenlijk hele borden groenten eten om je lichaam in topconditie te houden naarmate je ouder wordt. Vind manieren om je groenten aantrekkelijker te maken en zo vaak mogelijk te laden, zodat je zo lang mogelijk blijft zitten.
19 Begin na te denken over pensioen
Het is nooit te vroeg om je pensioen serieus te nemen, en tegen de tijd dat je dertig wordt, is het een goed idee om een goed plan te hebben. Krijg je 401k in handen, ontmoet een financieel adviseur en doe alles wat je kunt om jezelf klaar te maken voor succes, zodat je niet aan het werk bent totdat je 90 bent.
20 Begin met flossen
Shutterstock
Nee serieus. Als je zo lang niet hebt geflost, is het tijd om je tanden extra serieus te nemen - vooral omdat je mondgezondheid zoveel te maken heeft met je algemene welzijn. Volgens een studie uit 2016, gepubliceerd in het tijdschrift Periodontology 2000 , is het verliezen van tanden door niet zo goed voor ze te zorgen als een voorspeller van een kortere levensduur. Dus borstel, flos en gebruik mondwater op de normale manier.
21 Lees voedingswaarde-etiketten
Shutterstock
Als uw winkelroutine in de supermarkt meestal alleen maar dingen in uw winkelwagen gooit zonder te kijken naar wat er daadwerkelijk in staat, gaat dat veranderen. Naarmate je ouder wordt, wordt het steeds belangrijker om voedingswaarde-etiketten te controleren en precies te weten wat je in je lichaam stopt. Je zult verrast zijn over wat ogenschijnlijk gezonde items eigenlijk vreselijk zijn voor je gezondheid en als je ze uit je dieet haalt, voel je je veel beter als je 40, 50 en hoger wordt.
22 Begin met het plannen van uw gezin
Je voelt je misschien klaar om een gezin te stichten, maar ben je er echt klaar voor? Er zijn genoeg dingen om te overwegen wanneer kinderen in de toekomst zijn, of het nu gaat om goed af te komen van anticonceptie of als u uw appartement met één slaapkamer moet upgraden naar iets gezinsvriendelijkers. Praat met iemand over je pre-baby takenlijst om ervoor te zorgen dat je klaar bent om die grote stap te zetten, zowel emotioneel als financieel. En als je vrienden niet getrouwd zijn, denk dan aan de 50 dingen die alleenstaande mensen willen dat je stopt met zeggen.
23 Maak elke dag uw bed op
Hoewel het opmaken van je bed een van de gemakkelijkste dingen is die je overdag kunt doen, is het iets dat veel mensen de neiging hebben over te slaan. Maar kun je een echte volwassene zijn zonder je slaapkamer onder controle te houden? Neem de minuut die nodig is om je slaapgedeelte op orde te krijgen voordat je elke ochtend de deur uit gaat. Je voelt je beter en het is zoveel gezelliger om aan het einde van een lange dag in te springen.
24 Koop leuke kleding
Shutterstock
Wees eerlijk: hoeveel van de kleren in je kast zijn van jaren geleden? Nu je in de dertig bent, is er geen betere tijd om je garderobe helemaal opnieuw te doen en een deel van je zuurverdiende geld uit te geven aan kwaliteitsproducten waardoor je er net zo goed uitziet als je je voelt. Mensen nemen je serieuzer als je er goed uitziet - inclusief jezelf.
25 Start een reisfonds
In plaats van al je extra geld in spaargeld te steken, start je een reisfonds op zodat je de wereld kunt zien terwijl je nog jong bent. Als je eenmaal een bepaald bedrag hebt, gebruik je je welverdiende vakantie en ga je iets van je bucketlist bekijken. Want als je terugkijkt op je leven, zul je niet denken aan alle uren die je hebt besteed aan het staren naar een computerscherm; je zult terugkijken op de ongelooflijke ervaringen die je buiten kantoor had.
26 Einde giftige relaties
Of het nu gaat om een giftige relatie met een significante andere, een familielid of een baas, haal die persoon uit je leven. Het leven is te kort om al je energie te besteden aan mensen die ervoor zorgen dat je je slecht blijft voelen over jezelf. Breng enkele wijzigingen aan, zodat u uw tijd doorbrengt met degenen die er het meest toe doen - niet met mensen die u altijd droog zuigen.
27 Eerder wakker worden
Shutterstock
Niet meer slapen in 10 minuten voordat je naar je werk moet rennen. Begin je ochtend zo gemakkelijk en stressvrij mogelijk door vroeg wakker te worden. Train en mediteer, neem de tijd om je klaar te maken en lees de krant met een kopje koffie in de hand. In plaats van direct gestrest te zijn met je zorgen te maken dat je te laat bent op je werk, zul je altijd aankomen alsof je alles bij elkaar hebt.
28 Zet geld opzij voor noodgevallen
Hoewel het belangrijk is om geld te sparen voor je toekomstige reizen, is het belangrijk dat je ook geld opzij zet voor noodgevallen. Het leven is onverwacht en je weet nooit wanneer er iets kan gebeuren met jou of iemand van wie je houdt. Om ervoor te zorgen dat je je nooit zorgen hoeft te maken in een tijd van nood, leg je elke maand een bepaald bedrag opzij zodat het altijd beschikbaar is, voor het geval dat.
29 Focus op balans tussen werk en privé
In je jaren '20 probeerde je naam te maken voor jezelf en was je je carrière aan het vestigen. Nu je in de dertig bent, is het tijd om een deel van de voordelen te plukken van al dat harde werk dat je doet en een goede balans tussen werk en privé te creëren. Blijf hard werken, maar nu kunt u ervoor zorgen dat u ook slim werkt.
30 Krijg wat cultuur
Het kan prijzig zijn om toneelstukken, Broadways en andere culturele evenementen in je 20s te verslaan, maar nu je in de 30 bent, moet je het aan je takenlijst toevoegen. Al dat geld dat je vroeger aan de bar uitgeeft, kan worden besteed aan dingen die waarde toevoegen aan je leven, je horizon verbreden en je een beter afgeronde persoon maken. Wilt u meer tijd vrijmaken voor uw andere interesses, maar bent u niet zeker wat die interesses kunnen zijn? Vind een nieuwe creatieve outlet in The 40 Best Hobbies to Take Your Your 40s.
