Een van de meest voorkomende klachten onder alleenstaanden is dat ze willen dat ze eerder uit hun oude relatie zijn geraakt. Waarom? Nou, de tekenen van een verslechterende relatie zijn meestal overvloedig, maar mensen weten over het algemeen niet wat ze moeten zoeken. (Ofwel dat, of ze willen niet het feit toegeven dat een breuk aan de horizon zou kunnen zijn.) Van het uitgaan van meer groepsdatums dan solo-sessies tot een van jullie die beslist dat je absoluut niet naar de therapie van koppels gaat, er zijn vaak staat het schrift op de muur - zolang je maar voldoende aanwezig bent om ernaar te zoeken.
Onthoud: het einde van een relatie bereiken is niet altijd slecht. Net als het afbreken van een pleister, is het vaak beter om gewoon uit elkaar te gaan, in plaats van het onvermijdelijke uit te stellen. Vooruit, relatietherapeuten morsen de bovenste tekenen dat een relatie voorbij is. Als je meer dan een paar hiervan opmerkt in je eigen relatie, is het misschien tijd om eens serieus na te denken over waarom je eigenlijk met je partner bent.
1. Ze brengen plotseling meer tijd door met hun familie en vrienden
Een van de grootste rode vlaggen die je partner gaat bekijken? "Je merkt dat ze minder tijd met je doorbrengen en meer tijd besteden aan familie en vrienden", zegt Rhonda Milrad, LCSW, relatietherapeut en oprichter van de online relatiegemeenschap Relationup. "Ze steken meer energie en tijd in andere relaties in hun innerlijke cirkel."
Natuurlijk, als je merkt dat je dit doet, kan het ook een waarschuwing zijn dat je je minder verbonden voelt met je partner dan voorheen.
2. Jullie zijn allebei buitengewoon aangenaam geworden
Dit lijkt misschien een goede zaak, maar het kan erop wijzen dat een of beide partijen in een relatie niet langer genoeg geven om hun voet neer te zetten. "Vechten is eigenlijk minder en onderhandelen is zelfs niet meer nodig omdat de persoon of het stel net klaar is", legt Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC, een psychotherapeut en eigenaar van Mind Balance uit. "Ze hebben ervoor gekozen zich te onderwerpen aan het feit dat ze uit de relatie willen, zodat hun onverschilligheid aangenaam is. De meeste paren moeten onderhandelen of discussiëren over kwesties, niet noodzakelijkerwijs discussiëren of kibbelen, maar in ieder geval een discussie hebben., maar wanneer je partner of het paar altijd aangenaam en onverschillig is, is de vonk duidelijk verdwenen en is het gevecht om in de relatie te blijven verdwenen."
3. Als er iets belangrijks gebeurt, zijn ze niet de eerste die je het vertelt
Wanneer je een promotie krijgt, een grote klant verliest of je fantasievoetbalcompetitie wint, wie is de eerste persoon die je het vertelt? "Als iemand voor je partner komt om goed of slecht nieuws te delen, zijn ze niet langer je belangrijkste vertrouweling, je beste vriend, " legt Rosalind Sedacca, CLC, een dating- en relatiecoach en auteur van 99 dingen uit die vrouwen willen dat ze wisten voordat ze daten Na 40, 50 & Ja, 60! Na verloop van tijd evolueert dat naar een sterkere relatie met anderen en een verzwakte band met uw partner.
4. Je verveling galmt buiten je relatie
Je verveelt je niet alleen in je relatie, maar met alles . "Veel mensen melden verveling als een van de signalen dat een relatie in de problemen zit", zegt Denise Limongello, LMSW, een psychotherapeut gevestigd in New York. "Als je je niet alleen verveelt met je partner, maar met het leven in het algemeen, kan dit betekenen dat je niet langer de juiste relatie hebt."
Als je bijvoorbeeld nooit iets interessants te zeggen hebt wanneer je vrienden en familie vragen hoe je bent, spreekt dat boekdelen over hoe je je voelt over je leven. "Als je vaak het gevoel hebt dat je niets te zeggen of te rapporteren hebt aan anderen in sociale situaties, kan dit betekenen dat je niet bijzonder geniet van het leven in je huidige relatie."
5. Je moet jezelf altijd herhalen
Of vice versa. "Als je je wederhelft zichzelf keer op keer herhaalt, geeft dat aan dat je interesse en passie afnemen", zegt Rori Sassoon, relatie-expert en CEO van VIP-matchmaking-service Platinum Poire. "Hierdoor lijkt het alsof je geen aandacht aan hen besteedt en daarom niet geeft om wat ze te zeggen hebben." Als je merkt dat je dit vaak doet, of merkt dat jij degene bent die jezelf de hele tijd herhaalt, kan dit een teken zijn dat een van jullie niet langer aan boord van de relatie is.
6. Je doet niet langer "je" activiteiten samen
"Elk koppel valt in rituelen of gewoonten die hun 'ding' worden", zegt Caitlin Bergstein, een in Boston gevestigde matchmaker met Three Day Rule. Bijvoorbeeld samen naar een bepaald tv-programma kijken of elke dinsdag taco's maken. "Wanneer een persoon aan die plannen begint te ontsnappen of ze herhaaldelijk alleen doet, kan dit een teken zijn dat de relatie bijna ten einde is."
7. Een of jullie zullen niet naar therapie gaan
Als het niet goed gaat in je relatie en jij of je partner een veto-therapie hebben, is dit een belangrijke indicator dat het waarschijnlijk niet lukt, zegt Christie Tcharkhoutian, een erkende huwelijks- en familietherapeut en professionele koppelaar met drie Dagregel in Los Angeles.
"Als je dynamiek giftig is en je partner niet wil proberen het uit te werken, dan is dat een groot teken dat de relatie misschien voorbij is. Het is vergelijkbaar met wanneer je een auto bestuurt en de noodwaarschuwing dat je een lekke band hebt band gaat uit. Als je deze blijft negeren en nooit stopt om de band te verwisselen, zal je auto van de weg rijden en de controle verliezen. Op dezelfde manier zijn de ontevredenheid in de relatie en de gezonde dynamiek je waarschuwingssignaal voor je relatie. Als je niet stopt en hulp krijgt door naar therapie te gaan, loopt je relatie uit de weg."
8. Je vermijdt naar huis te gaan
"Elke problematische woonsituatie kan ertoe leiden dat mensen later dan normaal wegblijven om interacties met de persoon met wie ze leven te voorkomen, " legt Limongello uit. "Als jij en je partner samenwonen en je merkt dat je excuses zoekt om weg te blijven, vermijd je misschien het feit dat je relatie in gevaar is. Als je later dan normaal blijft, onderschat dan niet de mogelijke betekenis achter dit gedrag. Het zou kunnen betekenen dat je relatie verzuurd is en dat je er niet klaar voor bent. '
9. Je voelt je alleen, zelfs als je samen bent
Heb je het gevoel dat je vrijwel alleen bent, zelfs als je tijd doorbrengt met je SO? "Dit is de grootste zorg die ik zie met de paren die me komen bezoeken", zegt Irina Baechle , LCSW, een relatietherapeut en coach. "Ze zijn fysiek samen, maar voelen zich emotioneel alleen en losgekoppeld. Het is een stille zucht dat de relatie helaas naar het zuiden gaat, tenzij ze professionele hulp zoeken."
10. Je vraagt je af of je het beter kunt doen
"Mensen evolueren en veranderen en groeien. Dit is onvermijdelijk", zegt Lisa Concepcion, gecertificeerde professionele dating- en relatietransformatie-expert en oprichter van LoveQuest Coaching. "Die geweldige persoon die je twee jaar geleden ontmoette, was geweldig op basis van wie je toen was. Je groeit misschien niet in hetzelfde tempo. Misschien zitten ze in een comfortzone. Ze zijn een aardig persoon en je hebt liefde voor ze, maar daar zijn gedachten van 'waar gaat dit heen?' of: 'wil ik dit echt?' Wanneer die vragen opduiken, is het je innerlijke wezen dat je ergens anders tegenaan duwt."
11. U brengt meer tijd door met uw kinderen dan met uw partner
12. Ze kussen je niet zoals ze het menen
"Ze kunnen lippendienst geven aan een kus - een snelle pikken of onpersoonlijke poging tot kussen, maar als het niet meer is zoals het vroeger was en er geen passie in die ervaring is, wordt de passie ook uit je relatie gezogen, " legt Sedacca uit. "Het is in romantische zin voorbij; je bent huisgenoten en geen zielsverwanten meer."
13. Je bent aangekomen
Ja werkelijk. "Gewichtsveranderingen - omhoog of omlaag - kunnen vaak wijzen op emotionele ontregeling", legt Limongello uit. "Als je merkt dat je kleding niet meer past zoals vroeger, is het misschien een goed moment om bij jezelf in te checken over je algemene welzijn en je algehele tevredenheid over je huidige levenssituatie - met name je relatie."
14. U vermijdt tijd samen alleen door te brengen
"Misschien is je relatie al een tijdje slechter en zie je in dat je zelden tijd met elkaar doorbrengt, alleen jullie tweeën. Dit kan een teken zijn dat je relatie niet op een geweldige plek staat", zegt Tcharkhoutian. "Als de intimiteit en band die je ooit hebt gedeeld nu is gevuld met tijd met gemeenschappelijke vrienden of alleen, kan je relatie in verschillende richtingen worden geleid en is het gewoon een relatie uit gemak in plaats van uit verlangen."
15. Je merkt hun fouten vaker op dan hun sterke punten
Als je verliefd bent op iemand, heb je de neiging om het goede in hen gemakkelijker te zien dan het slechte. "Als je alle positieve eigenschappen uit het oog verliest die je in de eerste plaats interesse in je partner hebben gegeven, kan dit een teken zijn dat het naar het zuiden gaat", zegt Bergstein. "Het is misschien niet altijd duidelijk dat je alleen de fouten van je partner bekijkt, maar een duidelijk teken is hoe je over je partner spreekt tegen je vrienden. Als je moeite hebt om iets positiefs over je partner te zeggen en merk dat je slecht of slecht spreekt hen de mond open doen voor anderen, is het waarschijnlijk tijd om de relatie te beëindigen."
16. Je hebt het niet meer over de toekomst
"Koppels in romantiek praten enthousiast over de toekomst", zegt Carmel Jones, counselor voor seks en relaties. Ze bespreken regelmatig dingen als wat er in hun carrière staat, waar ze willen wonen en of ze kinderen willen of niet. "Kijkend naar de toekomst is het 'vitale teken' van een relatie. Wanneer we het hebben over de toekomst vervaagt, is dit meestal een indicatie dat de relatie naar het zuiden gaat."
17. Er is iets met je seksleven
Veranderingen in de slaapkamer zijn niet altijd een relatie doodvonnis, maar in combinatie met andere factoren kunnen ze betekenen dat er iets niet klopt. Misschien 'heb je geen seks meer en ben je er zelfs bang voor om erover na te denken. Omdat seks veel meer is dan alleen fysieke gemeenschap', merkt Baechle op. "Het stelt partners in staat kwetsbaar en emotioneel open te staan voor elkaar, wat de basis vormt voor elke relatie."
18. Je verliest haar
Om eerlijk te zijn, kan dit worden veroorzaakt door een hele reeks dingen, maar het kan een teken zijn dat je relatie voorbij is - en dat het je meer kwaad dan goed kan aandoen. "Studies tonen aan dat haarverlies een belangrijke indicator kan zijn voor verhoogde stressniveaus, " merkt Limongello op. "Mensen kunnen om verschillende redenen hun haar verliezen - een onrustige relatie kan daar zeker een van zijn. Als u haarverlies ervaart, kan het een zeer goed idee zijn om alle aspecten van uw levensstijl te evalueren."
19. Je gaat alleen op groepsdatums
Hoewel het een van de subtielere tekenen is dat een relatie voorbij is, "duiden groepsdatums ten koste van één-op-één-datums op een gevaarlijk niveau van emotionele afstand en kan een teken zijn dat u of uw partner de relatie wilt afbouwen, "Zegt Jones. "Hoewel uitgaan met andere koppels een leuke en gezonde activiteit kan zijn, is het dodelijk voor de relatie als deze de traditionele date volledig vervangt."
20. Je gevoel zegt dat er iets aan de hand is
"Je lichaam kan registreren dat er iets niet goed is lang voordat je hersenen het erkennen", zegt Milrad. "Je kunt het voelen in de stemming of lichaamstaal van de andere persoon, ook al is er niets gebeurd en ze hebben niets gezegd. Maar je pikt iets op en hebt een voorgevoel of een instinct dat er iets aan de hand is tussen de twee van jou." Op de lange termijn is het waarschijnlijk beter om naar die stem te luisteren en er iets aan te doen dan hem aan te stampen.
