Er zijn genoeg dingen die we als tiener doen waar de meesten van ons uit groeien door volwassenheid: het kopiëren van elke modegril, het versieren van onze muren met posters, of vrijwillig onze kostbare vrije tijd doorbrengen door winkelcentra die er een aantal zijn. Voor velen van ons ontgroeien we echter niet simpelweg die minder-dan-stellaire tienergewoonten alleen omdat we een paar jaar ouder en wijzer zijn.
In feite hebben talloze volwassenen nog steeds dezelfde manier, eten en vriendschapsgewoonten die ze deden als tieners - alleen nu staan ze betere relaties, carrières en de schijnbaar eindeloze zoektocht in de weg om die laatste 10 pond af te werpen. Als je je schuldig maakt aan deze tienergewoonten, houd je jezelf misschien tegen. En als u uw volwassen leven wilt verbeteren, sloot u de 30 slechtste gewoonten af voor mensen ouder dan 30.
1 De hele dag eten
De wereld kan je als tiener de hele dag hebben gevoeld als een buffet. Het probleem? Voor velen van ons geldt dat tot ver in de volwassenheid. Voor degenen die op hun gewicht letten, is het misschien geen slecht idee om de keuken te sluiten: intermitterend vasten, waar je elke dag alleen gedurende een specifieke periode eet, is gekoppeld aan aanzienlijk gewichtsverlies. En wanneer u uw eigen gewichtsverlies wilt starten, vergeet dan niet de 40 "Gewichtsverlies" geheimen die niet werken te vergeten.
2 Je nagels bijten
Je handen zijn een van de smerigste delen van je lichaam, je nagels worden nog meer door bacteriën geteisterd. Dat weerhoudt echter niet veel volwassenen ervan om op hun nagels te blijven bijten: in feite suggereert onderzoek dat maar liefst 30 procent van de bevolking zich bezighoudt met dit icky gedrag. Wil je dat slechte gedrag voorgoed veranderen? Begin met de 40 manieren om nieuwe gewoonten te ontwikkelen na 40.
3 Niet flossen
Flossen was waarschijnlijk niet iets waar je te veel aandacht aan hebt besteed in je tienerjaren, en helaas geldt hetzelfde voor veel volwassenen. Volgens de American Dental Association zegt tot 20 procent van de volwassenen dat ze nooit flossen. En voor een gezondere, mooiere glimlach, ontdek de 20 geheimen voor wittere tanden na 40.
4 Uitstelgedrag op het werk
Shutterstock
Dat blad van 10 pagina's uitstellen tot de avond voordat het zou moeten zijn, werkte niet voor jou als tiener, en werk uitstellen tot het allerlaatste moment zal ook niet veel voor je carrière doen. Uitstel is een van die gewoonten die net zo diepgeworteld is als moeilijk te doorbreken, maar dat gevoel van vrijheid wanneer je je deadlines haalt, kan gewoon niet worden overtroffen.
5 Wassen van kleding "Alleen stomen"
Shutterstock
Stomerij lijkt als een behoorlijk grote uitgave voor een tiener, waardoor menig kasjmier trui in de machine wordt gegooid als je jonger bent. Helaas denken veel volwassenen er ook niet twee keer over na om de etiketten op hun kleding te lezen, terwijl ze onbedoeld hun kleding verpesten.
6 Lunch niet inpakken
Shutterstock
Een lunchpakket van moeder was waarschijnlijk het meest gênante dat je je als tiener zou kunnen voorstellen. Helaas hebben we hetzelfde gevoel als volwassenen en hebben we rampzalige gevolgen voor zowel onze taille als onze portemonnee, waarbij de gemiddelde Amerikaan elk jaar meer dan $ 3.000 uitgeeft aan uit eten gaan, en onderzoek suggereert dat onze huisgemaakte maaltijden meestal minder calorisch zijn en voedzamer dan die we kopen.
7 Roddelen
Shutterstock
Het valt niet te ontkennen dat roddelen leuk kan zijn als je een tiener bent. Helaas roddelen nog steeds veel volwassenen achter de rug van hun geliefden, waardoor ze worden uitgesloten als een vertrouwde vertrouwenspersoon voor leden van hun sociale kring. En als je klaar bent om je leven te verbeteren, breek dan de 40 slechtste gewoonten voor mensen ouder dan 40.
8 Mensen niet bedanken
Shutterstock
Als tiener denken veel mensen niet veel na over het bedanken van de mensen die hen helpen, van leraren tot ouders. Helaas wordt roestig worden op de "alsjeblieft en bedankt" afdeling vaak ook in de volwassenheid doorgevoerd. Maar toch mensen bedanken: onderzoek suggereert dat het hun zelfrespect kan vergroten. Wil je meer redenen om bedankt te zeggen? Ontdek de 5 manieren waarop dankbaar zijn je leven zal veranderen.
9 Winkelen hongerig
Shutterstock
Als tiener gingen velen van ons gewoon naar de winkel voor een snack wanneer de stemming toesloeg. Helaas kan hetzelfde doen als een volwassene desastreuze gevolgen hebben, zoals een koelkast gevuld met koekjesdeeg en helemaal zonder groenten.
10 Niet genoeg kantelen
Shutterstock
De meeste tieners hebben niet een heleboel besteedbaar inkomen, wat betekent dat ze waarschijnlijk niet de beste kippers in een bepaald restaurant zijn. Een gierige kipper zijn als volwassene is echter nog minder charmant en voor veel mensen een vrij moeilijke gewoonte om te breken. En erger nog, onderzoek suggereert dat een schokkend aantal volwassenen ver onder de algemeen geaccepteerde drempel van 20 procent valt.
11 Niet opslaan
Shutterstock
Dat schamele salaris dat je als tiener verdiende, stond je waarschijnlijk niet toe veel weg te zetten voor een regenachtige dag. Helaas doen veel volwassenen het niet veel beter. Uit een studie van Bankrate blijkt zelfs dat bijna een kwart van de volwassenen zegt dat ze geen geld hebben bespaard voor onverwachte kosten.
12 Tijd verspillen
Shutterstock
De uren die je hebt doorgebracht met chatten met je vrienden en het downloaden van muziek hebben misschien plaatsgemaakt voor je tijdverspillende gewoonten als volwassene. Uit onderzoek blijkt zelfs dat de gemiddelde volwassene elke dag een schokkende 10 uur voor een scherm doorbrengt.
13 Slordig aankleden
Shutterstock
Die slippers en gescheurde spijkerbroeken die je als tiener waren, hebben de ongelukkige gewoonte om ons tot in de volwassenheid te volgen. Hoewel het verleidelijk kan zijn om die comfortabele kleding als volwassene rond te houden, zal een kledingkast die niet misplaatst is bij Burning Man waarschijnlijk niet veel goeds doen als je die promotie wilt binnenhalen.
14 Binge-watching
Shutterstock
Die tv-binges die je als tiener leuk vond, hoeven je echt niet te volgen naar volwassenheid. Eén studie suggereert zelfs dat binge-watching het eigenlijk moeilijker kan maken om een goede nachtrust te krijgen, waardoor we worden voorbereid op vermoeidheid, prikkelbaarheid en gewichtstoename.
15 ghosting mensen
Het verlaten van een relatie door het simpelweg te verlaten is een go-to-move voor talloze tieners die te verlegen zijn om iemands hart persoonlijk te breken. Helaas doen ook veel volwassenen het: onderzoek van Plenty of Fish laat zien dat 80 procent van de Millennials toegaf dat ze in het verleden dezelfde behandeling hadden gekregen.
16 Gerechten in de gootsteen achterlaten
Shutterstock
Als tiener werd het snel een probleem voor je ouders om je afwas in de gootsteen te laten. Als volwassene heb je niemand anders dan jezelf de schuld te geven van deze grove gewoonte waaraan velen van ons nog steeds deelnemen. En gezien het feit dat je gootsteen alles kan herbergen, van E. coli tot resistente bacteriën, is het waarschijnlijk een goed idee om voeg geen ickiness meer toe in de vorm van beschimmeld voedsel aan de mix.
17 Witte leugens vertellen
Shutterstock
Dus je zei dat je die term inleverde toen je dat niet deed, de wereld eindigde niet. Helaas kan die gewoonte, waaraan velen als volwassene zich nog steeds schuldig maken, op de lange termijn tot veel grotere problemen leiden. Onderzoek suggereert zelfs dat het vertellen van kleine leugens ons minder schuldig kan doen voelen over de grote leugens, wat op termijn kan bijdragen aan ernstige oneerlijkheid.
18 Niet vooruit plannen
Shutterstock
Als je als tiener bij je broek zit, is dat heel logisch. Dit is echter een moeilijke gewoonte om als volwassene te breken, en een van velen van ons blijft deelnemen, ten nadele en ten nadele van onze relaties.
19 Te veel uitgeven
Als geld als tiener altijd een gat in je zak brandde, zijn de kansen hetzelfde in je volwassen leven. Volgens één onderzoek gaf zelfs 49 procent van de ondervraagde Amerikanen toe emotioneel te veel uit te geven.
20 Uw telefoon in bed gebruiken
Shutterstock
