Kiemen zijn overal. Ga je je benzinetank vullen? Dat handvat staat centraal in de kiem. Moet u geld uit een geldautomaat halen? Die knoppen zijn bedekt met smerigheid. En werkbadkamers? Begin ons niet eens. Volgens een onderzoek uit 2012 genaamd The Healthy Workplace Project van Kimberly-Clark Professionals, heeft 75 procent van de wastafelkranen op werkplekken in het hele land een hoge mate van besmetting. Natuurlijk kun je niet alles in het zicht schoonmaken. Maar u kunt in uw eigen huis voor ziektekiemen zorgen.
De gemiddelde Amerikaan besteedt 28 minuten per dag aan het schoonmaken van hun huis. Maar helaas is dat misschien niet genoeg. Er zijn nog steeds talloze plekken in het huis die dagelijks eenmalig kunnen worden gebruikt - en zelden of nooit een te krijgen. Om het risico te verminderen dat ziekteverwekkers elke centimeter van uw huis besmetten, hebben we alle grove dingen die u dagelijks gebruikt, afgerond en zouden we vaker moeten schoonmaken.
1 Uw toetsenbord
Shutterstock
Je typt waarschijnlijk elke dag op je computer, dus het is geen wonder dat het ding met bacteriën kruipt. Volgens een 2018-studie gepubliceerd in het International Journal of Environmental Research and Public Health , kan het zelfs wemelen van s taphylococcus aureus , wat potentieel ernstige infecties bij mensen kan veroorzaken.
Zorg er dus voor dat er geen vuil tussen je toetsen komt met een computerdoek en geef je toetsenbord dagelijks een schoonmaakbeurt met een elektronicaveilige reiniger of ontsmettingsalcohol, en zorg ervoor dat je de doek waarmee je het aanbrengt niet verzadigt.
2 Uw bed
Shutterstock
Hoewel het elke dag wassen van je lakens en kussenslopen te veel is, is het belangrijk om je bed dagelijks schoon te maken voor zowel je mentale als fysieke welzijn. Uit een studie van Amerisleep uit 2016 bleek dat uw kussensloop alleen drie miljoen bacteriën per vierkante inch tegen het einde van een enkele week heeft, met dat aantal tot 11, 96 miljoen tegen het einde van een maand.
Bovendien kan traditionele detritus, van dode huid tot haar tot kruimels, het minder comfortabel maken om te slapen, waardoor je 's nachts kunt woelen en draaien. Dus, op zijn minst, moet u uw lakens eens in de zeven dagen wassen.
3 Uw waterfles
Shutterstock
Elke poging om uw gezondheid te verbeteren door een herbruikbare waterfles mee te nemen, kan averechts werken als u deze niet dagelijks schoonmaakt. Onderzoek gepubliceerd in de Annals of Civil and Environmental Engineering in 2017 toonde aan dat de gemiddelde hoeveelheid bacteriën in herbruikbare waterflessen voor volwassenen 75.000 per milliliter was. Als het niet wordt schoongemaakt, kan dat aantal binnen één dag oplopen tot twee miljoen per milliliter.
4 Uw ringen
Shutterstock
Het primaire doel van uw trouwring is om te dienen als een symbool van uw toewijding aan uw echtgenoot. Maar het is blijkbaar ook een broedplaats voor sommige serieus grove bacteriën.
In 2009 ontdekten onderzoekers van de Universiteit van Oslo dat het dragen van ringen het totale aantal bacteriën op de handen van gezondheidswerkers verhoogde. In feite hadden individuen die ringen droegen twee keer zoveel kans op Enterobacteriaceae (een groep met E. coli en salmonella ) aan hun handen dan degenen die geen sieraden droegen. Gelukkig kan het simpelweg plaatsen van die ringen in een mengsel van heet water en antibacteriële afwasmiddel of sieradenreiniger de bacteriële belasting helpen verminderen.
5 Uw telefoon
Shutterstock
Honderden keren per dag raakt u uw telefoon aan of houdt u deze tegen uw gezicht. Onnodig te zeggen dat het ding zeker een regelmatige schoonmaakbeurt kan gebruiken. Dus, hoe vies is je apparaat? Volgens een onderzoek uit 2017 van telefoons van gezondheidswerkers in het Iraanse Journal of Micobiology , had 46 procent van de deelnemers zes verschillende soorten bacteriegroei op hun telefoons. Acinetobacter baumannii , een belangrijke bron van infectie in ziekenhuizen, en antibioticaresistente s taphylococcus aureus behoorden tot de meest voorkomende.
Een eenvoudige veeg met een doek die is bevochtigd (niet doordrenkt) met ontsmettingsalcohol kan echter snel veel van de ongewenste bacteriën op uw telefoon doden.
6 Uw stuurwiel
Shutterstock / Andrey_Popov
Voordat u gaat rijden, wilt u misschien eerst uw stuurwiel afvegen. Uit een recent onderzoek van CarRentals.com is gebleken dat het gemiddelde stuurwiel 629 kolonievormende bacterie-eenheden per centimeter herbergt - vier keer zoveel als op een gemiddelde openbare toiletbril! De oplossing? Wrijf uw wiel schoon met een antibacterieel reinigingsmiddel, vervang uw filters regelmatig, veeg uw ventilatieopeningen schoon en stofzuig uw auto vaak.
7 Uw koffiekopje
Shutterstock
Microbioloog Dr. Charles Gerba vertelde Time dat ongeveer 20 procent van de koffiemokken fecale bacteriën herbergen, en het wordt erger: de hoeveelheid die ze vervoeren kan aanzienlijk groeien als je ze alleen maar uitspoelt in plaats van ze grondig te reinigen.
Om de groei van bacteriën op afstand te houden, zet je je kopje in de vaatwasser of was je het met warm water met antibacteriële afwasmiddel met een afwasborstel die onlangs is gereinigd. En over die afwasborstels en sponzen…
8 sponzen
Shutterstock
Sponzen zijn niet bepaald vlekkeloos - eigenlijk helemaal niet. Je kunt ze gebruiken om je vaat te reinigen en je werkbladen af te vegen, maar als je je vaatspons niet dagelijks schoonmaakt, hoef je alleen maar bacteriën in je huis te verspreiden. Volgens onderzoek gepubliceerd in 2003 in het International Journal of Food Microbiology , worden keukensponzen vaak besmet door ziekteverwekkers zoals E. coli en salmonella. En u kunt deze potentieel schadelijke bacteriën gemakkelijk overbrengen naar andere oppervlakken wanneer u ze gebruikt om te reinigen.
Gelukkig is het doden van de bacteriën op je spons relatief eenvoudig: stop het gewoon in de vaatwasser voor een volledige was- en droogcyclus en je hebt ongeveer zoveel ziekteverwekkers gedood als elke reinigingsmethode kan. Volgens Good Housekeeping kun je je spons ook desinfecteren in de magnetron. Verzadig de spons in de magnetron met water en verwarm hem vervolgens gedurende een minuut tot twee minuten op hoog.
9 Uw afstandsbediening
10 Badspeelgoed voor kinderen
Shutterstock
Alleen omdat ze hun tijd doorbrengen met zeepsop betekent niet dat badspeelgoed schoon is als een fluitje. Zie het op deze manier: badspeelgoed brengt een groot deel van de dag door in weekelijks water met bacteriën. Onderzoek gepubliceerd in Biofilms en Microbiomes in 2018 toonde aan dat 58 procent van het badspeelgoed schimmels bevatte, terwijl een derde van het badspeelgoed zowel listeria- als L. pneumophila- bacteriën had, de laatste is een primaire oorzaak van de veteranenziekte.
11 deurknoppen
Shutterstock
En hoewel dat misschien eng klinkt, kan een eenvoudig doekje met een antibacterieel reinigingsmiddel voor het grootste deel van die bacteriën zorgen.
12 Uw douchekop
13 badhanddoeken
Shutterstock
Het feit dat je badhanddoeken je zogenaamd schone lichaam afdrogen, betekent niet dat ze zelf schoon zijn. Dr. Gerba's onderzoek wees op een 90 procent percentage besmetting met coliform bacteriën op badhanddoeken, met ongeveer 14 procent van de handdoeken die E. coli herbergen.
Dat komt omdat de warme, vochtige lucht in uw badkamer de perfecte omgeving is voor dergelijke bacteriën om zich te vermenigvuldigen, en als u handdoeken deelt, kunt u ook aandoeningen zoals ringworm en impetigo doorgeven. Om ervoor te zorgen dat uw handdoeken schoon en klaar voor gebruik zijn, wast en droogt u ze grondig op hoog vuur om eventuele aanhoudende kiemen te verslaan.
14 Loofahs
Shutterstock / alina_danilova
Scrub met een luffa en je zou meer bacteriën aan je huidoppervlak kunnen toevoegen dan dat je wegglijdt. Een vaak aangehaalde studie uit 1994, gepubliceerd in het Journal of Clinical Microbiology, onthulde dat luffa's pseudomonas , xanthomonas , klebsiella , enterococcus en groep B streptococcus- bacteriën dragen - diep ademhalen . En omdat luffa's gemaakt zijn van natuurlijk materiaal, waardoor ze moeilijk te desinfecteren zijn, kun je beter af met een regelmatig gewassen washandje of scrubben siliconen handschoen (die kan worden gesteriliseerd met kokend water).
15 Uw wastafel en aanrecht
Shutterstock
Je gebruikt je wastafel in de badkamer om je gezicht te wassen en je tanden te poetsen, maar als je het niet dagelijks schoonmaakt of de omliggende tellers, kun je jezelf een slechte dienst bewijzen.
Volgens recent onderzoek van TravelMath herbergden de wastafels in hotelkamers gemiddeld 1.288.817 kolonievormende bacterie-eenheden - en ze worden regelmatig professioneel gereinigd. Dat betekent dat je thuisgootsteen nog meer bacteriën kan hebben. Toch is er geen grote reden om je zorgen te maken: een dagelijkse schoonmaakbeurt met een oplossing van bleekmiddel en water kan die slechte bacteriën in een oogwenk doden.
16 Uw gootsteenval
Shutterstock
De ziektekiemen die je van je handen wast, hoeven niet per se recht door de afvoer te lopen; velen blijven rond je gootsteenval. Volgens onderzoek gepubliceerd in Infection Control & Hospital Epidemiology in 2018, werd de bron van een uitbraak van antibioticaresistente bacteriën in een Israëlisch ziekenhuis teruggevoerd op de gootstenen van de faciliteit. Stromend water zorgde ervoor dat de daarin aanwezige bacteriën in de lucht terechtkwamen.
Om dit thuis te voorkomen, maakt u uw gootsteen dagelijks schoon met antibacteriële reinigingsmiddelen of maakt u uw eigen bleek- en wateroplossing om in de afvoer te gieten.
17 Je scheermes
Shutterstock
Een "schone scheerbeurt" is misschien niet zo schoon als u denkt. Uit een onderzoek uit 2019 bleek dat baarden "aanzienlijk hogere" hoeveelheden bacteriën bevatten dan honden, inclusief potentieel schadelijke soorten, zoals staphylococcus aureus . Wanneer je je scheert, worden sommige van die bacteriën op je scheermes overgebracht en zorgt de vaak vochtige omgeving in je badkamer voor de perfecte atmosfeer om zich te vermenigvuldigen.
Dus, hoe zorg je voor dit potentieel besmettelijke probleem? Vervang die mesjes regelmatig en laat je scheermes weken in een oplossing van half witte azijn, half water om alle aanhoudende bacteriën te doden.
18 Uw tandenborstel
Shutterstock
Je gebruikt je tandenborstel om voedseldeeltjes, tandplak en ander vuil van je tanden te verwijderen, dus het zou geen verrassing moeten zijn dat het een broeinest van bacteriële activiteit is. Een beoordeling van onderzoek gepubliceerd in Nursing Research and Practice in 2012 suggereerde dat tandenborstels routinematig besmet zijn met dingen zoals staphylococcus aureus , E. coli en pseudomonas. Bovendien verhogen traditionele opslagtechnieken, zoals het plaatsen van een tandenborstel op een aanrecht in de badkamer of het afdekken met een dop, de bacteriegroei.
Er is echter een eenvoudige oplossing in uw badkamer: het weken van uw tandenborstel in antibacterieel mondwater kan de bacteriële belasting aanzienlijk verminderen.
19 Uw keukentellers
Shutterstock
Simpel gezegd, de kans is groot dat uw aanrecht in de keuken walgelijk is. Volgens onderzoek van de National Sanitation Foundation (NSF) uit 2011 behoren keukentellers tot de smerigste delen van een huis, met meer dan 30 procent van de tellers die potentieel schadelijke colibacteriën herbergen.
Een beetje zeep en water, gevolgd door een verdunde bleekoplossing, kunnen deze bacteriën echter voor eens en voor altijd weggooien.
20 gerechten
Shutterstock
Dus, indien mogelijk, schraap je borden en laad ze direct in de vaatwasser of was ze onmiddellijk na gebruik met de hand. Zorg er vervolgens voor dat je je gootsteen schoonveegt met een antibacteriële reiniger of een mengsel van bleekwater en water als je klaar bent.
21 Snijplanken
Shutterstock
Die zojuist gebruikte snijplanken op het aanrecht achterlaten zonder ze te wassen is een recept voor bacteriegroei. Volgens een onderzoek uit 1997 in het Franse Nationale Centrum voor Diergeneeskunde en Voedselstudies, is er een schat aan bacteriën die aan je snijplank blijven kleven - vooral als het een houten is. Erger nog, gemeenschappelijke middelen om voedsel van snijplanken te verwijderen, zoals schrapen, brengen de bacteriën alleen maar dieper. Was uw snijplanken dus dagelijks met de hand!
22 theedoeken
Shutterstock / Afrika-studio
Als je je vaatdoeken niet elke dag wast, kun je jezelf risico lopen op ziekte. Omdat ze regelmatig worden gebruikt om handen te drogen, gemorste aanrecht op te ruimen en oppervlakken af te vegen, nemen theedoeken dagelijks grote hoeveelheden bacteriën op. De NSF vermeldde ze zelfs als het meest met bacteriën beladen item in een typisch huis en deelde de bovenste plek met keukensponzen.
Om ze schoon te krijgen, zorg ervoor dat je ze door een reinigingscyclus in je wasmachine laat lopen en ze grondig droogt.
23 Uw vensterbanken
Shutterstock
Iedereen die ervan houdt om hun ramen open te houden op een gematigde lentedag, zou het verstandig zijn om hun vensterbanken dagelijks schoon te vegen. Open ramen kunnen bijdragen aan een hoger dan gemiddeld pollenniveau binnenshuis. Gezien het feit dat het ragweed-pollenseizoen in de VS steeds duurder wordt en dat er een potentieel gerelateerde toename van milieuallergieën en astma is, is het belangrijk om alle oppervlakken die een hoog pollenaantal kunnen bevatten schoon te houden.
24 De kattenbak van uw kat
Shutterstock
Het houden van uw huisdier comfortabel en gezond betekent meer dan het verstrekken van lekkernijen en buikwrijvingen. Als je een katachtige vriend in huis hebt, is het belangrijk dat je hun kattenbak schoon houdt door hem dagelijks op te scheppen. Als je dat niet doet, creëer je niet alleen mogelijk een bron van stress voor je kat, maar moedig je hem misschien ook aan om ergens anders in je huis - van tapijten tot kartonnen dozen - te behandelen als hun feitelijke kattenbak. We hoeven niet uit te leggen hoe grof - en ongezond - dat zou kunnen worden.
25 Uw koffiezetapparaat
Shutterstock
Als u uw koffiezetapparaat elke dag gebruikt, moet u het ook elke dag schoonmaken - net als elk ander hulpmiddel voor het bereiden van voedsel. Het reservoir in koffiezetapparaten neemt de vijfde plaats in op de lijst met huishoudelijke bacteriën van de NSF; de donkere, vochtige omgeving is een perfecte broedplaats voor schimmels en bacteriën.
Laat het azijn en water erdoorheen lopen om het schoon te houden. En gebruik vervolgens dezelfde oplossing om het weg te vagen wanneer u het voor de dag niet meer gebruikt. En voor meer manieren om je huis serieus brandschoon te maken, ontdek deze 20 geweldige trucs voor het schoonmaken van je badkamer.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over hoe je je beste leven kunt leiden, klik hier om ons te volgen op Instagram!
