Shutterstock
Als je het woord 'scheiding' hoort, is er een handjevol beelden die je te binnen schieten: twee ruziënde volwassenen, een verdrietig kind of twee in het midden, en misschien zelfs een omstreden rechtszaak. Maar wanneer een huwelijk eindigt, is het veel complexer dan dat. Ten eerste is het heel goed mogelijk dat je zelfs nooit in een rechtszaal met je ex bent en ten tweede zijn er enkele echt positieve effecten van een scheiding die je misschien niet hebt zien aankomen. We spraken met relatiecoaches, scheidingsadvocaten, echtparenadviseurs en meer om erachter te komen wat er echt gebeurt als een huwelijk eindigt. Hier zijn 23 effecten van echtscheiding die u misschien nog niet eerder heeft gehoord.
1 Het is een rouwproces.
Shutterstock
Reality TV en sensationele roddelbladen kunnen de indruk wekken dat een scheiding een tijd is van groot drama en intense emoties. Maar in werkelijkheid voelt echtscheiding minder als de nieuwste wending in een soap en meer als een dood.
"Er zijn zoveel verliezen inherent aan een scheiding en je moet jezelf de tijd en ruimte geven om te rouwen om al die verliezen", zegt relatiecoach Susan Trotter, PhD, van de organisatie voor scheidingseducatie Vesta. "Het rouwproces is echter niet lineair. Inzicht dat helpt je emoties te normaliseren en kan je motiveren om de ondersteuning te krijgen die je nodig hebt."
Ze spoort iedereen die door een scheiding gaat aan om de professionele hulp te zoeken die ze nodig hebben en om aandacht te schenken aan de mensen met wie ze zich omringen. "Zoek mensen die positief zijn en goede energie hebben, en dat zal je ook helpen om gefocust en positiever te blijven", voegt Trotter toe. "Mindset is van cruciaal belang in het scheidingsproces."
2 Maar het is ook een zakelijke transactie.
Shutterstock
Maar net zoals het een emotioneel beladen tijd van rouw is, is echtscheiding vooral een zakelijke transactie. Wat veel pas gescheiden mensen verbaast, is hoeveel papierwerk (en geld) bij het proces betrokken is. En je aandacht richten op deze alledaagse aspecten van de splitsing kan vaak de gezondste manier zijn om er doorheen te komen.
"Leren hoe je de emoties uit het afwikkelingsproces kunt halen en je in plaats daarvan kunt concentreren op de verdeling van activa als een 'zakelijke transactie', zal je helpen betere beslissingen te nemen in dat opzicht voor jou en je gezin, " suggereert Trotter. "Het zal je ook helpen beslissen wat de moeite waard is om voor te vechten en wat niet."
3 Je mag nooit in dezelfde kamer zijn met je ex tijdens de scheidingsprocedure.
Shutterstock
Iets dat veel mensen verrast terwijl ze uit elkaar gaan, is hoe zelden ze hun ex-partner zien als de procedure zich ontvouwt. In plaats van dramatische confrontaties in de rechtszaal, worden veel beslissingen genomen zonder dat je ooit je ex hoeft te zien.
"Vaak wordt uw zaak niet beslecht in een rechtszaal, zelfs als u een advocaat hebt ingehuurd", legt Charles MacCall, chief operations officer voor Rosen Law Firm, gespecialiseerd in echtscheidingszaken, uit. "U kunt tijdens een FaceTime-gesprek met uw advocaat aan de voorwaarden voor uw schikking komen terwijl u zich tussen werkvergaderingen door het hele land haast, of u kunt uitzoeken wie de potten en pannen krijgt terwijl u in een bemiddelingsruimte zit." MacCall zegt dat als je een bemiddelaar hebt, zij de enigen zijn die jullie beiden zullen zien, van kamer naar kamer gaan om een regeling te bereiken.
4 U hoeft niet zoveel compromissen te sluiten als u zou verwachten.
Shutterstock
Net als bij het huwelijk, vereist echtscheiding meestal veel compromissen. Maar het is niet zo veel compromis als je in eerste instantie zou vrezen, vooral in balans met de vele vrijheden die pas gescheiden mensen plotseling beseffen dat ze hebben.
"Een van de verhalen die ik keer op keer van mijn klanten hoor, is de verrassing wanneer ze naar hun nieuwe plek verhuizen en de kleur kiezen om de muren te schilderen", zegt MacCall. "Er is geen debat, er is geen onderhandeling; alleen zij beslissen. En het zijn ook niet alleen de kleine persoonlijke voorkeursonderdelen - financieel voelen veel van mijn klanten zowel een gevoel van angst als een gevoel van opwinding wanneer ze zich realiseren dat beslissingen over grote aankopen en beleggingsstrategieën alleen zijn."
5 Een "schone pauze" is veel moeilijker dan het klinkt.
Shutterstock
Het is veel moeilijker om jezelf te bevrijden van de persoon met wie je bent getrouwd dan je misschien had verwacht. "Het duurt een eeuwigheid om jezelf los te maken van je partner - belastingdocumenten, autoregistraties, je naam wijzigen", zegt Carmel Jones, die over The Big Fling schrijft over seks en relaties. "Het doornemen van de documenten bij het krijgen van een scheiding om alles wat u heeft op uw naam te zetten, zal heel lang duren en u zult vaak met uw echtgenoot moeten communiceren."
6 Het kan een grote opluchting zijn.
Shutterstock
Echtscheiding is een grote verstoring in iemands leven en kan tonnen stress veroorzaken - financieel, emotioneel, zelfs spiritueel. Maar veel mensen die er doorheen gaan, beschrijven ook een ongelooflijk gevoel van opluchting.
"Als een jong katholiek meisje was ik doodsbang dat een scheiding zou verwoestend zijn", zegt Sonia M. Frontera, een scheidingsadvocaat en auteur van Divorce Dilemma . "Maar toen ik mezelf eenmaal de macht gaf om mijn man te verlaten, vond ik veel meer vreugde en vrijheid omdat ik alleen was. Het scheidingsproces en het opnieuw opbouwen van mijn leven namen alle angsten over waardoor ik niet eerder wegging en ik ben dankbaar voor de ervaring."
Frontera zegt dat haar scheiding haar toestond de bladzijde om te slaan in de pijn van het verleden, wrok loslaten en verder gaan met een veel groter gevoel van vrijheid.
7 U kunt medelijden hebben met uw partner.
Shutterstock
Zelfs in het geval van een bittere scheiding waar er tegen het einde veel slechte gevoelens zijn, verdwijnen die warme gevoelens die je vroeger voor je ex had niet alleen, vooral omdat ze door veel van dezelfde problemen gaan die je bent.
"Hoewel mijn man kwaadaardig tegen me was, wendde hij zich eenmaal tot mezelf, " zegt Frontera. "Hoewel ik niet van gedachten zou veranderen, had ik medelijden met hem en gedroeg ik me met mededogen tijdens het scheidingsproces en daarna."
8 Je verliest wat vriendschappen.
Shutterstock
Je verwacht tijdens een splitsing een van de belangrijkste relaties - zo niet de belangrijkste relatie - in je leven te verliezen. Maar er is een goede kans dat er wat bijkomende bijkomende schade is als je huwelijk oplost. Veel van degenen die door een scheiding gaan, beschrijven hoe gemeenschappelijke vrienden vaak verloren gaan in het proces. En het is misschien niet zo dat een vriend het ene lid van een paar kiest boven een ander, maar de verandering in dynamiek. Als u meestal op een paar dates ging, kan de splitsing bijvoorbeeld de balans verstoren.
"Terwijl de meeste mensen ondersteunend waren en blij waren om me mijn huwelijk te zien beëindigen, distantieerden sommige mensen zich van me en hielden me weg van hun man", zegt Frontera. "Je wordt een bedreiging voor onzekere vrienden en moet ze misschien laten gaan."
9 Maar andere vriendschappen kunnen groeien.
Shutterstock
Maar net als je wat vriendschappen verliest tijdens een scheiding, merk je misschien dat andere vrienden die je de afgelopen jaren niet veel hebt gezien, terugkomen in je leven. Echtscheiding betekent vaak dat je meer tijd hebt dan voorheen en dat je die tijd eerder doorbrengt met vrienden en familie met wie je het contact hebt verloren. "Ik heb veel vriendschappen zien vernieuwen zodra het scheidingsstof is neergedaald", zegt relatietherapeut Layla Ashley.
10 Je hebt meer tijd voor jezelf.
Shutterstock
Nieuw gescheiden mensen zijn vaak verbaasd over de hoeveelheid vrije tijd die ze plotseling hebben. Het blijkt dat trouwen erg tijdrovend is. Zelfs mensen met kinderen zullen merken dat ze meer tijd alleen hebben, omdat de kinderen hun dagen en weekends verdelen tussen de ouders.
"Velen lijken te denken dat een scheiding meer werk betekent op het gebied van kinderopvang, maar in een situatie van gezamenlijk gezag hebt u eigenlijk meer tijd voor zelfzorg", zegt MacCall. "Als je de tijd neemt om voor jezelf te zorgen, word je ook een beter rolmodel voor je kinderen."
Ashley beschrijft hoe die nieuwe 'ik'-tijd een gescheiden persoon ertoe kan brengen een sterker gevoel van zijn eigen identiteit te voelen, los van de relatie die ooit centraal stond in hun leven. "Getrouwde partnerschappen omvatten meestal het samenvoegen van uw praktische leven, zoals het delen van een huis en dagelijkse activiteiten en beslissingen, " zegt ze. "Na de scheiding is de neiging om 'verloren' te raken in een andere persoon nu vervangen door een nieuwe vrijheid om je individuele zelf te verkennen en te ontdekken."
11 Je zult je kinderen missen.
Shutterstock
Hoewel elk lid van het voormalige echtpaar meer tijd voor zichzelf heeft, zullen ze hun kinderen absoluut heel erg missen. Als je eraan gewend bent om je kinderen altijd bij je te hebben, zal hun afwezigheid krachtig worden gevoeld na je scheiding.
"De eerste paar maanden zul je je extreem eenzaam voelen voor je kinderen en je gezinsleven als je de voogdij hebt, " zegt Jones. "Het kan je zelfs vragen of je de juiste beslissing hebt genomen. Uiteindelijk zul je je realiseren dat deze tijd langere uren slaap, ontspanning en een tijd om jezelf te herontdekken betekent."
12 Maar je wordt een betere ouder.
Shutterstock
Natuurlijk kan de instabiliteit die veroorzaakt wordt door een scheiding moeilijk zijn voor kinderen, maar de effecten zijn niet allemaal negatief. In sommige gevallen merken ouders zelfs dat ze hun spel als ouder verhogen omdat ze minder tijd met ze hebben. "Een van de effecten van kinderen die twee afzonderlijke huizen hebben en tijd met elke ouder doorbrengen, als dit de regeling is, is dat je meer individuele tijd met je kind doorbrengt dan ooit, en je band kan veel sterker worden", zegt Ashley.
MacCall zegt zelfs dat scheiden u ertoe kan brengen een betere ouder te worden. "Omdat je waarschijnlijk nu een gezamenlijk voogdijrooster hebt, heb je tijd om laat te werken en boodschappen te doen wanneer je ex de kinderen heeft", zegt hij. "Dit betekent dat je 100% van je aandacht kunt besteden als het je tijd is met de kinderen."
13 En uw ex-echtgenoot wordt ook een betere ouder.
Shutterstock
Je zult je ex waarschijnlijk ook hun opvoedingsinspanningen zien opvoeren. "Niemand wil het label 'deadbeat dad' of de 'afwezige moeder' krijgen bij een scheiding - ineens coacht de echtgenoot die geen zin had om te komen kijken hoe hun dochter voetbal speelde, het team, " zegt MacCall. "Het goede nieuws is dat deze nieuwe gewoonten blijven hangen. Je ex zal zich realiseren hoeveel ze hebben gemist en hoe netjes met hun kind kan zijn."
14 U moet voor uw kinderen een nieuwe set benodigdheden kopen.
Shutterstock
Verhuizen tussen twee huizen betekent uitgaan en een hele nieuwe set krijgen van alles wat uw kinderen nodig hebben - of dat nu lakens en een bed zijn of speelgoed en tandenborstels. "Als je gaat scheiden en de voogdij over je kinderen deelt, zul je je realiseren dat ze tussen huizen verplaatsen betekent dat dingen verloren gaan, beschadigd raken of gewoon ophouden te bestaan", zegt Jones. "Je kinderen hebben bijvoorbeeld af en toe lunchboxen nodig voor elk huis, tandenborstels en zelfs sportartikelen. Het normaliseert de scheiding voor hen en bespaart je ook een hoop tijd met het omgaan met vergeten schoenplaten voor de voetbaltraining of een ontbrekende bril."
15 Co-ouderschap kan vermoeiend zijn.
Shutterstock
Overschakelen naar een benadering van co-ouderschap kan een zeer moeilijke ervaring zijn, zowel emotioneel als fysiek. "Simpel gezegd, de uitdagingen veranderen naarmate kinderen groeien en zich ontwikkelen, maar het is niet eenvoudig om jarenlang een samenwerkingsrelatie met een ex-echtgenoot te hebben", zegt Terry Gaspard, MSW, LICSW, auteur van The Remarriage Manual .
Als echtpaar kun je de taken wat gemakkelijker verdelen, dus zodra de scheiding van kracht is geworden, staat elk lid van het voormalige echtpaar grotendeels alleen.
16 Je relatie met je ex is misschien beter dan toen je getrouwd was.
Shutterstock
Degenen die aan de andere kant van een scheiding komen, beschrijven vaak het bereiken van een betere plaats met hun voormalige echtgenoot dan toen ze getrouwd waren.
"Na een tijdje - en we zouden het jaren kunnen hebben - als je correct co-ouder begint te worden, zul je verrast zijn te horen dat je dankbaar kunt zijn voor je ex als een vriend en blij bent voor zijn / haar prestaties en relaties buiten die van jou ", zegt Jones. "Dit verlangen voor hen om gelukkig te zijn, kan betekenen dat je vriendschap sterker is dan toen je romantisch samen was."
17 Maar het duurt even voordat je weer vrienden kunt worden.
Shutterstock
Hoewel je met je ex naar een plek van beleefdheid en zelfs warmte kunt gaan, wil je toch voorzichtig zijn voordat je probeert om chummy te worden met de persoon die ooit de belangrijkste persoon in je leven was. Als u te snel naar de "vriendenmodus" probeert te schakelen, kan dit averechts werken. 'Vrienden zijn met je ex lukt meestal niet snel na een scheiding', zegt Gaspard. "Meestal is een vriendschap na het uiteenvallen een opstelling voor verder hartzeer, vooral voor de persoon die achterbleef en zich waarschijnlijk afgewezen voelt."
18 Het kan gevaarlijk zijn om meteen terug te gaan naar dating.
Shutterstock
Het oude gezegde dat wanneer je van een paard valt, het beste is om er meteen weer op te springen, is niet waar als het gaat om relaties. Ten eerste kan te snel verhuizen naar een nieuwe relatie een middel zijn om te voorkomen dat de problemen die tot de ontbinding van het huwelijk hebben geleid, in de eerste plaats worden aangepakt - waardoor u weinig van het werk hoeft te doen dat u nodig hebt om dezelfde problemen te voorkomen in je volgende relatie.
"Het aantal echtscheidingen stijgt voor het tweede, derde en vierde huwelijk, deels omdat mensen patronen herhalen die ze niet herkennen", zegt Trotter. "Het kost tijd om alles te verwerken, en hoewel je je klaar voelt tot nu toe, zul je meer succes hebben in toekomstige dating en relaties als je de tijd neemt om de scheiding te verwerken, leer van je relaties in het verleden - wat werkte en wat niet, en wat jouw rol was in de dynamiek, en wat je nu wilt en nodig hebt, wat waarschijnlijk heel anders is dan wat je wilde en nodig had toen je trouwde."
Frontera zegt dat het voor haar persoonlijk waardevol was om terug te gaan naar de datingscene. "Hoewel ik me onbemind voelde tijdens een giftig huwelijk en daarna verlangde naar liefde en waardering, genoot ik zoveel van mijn vrijheid dat ik vier jaar na de scheiding niet meer uitging", zegt ze. "En dat waren enkele van de beste jaren van mijn leven."
19 U kunt dezelfde patronen herhalen met een nieuwe partner.
Shutterstock
Echtscheiding kan banden met een echtgenoot verbreken, maar u bent nog steeds uzelf. Veel mensen die door een scheiding gaan, verwachten dat het het omdraaien van een nieuw blad is - en zijn verrast om een soortgelijke dynamische opkomst te vinden met een nieuwe partner die ze hadden met de persoon van wie ze gescheiden zijn.
"Echtscheiding wordt vaak nagestreefd met de bedoeling om zich te ontdoen van grote relatieproblemen, die vaak gebonden zijn aan kernpatronen, " zegt Ashley. "Het kan dus behoorlijk verrassend zijn wanneer je na de huwelijksreisfase van de volgende relatie teruggaat naar dezelfde dynamiek met de nieuwe partner."
20 Tijd wordt belangrijker dan dingen.
iStock
Degenen die door een scheiding gaan, hebben vaak veel meer duidelijkheid over wat het belangrijkst is in het leven - en meestal "dingen" blijken minder belangrijk te zijn dan het leek in hun vorige leven. Dat komt deels omdat recent gescheiden mensen meestal naar een kleinere plaats moeten verhuizen, of sommige (of veel) dingen die ze tijdens hun huwelijk waardeerden, moesten opgeven. Maar het geeft ook aan hoe tijd schaarser wordt.
"Door al je dingen door te nemen, tijdens de scheiding op te delen en af te bouwen, zul je een nieuwe waardering krijgen voor de tijd die je doorbrengt met de mensen van wie je houdt, en minder focus op materialistische items, " zegt Jones.
21 Je lichamelijke gezondheid is een schot in de roos.
Shutterstock
Uit een studie uit 2010, gepubliceerd in het Journal of Marriage and Family, bleek dat mannen en vrouwen van middelbare leeftijd een hoger risico lopen op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten na een scheiding, vergeleken met getrouwde mensen van dezelfde leeftijd.
Maar er is ook een geslachtselement. "onthulde ook dat vrouwen van middelbare leeftijd die gaan scheiden vaker een hart- en vaatziekte ontwikkelen dan mannen van middelbare leeftijd die gaan scheiden", zegt Fran Walfish, PsyD, een familie uit Beverly Hills en relatiepsychotherapeut en auteur van The Self-Aware Parent .
22 En jouw geestelijke gezondheid ook.
Shutterstock
Echtscheiding kan ernstige gevolgen hebben voor uw geestelijke gezondheid - niet omdat u zich verdrietig voelt dat het niet met uw ex is gelukt, maar omdat het de neiging heeft om uw angstniveaus te verhogen.
"Je hebt geen metgezel meer in de grote, slechte wereld, en de toekomst die je ooit hebt voorgesteld bestaat niet meer", legt Walfish uit. "Plus, er is een hoop onzekerheid, wat kan leiden tot een onzeker gevoel. Afhankelijk van de omstandigheden moet je misschien plotseling verhuizen, een nieuwe baan krijgen en overleven met minder geld dan voorheen."
23 Je leert jezelf te vergeven.
Shutterstock
Schuldgevoel, zelftwijfel en een algemeen gevoel van hardheid jegens jezelf zijn vaak bijproducten van een scheiding. Maar net zo vaak maken deze onaangename gevoelens plaats voor een veel gezonder begrip van zichzelf en vergeving over wat je denkt dat je verkeerd hebt gedaan in het huwelijk.
"De dumper, of persoon die de relatie verlaat of beëindigt, kan schuldgevoelens ervaren", zegt Gaspard. "een belangrijk onderdeel van echtscheiding herstel is jezelf vergeven."
Aanvullende rapportage door Grant Stoddard .
