Als toegewijde lezers geloven we echt dat het juiste boek op het juiste moment je leven kan veranderen. En als het om inspiratie gaat, valt één genre op: zelfhulpboeken. Als je over je leven wilt nadenken en actie wilt ondernemen om het te verbeteren, hebben we het beste van het beste op dit gebied verzameld.
Met deskundig advies over hoe u uw zelfvertrouwen kunt vergroten, eigenaar kunt worden van wat u wilt en loslaat wanneer de tijd erom vraagt, zullen deze boeken u aan het stuur van het leven plaatsen. Een gloednieuwe you is slechts een paar pagina's verwijderd.
Je bent een badass: hoe je kunt stoppen met twijfelen aan je grootheid en een geweldig leven begint te leiden door Jen Sincero
$ 9, op amazon.com
Als je de leiding wilt nemen over je leven, is dit boek een geweldige plek om te beginnen. In You Are a Badass , bestsellerauteur en succescoach van de New York Times Jen Sincero geeft verhalen, advies en eenvoudige oefeningen uit om je zelfvertrouwen te vergroten en de gewenste veranderingen aan te brengen. Dit boek zal je inspireren om risico's te nemen, je angsten te overwinnen en een leven te creëren waar je van houdt.
Queer Eye: Love Yourself. Hou van je leven. door Antoni Porowski, Tan France, Jonathan Van Ness, Bobby Berk en Karamo Brown
$ 18, op amazon.com
Als je geobsedeerd bent door Qufl Eye van Netflix, heb je waarschijnlijk een geheime wens dat de Fab Five naar je huis zou komen en je leven zou veranderen. Dit boek is het op één na beste. Queer Eye: Love Yourself. Love Your Life staat vol met tips van de gastheren van de show - niet alleen over hoe je je haar kunt stylen en je huis decoreren, maar ook over hoe je een goed afgerond leven voor jezelf kunt opbouwen.
De kracht van gewoonte: waarom we doen wat we doen in het leven en in het bedrijfsleven door Charles Duhigg
Wat kan de wetenschap ons leren over hoe we ons leven kunnen verbeteren? In The Power of Habit duikt Charles Duhigg in wetenschappelijke ontdekkingen en onderzoek dat laat zien hoe de gewoonten die we bouwen ons leven beïnvloeden. Door te begrijpen hoe gewoonten werken, stelt Duhigg, heb je een enorme kracht om je doelen te bereiken.
$ 15, op amazon.com
Big Magic: Creative Living Beyond Fear van Elizabeth Gilbert
$ 12, op amazon.com
Elke creatieve persoon heeft een exemplaar van Big Magic op zijn plank nodig. In dit betoverende boek pakt Eat Pray Love- auteur Elizabeth Gilbert uit hoe je je nieuwsgierigheid kunt omarmen, voorbij de mentale obstakels kunt gaan die je ervan weerhoudt om te creëren en gebruik je de energie die je inspireert. Of je nu kunst wilt maken of gewoon een beetje meer passie in je dagelijks leven wilt hebben, dit boek geeft je een enorme boost.
The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing van Marie Kondō
$ 10, op amazon.com
Dit boek is niet voor niets een klassieker en het zal zeker een groot verschil maken in je leven. In The Life-Changing Magic of Tidying Up , geeft professionele schoonmaakconsultant Marie Kondō je instructies over hoe je je leven eenvoudiger kunt maken. Maar haar lessen gaan verder dan het letterlijk opruimen van je huis; ze spreken tot een grotere mindset van loslaten die je dagelijkse leven diepgaand zal beïnvloeden.
De kunst van het vragen; of, hoe ik heb geleerd om te stoppen met piekeren en mensen te laten helpen door Amanda Palmer
$ 9, op amazon.com
Gedeeltelijk memoires, gedeeltelijk manifest, The Art of Asking is een boek dat zeker in staat zal zijn om je dromen te bereiken. Muzikant Amanda Palmer vertelt hoe de lessen die ze leerde van een levend standbeeld haar hielpen haar eigen weg te banen en internationale superster te worden. Je bladert door deze pagina's en loopt weg met een geheel nieuwe kijk op het leven.
Year of Yes van Shonda Rhimes
$ 10, op amazon.com
Je kent Shonda Rhimes als de maker van Grey's Anatomy , Scandal en How To Get Away with Murder . In het Jaar van Ja , vertelt Rhimes het verhaal van hoe ze zichzelf uitdaagde om "ja" te zeggen tegen alles wat op haar pad kwam, en hoe dat haar leven radicaal veranderde. Je zult Olivia Pope niveaus van vertrouwen hebben na het lezen van deze.
All About Love van bell hooks
$ 10, op amazon.com
All About Love kan alleen maar radicaliseren hoe je denkt over je liefdesleven ten goede. hooks is een van die auteurs wiens schrijven het leven verandert van iedereen die haar leest. In dit boek pakt ze uit hoe de opvattingen die de meesten van ons hebben over het geven en ontvangen van liefde ons vaak falen. Of je nu single bent of 50 jaar getrouwd bent, dit boek zal een enorme impact hebben op jou en je relaties.
Daring Great: How the Courage to Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead by Brené Brown
$ 9, op amazon.com
In Daring Greatly onderzoekt onderzoeker en opinieleider Brené Brown hoe kwetsbaarheid je grootste kracht kan zijn. Brown pakt uit hoe je je kwetsbaarheid kunt benutten en de moed kunt vinden om kwetsbaar te zijn in elk deel van je leven, van je carrière tot je liefdesleven.
Mindful Anger: A Pathway to Emotional Freedom door Andrea Brandt
$ 17, op amazon.com
Zelfhulp heeft niet altijd te maken met geluk. In Mindful Anger zal Andrea Brandt je leren hoe je je emoties kunt aanspreken en woede (ja, woede!) Op een positieve manier kunt gebruiken. Met tips over hoe je mindfulness kunt oefenen, onderzoekt Brandt alle manieren waarop het onderdrukken van je woede je kan schaden en je kan tegenhouden.
The Body houdt de score vast: Brain, Mind en Body in the Healing of Trauma door Bessel A. van der Kolk
$ 16, op amazon.com
Dit boek is een vrij veel voorkomende aanbeveling van therapeuten en het kan de manier waarop je denkt over je eigen lichaam en emoties volledig veranderen. In The Body Keeps the Score onderzoekt Van der Kolk hoe trauma de bedrading van de hersenen letterlijk herschikt, en hoe technieken zoals neurofeedback, mindfulness-technieken, spel, yoga en andere therapieën kunnen worden gebruikt om te genezen.
Grit door Angela Duckworth
$ 14, op amazon.com
In Grit onderzoekt psycholoog Angela Duckworth de speciale mix van passie en doorzettingsvermogen die tot succes leidt. Aan de hand van onderzoek en haar eigen persoonlijke verhaal laat Duckworth de lezers zien hoe "wat er door je hoofd gaat als je valt" belangrijker is dan talent.
Tiny Beautiful Things: Advice on Love and Life door Cheryl Strayed
$ 9, op amazon.com
Je kent Cheryl Strayed misschien als de auteur van Wild , of misschien uit haar adviescolumn: 'Beste suiker'. Tiny Beautiful Things verzamelt een aantal van de beste adviezen uit de column van Strayed. Gevuld met edelstenen van wijsheid over alles, van liefde tot jezelf vinden, is dit een prachtig boek dat je zeker klaar zal maken om de wereld aan te gaan.
How to Be Alone door Sara Maitland
$ 13, op amazon.com
Het is verbazingwekkend hoe je leven kan worden veranderd als je het idee omarmt om alleen te zijn. In Hoe alleen te zijn , onderzoekt Sara Maitland de voordelen van tijd doorbrengen zelf, het aanbieden van experimenten en strategieën om de angst te omhelzen die eenzaamheid kan veroorzaken. Dit boek zal een revolutie teweegbrengen in hoe je over je me-time denkt.
The Happiness Project: Of waarom ik een jaar doorbracht in de ochtend te proberen te zingen, mijn kasten schoon te maken, goed te vechten, Aristoteles te lezen en over het algemeen meer plezier te hebben door Gretchen Rubin
$ 14, op amazon.com
Het Happiness-project is waarschijnlijk een van de meest geliefde zelfhulpboeken die er zijn. Gretchen Rubin probeerde een jaar lang alles te doen wat voorgeschreven werd door zelfhulpboeken. Het resultaat is dat ze veel over zichzelf heeft geleerd en wat echt werkt. Dit is een leuke lezing die je zeker een aantal nieuwe ideeën voor je leven zal geven.
Zo goed dat ze je niet kunnen negeren: Why Skills Trump Passion in the Quest for Work You Love van Cal Newport
$ 18, op amazon.com
Ons is allemaal verteld om onze passie te volgen, maar is dat echt het beste advies? In So Good They Can't Ignore , Cal Newport neemt een realistische benadering van hoe je je carrière te ontwikkelen, argumenterend dat wat je doet voor de kost veel minder belangrijk is dan hoe je het doet.
Gmorning, Gnight !: Little Pep Talks for Me & You door Lin-Manuel Miranda, geïllustreerd door Jonny Sun
$ 13, op amazon.com
Hamilton- maker Lin-Manuel Miranda is hier om je te inspireren in dit gloednieuwe boek. In Gmorning, Gnight levert Miranda verhalen, advies, gezegden en poëzie die je zullen inspireren om 'op te staan' in wat het leven je ook overhandigt. In combinatie met illustraties van Jonny Sun (auteur van de oneindig schattige Iedereen is een Aliebn When Ur a Aliebn Too ) is dit een boek dat een extra pit in je stap zal zetten.
De hoogst gevoelige persoon: hoe te bloeien wanneer de wereld u overweldigt door Elaine N. Aron
$ 10, op amazon.com
Als u vaak wordt bestempeld als 'te verlegen' of 'te gevoelig', waarde alleen tijd, en een sterke verbeelding hebt, zou u wat klinisch psycholoog Dr. Elaine Aron een 'zeer gevoelige persoon' noemt. (HSP) In The Highly Sensitive Person onderzoekt Aron wat dit voor u kan betekenen en hoe u deze kwaliteiten in de wereld van vandaag kunt omarmen.
Drop the Ball: Achieving More by Doing Less van Tiffany Dufu
$ 15, op amazon.com
Ben je een persoon die de neiging heeft te veel aan te nemen? Heb je het gevoel dat het onmogelijk is om je carrièredoelen te bereiken en een persoonlijk leven te leiden? In dit manifest betoogt Tiffany Dufu dat het geheim van succes misschien minder is. Drop the Ball zal je leren hoe het loslaten van dingen een ongelooflijk verschil zal maken in je leven.
Neem de sprong: verander je carrière, verander je leven door Sara Bliss
$ 16, op amazon.com
Als je verlangt om een verandering in je carrière aan te brengen, moet je dit boek bekijken. Take the Leap biedt inspiratie en advies van meer dan 65 mensen die enorme carrièresprongen hebben gemaakt. Met deze gids kunt u zeker een stappenplan maken om uw dromen waar te maken.
Het jaar van minder: hoe ik stopte met winkelen, mijn bezittingen weggaf en het leven ontdekte is meer waard dan alles wat je kunt kopen in een winkel van Cait Flanders
$ 13, op amazon.com
In haar late jaren twintig realiseerde Cait Vlaanderen zich: niets wat ze deed of kocht, maakte haar gelukkig. The Year of Less vertelt wat er gebeurde toen Vlaanderen besloot de cyclus van het consumentisme te doorbreken en zichzelf uitdaagde om alleen verbruiksgoederen (boodschappen, toiletartikelen, benzine voor haar auto) te kopen en alles in haar leven een beetje "minder" te doen. Er valt zoveel te leren van dit fascinerende boek.
