Niemand loopt door het gangpad met de bedoeling om later uit elkaar te gaan. Maar helaas eindigt ongeveer 50 procent van de huwelijken in de VS in een scheiding. En als u merkt dat u tegenover uw voormalige echtgenoot zit met advocaten aan uw zijde, is het belangrijk om te onthouden dat dit niet het einde van de wereld is. Hoewel echtscheiding uw leven onvermijdelijk op vele manieren zal schudden, het zal u ook bevrijden van de negativiteit van een ongezond huwelijk. Lees verder voor meer informatie over de belangrijkste voordelen van een scheiding die niemand verwacht. En voor meer over echtscheiding, bekijk de 25 geheimen die uw echtscheidingsadvocaat u niet vertelt.
1. Je geestelijke en lichamelijke gezondheid verbetert.
Hoewel je waarschijnlijk hebt gehoord over de gezondheidsvoordelen van gelukkige huwelijken, kan echtscheiding ook een aantal hebben - vooral als je relatie rotsachtig of onstabiel was. Een langetermijnstudie uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Nevada en de Universiteit van Michigan heeft aangetoond dat huwelijksconflicten leiden tot schadelijke reacties in het lichaam, zoals ontstekingen, veranderingen in eetlust en verhoogde afgifte van stresshormonen, die allemaal kunnen beïnvloeden tal van aspecten van uw gezondheid.
"Conflicten kunnen bijzonder schadelijk zijn voor de gezondheid als echtgenoten vijandig of defensief zijn tijdens meningsverschillen of als ze steeds opnieuw over hetzelfde onderwerp ruzie maken zonder enige oplossing", zegt Rosie Shrout, die de resultaten van het onderzoek presenteerde bij de International Association for Relationship Research conferentie in 2018. Het oplossen van uw conflicten met een scheiding of scheiding kan uw stressniveau verlagen en uw gezondheid verbeteren.
2. Mogelijk ontwikkelt u betere financiële gewoonten.
Hoewel echtscheiding vaak als rampzalig voor financieel welzijn wordt afgeschilderd, kan het u zelfs in de richting van een paradigmaverschuiving brengen in hoe u over geld denkt. Tijdens een scheiding moeten beide partners dieper op hun financiële realiteit ingaan, waardoor u een beter budget kunt opstellen en u eraan kunt houden. "Echtscheiding dwingt mensen om een budget te hebben, en als ze zich aan dat budget houden, kunnen ze financieel beter worden", zegt gecertificeerde echtscheiding financieel analist Nicole N. Middendorf, een vermogensadviseur en de CEO van Prosperwell.
3. Je zult meer geduld ontwikkelen.
Geduld is misschien een deugd, maar het is er vaak een die schaars is, vooral tijdens een controversieel huwelijk. Een pijnlijke ervaring zoals echtscheiding kan een kans bieden om sterkere copingvaardigheden te ontwikkelen terwijl je leert om het verdriet en andere uitdagingen die de scheiding biedt te passeren.
"Onthoud dat alles wat je doormaakt tijdelijk is", dringt Jennifer Giamo, oprichter van Fresh Start Fitness, aan die vrouwen helpt te genezen en gedijen na een scheiding. "Hoe het einde van de wereld op dit moment kan voelen, zal in de loop van de tijd veranderen en verschuiven en het zal beter worden. Geduldig zijn - hoe moeilijk ook - maakt deel uit van het proces dat zal leiden tot een vrediger plek."
4. Je zult meer avonturen beleven.
In plaats van jezelf te verstoppen in de dagelijkse problemen van huwelijksconflicten zoals je misschien deed, denk je aan de wereld na de scheiding als je oester.
Echtscheiding en familierechtadvocaat Randall Kessler van Kessler & Solomiany, LLC zegt dat na een scheiding van echtgenoten: "U kunt passies nastreven die uw ex niet had, zoals reizen, sporten, kunst of honderden anderen." Na verloop van tijd kun je anders denken, niet alleen over je scheiding, maar ook over je hele toekomst.
5. Je wordt een betere ouder.
Veel echtparen met kinderen maken zich zorgen dat een scheiding hun kinderen negatief zal beïnvloeden. Maar scheidingsadvocaat Lisa Marie Bustos, van Bustos Family Law, PLLC in Austin, Texas, legt uit dat het vaak het tegenovergestelde is. "Een van de meer onverwachte voordelen die ik bij scheidingsklanten heb gezien, is dat de kwaliteit van hun opvoeding verbetert", legt ze uit.
"Vaak splitsen ouders de tijd met hun kinderen. Papa heeft de kinderen op maandag en dinsdag, en mama heeft de kinderen op woensdag en donderdag. In plaats van de dagelijkse ratrace te zijn van het type" alles voor iedereen " ouder, een ouder die de voogdij splitst, kan zich eigenlijk op zijn kinderen concentreren wanneer ze met hen op bezoek gaan."
6. Uw kinderen zullen later in hun leven sterkere relaties hebben.
Uit een onderzoek van de University of Central Florida onder studenten uit zowel gescheiden als intacte gezinnen bleek dat degenen van wie de ouders waren gescheiden, vaak meer succesvolle relaties hadden dan degenen van wie de ouders samen waren.
En David Mahl, een andere onderzoeker naar kinderen van echtscheiding, concludeerde dat "echtscheiding het vermogen van kinderen om succesvolle relaties te onderhouden kan versterken, maar alleen als hun ouders gedurende de beproeving blijven steunen."
7. Je zult beter slapen.
Met de stress van een slecht huwelijk van je schouders en wat nieuwe ruimte in je bed, kun je misschien een beetje meer gesloten ogen krijgen na een scheiding. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Psychiatry Research toonde aan dat bij personen van wie de scheiding was afgerond, de hoeveelheid tijd die ze in delta-wave slaap doorbrachten (wat slaap van ideale kwaliteit is) was verbeterd.
8. Je kunt een mindfulness-whizz worden.
Op dit moment bewust zijn is de sleutel tot het navigeren in een stressvolle omstandigheid, van een lastige situatie op kantoor tot een scheiding. Giamo zegt dat meditatie, yoga en andere mindfulness-oefeningen je kunnen helpen om door je scheiding te werken - en misschien zelfs een hele nieuwe wellnessroutine worden.
"Ik vond meditatie en yoga super nuttig toen ik door mijn scheiding ging", zegt ze. "Het hielp me echt om te kalmeren en mijn geest te stoppen met racen. De ademhalingstechnieken zijn ook erg handig als je je gefrustreerd voelt."
9. Je zou je nieuwe favoriete hobby kunnen vinden.
Weet je nog al die dingen die je ex niet met je wilde proberen? De RV die u wilde kopen voor een cross-country road trip? De salsa danslessen waar je nooit tijd voor hebt gehad? Nou, in het spoor van een scheiding, probeer het leven te beschouwen als een smorgasbord van kansen, klaar voor jou om het een voor een te proberen.
"Focus op het opbouwen van je leven", zegt Tina B. Tessina, Ph.D., psychotherapeut en auteur van Dr. Romance's Guide to Finding Love Today . Volgens Tessina is de nasleep van een scheiding "een goed moment om iets anders dan een relatie te proberen: een cursus volgen, een nieuw bedrijf of carrière beginnen, een puppy krijgen." Ga er gewoon voor!
10. Je zult eindelijk in vorm komen.
Een ongelukkig huwelijk is een belangrijke stressfactor die vaak voorkomt dat mensen fit worden, vooral als ze ongezond eten en gewoonten met hun partner hebben aangenomen.
Of u uw pad naar fitness ziet als een 'wraaklichaam' of gewoon een positieve transformatie, een scheiding kan dienen als een grote motivatie om in beweging te komen en fit te worden. "Het belangrijkste om te onthouden als je door een scheiding gaat, is om je gezondheid en welzijn te behouden", zegt Giamo. "Het kan de meest stressvolle tijd in je leven zijn, en als je er niet goed in slaagt met goede voeding en lichaamsbeweging (wat soms het laatste is waar je zin in hebt), kan het zelfs nog overweldigender zijn."
11. Je zult meer bevredigende seks hebben.
Hoewel er niet veel formeel onderzoek is gedaan naar seksuele bevrediging na een scheiding, weten onderzoekers dat seks in het algemeen rond de leeftijd piekt. De meeste mensen ervaren een splitsing. Volgens een studie gepubliceerd door Women in the World, bereiken vrouwen hun seksuele pas pas na hun 36e verjaardag. En de meeste mensen die gaan scheiden, zijn volgens hun midden-tot-late jaren 40, volgens Jonathan Fields, een echtscheidingsadvocaat. Zie hoe dat uitwerkt?
Echtscheiding kan ook een kans zijn om opnieuw te beoordelen wat u echt leuk en niet leuk vindt en waar u naar wilt zoeken in een nieuwe relatie. "Gescheiden mensen vinden het veel gemakkelijker om zogezegd terug in het zadel te komen, " vertelde Dr. Andy Trees, auteur van een wetenschappelijke gids voor succesvolle dating , aan CNN. "Seks met een nieuw iemand is altijd opwindend op een manier die seks met een vertrouwde partner niet is (wat niet wil zeggen dat langdurige seksuele intimiteit ook geen pluspunten heeft)."
12. U kunt wat extra cashflow krijgen.
13. Je zult ontdekken wie je echte vrienden zijn.
Veel van de voordelen van echtscheiding hebben te maken met opnieuw beginnen - en dat omvat ook leren wie je echte vrienden zijn, wie je kunt vertrouwen en wie echt achter je staat.
"Je hoeft niemand over te halen vrienden te blijven", legt Katie Bingham-Smith van Babble uit. "In plaats daarvan verandert je leven om de juiste mensen om je heen te brengen - en voor je het weet, zul je de steun vinden die je nodig hebt."
14. Je zult jezelf vinden.
Wanneer je door iets gaat dat zo moeilijk is als een scheiding, kan het een kans zijn om lang en diep naar jezelf te kijken en jezelf (het goede, het slechte en alles daartussenin) op een hele nieuwe manier te leren kennen.
"Ik ontdekte wie ik echt was na mijn scheiding", zegt klinisch maatschappelijk werkster Beatty Cohan. "Het is misschien nooit gebeurd als ik getrouwd was gebleven."
15. Je kunt je oude patronen doorbreken.
Giftige of moeilijke relaties dwingen ons vaak om slechte gewoonten te ontwikkelen, zoals ongezond eten, overmatig drinken of uitgeven of een zittende levensstijl. Naast het aangaan van nieuwe avonturen of hobby's, probeer een beetje gewoonte-snoei na je scheiding. Gebruik journaaltechnieken of ga naar therapie om enkele negatieve patronen in je leven uit te roeien.
16. Je zou zelfs vrede kunnen vinden… zelfs met je ex.
"Peaceful" is misschien niet het woord dat in je opkomt als je aan echtscheiding denkt. Maar sluiting na een scheiding kan je echt helpen een gevoel van vrede en misschien een vriendschap met je ex te krijgen, zelfs als dat in het begin onmogelijk lijkt, zegt sociaal maatschappelijk werker Daniel S. Sokal. "Echtscheiding kan een koppel dat vastzit in langdurige, repetitieve relationele conflictlussen leiden tot een meer civiele en vreedzame coëxistentie", legt hij uit.
17. Je volgende relatie zal waarschijnlijk veel beter zijn.
Zelfs een slecht huwelijk kan je voorbereiden op een beter huwelijk. Zonder alle bagage van je oude relatie die je zwaar weegt, kun je een geheel nieuwe benadering van dating aannemen en je voorbereiden op een gezondere liefde in de toekomst. In feite zijn 'tweede huwelijken vaak gelukkiger', zegt Tessina.
En een studie gepubliceerd in het Journal of Happiness Studies bevestigde dat. "Voorheen getrouwde individuen ervaren een sterkere toename van zowel geluk als tevredenheid bij het aangaan van een nieuw partnerschap dan nooit-gehuwde individuen, " schreef Morten Blekesaune van Agder University in Noorwegen, die de studie leidde. "Een mogelijke verklaring is dat eerder getrouwde personen… andere verwachtingen hebben dan nooit getrouwde personen." En voor meer nuttig scheidingsadvies, bekijk de 23 manieren waarop echtscheiding uw leven beïnvloedt die niemand u vertelt.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over hoe je je beste leven kunt leiden, klik hier om ons te volgen op Instagram!
