De feestdagen zijn over het algemeen een tijd van samenzijn. Je bent omringd door familie, vrienden en zelfs af en toe een vreemde (vermoedelijk in de vorm van de nieuwste vlam van een broer of zus). Maar tijdens zo'n opgewektheid en vrolijkheid, kan het gemakkelijk zijn om te vergeten dat er mensen zijn die helemaal, helemaal alleen zijn voor de feestdagen.
Wel, vriend, dat is waar je binnenkomt. Of het nu een vriend is die onlangs een bittere scheiding heeft doorgemaakt, een ouder familielid dat niet helemaal het huis uit kan, of gewoon iemand die net een beetje te uitgebrand is om een vakantie te maken plannen, een vleugje vakantieseizoen vreugde gaat twee keer zo ver voor een eenzaam persoon. Hier is hoe je het aan hen kunt geven. En als je hulp nodig hebt bij het bestrijden van je eigen winterblues, dan is dit het beste wat je kunt doen als je je verdrietig voelt dit vakantieseizoen.
1 Voer boodschappen voor ze uit
Shutterstock
Vooral als de persoon ouder is of niet gemakkelijk het huis uit kan om verschillende boodschappen of taken te regelen, kunt u vragen wat u van zijn takenlijst kunt krijgen. En als ze het koppige type zijn dat hulp weigert, zeg dan gewoon dat je toch voor je eigen boodschappen gaat zorgen en graag wat boodschappen of een andere nuttige activiteit voor hen zou doen. En voor meer manieren om het beste uit de feestdagen te halen, zijn hier 17 Toptips van psychologen voor het omgaan met vakantiestress.
2 Breng wat snoepjes
Weinig mensen zouden verdrietig zijn om een bord zelfgemaakte koekjes te ontvangen. Maak een batch en leg er een dozijn opzij, alleen voor degene die je echt zult waarderen. In het ideale geval kunt u ze zelf leveren (misschien een paar delen terwijl u daar bent). Maar als een persoonlijk bezoek niet mogelijk is, is het gegarandeerd dat iedereen een dagje verzendt met een batch met wat kleurrijke verpakking.
3 Nodig ze uit om langs te komen en een show te kijken
Shutterstock
Is er een Netflix-show waar je enthousiast over bent? Of misschien is een hitfilm onlangs een streamingdienst geraakt? Haal wat snacks en hang 's middags op de bank in een warme woonkamer. Het is een manier om ze onder druk uit het huis te krijgen en rond te hangen. En als je behoefte hebt aan binge-waardige showsuggesties, hier zijn 13 Hulu-shows die je niet kijkt maar zou moeten.
4 Geef ze een ervaring
Hoewel een doordacht item altijd op prijs wordt gesteld, is een ervaring gebleken als langduriger genot, waardoor de ontvanger kan anticiperen op het uitje en hem herinneringen kan achterlaten die hem nog lang bijblijven nadat het evenement voorbij is. Of je ze nu kaartjes voor een show of een pas voor bowlen of een andere activiteit stuurt, een ervaring geven kan een eenzaam persoon op veel manieren helpen.
5 Ga hardlopen (of wandelen)
Actief worden is een geweldige manier om uit een slecht humeur te breken, dus iemand vragen die alleen is tijdens de vakantie of zich misschien niet geweldig voelt om mee te doen aan een oefening of een stevige wandeling kan hem helpen, zelfs nadat jullie twee gescheiden zijn manieren. Wat je doet, hangt natuurlijk af van het weer, maar als je ze een bepaalde activiteit kunt laten doen die hun bloed laat pompen, zullen er voor jullie beiden veel voordelen zijn.
6 Leen of leen een boek
Shutterstock
Het delen van een leeservaring kan een duurzame verbinding tussen twee mensen creëren, waardoor je de mogelijkheid hebt om te bespreken wat je leuk vond aan het verhaal of de personages en een gemeenschappelijke referentie tussen jullie beiden voor de komende jaren. Als ze een boom ophielden waar ze van hielden, vraag dan om het te lenen - en neem de tijd om het te lezen. Als je interesse hebt getoond in een boek dat je hebt genoemd, geef je exemplaar dan aan hen door. Het biedt ook een kans om opnieuw verbinding te maken wanneer een van u het boek aan de andere teruggeeft. En als je op zoek bent naar suggesties, probeer dan een van de 40 boeken die je op de middelbare school haatte die je nu leuk zult vinden.
7 Sms een oprecht bericht
Shutterstock
Er is niet veel nodig om de dag van een eenzame persoon op te helderen. Een korte tekst met de tekst "hallo" kan zeer op prijs worden gesteld, maar alleen als deze met een persoonlijke toets is geschreven. Stuur geen massatekst naar iedereen in uw contacten of, het is waarschijnlijk dat dit het tegenovergestelde effect heeft waar u naar op zoek bent. Maak het op maat van die persoon, misschien met een opmerking over wat u aan hen waardeert. Je zult je er allebei beter door voelen.
8 Bied een groepsuitnodiging aan
Shutterstock
Soms kan een directe een-op-een uitnodiging de verkeerde toon slaan - de eenzame persoon die u uitnodigt voelt te veel druk of u kunt in een ongemakkelijke situatie terechtkomen. In deze gevallen is iets doen met een groep mensen en de solo-persoon uitnodigen een geweldige manier om hen het huis uit te krijgen zonder zich gedwongen te voelen.
"Als u een bijeenkomst organiseert, neem dan even de tijd om na te denken over de mensen in uw leven die misschien blij zijn om een uitnodiging voor u te hebben", schrijft levenscoach Judith Johnson in HuffPost . "Een eenvoudige daad van vriendelijkheid gaat een lange weg - vooral tijdens de vakantie."
9 Bied een open uitnodiging aan op sociale media
Een andere benadering om de mogelijkheid te openen om op te hangen met een persoon die het bedrijf kan gebruiken, maar het onwaarschijnlijk is dat hij zelf de outreach doet, is een open uitnodiging op Facebook plaatsen.
"Mensen reageren veel eerder op specifieke suggesties dan op een generiek 'laten we samenkomen', " schrijft Guy Winch, Ph.D., vandaag bij Psychology . "Een bericht op Facebook plaatsen, zoals 'Stuur me een bericht als je morgenavond caroling wilt gaan!' mogelijk een antwoord krijgen en mensen vragen een bericht te sturen in plaats van een antwoord te plaatsen, betekent een potentieel gebrek aan antwoord op zijn minst niet openbaar. '
10 Vraag om een gunst
Shutterstock
Het lijkt misschien niet intuïtief, maar soms is een van de beste manieren om iemand te helpen om hem of haar te vragen je te helpen. Vooral voor een persoon die vaak het gevoel heeft dat ze een last voor anderen zijn of zich zorgen maakt dat ze opleggen, iemand alleen tijdens de vakantie vragen om je een handje te helpen - misschien om je te helpen met het oppakken van wat meubels, een project rond het huis doen (zoals het opnieuw schilderen van je muren), of winkelen voor een geschenk voor een gemeenschappelijke vriend - misschien is het gewoon iets om ze het huis uit te krijgen.
11 Vraag om advies
Shutterstock
Net als bij een gunst, kan het vragen om advies een geweldige manier zijn om iemand een compliment te geven en hen uit hun schulp te halen zonder te lijken alsof dat is wat je doet. Vertel ze iets als: "Je weet zoveel over fietsen, welk model zou je aanbevelen dat ik voor mijn neef koop?" Of zelfs: "Ken je een goede tandarts?" Zo'n eenvoudige zoekopdracht kan een gesprek openen waar jullie beiden baat bij hebben.
12 Schrijf ze een brief
Shutterstock
En zorg ervoor dat het ouderwets is, met pen en papier en stempel. Je denkt misschien "dat doet niemand meer", maar dat is precies het punt. Het zal onverwacht zijn en nog veel meer worden gewaardeerd.
13 Sms een grap
Nee, niet een van die massale e-mails vol spelfouten die je vader graag doorstuurt. Gewoon een domme, eenvoudige grap met een basisconfiguratie en punchline. En als je suggesties nodig hebt, begin dan met deze 50 geweldige grappen die je naar vrienden kunt sms'en.
14 Geef een klein cadeautje
Shutterstock
Als tijd doorbrengen met een eenzaam persoon geen optie is, misschien omdat je niet in dezelfde stad bent, neem dan contact op met een klein teken van vriendschap - een klein geschenk of een kaartje bijvoorbeeld. Het wordt gewaardeerd en zinvol voor de persoon die het ontvangt, vooral als ze niet veel geschenken van andere vrienden en familie hebben. En als je ontvanger een modebewuste maven is, begin dan met deze 10 Must-Have herenstijlbuy's dit vakantieseizoen.
15 Telefoneren
Shutterstock
Een ander "geschenk" dat je kunt geven aan iemand die niet fysiek in je buurt is, is om de telefoon op te nemen en zo uit te reiken. Zelfs als je slechts een paar minuten chat, voor iemand die alleen is tijdens de vakantie, kan een vriendelijke chat diep betekenisvol zijn en het soort eenvoudige aanbieding dat het verschil maakt tussen hen die een downer van een dag hebben en een die voelt best goed.
16 Stuur een e-mail
Shutterstock
Het hoeft nergens over te gaan - alleen een snelle check-in die hallo zegt en vraagt hoe de eenzame persoon het doet, zal het lukken. Ze antwoorden misschien niet, of het is precies het juiste deel van het bereik dat ze nodig hadden om hun geest op te vrolijken in een moeilijke tijd.
17 Neem wat snacks mee
Shutterstock
Je kunt het presenteren zoals ze je een plezier doen - je wilt wat vakantiekoekjes opzuigen voor het werk, maar je keuken is bijvoorbeeld een beetje krap. Vraag of je hun keuken kunt gebruiken en kijk of je hen zover kunt krijgen dat ze samen met je iets lekkers maken. Het is een leuke, productieve manier om een middag door te brengen.
18 Ga naar een concert
Shutterstock
De feestdagen hebben geen tekort aan goedkope of gratis shows. Je kunt contact opnemen met de persoon die gezelschap kan gebruiken en hem laten weten dat je een extra ticket hebt gekregen, met de vraag of hij mee wil doen aan de show.
19 Vraag om een recept
Shutterstock
Als de persoon behoorlijk in staat is in de keuken, reik dan uit en vraag hem of hij een goed recept heeft voor een vakantiegerecht. Zelfs als je geen idee hebt of ze koken, kun je contact opnemen om te vragen of ze dat doen, gewoon zeggen dat je contact opneemt met vrienden om ideeën op te doen voor nieuwe dingen die je kunt maken. De kans is groot dat ze een suggestie hebben.
20 Ga naar een vakantiemarkt
De meeste steden hebben gedurende deze periode vakantiemarkten, met lokale ambachtslui die hun waren aanbieden, van slimme ornamenten tot op maat gemaakte winterkleding. Kijk of er iemand in de buurt is waar de eenzame persoon die je kent woont en nodig ze uit om een wandeling te maken om te zien wat er beschikbaar is en misschien om je te helpen iets uit te kiezen.
21 Pak een koffie of bier
Je kunt niet fout gaan met de meest klassieke hangout. Als iemand zich eenzaam voelt, is het een geweldige manier om het huis uit te gaan en zich verbonden te voelen met een andere persoon. Het vereist ook geen andere logistiek dan een fatsoenlijke coffeeshop of bar - en een uur of twee om te doden.
22 Vrijwilliger ergens
Shutterstock
Neem contact op met de eenzame persoon in je leven en kijk of ze met je mee willen doen om iets voor anderen te doen, zoals werken in een gaarkeuken of helpen met blikvoeding. Niets haalt iemand uit zijn eigen hoofd en stopt met obsesseren over zijn eigen zorgen dan iets voor iemand anders te doen. En als u op zoek bent naar plaatsen om vrijwilligerswerk te doen, bekijk dan deze 33 goede doelen om deel te nemen aan dit vakantieseizoen.
23 Ga naar een film
Nog een eenvoudige maar zinvolle manier om een paar uur door te brengen. Laat de persoon weten dat je een nieuwe film gaat vangen, maar dat er niemand is om mee te gaan - met de vraag of ze willen meedoen. De kans is groot dat ze dat graag doen. Wilt u meer weten over hoe u anderen dit vakantieseizoen kunt helpen, bekijk dan 15 grootste vakantiedepressies die u nog nooit wist.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over hoe je je beste leven kunt leiden, klik hier om ons te volgen op Instagram!
