Volgens de Centers for Disease Control and Prevention's (CDC) National Diabetes Statistics Report voor 2017 leven er naar schatting 30, 3 miljoen Amerikanen met diabetes. En toch weet de gemiddelde persoon heel weinig over de realiteit van het leven met deze chronische aandoening - die op geen enkele manier gemakkelijk (of goedkoop) te beheren is.
Diabetes vereist voortdurende aandacht en inspanning, inclusief u midden in de nacht wakker maken om meer glucose of insuline te smeken. "Mijn ziekte vereist veel aandacht - hoe ik eet, hoe ik me voel, ervoor zorgen dat ik altijd noodsuiker heb voor het geval dat, " verklaart Anne Tetenman, een moeder van twee kinderen die begin jaren negentig de diagnose diabetes type 1 kreeg. slechts 26.
In plaats van veronderstellingen te doen over een ziekte die bijna 10 procent van de Amerikaanse bevolking plaagt, lees je meer over de realiteit van het leven met diabetes, volgens degenen die het hebben en de artsen die het behandelen.
1 Het is duur.
Shutterstock
Veel patiënten met diabetes kunnen het zich gewoon niet veroorloven om de stijgende kosten van insuline bij te houden. Toen onderzoekers van Yale University in 2018 een kliniek bestudeerden in New Haven, Connecticut, ontdekten ze dat ongeveer een vierde van alle behandelde diabetespatiënten minder insuline gebruikte, omdat ze zich geen adequate doses konden veroorloven.
"De prijzen zijn verschrikkelijk", zegt Tetenman. "Mijn ziektekostenverzekering dekt veel van wat ik heb, maar als ik zie wat de werkelijke out-of-pocket kosten zijn - zelfs voor dingen die nodig zijn als insuline - is het gewoon obsceen."
2 Die insuline-opnamen kunnen littekens achterlaten.
3 De bloedsuikertests zijn zwaar.
Shutterstock
Het hebben van diabetes is niet voor bangeriken. De meerderheid van de mensen met de ziekte controleren hun bloedsuikerspiegel via vingerpriktests - en zoals u zich kunt voorstellen, is het niet precies iets dat u meerdere keren per dag kunt doen om uzelf met een naald te steken.
4 Type 1 en type 2 diabetes zijn heel verschillend.
Shutterstock
"Alle soorten diabetes zijn niet gelijk", zegt Tetenman. "Je hoort over type 1 en type 2 en zwangerschap en al deze verschillende dingen, en ik wou bijna dat ze verschillende namen voor allemaal hadden, omdat ze echt heel anders zijn."
Hoewel er verschillende factoren zijn die de twee ziekten verschillend maken, is het grootste verschil misschien dat, terwijl type 1 diabetes een auto-immuunziekte is die meestal wordt geërfd, type 2 diabetes een metabole aandoening is die wordt veroorzaakt door dingen als obesitas, genetica en inactiviteit.
5 U kunt type 1 op elke leeftijd ontwikkelen.
iStock
"Vroeger vertelden mensen me dat ik late diabetes had omdat ik 26 was toen ik de diagnose kreeg, maar je kunt elke leeftijd hebben en diabetes type 1 krijgen", zegt Tetenman. De American Diabetes Association bevestigt dat type 1 diabetes "voorkomt op elke leeftijd, bij mensen van elk ras en van elke vorm en grootte."
6 Uw gewicht heeft niets te maken met hoe u type 1 beheert.
iStock
Omdat diabetes type 2 zo nauw verbonden is met obesitas, gaan mensen er vaak ten onrechte van uit dat diabetes type 1 ook moet worden gekoppeld aan het gewicht van een persoon, maar dat is niet het geval. Voor mensen met type 1 diabetes heeft geen enkele hoeveelheid gewichtsverlies of gewichtstoename enig effect op de ernst van de ziekte.
7 "Suikervrij" betekent niets wat diabetes betreft.
Shutterstock
Mensen die weinig over diabetes weten, gaan er ten onrechte van uit dat de ziekte rechtstreeks verband houdt met suiker en alleen suiker. Iedereen met diabetes kan je echter vertellen dat het niet alleen pure suiker is, maar ook koolhydraten die een significante invloed hebben op de bloedsuikerspiegel.
"Toen ik voor het eerst de diagnose kreeg, zeiden mensen tegen me:" Oh, ik heb suikervrije koekjes omdat je diabetes hebt en je geen suiker kunt hebben ", maar koolhydraten zijn koolhydraten, " zegt Tetenman. "Als ik een stuk suikervrije cake heb, zal het bijna hetzelfde zijn alsof ik een bagel of pasta of iets dergelijks had - het maakt niet uit."
8 koolhydraten verbergen zich op veel onverwachte plaatsen.
Shutterstock
Het is niet alleen typisch koolhydraatrijk voedsel zoals brood en bagels waar je op moet letten als je diabetes hebt. Een middelgrote banaan heeft bijvoorbeeld maar liefst 27 gram koolhydraten en vereist een flinke dosis insuline. En mango? Slechts één kopje gesneden fruit bevat 28 gram koolhydraten. Maar dit zijn geen dingen waar u te vaak aan denkt totdat u met diabetes leeft en u uw inname moet controleren.
9 Diabetici hebben een geheime suikeropslag nodig.
Shutterstock
Als je met diabetes leeft, is het meenemen van een noodvoorraad suiker noodzakelijk. Als u hypoglykemie of een lage bloedglucose ervaart, moet u de 15-15-regel volgen en elke 15 minuten 15 gram koolhydraten eten totdat uw bloedglucose ten minste 70 mg / dL is, hetgeen allemaal voldoende toevoer van koolhydraatrijke voedingsmiddelen.
10 Mensen met diabetes type 1 kunnen nergens heen zonder hun pomp.
Shutterstock
Dat kleine apparaat dat je op de heup van een diabetes ziet, is een draagbare insulinepomp, die wordt gebruikt om automatisch insuline toe te dienen als dat nodig is, en mensen met type 1 diabetes kunnen nergens heen zonder, of ze lopen risico op diabetische ketoacidose.
11 Maar niet iedereen met diabetes type 2 hoeft insuline te gebruiken.
Shutterstock
Hoewel iedereen met type 1 diabetes aanvullende insuline nodig heeft om te overleven, vereist niet elk geval van type 2 diabetes dit type behandeling. Zoals Verywell Health opmerkt, zullen de meeste mensen met diabetes type 2 beginnen met het proberen van een gezond dieet en lichaamsbeweging, maar als dit niet helpt, kan insuline-therapie noodzakelijk zijn.
12 Je kunt eten wat je wilt.
Shutterstock
Als je een fijnproever bent die net is gediagnosticeerd met diabetes, maak je geen zorgen: zolang je weet hoe je je bloedsuikerspiegel moet beheren, hoeven je eetgewoonten niet dramatisch te veranderen. "Ik kan eten wat ik wil, zolang ik de insuline maar goed beheer", zegt Tetenman. "Je moet gewoon weten welke dingen meer insuline nodig hebben."
13 De symptomen zijn niet altijd duidelijk.
iStock
Hoewel veel voorkomende symptomen van diabetes frequent urineren, ongemakkelijke dorstgevoelens en extreme vermoeidheid zijn, meldt de American Diabetes Association dat sommige mensen met diabetes symptomen hebben die zo subtiel zijn dat degenen die ze ervaren ze helemaal niet als symptomen registreren. (Dit is nog een reden om dat jaarlijkse bezoek aan de arts niet over te slaan!)
14 De ziekte kan uw emoties beïnvloeden.
Shutterstock
Een onderzoek uit 2016, gepubliceerd in het Journal of Medicine and Life, toonde aan dat mensen met diabetes aanzienlijk meer vatbaar zijn voor depressie dan mensen zonder de ziekte. En dat kan komen door de frustraties die gepaard gaan met de ziekte.
"Het is prima om soms gefrustreerd en boos te worden vanwege diabetes, " schreef patiënt Amber Rueger in een blogpost voor Medtronic. "Heb een goede kreet. Zeg diabetes om te gaan waar de zon niet schijnt. Wij zijn mensen. Laat mensen je niet slecht laten voelen omdat je soms overstuur raakt over diabetes. Wanneer dat verdriet en frustratie het overheersende thema is in uw diabeteszorg is wanneer die gevoelens ongezond worden."
15 Trainen kan de bloedsuikerspiegel verhogen.
Shutterstock
Het voedsel dat u eet, is niet het enige dat uw bloedsuikerspiegel beïnvloedt. En hoewel lichaamsbeweging goed is voor het behoud van diabetes, merken diabetici vaak dat hun bloedsuiker hoog is aan het einde van een training, omdat de spieren meer glucose (en dus meer insuline) nodig hebben na lange periodes van activiteit.
16 En dus kan worden benadrukt.
Shutterstock
Volgens het Diabetes Teaching Center van de Universiteit van Californië, San Francisco, zorgen de hormonen die je lichaam afgeeft als je gestrest bent, ervoor dat het lichaam tegelijkertijd glucose vrijgeeft en minder gevoelig wordt voor insuline, waardoor je bloedsuikerspiegel zowel hoog als moeilijker wordt om controle tijdens een periode van angst.
17 Iedereen ervaart een lage bloedsuikerspiegel anders.
iStock
"Sommige mensen, zoals ik, hebben te maken met de zogenaamde onbewustheid van hypoglykemie, wat betekent dat we het niet altijd voelen als onze bloedsuikerspiegel laag is, " vertelde Rachel Kerstetter, die met diabetes type 1 leeft, aan Preventie . "Anderen krijgen de symptomen van het leerboek - beven, zweten, verwarring, prikkelbaarheid - maar ik niet. Ik voel geen symptomen van een laag en weet niet eens dat ik laag ben als ik mijn nummers niet controleer. Vaak wanneer ik ben laag, ik weet in mijn hoofd wat ik moet doen, maar soms heb ik moeite mezelf te laten doen."
18 En voor sommigen maakt het het moeilijk om na te denken.
Shutterstock
Een van de symptomen van hypoglykemie is mistig denken. Veel diabetici melden plotselinge duizeligheid en verwarring, een combinatie die in sommige omstandigheden gevaarlijk, zelfs dodelijk kan zijn.
19 Je kunt nog steeds kinderen krijgen, maar je moet voorzichtig zijn als je zwanger bent.
Shutterstock
Volgens de CDC vormt diabetes alleen een risico tijdens de zwangerschap als het slecht wordt beheerd of verwaarloosd. Zolang u uw bloedsuiker effectief beheert tijdens de zwangerschap, zullen u en uw baby perfect gelukkig en gezond zijn.
20 Het dagelijks innemen van uw geneesmiddel is letterlijk leven of dood.
Shutterstock
"Het moeilijkste deel voor mij is om te moeten vertrouwen op medicatie om in leven te blijven, " vertelde diabetespatiënt type 1 Karen Bryant aan Preventie . "Ik herinner me dat ik op een dag bij de apotheek stond terwijl ik op mijn recepten wachtte en dacht dat mijn hele leven afhangt van het feit dat die apotheker me de medicijnen kan geven die ik nodig heb. Dat was een zeer ontnuchterende gedachte."
21 Met diabetes word je veel beter georganiseerd.
Shutterstock
Tussen het controleren van uw bloedsuiker en het bijhouden van al uw medicijnen en benodigdheden, dwingt leven met diabetes u om meer georganiseerd te worden. Je bent ook veel meer afgestemd op je lichaam, omdat je moet nadenken over wat je doet en eet en hoe dit je bloedsuiker te allen tijde zal beïnvloeden.
22 Door de nacht slapen is geen sinecure.
iStock
Wanneer u diabetes heeft, moet u de bloedsuikerspiegel constant handhaven, ook midden in de nacht. Je bloedsuikerspiegel gaat overal heen als je slaapt, dus er zullen nachten zijn dat je plotseling wakker wordt door lage dieptepunten of hoge hoogtepunten die onmiddellijke aandacht vereisen.
23 Spontane logeerpartijtjes of weekendjes weg zijn uitgesloten.
Shutterstock
Zodra u een diagnose krijgt, verwacht u geen last-minute vakanties meer (tenzij u toevallig twee of drie dagen insuline- en bloedsuikerteststrips bij u heeft). Natuurlijk mis je die spontane avonturen, maar thuis gezond zijn is elke dag een bezoek aan het ziekenhuis op een afgelegen plek.
24 Overmatig drinken is een ernstig probleem voor diabetici.
iStock
Het probleem is niet dat diabetici geen alcohol kunnen verteren. Het probleem ligt veeleer in het feit dat je, als je dronken wordt, het risico loopt te vergeten je bloedsuikerspiegel te controleren en met complicaties in het ziekenhuis zou kunnen belanden. En voor veel diabetici kan alcohol de bloedsuikerspiegel beïnvloeden, wat betekent dat je een gevaarlijk spel speelt als je je te veel bezighoudt.
25 Het kan talloze andere complicaties veroorzaken.
Shutterstock
Volgens de American Diabetes Association verhoogt diabetes het risico op huidaandoeningen, oogproblemen, zenuwbeschadiging, nieraandoeningen, hoge bloeddruk en meer.
26 Het kan niet worden genezen.
iStock
"Je zult altijd mensen hebben die tegen je zullen zeggen:" Oh, ik ken iemand die hun diabetes heeft genezen met extra kaneel in hun dieet, "of" Ze hadden dit in hun dieet ", zegt Tetenman. "Er is helemaal niets dat kan veranderen totdat ze een remedie vinden voor auto-immuunziekten."
27 Het is perfect mogelijk om een normaal leven te leiden met diabetes.
Shutterstock
Hoewel Tetenman het grootste deel van haar leven met diabetes type 1 heeft geleefd, zegt ze dat haar diagnose haar slechts één keer heeft gestopt om iets te doen waar ze haar hart op richtte.
"Ik dacht aanvankelijk dat ik bepaalde dingen niet zou kunnen doen vanwege deze" handicap "en het enige wat ik kan bedenken waar me ooit is verteld dat ik iets niet kan doen is duiken, omdat ik misschien niet kunnen zeggen of mijn bloedsuiker daalt, "zei ze. Uiteindelijk zei Tetenman dat ze zich niet tegengehouden voelt door haar diabetes. "Ik zou een taart-eetwedstrijd kunnen doen als ik dat wilde, " voegde ze eraan toe.
Lees dit volgende
10 beste manieren om uw bloeddruk te verlagen
Hier is je minuut-tot-minuut plan om het belangrijkste getal in je leven aan te pakken.
20 Regels voor gezond leven waar je volgens moet leven
Uw nieuwe dagelijkse checklist voor een langer, voller en gelukkiger leven.
50 belangrijke gewoonten gekoppeld aan een langer leven
Deze tips en trucs zorgen ervoor dat je nog tientallen verjaardagen viert.
10 gezondheidstests voor thuis die uw leven kunnen redden
Deze eenvoudige, goedkope (of gratis) tests kunnen uw leven veranderen - en zelfs redden -.
40 manieren om van uw 40s uw gezondste decennium te maken
Je 40's zullen je 20s voelen.
4 Beste Smoothies voor een nulbuik
Als je de kracht had om je leven in slechts 30 seconden te verbeteren, zou je het dan gebruiken?
5 eenvoudige keukenbewegingen
Breng elke maaltijd en elk cocktailuurtje naar het volgende niveau met deze trucs die slechts enkele minuten duren.
