Elke relatie heeft zijn ups en downs. De uitdaging voor de meeste mensen is echter om te weten wanneer een "down" eigenlijk gewoon een routinematige hobbel op de weg is en geen groter, meer diepgeworteld probleem. En als je niet voorzichtig bent, kan wat voor jou een kleine hik lijkt, precies datgene zijn waardoor je wederhelft de handdoek in de ring gooit.
Om te voorkomen dat je partner je zakken inpakt, hebben we met psychologen en relatie-experts gesproken die een aantal van de problemen met relatieproblemen beschrijven die je nooit zou moeten negeren.
Je leerlingen verwijden elkaar niet.
Een gemakkelijke manier om te zien of uw partner nog steeds de beste voor u is? Kijk gewoon in hun ogen, zegt Patti Wood, een expert in lichaamstaal. "Wanneer je je seksueel aangetrokken voelt tot iemand, zullen je leerlingen uitzetten in een moment van intimiteit. Het gebeurt onbewust, dus het is een goede indicatie van de interesse van je partner in jou, " vertelde Wood aan Good Housekeeping .
Je bent gestopt met vechten.
In de eerdere fasen van je relatie hadden die verhitte debatten jij en je partner duidelijk gemaakt dat er genoeg vuur tussen jullie beiden was. Nu, het feit dat het vechten helemaal is gestopt, kan wijzen op een verontrustende nieuwe realiteit: dat geen van jullie beiden meer geïnvesteerd is in de relatie.
" Naast elkaar bestaan is een stille moordenaar", zegt Sonya Kreizman, de mede-oprichter en CEO van JCrush, een dating-app voor Joodse singles. "Wanneer jullie beiden onverschillig en aangenaam worden in plaats van te vechten met passie voor wat volgens jou zou moeten veranderen in de relatie, is dit een teken dat de relatie misschien op zijn einde loopt." Sommige kleine meningsverschillen helpen je om als koppel te groeien, waardoor je allebei op de lange termijn gelukkiger wordt in de relatie. En voor meer relatie-noodsignalen die je zou moeten kunnen herkennen, bekijk deze 23 belangrijke tekenen van huwelijksproblemen die een schokkend aantal mensen niet zien komen.
Jullie plegen beiden financiële ontrouw.
Vergis je niet: financiële problemen kunnen een relatie net zo snel verpesten als fysieke of emotionele ontrouw. Als u begint op te merken dat uw partner zijn bestedingspatroon voor u heeft verborgen, kan dit wijzen op een grotere kloof in uw relatie.
"Financiële ontrouw verwijst naar geheimzinnig, geldgerelateerd gedrag, of dat nu stiekem contant geld opzij zetten of heimelijk creditcardsaldi maximaliseren", legt Sean Messier uit, een analist in de kredietsector bij Credit Card Insider. "Hoewel financiële onafhankelijkheid in de vroege stadia van een relatie gezond en verwacht is, moeten langetermijnpartners in het algemeen financiële beslissingen nemen die beide partijen beïnvloeden. Financiële ontrouw kan erop wijzen dat de doelen van uw partner aanzienlijk verschillen van de uwe - en dat is een belangrijk teken dat uw relatie kan in de problemen zitten."
Uw belangrijkste waarden verschillen.
Toen je elkaar voor het eerst ontmoette, leek het feit dat je kernwaarden niet precies overeenkwamen niet een groot struikelblok - maar nu lijkt deze onverenigbaarheid zwaar op je te wegen. Misschien had je gehoopt dat ze na een paar jaar dating van gedachten zouden veranderen, of dat ze zouden komen over trouwen, naar het buitenland verhuizen voor werk of je steunen als je terug naar school gaat. Hoe dan ook, deze incompatibiliteit kan het einde van je relatie betekenen, zegt Adina Mahalli, een gecertificeerde relatie-expert voor Maple Holistics.
"Hoewel het normaal is om van mening te verschillen, moeten jij en je partner het eens zijn over dezelfde belangrijke waarden, " zegt ze. "Je kernset van waarden is wat je door het leven leidt. Of je allebei van Chinees eten houdt, gaat de relatie niet maken of verbreken, maar zoiets als een gezin willen stichten, misschien. Als jij en je partner verschillen waarden, je romantische relatie kan in de problemen zitten."
Je bent actief op zoek naar de kleine dingen.
"Wanneer paren ruzie lijken te maken over de meest onbeduidende dingen, zijn ze waarschijnlijk op zoek naar dat spreekwoordelijke stro dat de rug van de kameel breekt", zegt Lawrence Siegel, een klinisch seksuoloog en oprichter van het Sage Institute for Family Development. "Op dit punt sluipt er vaak veel passief-agressief gedrag binnen, zoals subtiele kleine prikken om hem of haar weg te duwen. Er is zoveel wrok opgebouwd dat het moeilijk is om terug te komen."
Je bent gestopt met ventileren naar elkaar.
Weet je nog dat je wederhelft de enige persoon was die je wilde uitleven over alle levensdrama's? Als het lijkt alsof jullie beiden liever met andere mensen praten over wat er in je leven aan de hand is, kan dit betekenen dat je een moeilijke weg te gaan hebt, volgens relatie- en sekse-expert Dr. Kat Van Kirk.
"Je kunt stoppen met het vragen van elkaar om advies en feedback over zowel grote als kleine levenssituaties. Dit betekent dat een van jullie misschien een andere vriendschap - of relatie - heeft ontwikkeld die dat doel dient, of je vertrouwt elkaars inbreng niet meer, " zei ze zegt.
Je vertrouwt elkaar niet.
Als je partner niet naar de supermarkt kan rennen zonder dat je achterdochtig wordt, of als je nooit een duidelijk antwoord geeft over wie je echt sms't, is het vertrouwen dat je nodig hebt om een solide relatie te creëren er niet - en snel genoeg, misschien is jouw partner dat ook niet.
"Elke relatie, romantisch of niet, is gebaseerd op vertrouwen. Met dit in gedachten, als jij en je partner elkaar niet vertrouwen, kan je relatie in de problemen zitten. Of het nu van jou of je partner komt, je moet omgaan met je vertrouwenskwesties om kans te maken op een gezonde relatie, "zegt Mahalli. Of uw vertrouwenskwesties voortkomen uit ontrouw, financiële problemen of uw eigen angst, als u uw relatie intact wilt houden, is het tijd om de kern van het probleem te benaderen, hetzij met een therapeut, hetzij door een serieus onderzoek naar de ziel met uw partner.
Je bent altijd in de verdediging.
"Als je merkt dat je altijd met je partner aan het verdedigen bent, is dat geen goed teken. Je wederhelft moet iemand zijn die je groei bevordert en je helpt de beste versie van jezelf te zijn, niet iemand die denkt dat je moet je dat uitleggen of jezelf verontschuldigen. Als je vaker verdedigt dan niet, is het een rode vlag dat je relatie in de problemen zit ", zegt Mahalli. En als je relatie op zijn laatste benen is, zorg er dan voor dat je deze 20 verrassende dingen kent die ervoor kunnen zorgen dat iemand vals speelt.
U vermijdt gesprekken over langetermijnplannen.
In de vroege stadia van je relatie was het misschien normaal om over de toekomst te praten. Nu zijn jullie beiden niet bereid deel te nemen aan deze gesprekken over de toekomst - en dat zou kunnen betekenen dat uw relatie zich in de laatste fase bevindt, volgens Celia Schweyer, een dating- en relatie-expert bij DatingScout.com,.
"Ze klinken ofwel aarzelend of ontwijken het onderwerp volledig bij het maken van kritische toekomstplannen zoals samenwonen, trouwen of kinderen krijgen. Deze rode vlag is ook van toepassing op kleinere plannen die je met je partner zou kunnen maken. Ze zullen lijken niet opgewonden met het idee om met je gezin op reis te gaan of samen op vakantie te gaan, "zegt ze.
Je doet geen enkele moeite om elkaars vrienden en familie te zien.
Als je partner lijkt te slepen als het aankomt op het daadwerkelijk doorbrengen van tijd met je vrienden en familie, kan dat een teken zijn dat je relatie zich op een gevaarlijk terrein bevindt.
"Als je partner voortdurend een excuus maakt om de belangrijke mensen in je leven niet te leren kennen, is hij of zij misschien niet al te geïnvesteerd om jou te leren kennen. Hij of zij hoeft niet noodzakelijkerwijs van iedereen in je omgeving te houden. Maar ze moeten op zijn minst een poging doen om u en uw relatie met uw dierbaren te respecteren ", zegt Schweyer.
Je bent nooit aanwezig als je bij elkaar bent.
Zoals Kevon Owen, een klinische psychotherapeut en relatieadviseur, uitlegt, is de manier waarop je je tijd doorbrengt met je partner een goede indicatie van je gevoelens tegenover hen. Dus als je constant aan het telefoneren bent of wordt afgeleid door andere dingen terwijl je bij je wederhelft bent, laat dit zien dat je je tijd niet met hen waardeert - en mogelijk dat je ze niet als persoon waardeert, een van beide.
"Je keuzes onthullen je prioriteiten", zegt Owen. "Kies je tijd samen? Kies je ervoor om je volledige aandacht te schenken als je samen bent? Of kies je voor een carrière, vrienden en afleiding? Kies je ervoor om naar een persoon of een telefoonscherm te kijken?"
Je bent gelukkiger als ze er niet zijn.
Kom op, als u echt gelukkiger bent wanneer uw partner niet aanwezig is, is het moeilijk om uw investering in de relatie te verdedigen. Als een van jullie je zo voelt, is het misschien tijd om te stoppen. Als je merkt dat je praktisch elke kans hebt om tijd door te brengen zonder je partner, is het tijd om erachter te komen waarom dat het geval is - of misschien vind je jezelf met veel meer solo-tijd.
Hun vrienden zijn nu koud en afstandelijk.
Het blijkt dat wanneer je partner je niet meer zo leuk vindt, hun vrienden de neiging hebben om te volgen, volgens Lavelle. Als ze je leuk vonden, maar nu afstandelijk doen wanneer je langskomt, kan dit betekenen dat je wederhelft al zijn ongeluk in de relatie heeft uitgedrukt - en misschien zelfs hun plannen om je te verlaten heeft gedetailleerd.
"Hun vrienden kunnen een goed idee zijn", zegt Lavelle. "Als hun vrienden plotseling koud of afstandelijk worden, kan dit een hint zijn dat ze aan het praten zijn en een verhuizing of breuk is in uw toekomst."
Je relatie voelt meer als een verplichting.
Als je relatie meer als een straf voelt dan iets waaraan je graag wilt deelnemen, dan is het tijd om opnieuw te evalueren of je hoofd echt in het spel zit (omdat het dat waarschijnlijk niet is). Als je echter al geruime tijd bij je partner bent, is het verbreken van banden met hen gemakkelijker gezegd dan gedaan. Volgens een onderzoek uit 2016, gepubliceerd in Current Psychology , blijven mensen eerder in relaties waarin ze al tijd en moeite hebben geïnvesteerd. Het is de relatieversie van het investeringsfenomeen dat bekend staat als 'verzonken kosteneffect'.
Het maakt echter niet uit hoe lang je al in je relatie bent, bij iemand blijven alleen omdat je een verplichting tegenover hen voelt, is nooit een verstandige keuze en maakt je op de lange termijn alleen maar ongelukkiger.
Je relatie mist fysiek contact.
Niet alleen ben je gestopt met het tonen van de subtielere tekenen van genegenheid, zoals handen vasthouden en knuffelen dicht bij elkaar op de bank, het lijkt alsof je seksleven niet meer leuk en opwindend is - of helemaal niet bestaat. Volgens Schweyer kan dit gebrek aan fysiek contact problemen opleveren voor je relatie.
"Seks speelt een grote rol in een relatie. Het is meer dan alleen een activiteit die jullie beiden doen, maar ook een duidelijke manifestatie van intimiteit tussen jou en je partner", zegt Schweyer. "Tenzij u beiden een geldige reden hebt waarom u activiteiten in bed overslaat, moet u beginnen met het controleren van de status van uw relatie."
Je voelt je eenzaam.
Als je relatie in de problemen zit, zul je waarschijnlijk merken dat zelfs wanneer je met je partner bent, je je niet minder eenzaam voelt dan wanneer je alleen vliegt. "Als je je alleen voelt, zelfs wanneer je samen bent en het gevoel hebt dat je partner je rug niet heeft, is het ongelooflijk eenzaam", zegt Kreizman.
Uw libidos zijn niet langer compatibel.
"Koppels worden ernstig uitgedaagd wanneer er een libidokloof is die niet kan worden overbrugd", zegt Ian Kerner, Ph.D., erkend huwelijk en gezinstherapeut en auteur van She Comes First . "Wanneer de ene partner zich voortdurend afgewezen voelt en de andere partner zich voortdurend onder druk voelt, is dit een recept voor mislukking. Ik heb veel relaties zien mislukken vanwege discrepantie tussen verlangens." Dus wees open met je partner over waarom je niet geïnteresseerd bent en stel voor dat ze hetzelfde doen - of je stopt misschien voordat je het weet. En als je je romantiek opnieuw wilt doen ontstaan, begin dan met deze 40 geheimen van stellen die 40 jaar getrouwd zijn.
