Hoewel het hebben van een relatie gepaard gaat met zijn nadelen, is het de moeite waard om door die melancholieke momenten te lijden, alleen maar om te profiteren van de vele voordelen die liefde biedt. Uiteindelijk is niets meer de moeite waard dan verliefd te zijn - emotioneel natuurlijk, maar zelfs op fysiek niveau. Het heeft de capaciteit om stress te verminderen, het genezingsproces te versnellen en zelfs uw levensduur te verlengen.
Hier hebben we enkele feiten over liefde verzameld die je dankbaar zullen maken voor deze warme en wazige emotie, ondanks hoe overweldigend het soms kan zijn. En voor relatieadvies die liefde in je leven houden, bekijk de 30 dingen die je goed doet die je huwelijk zullen verbeteren.
1 Verliefd worden is als drugs gebruiken.
Dat gevoel van euforie dat je krijgt als je verliefd wordt, is hetzelfde gevoel dat drugsgebruikers ervaren, volgens een studie gepubliceerd in The Journal of Sexual Medicine . Beide acties activeren de afgifte van gelukkige hormonen zoals dopamine, oxytocine en adrenaline, waardoor je een natuurlijke high krijgt (waar je hopelijk nooit vanaf komt).
2 Je partner knuffelen is een onmiddellijke stressverlichter.
Shutterstock
Gestrest voelen? Knuffel het uit met de persoon van wie je houdt. Een studie uitgevoerd door psychiaters aan de Universiteit van North Carolina ontdekte dat wanneer paren elkaar omhelsden, ze verhoogde niveaus van oxytocine hadden - het hormoon dat verantwoordelijk is voor lagere stressniveaus en stemmingsstimulansen.
3 Een gelukkig hart is een gezond hart.
Shutterstock
Een liefdevolle relatie hebben, heeft zowel emotioneel als fysiek een positieve invloed op je leven. Volgens een meta-analyse van meer dan 3, 5 miljoen mensen in het hele land, hadden gehuwde personen tot 50 jaar 12 procent minder kans om vaatziekten te ervaren in vergelijking met hun gescheiden of alleenstaande collega's. En voor meer manieren om je hart te beschermen, bekijk de 40 Heart Foods om te eten na 40.
4 Dieren verbinden zich ook tot monogame relaties.
Mensen zijn niet de enige soorten in het dierenrijk die monogame relaties onderhouden. In het wild zijn bevers, otters, wolven, zeepaardjes en kerkuilen slechts enkele van de soorten die paren voor het leven. En voor meer gekke feiten over het dierenrijk, mis de 30 oudste dieren op aarde niet.
De hartslagen van 5 koppels synchroniseren.
Shutterstock
Wanneer u en uw partner elkaar in de ogen kijken, gebeurt er achter de schermen dat uw hartslag synchroon loopt, volgens onderzoek van wetenschappers van de Universiteit van Californië, Davis. Toen ze 32 heteroseksuele paren analyseerden die drie minuten tegenover elkaar zaten, ontdekten de onderzoekers dat hun hartslag bijna identiek was, en ze speculeren dat dit gebeurde vanwege de sterke band tussen partners op zowel emotioneel als fysiek niveau.
6 Verliefd zijn is de belangrijkste reden waarom mensen trouwen.
Volgens een onderzoek uit 2013 van het Pew Research Center, noemden ongeveer negen op de tien Amerikanen liefde als een belangrijke reden om te trouwen, vergeleken met slechts 28 procent van de mensen die zeiden dat financiële stabiliteit een belangrijke factor was in de vraag of een paar zou moeten trouwen. En voor meer echtelijke feiten, dit is de leeftijd waarop de meeste mensen trouwen in elke Amerikaanse staat.
7 Hertrouwen wordt steeds populairder.
Shutterstock
Meer dan ooit vinden gescheiden personen liefde en geluk bij nieuwe partners en hertrouwen. In 2013 was 23 procent van de getrouwde mensen minstens één keer eerder gescheiden, vergeleken met een veel lagere 13 procent in 1960. En als u een grote splitsing weegt, overweeg dan opnieuw te overwegen, want hier is hoe gescheiden worden uw leven kan verkorten.
8 Het is chemisch verslavend.
Shutterstock
"is een zeer krachtig prachtige verslaving als het goed gaat", zegt Helen E. Fisher, een biologische antropoloog aan de Rutgers University. Dat komt omdat die hormonen die je hersenen vrijgeven als je verliefd bent, intens euforisch zijn, zozeer dat ze je verslaafd kunnen maken aan liefde - en de persoon op wie je verliefd bent.
9 Knuffelen is goed voor je.
Er is een reden dat je zoveel van die heilige knuffelsessies houdt. Elke keer dat u en uw partner knuffelen, veroorzaakt dit de afgifte van gelukshormoon oxytocine om uw humeur en welzijn te verbeteren. Dit fenomeen is zelfs zo goed gedocumenteerd dat oxytocine vaak het 'knuffelhormoon' of het 'liefdehormoon' wordt genoemd.
10 Het verlicht chronische pijn.
Hoewel liefde de moderne geneeskunde niet snel zal vervangen, kan het handig zijn als je ooit ernstige pijn ervaart. Een studie uitgevoerd door onderzoekers van de Stanford University School of Medicine toonde aan dat het warme en fuzzy gevoel dezelfde reactie in de hersenen veroorzaakt als pijnstillers (zonder de ernstig schadelijke potentiële bijwerkingen).
11 Een relatie hebben vormt positief je persoonlijkheid.
Shutterstock
Zelfs de meest pessimistische mensen kunnen ten goede veranderen met een beetje liefde in hun leven, althans volgens de bevindingen van een studie gepubliceerd in het Journal of Personality . Na 245 maanden jonge paren gedurende negen maanden te hebben gevolgd, ontdekten de wetenschappers achter de studie dat het indirect hebben van neurotische partners optimistischer en zelfverzekerder werd gemaakt, vermoedelijk dankzij alle positieve emoties en ervaringen die aan de relatie zijn verbonden. En als je je zorgen maakt, ben je te pessimistisch, kijk dan of je veel van de 23 tekenen vertoont die je te negatief vindt.
12 Eerlijkheid zorgt voor een duurzame relatie.
Shutterstock
Als het gaat om liefde en relaties, is eerlijkheid echt het beste beleid. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Personal Relationships toonde aan dat hoe eerlijker koppels met elkaar zijn over hoe hun relatie verloopt, hoe groter de kans is dat ze op lange termijn meegaan.
13 Liefdevolle van een lange afstand versterkt eigenlijk een relatie.
Shutterstock
Mensen proberen je misschien te vertellen dat langeafstandsrelaties niet kunnen en willen werken, maar het onderzoek daar zegt iets anders. Volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Communication zijn langetermijnrelaties niet alleen even succesvol als reguliere, maar ze zijn ook effectiever in het opbouwen van vertrouwen en tevredenheid tussen partners. En als de liefde van je leven in het hele land of zelfs over de hele wereld is, bekijk dan deze 30 manieren om een gelukkige langeafstandsrelatie te hebben.
14 Liefde en gelach gaan hand in hand.
15 Verliefd zijn verlaagt de hoofdpijnfrequentie met de helft.
16 mensen vinden het op de meest onverwachte plaatsen.
Je weet nooit waar je de liefde van je leven zult ontmoeten. Uit een onderzoek van meer dan 5.000 reizigers, uitgevoerd door HSBC, bleek dat ongeveer één op de 50 reizigers zijn soulmate aan boord van een vliegtuig heeft ontmoet.
17 Mannen worden sneller verliefd dan vrouwen.
Hoewel vrouwen vaak worden gezien als hun mannelijke tegenhangers, bleek uit een studie gepubliceerd in The Journal of Social Psychology dat het eigenlijk mannen zijn die verliefd worden en eerst 'ik hou van jou' zeggen in de relatie. Hoewel ze niet zeker weten waarom dit is, theoretiseren de onderzoekers dat dit misschien komt omdat vrouwen meer op hun hoede zijn om hun hart te breken.
18 Verliefd zijn bespaart je geld bij uitstapjes naar de dokter.
Toen de afdeling Gezondheid en Human Services studies analyseerde waarin huwelijk en gezondheid werden vergeleken, was een van de schokkende dingen die ze ontdekten dat getrouwde mensen minder doktersbezoeken en kortere ziekenhuisverblijven rapporteerden. "De beste logica hiervoor is dat mensen door evolutie zijn gemaakt om in hechte sociale groepen te leven, " verklaarde Harry Reis, PhD, co-editor van de Encyclopedia of Human Relationships , aan WebMD. "Wanneer dat niet gebeurt, worden de biologische systemen overweldigd." En voor meer manieren om gezond te blijven, bekijk dan de 20 regels voor gezond leven waar je volgens moet leven.
19 Het helpt je sneller te genezen.
Shutterstock
Een geliefde naast je hebben als je ziek of gewond bent, biedt niet alleen emotionele steun. Toen onderzoekers van het Ohio State University Medical Center getrouwde stellen blaarwonden gaven, ontdekten ze dat de verwondingen twee keer zo snel konden genezen toen de partners een hechte band deelden, vergeleken met degenen die openlijk agressief tegenover elkaar waren.
20 Het verlaagt uw bloeddruk.
Shutterstock
Hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, is in verband gebracht met alles, van hartaandoeningen tot beroertes. Gelukkig bleek uit een studie gepubliceerd in de Annals of Behavioral Medicine dat gewoon gelukkig getrouwd zijn bijdraagt aan lage bloeddruk, dus vergeet niet je man of vrouw te bedanken voor het gezond houden!
21 Het ontwikkelt zich in fasen.
Toen onderzoekers van Harvard de voortgang van de liefde nauwkeurig onderzochten, bevestigden ze wat iedereen die de emotie ooit heeft meegemaakt, al die tijd heeft geweten: het ontwikkelt zich in fasen van intensiteit, beginnend met een obsessie en geleidelijk uitgroeiend tot een volwassener iteratie van zichzelf.
22 Het maakt je empathischer en beter afgestemd op je emoties.
Shutterstock
Wanneer je iemand vindt die ervoor zorgt dat je de beste versie van jezelf wilt zijn, reageert je brein dienovereenkomstig. Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience , activeert de sociale verbinding die voortkomt uit een liefdevolle relatie het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor onbaatzuchtigheid en emotionele verwerking.
23 Het heeft net zoveel te maken met geur als met visuals.
Shutterstock
"Voor zowel mannen als vrouwen, hoe iemand ruikt en of je je van nature aangetrokken voelt tot die geur, is een lange weg om je aantrekkingskracht te bepalen, " verklaarde relatietherapeut Rhonda Milrad, LCSW, aan Bustle . Dat is allemaal te danken aan feromonen, in zweet afgescheiden chemicaliën die seksuele opwinding kunnen stimuleren.
24 Het langste huwelijk ter wereld duurde 86 jaar.
De volgende keer dat een van je vrienden je probeert te vertellen dat ware liefde niet bestaat, zeg je gewoon dat ze Herbert en Zelmyra Fisher moeten opzoeken. Volgens de Guinness World Records heeft het overleden paar het record gebroken voor het langste huwelijk in de geschiedenis in februari 2011, nadat ze op dat moment maar liefst 86 jaar en 290 dagen getrouwd waren. Wat betreft het geheim van hun succes, het paar zei ooit dat "er geen geheim is voor ons huwelijk - we hebben gewoon gedaan wat nodig was voor elkaar en onze familie."
25 Het laat je gekke dingen doen…
Shutterstock
Zoals ontsnappen uit de gevangenis om tijd door te brengen met de persoon van wie je houdt. Of tenminste, dat is precies wat er gebeurde met Joseph Andrew Dekenipp, een gevangene in Arizona die uit zijn cel ontsnapte om zijn vriendin op Valentijnsdag te ontmoeten.
26 Online daten werkt echt.
Als je je soulmate nog niet hebt gevonden op een site als Match.com of OKCupid, geef het dan nog niet op. Volgens een onderzoek uit 2013 van het Pew Research Center meldde 23 procent van de Amerikanen dat ze hun partner of partner hadden gevonden via een datingsite. En als je op weg bent naar het digitale rijk om een partner te vinden, zijn hier de 30 slechtste zinnen die je in je datingprofiel kunt gebruiken.
27 Een gewone burger werd de koningin van Noorwegen dankzij ware liefde.
Voordat ze de koningin van Noorwegen was, was koningin Sonja slechts de dochter van een kledingverkoper, die in het geheim dateerde met kroonprins Harald. Harald maakte zijn vader uiteindelijk echter duidelijk dat hij nooit zou trouwen tenzij de persoon aan zijn zijde Sonja was en het paar trouwde op 29 augustus 1968. Soms kan liefde alles overwinnen!
28 Rode rozen zijn de bloemen van de liefde.
Shutterstock
Heb je je ooit afgevraagd waarom je zoveel Valentijnsdag ziet rond Valentijnsdag? Dat komt omdat de heldere bloemen de officiële favoriet zijn van Venus, de Romeinse godin van de liefde.
29 Liefde en lust verlichten verschillende delen van de hersenen.
Shutterstock
Verwacht niet dat je one night stand in iets meer verandert, althans wetenschappelijk gezien. Studies hebben aangetoond dat terwijl verliefd zijn de regio's in de hersenen activeert die verbonden zijn met empathie, pure en onvervalste lust verbonden is met de vergelijkbare maar verschillende gebieden van de hersenen geassocieerd met motivatie en beloning.
30 Het helpt je langer te leven.
Shutterstock
Eerst komt liefde, dan komt huwelijk - en dan komt langer leven. Volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Marriage and Family , waren getrouwde personen 58 procent minder kans om te overlijden gedurende een periode van acht jaar in vergelijking met degenen die nooit het altaar hadden gehaald.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over hoe je je beste leven kunt leiden, klik hier om je aan te melden voor onze GRATIS dagelijkse nieuwsbrief!
