1 Vermijd de # 1 stijlfout
Je wist dat het eraan kwam: goedkope schoenen. "Zelfs als de rest van je kleding qua formaliteit vergelijkbaar is met die van je leeftijdgenoten, kun je anderen toch overtreffen door kwaliteitsschoenen te dragen die goed worden verzorgd", zegt Jason Yeats, oprichter en ontwerper van passend merk Beckett & Robb. Als je werkplek strikt casual is, val je op met een hoogwaardige instapper van Alden of Allen Edmonds, of een minimalistische sneaker van Common Projects. Krijg (of doe) een wekelijkse glans of schoonmaakbeurt; maak er een routine van zondagavond van.
2 Draag leer
"Vrouwen hebben een beter reukvermogen dan mannen, en het is zelfs scherper in het midden van hun menstruatiecyclus, wanneer de oestrogeenspiegel piekt en vrouwen eerder beslissen of een man aantrekkelijk is." zegt Helen Fisher, Ph.D., een professor in de antropologie aan Rutgers University en de auteur van Why We Love . Het dragen van geurig leer is een geweldige manier om in haar hoofd te komen. Je zult haar dierlijke instincten aanmoedigen. Handhaaf het goed - het behouden van zijn oliën geeft natuurlijke geur vrij.
3 Word fit in een weekend
Geen tijd om te oefenen tijdens de week? Geen probleem. Het enige dat u nodig hebt is 40 minuten per weekend om een sterk, slank lichaam te bouwen. Bekijk onze exclusieve workout om erachter te komen hoe!
4 Verken de verticaal
Vrouwen beoordelen lange mannen als seksueel aantrekkelijker dan kortere mannen, en lange mannen vinden eerder een partner. Bewijs: een Brits onderzoek onder meer dan 10.000 mensen wees uit dat mannen met een staart van 6 voet vaker dan mannen van gemiddelde lengte (5'10 ") getrouwd waren en kinderen kregen. Tip: draag krijtstrepen. Verticale lijnen verbeteren je lengte, en het is gemakkelijker dan op je tenen staan.
5 Probeer Kybella
Zou je graag je dubbele kin willen verliezen tijdens je lunchpauze? Kybella is een door de FDA goedgekeurd injecteerbaar middel dat op natuurlijke wijze nekvet oplost en uw uiterlijk scherper maakt zonder chirurgische ingrepen.
6 Investeer in een goed horloge
Een echt goed horloge. Draag het voor alle belangrijke vergaderingen. Mensen merken horloges al voor schoenen. "Als je het budget hebt, is een goed horloge een geweldige plek om te investeren", zegt Yates. "Een Rolex, Breitling of Panerai van $ 10.000 is daar waarschijnlijk over tien jaar nog steeds de moeite waard. Dat is niet zo met horloges die $ 2500 of minder kosten."
7 Geef een goed gezicht
Pure dierlijke aantrekkingskracht is gekoppeld aan je gezicht en zijn symmetrie. Vijfenzestig studies van 42 soorten hebben symmetrie en sex-appeal met elkaar verbonden, volgens de Penguin Atlas of Human Sexual Behavior . Bovendien, hoe beter de symmetrie van een man, hoe sneller hij vrouwen in bed krijgt, hoe meer seksuele partners hij heeft en hoe meer orgasmes hij veroorzaakt bij vrouwelijke partners, zegt de Atlas . Je kunt je gezicht niet veranderen (althans niet zonder een scalpel), maar je kunt het wel goed inlijsten: draag een overhemd met een puntkraag, met kraagpunten van 2 3/4 tot 3 inch lang. Deze kraag omlijst het gezicht het beste en met de minste foutmarge voor de meeste mannen, ongeacht de gezichtsvorm, zegt Alan Flusser, expert in herenmode en auteur van Dressing the Man . Als u geen das draagt, maakt u de bovenste of twee knoppen los.
8 Investeer in een reinigingsborstel
Je weet dat een goede vochtinbrengende crème, oogcrème en goed scheren essentieel zijn, maar je moet ook het canvas primen. De gemotoriseerde borstel van Clarisonic, gemaakt voor de dikke huid van een man, maakt 300 bewegingen per seconde, scrubt, veegt poriënvervuilende olie weg en zorgt voor een gladdere scheerbeurt. Het houdt je op meerdere manieren soepel. Bekijk deze 10 high-tech verzorgingsgadgets die je nu nodig hebt!
9 Ga nu op maat gemaakt
Tegen de tijd dat je 40 bent, zou je echt minstens één op maat gemaakt pak moeten hebben. Als u uw tenen in wilt duiken, biedt Indochino een uitstekende, betaalbare service. Er zijn onvermijdelijk aangepaste kleermakers in steden bij jou in de buurt; sommige hebben een enorm scala aan stoffen, zodat je je look echt kunt personaliseren. Steeds meer pakwinkels richten zich op maatwerk en veel bieden online consulten aan.
10 Word gepompt
Als je een man bent, is de kans groot dat het extra gewicht dat je draagt rond je middel ligt. Hoewel je die flubber niet binnen 15 minuten kwijt kunt, kun je die tijd gebruiken om de grootte van andere delen van je lichaam iets te vergroten, zodat je taille in vergelijking kleiner lijkt. Het is wat bodybuilders 'een pomp krijgen' noemen. Een van de beste manieren om dit te doen, is door enkele push-ups te verslaan. Perfect uitgevoerde push-ups werken op verschillende lichaamsdelen, maar met name door je borst- en schouderspieren met bloed te verzwakken, zul je in het midden strakker lijken. Onthoud: spieren zijn voor 70% water, dus om die pomp te verlengen, hydrateer je voor, tijdens en na je oefeningen.
11 Ontwikkel een relatie met een kleermaker
Ze zullen je kont redden (of verbergen, of accentueren). Het hebben van een regelmatige kleermaker is als het hebben van een reguliere sekspartner: ze weten wat voor jou werkt en de snelste manier om daar te komen, en hoe je je een tijdje betrouwbaar betrouwbaar kunt voelen.
12 Transportstatus
We weten allemaal wat je zoekt als je een vrouw bezoekt. Jij hond. Maar dat betekent niet dat ze op zoek is naar seksebetekenaars als ze je uitzoekt. Een onderzoek naar partnerkeuze in 37 culturen wees uit dat vrouwen partners zoeken met status, klasse en succes. Dus als ze je bekijkt, is ze op zoek naar de bobbel in je broek, oké; die gemaakt door je portemonnee. "Nu betekent dit niet dat elke vrouw een zakenman uit New York City wil", zegt Fisher. "Maar als ze een bar binnenloopt en er zijn drie accountants en één draagt een mooier pak, dan zal ze het misschien opmerken en zich tot die man aangetrokken voelen. Vrouwen houden van tekenen van geld en opleiding - dingen die erop wijzen dat deze man niet alleen gaat om wat middelen te hebben, maar hij is ook bereid om ze te delen. Dus accessorize goed. Besteed en breng wat meer uit aan horloges en coole schoenen. Ze zijn de eerste twee haltes op haar route.
13 Breek je pak uit elkaar
Probeer een polo, een premium stoffen henley, een lichte kasjmier trui, een overhemd met bandkraag of een vest onder je jas. Bekijk het jasje en de broek als een paar items om apart te dragen. Een ding om niet te proberen: een alledaags T-shirt. Miami Vice komt niet snel terug.
14 Houd een stijlbestand bij
Er is een reden waarom de snelstgroeiende gebruikersgroep mannen is. Yeats zegt: "Ik ontmoet vaak jongens die zeggen:" Ik wil hulp bij het ontwikkelen van mijn persoonlijke merk ", omdat ze de voordelen begrijpen die kunnen creëren. Als je op stap één bent op die reis, begin dan met tools die gratis online zijn. Er zijn zo veel blogs en forums, fotosites en meer. Begin rond te kijken. Bewaar foto's die je leuk vindt in een map op je computer. Als je eenmaal 30 tot 40 foto's hebt, bekijk ze allemaal en je zult waarschijnlijk een aantal terugkerende trends zien. Dit zijn dingen die je van nature leuk vindt, en dat is een goed begin."
15 Koop een Light Stim
Naarmate we ouder worden, valt de productie van gezichtscollageen van een klif, wat leidt tot rimpels. Deze draagbare LED voedt je opperhuid, stimuleert collageen, krimpende poriën en vullende lijnen. Het klinkt misschien als slangenolie, maar het is goedgekeurd door de FDA.
16 Ga rechtop staan
Ja, zo simpel is het. Experts suggereren dat een slechte houding iemand er tien pond zwaarder uitziet dan hij in werkelijkheid is. Wanneer je omvalt, verlies je centimeters in hoogte, dus je knalt je lichaamsmassa naar je buik. Het resultaat? Je ziet er korter en breder uit. Dus blijf staan! En terwijl je lang staat, trek je je schouders naar achteren. Hierdoor komt uw schouder-gewichtsverhouding dichter bij 1: 6 - ook wel de Adonis-ratio genoemd. Studies hebben aangetoond dat vrouwen zich het meest aangetrokken voelen tot mannen met dat driehoekige torso-aandeel.
17 Doe een aanzienlijke investering in een koffer of portefeuille
Zelfs als u in een creatieve, informele omgeving werkt. Loop niet een vergadering binnen met een canvas of stoffen tas. Bekijk voor enkele ideeën deze 15 aktetassen die voor zaken zorgen.
18 Pronk met je testosteron
"Vrouwen zijn op zoek naar mannen met goede genen zodat hun kinderen goede genen kunnen hebben", zegt Devendra Singh, een professor in de psychologie aan de Universiteit van Texas. Een ding dat ze opmerken, waarschijnlijk zonder het te beseffen, is de taille-heupverhouding van een man. In interculturele studies beoordelen vrouwen mannen met 0, 8 tot 0, 95 ratio's (bijna een rechte lijn) als het meest aantrekkelijk. "Vrouwen voeren deze berekeningen onbewust uit en beoordelen mannen op basis van hoe lichaamsvet wordt verdeeld", zegt ze. De verhouding is een indicator voor testosteron. Testosteron remt vet in de billen en taille, maar laat het toe in het bovenlichaam. Dus wanneer een man een grote taille of billen heeft, geeft dit een laag testosteron aan en een vrouw zal hem minder aantrekkelijk vinden. Tip: verlaat het huis niet zonder een sportjas. Het creëert een visuele lijn van je nek naar je dijen, die een aantrekkelijke taille-tot-heup ratio overbrengt, volgens Michael Cunningham, Ph.D., die aantrekking studeert aan de Universiteit van Louisville. Tenzij u regelmatig op de omslag van een tijdschrift verschijnt, moet u voorkomen dat iets in de taille wordt vastgehouden of strak wordt omgord.
19 Begin uw dag met de training die u in uw badkamer kunt doen
Begin elke ochtend met uw vetverbrandende stofwisseling met deze trainingsroutine van 6 minuten.
20 Maak uw zakken leeg
De laatste 12 tot 15 jaar zijn broeken slanker geworden. Tegelijkertijd zijn telefoons breder, langer en platter. Hoewel onze broeken en telefoons zich op een diametraal tegenovergestelde manier hebben ontwikkeld, werd besloten dat de op de riem gemonteerde telefoonholster door precies niemand zou worden omarmd. Het resultaat: we lopen rond met ingepakte zakken waardoor de taille er veel breder uitziet dan hij is. Jouw beurt? Neer de absolute essentie. Meld je aan voor Apple Pay, vervang je omvangrijke portemonnee door een slanke roestvrijstalen clip voor je essentiële kaarten, haal zelden gebruikte sleutels van je ring en stop je telefoon in de binnenzak van je jas als je er een draagt. Houd uw telefoon in uw hand als u dat niet bent. (Het is er meestal toch wel.)
21 Trek je verdomde broek omhoog
Naarmate de broek gestroomlijnder is geworden, is de stijging - de afstand tussen het midden van de kruisnaad en de bovenkant van de tailleband - korter geworden. Rise is belangrijk omdat het bepaalt waar je broek op je lichaam zit, wat op zijn beurt je waargenomen taille creëert. Laaghangende broeken zien er geweldig uit - op voorwaarde dat je in de minderheid van mannen bent met minder dan 8% lichaamsvet. Als je zelfs een bescheiden hoeveelheid kopvoorn rockt, worden ze de plint waarop je je muffin-top aan de wereld laat zien. Draag je broek zodat de tailleband zijn naam eer aan doet en bij je natuurlijke taille zit.
22 Ga huid tegen huid
Je eerste missie op een date (inderdaad, de sleutel tot alle volgende missies) is contact: laat haar je aanraken. "Touch is de moeder van de zintuigen", zegt Fisher. "Vrouwen zijn niet alleen gevoeliger als ze elkaar aanraken, maar ze zijn ook gevoeliger voor aanraking." Het heeft te maken met miljoenen jaren koesterend gedrag, legt Fisher uit. Vrouwen, als moeders en verzorgers, moeten gezondheidsbedreigingen zoals koorts, gezwollen klieren, enzovoort, op de tast identificeren. Laat een vrouw je zachte kant zien - ze zal de hare in ruil daarvoor blootleggen. Uw zet: Breng minimaal twee keer per dag een vochtinbrengende crème aan, en als u de huid moet bedekken, doe dit dan met aanraakbare all-stars zoals kasjmier, pima-katoen, geborsteld corduroy, merinowol en suede. Draag tijdens het vrijen zeker fluweel.
23 Controleer uw inventaris
Zorg ervoor dat je deze 15 items bezit die elke man in zijn kast moet hebben en upgrade je klassiekers. We hebben onze favoriete merken uitgezocht.
24 Geef uw ware kleuren weer
Vrouwen hebben een beter gevoel voor kleur en een beter kleurgeheugen, "zegt Fisher." Ze zullen eerder opmerken wanneer iets niet overeenkomt; meer kans om op te merken wat je draagt, "Gebruik verschillende kleuren om verschillende gewenste persoonlijkheidskenmerken over te brengen en om verschillende gevoelens in je date op te roepen. Pro-tip: geef je over aan roze." Het is een kleur waar vrouwen naar neigen, "zegt Lisa Herbert, een executive vice president bij Pantone, een toonaangevend bedrijf voor kleuronderzoek. "Het duidt op intimiteit en gevoeligheid."
25 HIIT het met je beste schot
HIIT staat voor "intervaltraining met hoge intensiteit" en omvat korte uitbarstingen van oefeningen met hoge intensiteit zoals sprints of squat-jumps gevolgd door een langere fase met lage intensiteit die "actief herstel" wordt genoemd. En omdat de fase met hoge intensiteit wordt gemeten aan de hand van inspanning in plaats van gewicht of duur, is het een oefening die de moeite waard is om in uw schema te houden. Naarmate uw fitnessniveau verbetert, zal ook wat u definieert als 80% - de hoeveelheid inspanning die vereist is in deze korte uitbarstingen van intensiteit. Het is een training die met u mee evolueert. Omdat HIIT veel energie vereist - en daarom langere rustperioden - probeer een HIIT cardio-sessie een tot twee keer per week in uw trainingsroutine op te nemen.
