40 worden is een groot probleem. Hoewel het zeker een mijlpaaltijd is, kunnen sommige mensen het ontmoedigend vinden. De jaren beginnen sneller dan ooit voorbij te gaan en gedachten aan de toekomst komen vaker in je hoofd op dan je zou willen. Als je angst hebt voor ouder worden, doe jezelf dan een plezier en concentreer je op het positieve. Je leven gaat tenslotte alleen maar verder verbeteren. Vul je agenda met dagelijkse herinneringen dat elke dag een zegen is en noteer alle manieren waarop je met de leeftijd verbetert. Als je 40 wordt in 2020 en wat inspiratie nodig hebt, kijk dan eens naar deze 20 redenen waarom dit jaar je beste tot nu toe wordt.
1 Je zelfvertrouwen krijgt een grote boost.
Shutterstock
40 worden? Uw "subjectieve evaluatie van de waarde als persoon" wordt alleen maar beter met de leeftijd, althans volgens een onderzoek uit 2018 gepubliceerd in Psychological Bulletin . Dus maak je klaar om je beter te voelen over jezelf dan ooit.
2 Je gaat minder zweten.
iStock
Vrouwen van 40 jaar en ouder hebben de neiging om aanzienlijk minder te zweten dan in hun 20s en 30s. Dat is volgens een vaak aangehaalde studie uit 1987 in het Journal of Applied Physiology , waarin 'een leeftijdsgebonden structurele verandering in de eccriene klieren' werd aangetroffen, ook wel bekend als je zweetklieren. Wat het nieuwe jaar je ook brengt, het zal geen zweetvlekken met zich meebrengen.
3 De tarieven van uw autoverzekering dalen.
iStock
40 worden is nog beter als u een autoverzekering hebt: uw tarieven zullen dalen. Natuurlijk gaan ze weer omhoog als je 75 bent, maar geniet voorlopig van de aanzienlijke korting, schat!
4 Je kunt verwachten dat je thuis een beetje friskier wordt.
Shutterstock
Dacht je dat je nu geweldige seks had? Oh, je hebt geen idee! Een studie uit 2012, gepubliceerd in The American Journal of Medicine, toonde aan dat vrouwen boven de 40 meer tevreden zijn met hun seksleven dan in hun jongere jaren - en dat de tevredenheid alleen maar toeneemt met de leeftijd, dus je hebt iets om naar uit te kijken.
5 U betreedt de kracht van uw verdienpotentieel.
iStock
PayScale, een bedrijf dat compensatiegegevens bijhoudt en bestudeert, ontdekte dat werknemers in de veertig en vijftig hun financiële piek in verdienvermogen bereikten. En vanaf nu wordt het alleen maar beter, met je salaris dat blijft stijgen, of op zijn minst hetzelfde blijft, in je 50s. De beste leeftijd om te verdienen begint nu.
6 Je staat op het punt minder te werken.
iStock
Volgens een Reuters- rapport van 2018 hebben bedrijven over de hele wereld een vierdaagse werkweek voor hun werknemers getest en zijn de resultaten alleen maar positief. Minder uren maakten hun werknemers niet alleen minder gestrest, maar verhoogden ook hun motivatie en productiviteit. Als je baas het nog niet overweegt, is er een behoorlijke kans dat ze dat volgend jaar zullen doen.
7 Je hebt een wetenschappelijk excuus om een langere vakantie te nemen.
iStock
Een Fins onderzoek uit 2018, gepubliceerd in het Journal of Nutrition, Health & Aging, toonde aan dat mannen van middelbare leeftijd die zelfs minder dan drie weken vakantie per jaar namen, zelfs met gezonde gewoonten zoals een voedzaam dieet en lichaamsbeweging 37 procent meer kans hadden om te sterven dan degenen die langer ontspanden. Voor het geval je nog een excuus nodig had om de reis van je leven voor je 40e te plannen.
8 Het is het beste jaar om een nieuw bedrijf te starten.
Shutterstock
Als je ooit hebt overwogen om je eigen bedrijf te starten, maar bang bent dat je te oud bent, verban je die negatieve gedachten. Uit een recent onderzoek van MIT Sloan School of Management is gebleken dat de gemiddelde leeftijd voor iemand die een nieuw bedrijf start met ten minste één werknemer 42 is. En als uw startup zich in hetzelfde vakgebied bevindt als waar u de meeste ervaring heeft gehad, 125 procent succesvoller zijn dan nieuwe ondernemers zonder hetzelfde trackrecord.
9 U kunt nog meer genieten van een glas wijn.
iStock
We bedoelen niet elke avond teveel drinken. Maar de wetenschap zegt dat je je moet overgeven! Een glas wijn is niet alleen gezond, maar ook uw "geconcentreerde discriminatie van de smaak van wijn" zal volgens een neuroloog van Yale zelfs verbeteren. En dit betekent dat als je goed nadenkt over de smaak van wijn en hoe het al je zintuigen beïnvloedt, dat hetzelfde soort mentale stimulatie is als het doen van een kruiswoordpuzzel of het luisteren naar een klassieke symfonie. Dus dieptepunt!
10 En u kunt veel koffie drinken.
iStock
Hier is een dagelijkse gewoonte waar je je in je 40s niet schuldig over hoeft te voelen. Volgens een 2018-studie gepubliceerd in JAMA Internal Medicine , was er 'een omgekeerde associatie voor koffie drinken met sterfte'. Blijkbaar zegt de studie dat het OK is om acht of meer koppen Java per dag te drinken. Je voelt je misschien een beetje zenuwachtig.
11 Je gaat een heel stuk gelukkiger worden.
iStock
Uit een enquête uit 2017 van het tijdschrift Prevention bleek dat vrouwen ouder dan 40 jaar "gelukkiger, zelfverzekerder en minder gestrest waren dan 20 jaar geleden." Maak je klaar om veel meer tijd te besteden aan glimlachen.
12 Je gaat gezonder worden.
iStock
Ja, je moet officieel voor je eerste colonoscopie. Nu klinkt dat misschien niet als goed nieuws, maar kijk er eens "half vol" naar. Op 40-jarige leeftijd is het geweldig nieuws dat je proactiever bent met je gezondheid - en dat betekent ook dat je een arts moet raadplegen voordat iets een probleem wordt.
13 Je grijze haar maakt je alleen maar aantrekkelijker.
iStock
Volgens een Match.com-onderzoek zegt 72 procent van de vrouwen zich aangetrokken te voelen tot mannen met grijs, zilver of "zout en peper" haar. De zilveren voslook is erin - omarm het.
14 Het is een geweldige leeftijd om een vader te worden.
iStock
Of u nu van plan bent om een tweede (of derde) kind te krijgen, of u bent een eerste keer vader, u had geen betere leeftijd kunnen kiezen om naar het ouderschap te springen.
Niet alleen ben je meer emotioneel voorbereid, maar je hebt ook meer kans op een bovengemiddeld en intelligent kind, volgens onderzoek uit 2017 gepubliceerd in Translational Psychiatry.
15 Je hebt officieel de ideale astronautentijd bereikt.
iStock
Een PLOS One- onderzoek uit 2017 naar succesvolle NASA-astronauten vond één gemeenschappelijke noemer: ze zijn allemaal in de veertig. Dit wil niet zeggen dat je ontslag moet nemen en moet solliciteren voor de volgende missie naar Mars, maar houd dit leuke feitje gewoon in je achterzak. Je bent niet oud! Je bent in je astronaut prime!
16 Je maakt deel uit van een nieuwe "Tijdloze generatie."
iStock
In een recent onderzoek van marketingbureau SuperHuman, zoals gemeld door The Telegraph , beweert 80 procent van de vrouwen in de veertig en vijftig dat de middelbare leeftijd veel beter is dan wat ze hadden verwacht - en dat meer dan tweederde zichzelf in de bloei van leven. Ze zijn actiever dan hun ouders, gelukkiger en gezonder, en 84 procent zegt dat ze zich op geen enkele manier definiëren aan de hand van hun leeftijd. Je had geen betere tijd kunnen kiezen om 40 te worden.
17 Je gaat je decennium van maximale creativiteit binnen.
iStock
Statistieken tonen aan dat de gemiddelde leeftijd voor Amerikaanse uitvinders die patenten aanvragen 47 is. Je weet misschien niet zeker welk geweldig idee je in 2020 gaat bedenken, maar je bent op de perfecte leeftijd om je creatieve sappen te laten stromen.
18 Je zult meer vertrouwen hebben.
iStock
Met de leeftijd komt een groter vermogen om te vertrouwen. Dat blijkt uit onderzoek uit 2015 dat is gepubliceerd in het tijdschrift Social Psychological and Personality Science , dat heeft vastgesteld dat een van de voordelen van ouder worden een toename van vertrouwen en dus een toename van welzijn is.
19 Goede muziek wacht op u.
iStock
Alanis Morissette brengt haar eerste album uit sinds 2012 volgend jaar, en gaat op tournee om het 25-jarig jubileum van haar meest opvallende album, Jagged Little Pill , te vieren. Het is alsof ze wachtte op je 40e verjaardag!
20 Je bent in geweldig gezelschap.
iStock
40 worden in 2020? Je bent in goed gezelschap! Jake Gyllenhaal, Gisele Bündchen, Ryan Gosling, Channing Tatum, Kim Kardashian West, Chris Pine, Olivia Munn en Ashanti worden alle 40 in 2020. Niet dat we te veel nadruk willen leggen op uiterlijk, maar het is de moeite waard eraan te denken dat ze worden nog steeds beschouwd als een van de meest aantrekkelijke gezichten in Hollywood.
