Uw nieren behoren tot de belangrijkste organen in uw lichaam, verantwoordelijk voor het filteren van afval, het produceren van rode bloedcellen en zelfs het houden van uw botten sterk en stevig. Ondanks de vitale rol die ze spelen om ons gezond te houden, realiseren velen van ons zich echter geen tekenen dat ze hun volledige potentieel niet waarmaken tot het veel te laat is. Met andere woorden: het is goed om de waarschuwingssignalen te kennen voordat er problemen aan de kant staan. Met dat in gedachten hebben we de 20 meest voorkomende (en slopende) hierin samengesteld. Als u een paar hiervan met enige frequentie ervaart, ga dan naar een arts - stat. En voor meer geweldig gezondheidsadvies, leer de 10 geheimen voor het maximaliseren van elk doktersbezoek.
1 rugpijn
Een van de eerste symptomen van een nierprobleem dat mensen ervaren, is rugpijn. Terwijl uw nieren eigenlijk hoger in uw buik zijn - dichter bij uw onderste ribben - dan veel mensen zich realiseren, kan een nierinfectie intense pijn in uw middenrug veroorzaken. In sommige gevallen kan deze pijn zich ook in de onderrug uitstrekken als de infectie zich ook naar de blaas verplaatst. En als u voorgoed van die dagelijkse (dwz niet niergerelateerde) rugpijn wilt afkomen, elimineer dan Rugpijn voor altijd met deze 5 eenvoudige oefeningen.
2 Aanhoudende vermoeidheid
Shutterstock
Bent u vanmorgen uw tweede kopje koffie vergeten of proberen uw nieren u een bericht te sturen? Wanneer uw nieren afvalproducten niet goed uit uw bloedbaan filteren, zult u zich hierdoor vermoeid voelen. En als je een extra trap in de stoel nodig hebt, begin dan met de 40 manieren om meer energie boven de 40 te hebben.
3 Duizeligheid
Dat duizelige gevoel kan voortkomen uit het overslaan van het ontbijt vanochtend, maar het kan ook een signaal zijn dat uw nieren niet op hun volledige capaciteit werken. Patiënten met nierfalen ontwikkelen vaak bloedarmoede door een tekort aan EPO, een hormoon dat over het algemeen wordt geproduceerd door gezonde nieren en dat doorgaans de aanmaak van rode bloedcellen veroorzaakt. Zonder voldoende rode bloedcellen is er meer kans op bloedarmoede, en dat zal iedereen zich woozy en uit zijn soort voelen. En voor meer geweldig gezondheidsadvies, moet u daarom nooit een badkamerhanddroger gebruiken.
4 Brain Fog
Shutterstock
Als u zich een beetje mentaal wazig voelt, kunnen uw nieren de schuld hebben. Volgens onderzoekers van Temple University heeft een verminderde nierfunctie een sterke correlatie met hersennevel, dus als je het gevoel hebt dat je niet op alle cilinders vuurt, is het misschien de moeite waard om contact op te nemen met je arts. En als je je mentale scherpte wilt stimuleren, begin dan met de 50 beste voedingsmiddelen voor je hersenen.
5 Ernstige jeuk
Shutterstock
Die droge, jeukende huid kan meer zijn dan alleen maar een onaangename bijwerking van snelle weersveranderingen. Voor veel mensen met niergezondheidsproblemen kan het overmatige ureum in de bloedbaan geassocieerd met nierproblemen ernstige jeuk veroorzaken. Helaas, hoe geavanceerder de problemen met uw niergezondheid, hoe groter de kans dat u een jeukende huid krijgt. Onderzoek suggereert zelfs dat tot 40 procent van de mensen met een levensbedreigende nierziekte uremische jeuk of chronische jeuk ontwikkelt. En als je een plotselinge verandering in je huid hebt opgemerkt, zorg er dan voor dat het niet een van de 20 huidsymptomen is die meer ernstige gezondheidsproblemen aangeven.
6 Het koud hebben
7 gezwollen handen
Shutterstock
Is je trouwring een paar dagen geleden eraf gevallen, om vandaag schijnbaar vast te zitten aan je vinger? Dat kan een indicatie zijn dat uw nieren hun werk niet doen. Als uw nieren het overtollige vocht in uw lichaam niet goed verwijderen, manifesteert dit zich vaak als zwelling in de handen. Voordat u naar de afspraak van een andere arts gaat, moet u ervoor zorgen dat u gewapend bent met de 20 verrassende kankersymptomen die u niet mag negeren.
8 Slechte adem
Shutterstock
Wanneer uw nieren niet op de hoogte zijn van hun filtertaken, verschijnen die afvalproducten vaak op onverwachte plaatsen. Een goed voorbeeld: de slechte adem die zo vaak gepaard gaat met gezondheidsproblemen van de nieren. En als je je mondgezondheid wilt verbeteren, begin dan met deze 20 geheimen voor wittere tanden na 40.
9 frequente reizen naar de badkamer
10 Kortademigheid
Dat opgewonden gevoel dat u slechts enkele minuten van uw training ervaart, kan het gevolg zijn van een nierprobleem. Wanneer uw nieren afvalproducten en vloeistof niet goed filteren en uitscheiden, kan kortademigheid optreden, vooral als zich vloeistof in uw longen ophoopt. En als je wat gezonde veranderingen in je routine wilt aanbrengen, ontdek dan de 100 manieren om te leven tot 100.
11 Misselijkheid
Shutterstock
Als u een onrustig gevoel in uw maag ervaart, is dit misschien meer dan een twijfelachtige bestelling van Chipotle. Misselijkheid is een veel voorkomend symptoom van chronische nierziekte en kan zelfs gepaard gaan met andere niergezondheidsproblemen, waaronder nierinfecties en, in extreme gevallen, nierstenen.
12 Buikzwelling
Lijkt het erop dat je jeans 's nachts een maat kleiner werd? Het kunnen je nieren zijn die je laten weten dat er iets mis is. Wanneer uw nieren de vloeistof niet goed filteren, kan het zich door uw lichaam ophopen, inclusief uw buik, waardoor het een ongemakkelijke, opgezwollen look krijgt.
13 Gewichtsverlies
Gewichtsverlies is niet altijd een positief teken, vooral als het onbedoeld is. De misselijkheid die vaak gepaard gaat met niergezondheidsproblemen kan onbedoeld gewichtsverlies veroorzaken bij mensen wier nieren niet goed functioneren.
14 Gezichtswallen
Shutterstock
Dat gezwollen gezicht kan het gevolg zijn van die zoutomrande margarita's die je gisteravond had, maar het kan ook een teken zijn van iets ernstigers. Als uw nieren uw lichaam niet van voldoende vocht ontdoen, kan het zich op verrassende plaatsen ophopen en zwelling in het gezicht veroorzaken.
15 Flauwvallen
Hoewel flauwvallen bijna altijd een reis naar de dokter verdienen, realiseren veel mensen zich niet dat ze kunnen worden veroorzaakt door niergezondheidsproblemen. Hoge bloeddruk en niergezondheidsproblemen zijn vaak met elkaar verbonden, waarbij de eerste soms flauwvallen veroorzaken en zowel nierfalen als nierstenen - zelfs onafhankelijk van hoge bloeddruk - kunnen ook duizeligheid en flauwvallen veroorzaken.
16 Schuimige urine
Een duidelijk teken dat u nierproblemen heeft? "Je urine heeft bellen die niet weggaan als je het toilet doorspoelt", zegt Dr. Matthews. "Dit schuim is vergelijkbaar met het schuim dat je ziet wanneer je eieren klautert, omdat het eiwit in urine albumine is, wat hetzelfde eiwit is dat in eieren wordt gevonden."
17 Een metaalachtige smaak in je mond
18 Bloed in uw urine
Volgens Dr. Matthews is bloed in de urine een veel voorkomend symptoom van een nierziekte en kan uw urine er rood of bruin uitzien. Als u bloed in uw urine opmerkt, zelfs als u geen pijn ervaart, is het belangrijk dat u naar een arts gaat voordat u wordt opgezadeld met ernstiger symptomen.
19 gezwollen voeten
Shutterstock
Diezelfde vochtophoping die zwelling in uw handen en gezicht veroorzaakt, kan ook dezelfde symptomen in uw voeten veroorzaken. De ontdekking dat je schoenen plotseling te strak zijn, is vaak een van de eerste symptomen die mensen opmerken als ze met niergezondheidsproblemen te maken hebben. En wanneer u uw gezondheid van het hele lichaam in een mum van tijd wilt verbeteren, is het tijd om te leren dat dit het verschil is tussen een 'Reiniging' en een 'Detox'.
20 Maagpijn
Shutterstock
Je nieren bevinden zich dicht bij het onderste deel van je ribbenkast, dus het is geen verrassing dat buikpijn een symptoom kan zijn dat ze in nood zijn. Vaak kan de pijn veroorzaakt door gezondheidsproblemen van de nieren uitstralen naar andere delen van uw buik, dus wees niet verbaasd als uw ongemak niet alleen in de buurt van de nieren zelf is. En voor meer gezondheidsproblemen om in de gaten te houden, leer je de 20 waarschuwingssignalen die je lever je stuurt.
