Als je op zoek bent naar inspiratie terwijl je probeert om hogerop te komen in je carrière of jezelf in het algemeen te verbeteren, zijn de beste bronnen natuurlijk degenen die hebben bereikt wat je wilt bereiken. Maar dat betekent niet alleen doen wat andere succesvolle mensen hebben gedaan - het is net zo belangrijk om aandacht te besteden aan wat ze niet doen. Succesvolle mensen weten tijdverspillende activiteiten, moreel uitputtend bedrijf en in het algemeen negatieve manieren van denken te vermijden. En als u weet wat u niet moet doen, kunt u uw aandacht richten op alle voorwaartse veranderingen die u in de goede richting zullen stuwen. Met dat in gedachten spraken we met carrière- en lifestyle-experts om alles te ontdekken wat succesvolle mensen nooit doen. Omdat de don'ts net zo belangrijk zijn als de dos.
1 Spreek negatief over zichzelf.
iStock
Het klinkt misschien te simplistisch, maar het belangrijkste verschil tussen degenen die slagen in het leven en degenen die dat niet doen, is hoe ze over zichzelf praten. Als je negatief over jezelf spreekt, je prestaties veronachtzaamt en insinueert dat je iets niet kunt doen, dat is alleen maar schadelijk voor je vermogen om te slagen.
"Je kunt je leven transformeren met de kracht van het gesproken woord", zegt James Sweigert, een lifestyle-expert en auteur van If You Say So. "Er is grootheid in ons allemaal en het universum wil dat we allemaal floreren. Claim en manifesteer de dingen die je wilt. Maak je gedachten gelukkig! Het universum zal elk verhaal presenteren dat je het vertelt, negatief of positief. Dus wees op jouw eigen kant."
2 Begin de dag zonder een plan.
iStock
Uw kans op succes begint vanaf de eerste momenten van uw dag. Succesvolle mensen gaan niet alleen elke ochtend naar de wind - ze beslissen waar ze hun energie naartoe willen sturen en ze volgen de hele dag door.
"Een overzicht van je dag is essentieel voor continu consistent succes", zegt Erica Latrice, coach in carrière- en bedrijfsontwikkeling. "Zonder een plan voor de dag, kun je gemakkelijk in tijddrainers worden gezogen, zoals non-stop je e-mail checken, scrollen op sociale media en de noodsituaties van anderen aanpakken terwijl je prioriteiten op een hoger pitje worden gezet."
3 Laat hun vaardigheden atrofiëren.
Shutterstock
Je weet dat je je lichaam moet trainen, maar ben je aan het trainen? Net als je spieren, moeten je professionele vaardigheden worden ontwikkeld en verbeterd om in goede conditie te blijven. Succesvolle mensen zorgen ervoor dat ze hun benen in evenwicht houden met wat serieuze rekoefeningen en verfrissende kennis.
"Na het bestuderen van de patronen van honderden mensen in het bedrijfsleven die ik bewonder, is een ding dat ze allemaal gemeen hebben een honger naar leren", zegt Latrice. "Ze lezen constant boeken, kijken naar training en voeden hun geest met hulpmiddelen om in hun vakgebied te groeien."
4 Wonen op hun haters.
iStock
Iedereen is een criticus. Soms is het handig om te weten wat je haters over je zeggen, maar je wilt ze niet laten zaadjes van zelftwijfel in je geest planten en je wilt absoluut hun kritische stemmen niet internaliseren. Het is gemakkelijk om zo gefocust te worden op het aantonen van de haters dat je in de eerste plaats vergeet wat je wilde doen. Dus de beste oplossing is om ze af te stemmen.
"Succesvolle mensen weten dat ze geweldige dingen doen met hun leven en blijven focussen op hun dromen en doelen", zegt Lindsey Dinneen, een succes-, wellness- en lifestylecoach bij Life, But Better. "Zie je oppositie als vermomde supporters, omdat ze je niet zouden haten of met je zouden concurreren als je hun bericht niet 'waardig' zou zijn."
5 Wacht tot ze klaar zijn.
Shutterstock
Wanneer zich grote kansen voordoen, zullen ze zich overweldigend en ontmoedigend voelen - dat maakt hen groot! Maar succesvolle mensen macht door het gevoel dat ze niet genoeg ervaring hebben en de uitdaging niet kunnen aangaan. Laat je zelftwijfel je niet weerhouden het te proberen.
"Je zult nooit helemaal klaar zijn om dat bedrijf te starten, of om die promotie te vragen, dus wees zo voorbereid als je kunt, maar duik dan voorover", zegt Dinneen. "Als je wacht tot je klaar bent, wacht je je hele leven."
6 Stel uit.
iStock
Laten we eerlijk zijn, we stellen ons allemaal zo nu en dan uit, of het nu gaat om die stapel wasgoed dat je blijft uitstellen of dat CV waarvan je blijft zeggen dat je het gaat bijwerken, maar nooit doet. Succesvolle mensen hebben geleerd hoe ze de gewoonte kunnen overwinnen om het belangrijkste uit te stellen. Ze krijgen haast niet van de opluchting die ze voelen door iets uit te stellen tot een andere dag, maar door vooruit te gaan, de taak te voltooien die ze zeiden dat ze zouden doen, en het afvinken van hun lijst.
"Als er iets moet worden gedaan, is het absoluut noodzakelijk om uw deadline te halen", dringt Dinneen aan. "Een moeilijke of onaangename taak uitstellen kost alleen maar kostbare tijd en kan ertoe leiden dat je je er veel langer zorgen over hoeft te maken dan nodig is."
7 meedogenloos samenwerken.
iStock
Zoals iedereen die ooit een groepsproject heeft gedaan, je kan vertellen, is samenwerking niet altijd gemakkelijk. Maar succesvolle mensen hebben de neiging om te weten wanneer het een beter idee is om het alleen te doen, of andere personen mee te nemen. Misschien bevindt een project zich nog in de beginfase, en kun je er beter aan sleutelen voordat je anderen erbij betrekt - of misschien maken de mensen waar je in rondloopt je alleen minder productief. De sleutel tot succes is het verschil kennen.
"Soms, vanwege ongeadresseerde, diepgewortelde waarden en emoties, zijn een of meer mensen niet bereid om samen te werken, " zegt conflict- en organisatiepsychologie-expert Jennifer Goldman-Wetzler, auteur van het aanstaande boek Optimal Outcomes: Free Yourself from Conflict at Work, thuis en in het leven . "Uw streven om in die omstandigheden samen te werken, kan zeer contraproductief zijn. U verspilt waardevolle tijd en energie met het bedenken van mogelijke oplossingen die nooit de andere betrokkenen zullen bevredigen. U maakt ofwel" Band-Aid "-oplossingen die later ontrafelen, of dingen escaleren in meer verhitte geschillen, terwijl de tijd voorbij tikt."
8 Vermijd conflicten.
iStock
Net als bij samenwerking valt het vermijden van conflicten over het algemeen in de categorie "dingen die u moet doen". Maar er zijn absoluut grenzen. Als je conflicten vermijdt, zelfs in situaties waarin je ernstig bent misgelopen, zul je merken dat je de deur hebt geopend naar meer lijnen die worden overschreden. Als je niets aanpakt dat je dwarszit, wordt het alleen maar erger.
"Het vermijden van conflicten kan nuttig zijn in situaties waarin u te overstuur bent om een productief gesprek te voeren", zegt Goldman-Wetzler. "Maar wanneer je conflicten vermijdt, ongeacht de specifieke omstandigheden, word je incommunicatief, waardoor situaties zich kunnen ontwikkelen, waardoor ze erger worden, niet beter. Conflict wordt verlengd in de 'suddermodus' en breekt uiteindelijk uiteindelijk weer uit, soms intenser dan voorheen."
9 Geef anderen de schuld.
iStock
Als er iets misgaat, is het verleidelijk om letterlijk iemand anders de schuld te geven. Maar na verloop van tijd kan dat soort gedrag je nog meer pijn doen dan het de mensen die je de schuld geeft doet pijn.
"Wanneer je goede intentie om een conflict te 'winnen' vervormt en anderen de schuld geeft en aanvalt, kan je gedrag een demoraliserend effect hebben: andere mensen met sterke persoonlijkheden zijn geneigd te reageren door je tegen te vallen, terwijl mensen die conflictontwijkend zijn volledig worden afgesloten, " zegt Goldman-Wetzler. "Dit levert een verlies op in plaats van de overwinning die je bedoelde. Soms verlies je gezicht, terwijl je andere keren geld, relaties, tijd, energie en focus verliest."
10 Laat hun emoties kapen.
iStock
"Topartiesten laten de mensen om hen heen niet toe hun emoties te dicteren, " zegt voormalig US Marine Eric Rittmeyer, de auteur van The Emotional Marine: 68 Mental Toughness en Emotionele Intelligentie om iedereen meteen leuk te maken .
Hij wijst erop dat degenen die slagen een goed begrip hebben van hun omgeving - en de mensen met wie ze tijd doorbrengen.
"Mensen met een hoog EQ begrijpen dat terwijl ze de emoties van anderen niet kunnen beheersen, ze wel 100% controle hebben over hun eigen emoties, " voegt Rittmeyer toe. "Ze laten niemand toe om te dicteren hoe ze denken. Hun gedachten zijn van zichzelf en ze hebben altijd volledige controle over hoe ze zich voelen."
11 Heb "verwoeste dagen."
iStock
We hebben het allemaal weleens meegemaakt. Er gaat iets mis - je baas schreeuwt tegen je, je stapt in een spatbord tijdens je ochtend pendelen, of je hond scheurt je enige paar werkschoenen - en je hebt het gevoel dat het de rest van je dag "geruïneerd" is. Het is zo verleidelijk om je handen op te gooien als dingen opzij gaan. Waarom ga je niet gewoon naar huis en kruip je terug in bed? Maar dat is niet hoe succesvolle mensen kleine problemen aanpakken.
"Succesvolle mensen laten nooit iets kleins hun dag volledig verpesten", zegt Logan Allec, een CPA en eigenaar van de persoonlijke financiële site Money Done Right. "Iedereen heeft te maken met kleine tegenslagen - te laat komen voor een vergadering of niet hallo zeggen tegen zijn baas - maar succesvolle mensen laten zich daar niet door storen."
Hij benadrukt dat degenen die slagen, accepteren dat ze een bult hebben geraakt, maar dan snel beginnen met het pompen van het gas om door te gaan naar het volgende.
"Een dag is lang", voegt Allec toe. "Een paar seconden kunnen je dag niet verpesten, maar als je het toelaat, kun je een zeer negatieve persoon worden."
12 Laat e-mail taken dicteren.
Shutterstock
Je kunt je e-mail niet zomaar negeren. Maar het lijkt erop dat succesvolle mensen het altijd doen. OK, niet helemaal , maar ze reageren niet zo op de constante pings uit hun inbox dat het hun plannen voor de dag ontspoort.
"Succesvolle mensen brengen zelden tijd door aan e-mail als ze dit kunnen vermijden", zegt Allec. "De reden waarom is elke e-mail in je inbox iets dat je moet doen. De constante groei van je inbox leidt af en neemt je weg van de dingen waaraan je eigenlijk moet werken."
Hij stelt voor om e-mail twee keer per dag te controleren en die tijdsbestekken gericht te houden op die specifieke taak, zodat de rest van je dag kan worden gericht op de takenlijstitems die je het belangrijkst hebt besloten.
13 Zeg ja tegen alles.
iStock
Je bent een overpresteerder: je wilt natuurlijk je hand opsteken bij elke gelegenheid die op je afkomt. Maar jezelf zo veel overstrekken dat je er niet doorheen kunt, is niemand's definitie van succes.
"Om een succes te worden, moet je een man / vrouw van je woord zijn", zegt Damon Nailer, een loopbaanadviseur, leiderschapstrainer, opvoeder en auteur. "Als gevolg hiervan verbinden succesvolle mensen zich alleen aan dingen waarvan ze weten dat ze ze kunnen doen. Ze bieden zichzelf niet constant aan voor taken en evenementen waaraan ze misschien niet kunnen deelnemen omdat ze zich volledig bewust zijn van hun beperkingen en beschikbaarheid."
14 Nodig negatieve mensen uit in hun baan.
iStock
Je bent selectief met je tijd - je moet ook selectief zijn als het gaat om de mensen met wie je het doorbrengt.
"Het vermijden van negatieve mensen is een must", zegt Nailer. "De meerderheid van de succesvolle mensen heeft een positieve en opgewekte houding, dus ze maken er een punt van om depressieve, ontmoedigende individuen niet toe te staan hun ruimte in te nemen, vooral voor langere tijd."
15 Isoleer zichzelf.
Shutterstock
Maar houd in gedachten, er is een fijne lijn tussen wegblijven van negatieve mensen en wegblijven van iedereen . Je volledig isoleren zal je alleen maar tegenhouden.
"Maakt u zich ooit zorgen dat als u uw ideeën met anderen deelt, ze deze zullen stelen? Hebt u ooit het gevoel dat feedback over uw boek of het volgende zakelijke idee u ontspoort uit uw grote visie? Wilt u gewoon dingen op uw manier doen ?" vraagt Nicole Hernandez, bewuste ondernemer, en de gastheer van de podcast van The Daring Kind . "Als dat zo is, isoleer je jezelf misschien van de nodige middelen die je succes zullen blokkeren."
Ze wijst erop dat de meest succesvolle leiders altijd goed op de hoogte zijn gebleven om potentiële wegversperringen te herkennen en de publieke opinie te voorspellen. "Deze structuur heeft een reden gehad", zegt Hernandez. "We kunnen niet alle facetten van kansen of problemen zien, omdat we beperkt zijn tot ons eigen wereldbeeld en onze ervaringen. Wanneer we ons isoleren, missen we de mogelijkheid om mogelijke misvattingen en fouten aan te pakken die gemakkelijk hadden kunnen worden vermeden. Kortom, isoleer niet; kies ervoor uit te nodigen."
16 Focus op maatschappelijke verwachtingen.
Shutterstock
Op zoek naar succes en persoonlijke verbetering? Super goed. In jezelf slaan wanneer je tekortschiet? Niet zo goed.
"Het is heel gemakkelijk om ontspoord te raken door levensvallen en sociale normen die ons doen geloven dat we dun, buitengewoon aantrekkelijk, jeugdig, rijk en Ivy League-opgeleid moeten zijn om een stem, een bijdrage of een bloeiend bedrijf te hebben, " zegt Hernandez. "Door te proberen aan deze elitaire normen te voldoen, putten we onszelf eenvoudig uit enthousiasme en vindingrijkheid."
Ze voegt eraan toe dat na het interviewen van meer dan 20 ondernemers, coaches en auteurs voor haar podcast, ze een patroon begon op te merken bij degenen die deze denkgewoonte doorbraken. "Op een bepaald punt in elk van hun leven gaven ze zichzelf toestemming om hun roeping te verkennen", zegt Hernandez. "Ze lieten nieuwsgierigheid hun gids zijn. Bij het begrijpen van de negativiteitsvoorkeur zochten ze naar nieuw bewijs om te ondersteunen dat ze al vindingrijk, sterk, effectief en zelfverzekerd waren."
17 Neem alles serieus.
iStock
Geconcentreerd zijn betekent niet dat je nooit chill kunt zijn. Bijna alles in je leven kan iets minder serieus worden genomen. Behandel in ieder geval dingen die moeten worden afgehandeld en behandel belangrijke problemen met de juiste mate van zorg, maar u kunt ook manieren vinden om wat humor en perspectief in te brengen, zelfs op de ernstigste momenten.
"Veel professionals nemen aan dat we serieus en serieus moeten zijn om serieus te worden genomen", zegt Hernandez. "Er is een tijd en plaats voor serieuze gesprekken, maar de waarheid is dat we in het bedrijfsleven ervoor kiezen om te werken met mensen die niet alleen bedreven zijn - ze verbinden ons op emotioneel niveau."
Ze wijst op figuren als Richard Branson en John Legere wiens grappige capriolen en enthousiasme anderen tot hen hebben aangetrokken en hebben geholpen hun profiel te verbeteren.
"Het maskeren van het deel van je persoonlijkheid dat luchthartig is (en misschien zelfs eigenzinnig) is een slechte dienst voor jezelf; het houdt je gevangen in een niet-authentieke energie die 8 tot 10 uur van je dag informeert, " zegt Hernandez. "Het leidt tot onttrekking op het werk en burn-out. Het leidt ook tot een gebrek aan betrokkenheid bij collega's, en het kan u mogelijk zakelijke kansen en promoties kosten."
18 Act arrogant.
Shutterstock
Succesvolle mensen weten dat ze succesvol zijn, maar ze zijn er niet schokkerig over. Je kunt je hoge mening over jezelf niet laten verblinden voor potentiële verbeterpunten.
"Als we ervan overtuigd zijn dat we altijd gelijk hebben, luisteren we niet meer naar informatie om ons heen", zegt transitie- en welvaartsexpert Elisa Robyn, een doctoraat in de onderwijspsychologie. "We missen belangrijke informatie die ons zal helpen betere beslissingen te nemen. Op de lange termijn bouwen we een reputatie op die de beste teamleden, ondersteunend personeel en mentoren verjaagt."
19 Roddel.
Shutterstock
"Er is een verschil tussen informatie en roddel, net zoals er een verschil is tussen coaching of mentoring en kritiek en grofheid", zegt Robyn. "Roddels en grofheid isoleren uiteindelijk mensen en zullen ons tot het voorwerp van toekomstige roddel maken. Succesvolle mensen besteden tijd aan het opbouwen van mensen om hen heen in plaats van manieren te vinden om ze af te breken."
Het is ook gewoon niet een goede look! Succesvolle mensen brengen hun tijd niet door met proberen anderen omver te gooien om zich beter te voelen. Op lange termijn zal het het tegenovergestelde effect hebben.
20 Oefen een slechte houding.
iStock
Slungen voelt misschien leuk, maar een goede houding is enorm belangrijk. Het heeft zo'n enorm effect op ons leven - de indruk die we op anderen maken, evenals onze fysieke en mentale gezondheid - dat het een beetje verrassend is dat we het niet zoals onze tafels van vermenigvuldiging oefenen.
"We worden beoordeeld zodra we een kamer binnenlopen en onze houding communiceert ons vertrouwen", zegt Robyn. "Als je rechtop blijft staan terwijl je je kernspieren sterk houdt, projecteert je een gevoel van kracht voor de mensen om ons heen en voelen we ons jonger en sterker. Wanneer we voorover gebogen lopen, met ons hoofd naar voren geduwd, zien we er ouder uit en neigen we eerder te shuffelen of te schieten dan te lopen. met vertrouwen."
21 Zet meer dan vijf taken per dag in.
Shutterstock
Nee, dat betekent niet dat je niet meer dan vijf dingen op een bepaalde dag kunt doen. Het punt is dat focus cruciaal is bij het opstellen van je dagplan. Je takenlijst volproppen met meer dan je aankan - of met zoveel kleine dingen waarvan je niet weet waar je moet beginnen - zal gewoon contraproductief zijn.
"Degenen die te veel to-do's op hun lijst zetten, kunnen simpelweg niet alles krijgen wat ze willen, gedaan. Dus dat doen ze niet", zegt expert gezond leven en coach Erica Ballard, MS, CHC. "Ze richten zich op dingen die de naald zullen bewegen - zij het in hun gezondheid of bedrijf - om ervoor te zorgen dat ze altijd krijgen wat ze gedaan moeten krijgen."
22 Houd anderen aan onrealistische (of ongedefinieerde) normen.
iStock
Je houdt je waarschijnlijk aan hoge normen, en dat is een goede zaak. Er doen zich problemen voor wanneer u die normen niet duidelijk voor anderen definieert en dan overstuur raakt wanneer zij niet aan uw vage verwachtingen voldoen.
"Alleen omdat je denkt dat er een juiste manier is om je te gedragen of te slagen, wil nog niet zeggen dat iemand anders het op jouw manier wil doen, " zegt Matthew Ferry, auteur van Quiet Mind Epic Life en jarenlange succescoach. "Als je veronderstellingen maakt over hoe iedereen zich zou moeten gedragen, zul je constant teleurgesteld zijn."
23 Doe alsof je alles weet.
Shutterstock
Succesvolle mensen lopen met vertrouwen door het leven, maar ze weten ook dat de wereld nog genoeg te leren heeft. In plaats van betweter te zijn, zijn succesvolle mensen 'nieuwsgierig', aldus Ferry. "Doen alsof je alles weet, beperkt creativiteit en opties."
