Wanneer je een fout maakt in het bijzijn van anderen, wijzen ze hen meestal snel op. Onze bazen corrigeren ons, onze echtgenoten corrigeren ons, onze kinderen corrigeren ons, en de kassiers die het nieuws moeten verbreken dat die coupon inderdaad is verlopen, corrigeren ons ook. En hoewel deze flubs beschamend kunnen zijn, zijn ze verre van de enige manieren waarop we het regelmatig verpesten. Achter gesloten deuren doen we allemaal een hele reeks dingen verkeerd, van kleine fouten in de keuken tot grote fouten die de algemene gezondheid ernstig kunnen schaden. Lees verder om de dagelijkse fouten die u maakt te ontdekken - en hoe u deze snel uit uw leven kunt bewerken!
1 Uw drankje koelen in een emmer ijs
Shutterstock
Stop die fles champagne of six-pack rechtstreeks in een emmer ijs en je wacht een hele tijd om te genieten van een gekoelde drank. Als je die drankjes snel wilt afkoelen, kun je beter een zout-ijscombinatie gebruiken.
"Het verlaagt de temperatuur van het water lager dan een normaal ijsbad en het contact met water zorgt ervoor dat alle oppervlakken worden geraakt", zegt Zach Mack, expert in de drankenindustrie en eigenaar van Alphabet City Beer Co. in New York City. "Als het lukt zonder er een puinhoop van te maken, is het nog sneller om de fles in het ijsbad rond te roeren."
En als je bang bent dat je niet genoeg tijd hebt voor een goed ijsbad, wees dan niet bang om die fles een paar in de vriezer te plaatsen. "Als al het andere faalt, is 10 tot 20 minuten in de vriezer de volgende beste optie", zegt Mack.
2 Houd een glas wijn vast met uw handpalm
Shutterstock / Andrey Cherkasov
Als je je wijnglas bij de kom vasthoudt, maak je een veelgemaakte fout: de hitte van je hand kan de smaak van je drankje veranderen. "Mensen realiseren zich niet hoe snel ze hun wijn of bier opwarmen door de bol van het glas met hun handpalm vast te houden", zegt Mack.
Houd in plaats daarvan het glas bij de stengel vast, wat misschien precair aanvoelt, maar het is eigenlijk nuttig. "Door het glas bij de stengel vast te houden, wordt het ook gemakkelijker om de wijn of het bier te laten wervelen of schudden om meer zuurstof in het glas te krijgen en de wijn te beluchten, en ook om aroma's uit het glas te krijgen", merkt Mack op.
Dus, wat is precies de juiste standaard? Knijp de stengel tussen uw duim en wijsvinger in en u behoudt de juiste temperatuur voor uw drankje terwijl u de beoogde smaak behoudt.
3 Uw wijnglazen ondersteboven bewaren
Hoewel het plaatsen van wijnglazen op de rand van de plank kan voorkomen dat er stof in terechtkomt, kan het ook vatbaarder zijn voor breuk. Omdat de rand van een wijnglas het dunste - en daarom het meest delicate - onderdeel is, verhoogt het opslaan van een glazen rand eigenlijk het risico op het ontwikkelen van drukscheuren in de loop van de tijd. Zet ze in plaats daarvan recht naar beneden en u verhoogt niet alleen hun levensduur, maar verkleint ook het risico dat vocht in de beker terechtkomt.
4 Uw vaatwasser laden zonder strategie
5 Eieren en zuivelproducten in de schappen van uw koelkastdeur leggen
Shutterstock
De deur van uw koelkast heeft misschien een voor de hand liggende plek voor die dozen melk en eieren, maar ze opbergen daar kan eigenlijk meer kwaad dan goed doen. Volgens een studie uit 2013 gepubliceerd in Hospitality Review , zijn de deur van de koelkast en de bovenste planken warmer dan de onderste planken, wat betekent dat voedingsmiddelen die snel kunnen bederven op de onderste plank van de koelkast moeten worden geplaatst en naar de achterkant, waar het koeler is.
6 Strekken voordat u gaat trainen om letsel te voorkomen
Shutterstock
Je gymleraar op de middelbare school heeft je misschien verteld dat stretchen vóór een training je kan beschermen tegen blessures die te maken hebben met oefeningen. Maar volgens de wetenschap is dat niet het geval.
Een meta-analyse uit 2013, gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine, onthulde dat stretchen vóór het sporten de kans op letsel niet vermindert. "Onze gegevens ondersteunen het gebruik van stretchen niet om blessures te voorkomen, noch voor of na het sporten", verklaarden de onderzoekers duidelijk.
7 Je handen minder dan 20 seconden wassen
Shutterstock
Je wast je handen waarschijnlijk de hele dag met relatieve frequentie - volgens het National Cleaning Institute wast 50 procent van de volwassenen hun handen elke dag meer dan 10 keer. 73 procent van die personen wast hun handen echter minder dan 20 seconden, en een onderzoek uit 2013 aan de Michigan State University onthulde dat slechts 5 procent van de mensen die bewaakt hun handen correct hadden gewassen.
8 Wasmiddel over uw kleding gieten
Shutterstock
Je kleding schoonhouden is een preciezere zaak dan je zou denken. Ten eerste, als je wasmiddel rechtstreeks op je kleding giet in een wasmachine die van bovenaf wordt geladen, is het tijd om een einde te maken aan die gedragsstatistiek. Vul in plaats daarvan de trommel met water en giet uw wasmiddel erin zodat het gelijkmatig over uw kleding kan worden verdeeld.
Het feit dat de machine vaak vol zeep zit, betekent niet dat dingen schoon worden. Uit een studie uit 2015, gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers in Microbiology, bleek dat wasmachines vaak een groot aantal schadelijke bacteriën herbergen, van staph tot verschillende gramnegatieve bacteriën (een categorie met E. coli). Zorg er dus voor dat uw machine indien mogelijk grondig wordt schoongeveegd en voer ten minste eenmaal per maand een cyclus van warm water en bleekmiddel uit.
9 Je jeans te vaak schoonmaken
Shutterstock
Vraag het elke jeans-drager en zij zullen je vertellen: er is geen betere manier om de vorm en kleur van je favoriete denim te bederven dan ze na elke slijtage te wassen. Eigenlijk is er wetenschappelijk bewijs: in een 2016-studie gepubliceerd in het International Journal of Consumer Studies , verloren vaak gewassen jeans vier procent van hun totale vezels in de loop van het onderzoek - twee keer die van een minder vaak gewassen paar - maar hadden een aanzienlijk lagere bacteriële belasting.
Wil je je jeans iets minder grof maken? Probeer ze in plaats daarvan te bevriezen om die slepende bacteriën te doden. (Ja serieus!)
10 Niet seizoensgebonden de richting van uw plafondventilator veranderen
Shutterstock
Hoewel je je plafondventilator misschien alleen tijdens de warmere maanden gebruikt, is het een essentieel hulpmiddel om ook in de winter warm te blijven - als je weet hoe je het moet gebruiken, dat wil zeggen. In de lente en zomer wil je je ventilator tegen de klok in draaien om koude lucht naar je lichaam te duwen, waardoor je je koeler voelt. In de herfst en winter wil je de schakelaar op de voet van je ventilator omdraaien zodat deze met de klok mee draait en warme lucht naar beneden duwt, waardoor de hele kamer warmer wordt.
11 Reiniging van uw blender in de vaatwasser
Shutterstock
Als je gewoon je blender uitspoelt wanneer je ermee klaar bent of hem in je vaatwasser stopt, is de kans groot dat je hem niet zo schoon krijgt als je zou kunnen. Vul in plaats daarvan je blender met een klein beetje warm water en afwasmiddel en laat het een paar seconden op hoog staan om de binnenkant te laten schitteren voordat je het spoelt.
12 Wachten tot het voedsel is afgekoeld voordat het wordt gekoeld
Een van de meer verrassende dingen die je verkeerd doet in de keuken? Wacht tot het warme voedsel is afgekoeld voordat u het opbergt. Hoewel veel mensen denken dat dit een veiligere manier is om die restjes op te slaan, is het tegenovergestelde waar. Volgens de voedselveiligheids- en inspectiedienst van de USDA mag voedsel nooit meer dan twee uur buiten een koelkast blijven, omdat het waarschijnlijker is om de zogenaamde gevarenzone binnen te gaan (boven 40º Fahrenheit voor koud voedsel en onder 140º voor heet degenen). En zorg ervoor dat u grote hoeveelheden voedsel in kleinere containers scheidt zodat het snel afkoelt - en stop ze dan zo snel mogelijk in de koelkast.
13 Een gootsteen met een plunjer in de wc werpen
Als je je ooit hebt afgevraagd waarom het plunderen van je verstopte gootsteen nooit resultaten oplevert, is dit waarschijnlijk omdat je het verkeerde hulpmiddel gebruikt. Voor deze taak moet u een kopplunjer gebruiken, een bredere plunjer met een gelijkmatig verdeelde bodem die goed op de bodem van uw gootsteen kan worden bevestigd. Voor een toilet wilt u een flensplunjer gebruiken, die iets smaller is en een langer plunjermechanisme in het midden heeft.
14 Tandenpoetsen na het eten
Shutterstock
Veel mensen poetsen hun tanden twee keer per dag: een keer wanneer ze wakker worden en een keer voordat ze gaan slapen. Maar als u een van die mensen bent die ook na de maaltijd poetst, doet u uw mondgezondheid niet echt een plezier. Volgens een studie uit 2004, gepubliceerd in het tijdschrift Caries Research , kan borstelen direct na het eten dentine, de laag onder het glazuur van je tanden, sneller uithollen dan wanneer je wachtte tot je regelmatig geplande einde- of startdagborstel.
15 Te vaak mondwater gebruiken
Shutterstock
Hoewel je zo nu en dan mondwater gebruikt, kun je je mond gezond houden, maar als je het te vaak gebruikt, kan dit het tegenovergestelde effect hebben. Naast het wegwassen van nuttige bacteriën, toonde een studie uit 2017, gepubliceerd in het tijdschrift Nitric Oxide, aan dat frequent gebruik van mondwater iemands risico op diabetes daadwerkelijk kan verhogen.
16 En te vaak douchen
Shutterstock
Je voelt je misschien geweldig na een lange, warme douche, maar een lange periode onder die warme kraan doorbrengen kan een schadelijk effect hebben op je gezondheid. Niet alleen kan het douchen door te vaak enkele van de goede bacteriën op je lichaam weg te wassen die je gezond houden, maar onderzoek uit 2014, gepubliceerd in het Journal of Allergy and Clinical Immunology, suggereert dat te vaak schrobben je in feite meer kans zou kunnen geven om huidproblemen te ontwikkelen, zoals eczeem.
17 Je haar vanaf de onderkant borstelen
Shutterstock
Hoewel je misschien merkt dat je meer klitten in je haar hebt aan de onderkant, doe je jezelf een slechte dienst als je niet vanaf de bovenkant borstelt. Door vanaf de hoofdhuid naar beneden te borstelen, worden sommige van de door uw hoofdhuid geproduceerde oliën verspreid, waardoor uw haar er glanzender uitziet en u helpt voorkomen dat uw hoofdhuid er vettig uitziet.
18 Gebruik een haarspeld met de golvende zijde naar boven
Shutterstock
Als je je ooit hebt afgevraagd waarom je haarspelden nooit goed blijven zitten, is het antwoord eenvoudig: je gebruikt ze verkeerd. In plaats van de golvende kant naar boven te leggen, moet u ervoor zorgen dat deze naar uw hoofd is gericht wanneer u uw haar vastzet.
"Ik heb de juiste manier geleerd om bobby-pinnen te gebruiken en had het gevoel dat mijn geest was opgeblazen", schrijft baanbrekende schoonheidsvlogger Michelle Phan. "Blijkbaar word je verondersteld ze in je hoofdhuid te duwen met de golvende kant naar beneden. De ribbels zijn eigenlijk ontworpen om je haar vast te pakken en te voorkomen dat het eruit glijdt! Gebruik vanaf nu alleen de bobbelpinnen op de juiste manier en bereid je voor om verander je leven - ik beloof je dat je een verschil zult merken!"
19 De verkeerde items recyclen
Shutterstock
Hoewel u uw recycling regelmatig kunt verwijderen, is de kans groot dat dit een van de dingen is die u niet correct doet. Volgens het Environmental Protection Agency recyclen mensen routinematig niet-recycleerbare artikelen, zoals flessendoppen, plastic zakken, gekleurd papier, spuitbussen en vettige pizzadozen. We kunnen het allemaal beter doen als het gaat om goed recyclen, aangezien een minuscule 8, 4 procent van al het plastic in de Verenigde Staten wordt gerecycled.
20 Composteren van schadelijk voedselresten
Shutterstock
Het verkrijgen van een compostbak is de eerste stap om de planeet gezonder te maken en we juichen het toe! Dat gezegd hebbende, de kans is groot dat je sommige dingen aan de mix toevoegt die je niet zou moeten doen. Gemeenschappelijke keukenresten, zoals citrusschillen en uien (die schadelijk kunnen zijn voor de zuurgraad van de compost), brood (dat ongedierte kan aantrekken) en walnoten (die juglone bevatten, een verbinding die de groei van andere planten kan stoppen of ze kan doden helemaal), moet helemaal niet worden weggegooid.
21 De opwarmlade van uw oven gebruiken voor opslag
Shutterstock
Je gerechten warm houden door ze te bedekken met aluminiumfolie (of ze weer op te warmen in de magnetron) is nauwelijks het meest effectieve middel om hun temperatuur te handhaven. Gebruik in plaats daarvan de verwarmingslade onder de deur van uw kachel. Dat klopt: het is niet alleen voor het bewaren van extra bakplaten en muffinblikken!
22 Aluminiumfolie uitpakken zonder die lipjes vast te zetten
Shutterstock / BW Folsom
En over aluminiumfolie gesproken: als je er altijd achter komt dat die van jou flarden voordat je een volledig vel uit de doos kunt halen, is er een eenvoudige oplossing: druk gewoon de lipjes aan beide uiteinden van de verpakking in en je maakt de rol vast, waardoor die versnipperde lakens behoren tot het verleden.
23 Ijs zacht maken in de magnetron
Shutterstock
Wilt u ervoor zorgen dat uw ijs zo zacht is dat u het altijd moeiteloos kunt opscheppen? Stop met het plaatsen van dat bakje in de magnetron om het op te warmen. Stop het in plaats daarvan in een afgesloten, vriesveilige plastic zak en het zal niet zo hard uitharden als je het koud houdt.
24 Je maaltijd beginnen met zomaar een vork
iStock
Je sterft van de honger. Je zit in een restaurant. Je grijpt de dichtstbijzijnde vork naar je bord. Whoops! Je maakt een veelgemaakte fout waar het tijd voor is om uit te groeien. Kijkend naar uw plaatsinstelling, zijn de vork en het mes uiterst links respectievelijk uiterst rechts het gereedschap waarmee u uw eerste gang zou moeten beginnen. Ga voor volgende vakken dichter naar je bord toe.
25 Wachten tot je eten aankomt om je servet te gebruiken
Hoewel het misschien logisch lijkt om je servet op je schoot te leggen wanneer je eten aankomt, is dit eigenlijk een grote faux pas. Gecertificeerde etiquette-opvoeder Karen Thomas, oprichter van Karen Thomas Etiquette, zegt dat "het servet niet meteen op je schoot leggen als je zit" een van de fouten is die ze het vaakst ziet.
26 Focus op het warm houden van je hoofd
We horen vaak dat het grootste deel van onze lichaamswarmte verloren gaat via ons hoofd. Als je echter je hele lichaam warm probeert te houden door alleen maar gezellige hoeden op te doen, maak je een fout. Volgens een rapport uit 2008, gepubliceerd in het British Medical Journal , gaat slechts 7 procent van de lichaamswarmte van een persoon door zijn hoofd - veel minder dan de 45 tot 50 procent die vaak wordt gemeld. Richt u in plaats daarvan op een verwarmende oplossing voor het hele lichaam.
27 Te weinig zonnebrandcrème een beetje te laat aanbrengen
RuslanDashinsky / iStock
Denkt u dat het voldoende is om uzelf met een beetje zonnebrandcrème te spritteren? Welnu, in een 2018-studie gepubliceerd in het tijdschrift ActaDermatoVenereologica , ontdekten onderzoekers dat de meeste proefpersonen hun zonnebrandcrème te dun aanbrachten om voldoende bescherming te bieden. Dus hoeveel moet je gebruiken? De American Academy of Dermatology beveelt aan om een hoeveelheid ter grootte van een shotglas te gebruiken om uw hele lichaam te bedekken. En timing is ook belangrijk - voor een maximaal effect is het belangrijk om je zonbescherming minimaal 15 minuten aan te brengen voordat je naar buiten stapt.
