Als het op seks aankomt, heeft de kleine blauwe pil misschien de hitte van mannen afgenomen, maar wat als uw vrouw problemen heeft in de slaapkamer? Volgens een Yale-studie ervaart een op de twee vrouwen een soort seksuele disfunctie (zoals gebrek aan verlangen, vaginale droogheid of een onvermogen tot een orgasme), en experts zeggen dat het wordt veroorzaakt door alles, van stress tot slapeloosheid tot anticonceptiepillen.
"Vrouwelijke seksuele disfunctie is veel moeilijker op te sporen dan een zichtbaar slap orgaan", zegt Michael Krychman, MD, medisch directeur van seksuele geneeskunde in het Hoag Hospital, in Californië. "We beginnen net de biologie en neurochemie te begrijpen." Er is een medicijn op de markt, Flibanserin, dat een laag seksueel verlangen bij vrouwen kan behandelen.
Maar niet alle experts zijn het erover eens dat deze medicijnen een remedie zullen zijn. "Als er dingen mis zijn in de relatie, kan het probleem niet worden opgelost door een pil te nemen of iets in je neus te spuiten", zegt Stephanie Buehler, een sekstherapeut in Orange County, Californië. Dr. Krychman gelooft dat er verschillende dingen zijn die een man kan doen om te helpen. Het eerste, zegt hij, is om te gaan zitten en met je vrouw te praten over wat er gebeurt. "De meeste mannen willen ondersteunend zijn, maar zijn zich niet bewust van de feiten, " zegt Dr. Krychman. "Vraag haar wat ze voelt, zowel emotioneel als fysiek. Als ze eenmaal weet dat je wilt helpen, zal ze eerder openstaan over wat ze doormaakt." Als ze dat doet, probeer dan deze tips om haar weer op de rails te krijgen in de slaapkamer. En voor nog meer geweldig relatieadvies, hier zijn de 7 manieren om uw huwelijk voor altijd te laten duren.
1 Feed Her Desire
Een recente studie in het International Journal of Impotence Research wees uit dat vrouwen die het mediterrane dieet volgden (rijk aan volle granen, peulvruchten en olijfolie) het libido en de seksuele functie hadden verhoogd. Dr. Krychman is het ermee eens: "Elk voedsel dat goed is voor je hart zal de bloedtoevoer naar elk deel van je lichaam verhogen." En als je wat voedsel nodig hebt voor je eigen libido, poets dan de 7 voedingsmiddelen op die je seksdrive veranderen in een seksoverdrive.
2 Word nat
Vaginale droogheid komt vaak voor bij vrouwen boven de 40 en is ook een bijwerking van bepaalde medicijnen, maar er is een gemakkelijke oplossing: op water gebaseerde drogersmeermiddelen zoals KY en Astroglide. "Het lijkt een no-brainer, " zegt Dr. Krychman, "maar ik ben verbaasd over hoeveel van mijn patiënten ze niet hebben geprobeerd."
3 Zoek professionele hulp
Als ze niet over het probleem wil praten, is het tijd om een professional te bellen. "Een specialist in seksuele gezondheidszorg kan een facilitator zijn en de dialoog aangaan", zegt Dr. Krychman. Een gebrek aan seks is ook een van de sterkste tekenen dat jullie beiden huwelijksbegeleiding nodig hebben.
Volg ons nu op Facebook voor meer verbazingwekkend advies om slimmer te leven, er beter uit te zien, je jonger te voelen en harder te spelen !
