U hoeft ons niet te vertellen dat uw hart een van de belangrijkste organen in uw lichaam is. Dag na dag, achter de schermen, pompt de machine ter grootte van een vuist bloed door uw aderen en handhaaft het gestage ritme dat u in leven houdt. Het beste wat je daarvoor kunt doen? Luister naar de veelzeggende waarschuwingssignalen die het je stuurt - vaak gemanifesteerd in de vorm van schijnbaar alledaagse symptomen, zoals slapeloosheid of pijn in de bovenrug. Als u dat niet doet, loopt u zelf risico op allerlei hartaandoeningen. Dus, om uw ticker in topvorm te houden, hier is waar u op moet letten.
1 Je hebt kiespijn.
Shutterstock
Kiespijn vereist niet altijd een bezoek aan uw tandarts; eigenlijk kan het een signaal zijn van een hartaanval, zegt cardioloog Dr. Amar Singhal. "De pijn kan voelen alsof het naar buiten uitstraalt van de tanden of langs de kaak, of kan zelfs voelen als oorpijn, " legt hij uit.
Dat komt omdat volgens Dr. Greg Grobmyer, DDS, een tandarts in Chattanooga, Tennessee met Authority Dental, "orale bacteriën de bloedbaan kunnen binnendringen door ontstoken weefsels en zich kunnen nestelen op hartkleppen, waardoor bacteriële plaques ontstaan die leiden tot hartaandoeningen en hartaanvallen, slagen en meer."
2 Je hoest roze of witte slijm op.
Shutterstock
Hartfalen betekent natuurlijk niet dat uw hart is gestopt of gaat stoppen met werken (dat zou een hartstilstand zijn). Het betekent gewoon dat het hart niet in staat is om bloed te pompen zoals het zou moeten, volgens de Amerikaanse National Library of Medicine. Bespreek dit symptoom met uw arts om een plan te bedenken dat de gezondheid van uw hart zal verbeteren.
3 U hebt gezwollen ledematen.
Shutterstock
Gezwollen ledematen, ook bekend als oedeem, kunnen erop duiden dat er iets mis is in uw cardiovasculaire systeem. "Voeten en handen die langdurig opgezwollen zijn, is een teken dat bloed niet goed door het lichaam wordt gepompt", zegt Masterson. "Wanneer bloed niet goed wordt gepompt, zal het zich op natuurlijke wijze verzamelen in de gebieden die het verst van het hart zijn verwijderd." Als u merkt dat een lichaamsdeel constant, onverklaarbaar gezwollen is, vraag dan uw arts hierover.
4 Je verliest haar op je benen.
Shutterstock
Als je hebt ontdekt dat je benen niet langer hoeven te worden geschoren, kan dat komen door een onderliggende hartaandoening. "De voedingsstoffen die nodig zijn voor de haargroei worden via het bloed verdeeld", zegt Lina Velikova, MD, medisch directeur bij Synevo Bulgarije. "Als de voedingsstoffen het haar niet bereiken of als de haren niet genoeg zuurstof krijgen, vallen ze waarschijnlijk af."
Met andere woorden, plotseling haarverlies op je benen kan aangeven dat je hart problemen heeft om voldoende bloed naar je ledematen te pompen. Je zult dit symptoom het eerst op je onderbenen merken, omdat ze het verst van je hart zijn.
5 Je teennagels zijn paars.
Shutterstock
Tenzij je onlangs je teen hebt gestoten, kunnen paarse of blauwe teennagels betekenen dat je ledematen onvoldoende zuurstof ontvangen. "Dit is waarschijnlijk te wijten aan een verstopt bloedvat, wat duidt op een verstoorde circulatie", zegt Velikova. Als het probleem onbeheerd wordt achtergelaten, kan dit leiden tot het verlies van een teen als gevolg van dood weefsel.
6 Je kunt niet op adem komen.
Shutterstock
Hoewel af en toe lucht krijgen heel normaal is, is het niet alsof je constant moeite hebt om op adem te komen. "Als het oplopen van de trap plotseling moeilijker wordt dan vroeger, kan dit een teken zijn dat je een probleem met je hart hebt", zegt Masterson. "Mensen denken misschien dat ze net uit vorm zijn, maar naar de sportschool rennen terwijl je hart in deze toestand is, kan zelfs een hartaanval veroorzaken."
Wat meer is, omdat slagaders niet zomaar dichtslibben, is het normaal dat dergelijke symptomen met de tijd verergeren.
7 Je kunt niet meer zo hard oefenen als vroeger.
Shutterstock
Zelfs als u geen intense kortademigheid opmerkt, merkt u mogelijk veranderingen in hoeveel u kunt oefenen. "Een geleidelijke afname van de inspanningstolerantie kan een teken zijn van verslechtering van de hartfunctie", zegt Tarak Rambhatla, MD, cardioloog bij het Miami Cardiac & Vascular Institute. Je merkt misschien iets van vermoeidheid en zwakte tot iets alarmerends, zoals pijn op de borst.
8 U hebt oncontroleerbaar braken en misselijkheid.
Shutterstock
Wanneer het onderste deel van het hart dat de structuren van de maag omgeeft ontstoken is, kan het "reacties veroorzaken die vergelijkbaar zijn met de gevoelens van misselijkheid, buikpijn en zelfs braken", zegt Rambhatla. Volgens de Mayo Clinic komt dit symptoom vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
9 Je worstelt in de slaapkamer.
Shutterstock
Hoewel het heel goed mogelijk is dat je erectiestoornis gewoon een teken van veroudering is, adviseert Rambhatla dat het ook een teken kan zijn van een onderliggende hartaandoening. Als je hart niet zo hard pompt als het zou moeten zijn, kan de verminderde bloedstroom leiden tot zwakkere erecties. Breng dit symptoom aan uw arts zodat zij u kunnen helpen de kern van het probleem te begrijpen.
10 Je zweet overdreven.
Shutterstock
"We kunnen een hartaanval tijdens het proces stoppen, maar je moet eerst naar het ziekenhuis gaan", zei de auteur van de studie, Catherine Ryan, onderzoeksassistent hoogleraar medische chirurgie. "De echte drang voor verbeterde overleving is om ze daar vroeg te krijgen."
11 Je hebt open zweren aan je voeten.
Shutterstock
Vooral als ze niet op zichzelf genezen, moeten open wonden op uw voeten onmiddellijk worden gecontroleerd door een arts, omdat ze een teken kunnen zijn van een specifieke hartaandoening genaamd aortoiliacale occlusieve ziekte - of de blokkade van de aorta, uw hoofdbloedvat van het lichaam. Volgens NYU Langone Health kan het niet-behandelen van deze ziekte leiden tot weefselsterfte of gangreen, wat uiteindelijk kan leiden tot verlies van ledematen als het niet goed wordt behandeld.
12 Je hebt pijn in je kaak.
Shutterstock
"Soms is de manifestatie van een hartaanval of een hartaandoening voelbaar in de kaken, de tanden en de nek", zegt Dr. Steven D. Bender, DDS, directeur van het Center for Facial Pain and Sleep Medicine bij Texas A & M's Hogeschool voor tandheelkunde. "Het is niet alleen de linkerkant; het kan ook aan de rechterkant gebeuren, vooral voor vrouwen."
Dat betekent dat kaakpijn een signaal kan zijn dat er op dat moment iets met je hart gebeurt - dus kom snel in actie als de pijn aanhoudt.
13 Je voelt de drang om constant naar de badkamer te gaan.
14 Je voelt je alsof je stikt.
Shutterstock
De British Heart Foundation waarschuwt dat een verstikkend gevoel om je nek kan wijzen op een naderende hartaanval. "Het woord 'angina' betekent eigenlijk 'verstikking', en soms kan de beklemming of pijn in de keel zitten. Mensen hebben de neiging een 'beperkend' of 'verstikkend' gevoel te beschrijven, " waarschuwt de stichting. Als dit verstikkingsgevoel aanhoudt, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.
15 Je voelt een fladderen in je borst.
16 U ervaart verwarring.
Shutterstock
Voelde u zich recentelijk in het algemeen niet goed? Welnu, volgens de American Heart Association kunnen verwarring, geheugenverlies en verminderd denken te wijten zijn aan "veranderende niveaus van bepaalde stoffen in het bloed, zoals natrium", die het gevolg zijn van een slechte bloedstroom veroorzaakt door hartfalen.
17 Je hebt slaapapneu.
Shutterstock
Omdat slaapapneu, een aanhoudende slaapstoornis die ervoor zorgt dat uw ademhaling stopt en de hele nacht begint, voorkomt dat u een goede nachtrust krijgt, waarschuwt de Mayo Clinic dat dit kan leiden tot een beroerte, hartfalen en hoge bloeddruk. Volgens een studie uit 2010, gepubliceerd in het tijdschrift Circulation , hadden mannen met ernstige slaapapneu 58 procent meer kans om congestief hartfalen te ontwikkelen dan mannen zonder de aandoening.
18 Je hebt het gevoel dat je een paniekaanval hebt.
Shutterstock
Wanneer je het gevoel hebt dat je een ongegronde paniekaanval hebt, compleet met de typische symptomen zoals kortademigheid, beklemming op de borst, zweten, een bonzende hartslag, duizeligheid en lichamelijke zwakte, waarschuwt het University Pittsburgh Medical Center dat het misschien niet een paniekaanval zijn, maar het kunnen zelfs de symptomen van een hartaanval zijn. Daarom is het essentieel om een arts te raadplegen als uw symptomen niet vervagen en in plaats daarvan steeds erger worden.
19 Je hebt vreselijke hoofdpijn.
Shutterstock
Soms is hoofdpijn gewoon hoofdpijn - en andere keren kan het een teken zijn dat je een bloedstolsel in je hart hebt, volgens de Mayo Clinic. Vooral als de pijn gepaard gaat met misselijkheid en braken, kan een hoofdpijn die gewoon niet weggaat een teken zijn dat je hart in moeilijkheden zit.
20 Je bent flauwgevallen.
Shutterstock
Hoewel flauwvallen een gevolg kan zijn van te snel opstaan of het medicijn dat u momenteel gebruikt, kan het ook een gevolg zijn van een verborgen hartprobleem. Volgens Mayo Clinic kan die bloeddrukdaling die resulteerde in je flauwvallen, te wijten zijn aan een breuk van je aorta. Dit scheuren gebeurt in een verzwakt gebied van de aortawand, waarbij hoge bloeddruk het weefsel belast en leidt tot de initiële scheur.
21 Je hebt pijn in je linkerarm of schouder.
Shutterstock
Soms zal zich een tekort aan zuurstof in uw ledematen voordoen in uw linkerarm of schouder. "De pijn in de linkerarm en schouder is een teken van angina, " zegt Velikova. "De hartspiercellen sterven af en de pijn duidt op een gebrek aan zuurstoftoevoer." Hoewel angina geen hartaanval is, kan het leiden tot een hartaanval.
22 Je hebt last van rugpijn.
Shutterstock
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, komt de pijn die gepaard gaat met een hartaanval niet alleen voor in de borst - het kan overal in je bovenlichaam voorkomen, volgens de Cleveland Clinic. Wanneer het hart moeite heeft om goed te werken, kan het zenuwen activeren die elders pijn veroorzaken, inclusief de rug. Als je te maken hebt met rugpijn en ongemak die helemaal nergens door lijkt te worden veroorzaakt, is het misschien tijd om naar een arts te gaan.
23 Je hebt problemen met slapen.
Shutterstock
Slapeloosheid is niet alleen een risicofactor voor hartziekten - het kan ook een symptoom zijn. Volgens het American College of Cardiology is er "bewijs aan het groeien voor mogelijke verbanden tussen slapeloosheid en hypertensie, cardiovasculaire gebeurtenissen en overlijden." Als u merkt dat u gooit en draait vanwege kortademigheid, kunt u het beste een arts raadplegen - stat. En voor meer symptomen om u bewust van te zijn, hier zijn 40 gezondheidssymptomen die u moet weten.
