Als je al heel lang getrouwd bent, kun je gemakkelijk een dagelijkse routine en vertrouwde levensstijl aannemen en vergeten dat je misschien niet noodzakelijkerwijs voldoet aan alle behoeften van je partner. Alleen omdat iemand een klacht niet verwoordt, wil dat nog niet zeggen dat hij er geen heeft, en het laatste wat je wilt is verblind te raken door scheidingspapieren wanneer je dacht dat je huwelijk prima ging.
Bovendien hebben vrouwen, volgens parenconsulent en coach Lesli Doares, de neiging om "zwijgend radio te gaan na jaren van pogingen om de relatie te verbeteren. Als ze er niet meer over praat en er geen specifieke oplossing is geïmplementeerd, ze is misschien haar vertrek aan het plannen. " Maar mannen - zoals onze samenleving vaak lijkt te vergeten - hebben ook gevoelens, en menig man verzamelt liever zijn emoties dan zijn echtgenoot te vertellen dat er iets mis is.
Nu suggereert niemand dat je elke dag een Big Relationship Talk hebt - dat zou vermoeiend zijn. Maar het is belangrijk om zo nu en dan in te checken, als om geen andere reden, om de andere persoon te laten zien hoeveel ze voor je betekenen. En zodat u niet blindelings op dit gesprek hoeft in te gaan, hier is een handige gids voor het soort vragen dat u uw partner minstens één keer per jaar moet stellen. En voor geheimen van echtelijke gelukzaligheid, bekijk de gewoonten waarvan experts zeggen dat ze uw kansen op echtscheiding zullen vergroten.
"Hoe kan ik uw dag beter maken?"
In zijn artikel 'Hoe ik mijn huwelijk redde', zei schrijver Richard Paul Evans dat het stellen van deze simpele vraag aan zijn vrouw alles voor hem en zijn vrouw volledig ten goede heeft veranderd. "De muren tussen ons vielen. We begonnen zinvolle discussies te houden over wat we van het leven wilden en hoe we elkaar gelukkiger konden maken", schreef hij. Bekijk voor meer informatie 10 echte mensen delen hoe ze hun huwelijk hebben omgedraaid.
"Wat kan ik doen om je meer geliefd te laten voelen?"
In 2004 bedacht Tom Elliff, Senior Vice President voor spirituele opvoeding en kerkrelaties van de International Mission Board, een lijst met vragen die elke echtgenoot aan zijn echtgenoot zou moeten stellen, en dit stond bovenaan. Zijn vrouw van dertig jaar, Jeannie, vertelde Family Life Today dat toen haar man deze vraag voor het eerst stelde, ze "bijna was weggeblazen. Het was geweldig."
"Wat kan ik doen om je meer gerespecteerd / geëerd te voelen?"
In zijn boek ' Hoe verander je je huwelijk in 10 dagen' zei voorganger van Oasis Church Philip Wagner dat 'achter elk huwelijksprobleem een ereprobleem zit. Of het nu gaat om financiën of seksualiteit of verschillen, iemand voelt zich onteerd.' Daarom stelt hij voor om eerst eerlijk tegen jezelf te zijn en te vragen: "Hoe kan ik oneer geven?" en vraag hen vervolgens wat u kunt doen om hen een dieper niveau van respect te laten voelen.
"Wat kan ik doen om u zich beter begrepen te laten voelen?"
Je denkt misschien dat je je partner van binnen en van buiten kent, maar de waarheid is dat mensen veranderen. Je partner is misschien niet dezelfde persoon die ze waren toen je voor het eerst met hen trouwde, dus het is de moeite waard om te kijken of er significante verschillen tussen jullie twee zijn waardoor de andere persoon zich minder gehoord of gezien voelt. U zult merken dat veel van deze vragen beginnen met: "Wat kan ik doen om…" in plaats van alleen: "Voelt u zich begrepen?" of: "Voel je je geliefd?", omdat het altijd beter is om een discussie aan te gaan op een manier die je partner laat weten dat je bereid bent om acties te ondernemen om te veranderen.
"Wat kan ik doen om u zich veiliger te laten voelen?"
Dit is weer een goede van Elliff. Trouwens, hij benadrukt dat je ze een voor een moet vragen in plaats van ze gewoon als een lijst af te drukken en aan je echtgenoot te overhandigen om als een formulier in te vullen.
"Wat kan ik doen om u zich meer gewaardeerd te laten voelen?"
Het is gemakkelijk om de kleine dingen die je partner voor je doet als vanzelfsprekend te beschouwen, en deze vraag laat zien dat je je daarvan bewust bent en actief probeert deze zeer menselijke valkuil te vermijden. "Zelfs als een paar problemen en moeilijkheden ervaart op andere gebieden, kan dankbaarheid in de relatie helpen positieve huwelijkse resultaten te bevorderen, " zei Allen Barton, de hoofdauteur van een onderzoek naar het verband tussen dankbaarheid en huwelijkse resultaten, in een universitaire nieuwsbrief. Voor meer tips zoals deze, bekijk 30 dingen die je goed doet die je huwelijk zullen verbeteren.
"Ben je gelukkig?"
Het is de atoombom van vragen, maar het is er een die je je echtgenoot - en, eerlijk gezegd, jezelf - zo nu en dan moet vragen om te zorgen dat het antwoord (algemeen) een "Ja" is.
"Hoe zien jullie onze toekomst samen? Wat kunnen we samen doen om dat doel te bereiken?"
Om niet ongedaan te worden gemaakt door haar man, maakte Jeannie Elliff haar eigen lijst met vragen die elke vrouw haar echtgenoot zou moeten stellen, en dit is een bijzonder goede, omdat het ervoor zorgt dat je dezelfde visie hebt voor je toekomst als een paar en actief bent eraan werken.
"Heb je nog grote dromen die je nog met me moet delen? En zo ja, hoe kan ik je helpen die te bereiken?"
Een van de beste delen van die eerste paar jaar van dating is de "lange wandeling fase", waar je, nou ja, lange wandelingen maakt en je hoop en dromen deelt. Maar als je eenmaal enige tijd getrouwd bent, is je partner misschien terughoudend om dromen te delen die financieel riskant of zelfs bizar lijken. Door deze vraag te stellen, weet u dat uw partner weet dat hun individuele bezigheden nog steeds belangrijk voor u zijn en dat de follow-up laat zien - voordat ze zelfs antwoorden - dat u aan hun kant staat.
"Als je iets aan ons huwelijk zou kunnen veranderen, wat zou dat dan zijn?"
Dit is een leuke, open manier om je partner uit te nodigen om zorgen te delen zonder de negatieve connotaties van "Wat is er mis met ons huwelijk?"
"Wat is je gelukkigste herinnering aan ons samen?"
Volgens onderzoek gepubliceerd in Motivation and Emotion , stellen koppels die herinneringen ophalen aan hun beste tijd samen, meer tevreden met hun relaties. Maar als je de vonk in je huwelijk een beetje bent kwijtgeraakt, kan praten over de oude tijden je ook helpen herinneren waarom je überhaupt samen bent gekomen en het in je huidige band gieten.
"Houd een aantal aangrijpende herinneringen aan de eerste stromen van liefde dicht in je gedachten - toen je wist dat je nooit ver van deze persoon wilde zijn, toen je hart een fysieke sprong voelde bij het zien van hen, " Lewis en Marsha McGehee, die 42 jaar getrouwd zijn, vertelde Best Life .
"Hoe zou je willen dat ons seksleven eruitziet?"
Het klinkt misschien als een rare vraag, maar, volgens gecertificeerde sekstherapeut Kristin Marie Bennion, "veel paren in langdurige relaties praten nooit over hun seksuele overeenkomst totdat ze in de problemen komen. Het kan zo nuttig zijn om te praten over hoe vaak elk partner zou graag seksueel contact willen hebben, wat hun begrip van trouw is, en andere manieren om nauw verbonden te blijven tijdens het hebben van een seksuele ervaring is gewoon niet in de kaarten."
"Wat is jouw idee van een ideaal huwelijk?"
Door de vraag op deze manier te formuleren, laat uw echtgenoot ruimte om zijn prioriteiten uit te leggen op een manier die theoretisch lijkt in tegenstelling tot specifiek voor uw huwelijk, en kan het daarom voor hen gemakkelijker maken om op een soort rotonde uit te drukken hoe zij zich echt voelen.
"Hoe denk je dat ons huwelijk verloopt?"
Volgens dating- en relatiecoach Carla Romo is een vraag als deze op een open manier stellen beter dan ronduit te vragen: "Denk je dat het goed / slecht gaat?" omdat het uw partner de kans geeft om hun gedachten en gevoelens volledig tot uitdrukking te brengen in plaats van in een antwoord van één woord te worden opgenomen.
"Wat kan ik doen om je te laten weten hoeveel ik van je hou?"
In een ontroerende Reddit-thread die viraal ging, schreef een oudere weduwnaar over hoe achtervolgd hij is door de herinnering aan al de keren dat zijn vrouw hem vroeg of hij wilde dat ze af zou vallen of dat hij haar nog steeds aantrekkelijk vond, en hoe hij wenste dat hij had meer geprobeerd om ervoor te zorgen dat ze altijd wist hoeveel hij van haar hield. Zelfs als u geen inhoudelijk antwoord op deze vraag krijgt, is de vraag op sommige manieren waarschijnlijk zijn eigen antwoord.
"Heb je het gevoel dat we genoeg tijd samen doorbrengen?"
Volgens de therapeut en de bestverkopende zelfhulpauteur Tina B. Tessina, is het cruciaal om niet 'zo in je rol als ouders te komen dat je vergeet partners te zijn'. Het is dus belangrijk om zo nu en dan in te checken om ervoor te zorgen dat je partner vindt dat je genoeg quality time samen doorbrengt, zodat de romantiek niet helemaal uit het raam verdwijnt als je tag-team zorgt voor de kinderen.
"Waar zie je onze relatie over vijf jaar?"
Mensen vragen dit vaak voordat ze gaan trouwen, maar als ze eenmaal door het gangpad zijn gelopen, is het gemakkelijk aan te nemen dat het niet meer nodig is. Het is echter belangrijk dat je relatie blijft groeien, zelfs nadat je je geloften hebt uitgesproken, en dat je allebei op dezelfde pagina bent over wat dat voor jou betekent.
"Is er iets dat ik kan doen om uw dag gemakkelijker te maken?"
Dit is een bijzonder goede vraag aan je vrouw, omdat een recent onderzoek van de Harvard Business School heeft uitgewezen dat maar liefst 25 procent van de echtparen scheidt vanwege 'meningsverschillen over huishoudelijk werk', waarbij de meerderheid van de aanstichters vrouwen zijn. Zoals dit virale Facebook-bericht uit 2017 bewijst, zijn het vaak de kleine dingen - zoals je vrouw 's ochtends een kopje koffie zetten of de afwas doen zodat ze haar favoriete tv-programma kan kijken - waardoor ze zich echt gewaardeerd en geliefd voelt.
"Van uw vrienden en familie, wie denkt u dat de beste relatie heeft en waarom?"
Net als de vraag 'Wat is uw idee van een ideaal huwelijk', biedt dit uw partner de kans om licht te werpen op enkele van de dingen die mogelijk in uw huwelijk ontbreken, zonder het voor u specifiek te hoeven maken. Als een bijkomend voordeel, kan het voor hen gemakkelijker worden om te realiseren wat hen dwarszit of wat ze meer nodig hebben als ze het nog niet helemaal weten. "Soms vinden mensen het moeilijk om te vertellen wat ze willen of nodig hebben in een relatie, maar ze kunnen het herkennen als ze het in een ander stel zien, " relatiedeskundige en auteur van First Comes Us: The Busy Couple's Guide to Lasting Love Anita Chlipala, vertelde het Gottman Instituut.
"Wat zou u onvergeeflijk vinden en waarom?"
Ga er niet vanuit dat u de bottom line van uw echtgenoot kent. De realiteit is dat sommige mensen weten dat ze een fout van één nacht zouden kunnen vergeven, maar het bedrog van een jaarlange affaire niet konden overwinnen. "Meer gedetailleerd weten wat je man diep zou bezeren, kan een dosis realiteit brengen en je relatie helpen beschermen, " schreef Chipala.
"Waarom hou je van me? En wanneer voelde je je het meest geliefd bij mij?"
Het is niet meer dan eerlijk dat ten minste een van deze vragen een zelfvertrouwenversterker zou zijn, maar deze vraag heeft ook veel praktische waarde. Je hebt al gevraagd naar enkele dingen die je verkeerd doet en die je moet proberen te veranderen, dus waarom zou je niet ontdekken wat je goed doet, zodat je dat kunt verbeteren?
"Wil je alsjeblieft weer met me trouwen?"
Hé, er bestaat niet zoiets als te lief. Geloof het niet? Bekijk deze 20 huwelijksvoorstellen die je doen geloven in ware liefde.
Diana Bruk Diana is een hoofdredacteur die schrijft over seks en relaties, moderne datingtrends en gezondheid en welzijn.