Het zalige open huwelijk. Ongetwijfeld heb je erover gehoord. Of lees er online over - of mogelijk in een edgy, stomend werk van fictie. Maar zoals vliegende auto's, de marathon van minder dan twee uur en eenhoorns, bestaan open huwelijken niet echt, toch? Is het echt mogelijk om een paar te vinden dat samen gelukkig is, maar een gezond seksleven buiten hun eigen bed onderhoudt?
Het blijkt dat je dat kunt. Meer en meer bewijs neemt toe dat de paren van vandaag hun slaapkamers openstellen voor andere seksuele partners en dat zij hun relaties er sterker voor vinden. Dus hebben we contact gezocht met verschillende toprelatie-experts voor hun tips om een open relatie - of een open huwelijk - daadwerkelijk te laten werken. Dus als je je ooit afvraagt "doe open huwelijken werken", lees dan verder. En voor meer manieren om ervoor te zorgen dat je huwelijk oerdegelijk is, probeer deze strategieën om je huwelijk voor altijd te laten duren.
1 Zorg ervoor dat jullie beiden echt een open huwelijk willen
"Om een open huwelijk of relatie succesvol te laten zijn, is het absoluut noodzakelijk dat beide primaire partners er 100% mee instemmen", zegt Christene Lozano, erkend huwelijks- en familietherapeut die gespecialiseerd is in seks en relaties. "Vaak is er een partner die het aanzienlijk meer wil dan de andere, en dit verhoogt de kans op conflicten en wrok in de toekomst." Als de ene helft niet aan boord is, zijn hier enkele manieren om je eigen seksleven op te fleuren.
2 Prioriteit geven aan communicatie
Shutterstock
"Duidelijke, directe en frequente communicatie zal een open relatie tot stand brengen of verbreken", zegt Angie Gunn, LCSW, een seks-, trauma- en relatietherapeut gevestigd in Portland, Oregon. "De communicatie-onderwerpen veranderen veel, afhankelijk van de fase waarin je je opent", voegt ze eraan toe. Over het algemeen adviseert ze dat je praat over hoe open je precies wilt dat je relatie is, hoe de structuur eruit zal zien, en precies hoeveel je wilt weten over de andere partners van je partner. Het is ook een goed idee om regelmatig 'check-ins' in te stellen om te praten over wat je hebt gedaan wat betreft daten en om ervoor te zorgen dat je je allebei goed voelt over hoe het gaat. En over communiceren gesproken, hier zijn de meest sexy dingen die je ooit tegen een vrouw kunt zeggen.
3 Doe je onderzoek naar open huwelijken
Als je je afvraagt "doe open huwelijken werken", wil je wat onderzoek doen. Net zoals je heel veel onderzoek doet voordat je beslist welke auto, camera of computer je moet kopen, is het beter om niet all-in te gaan op een open huwelijk of een open relatie zonder te weten waar je aan begint. Praat met anderen die het hebben gedaan en lees wat over het onderwerp. "Ik raad mensen ten zeerste aan enkele van de geweldige boeken over dit onderwerp te lezen, zoals Opening Up of More Than Two ", zegt Gunn. Het zou ook geen kwaad om enkele van de beste datingapps te kennen die beschikbaar zijn.
4 Stel de basisregels voor uw open huwelijk in
Shutterstock
Het draait allemaal om de grenzen, mensen. Onderhandelen en bespreken is echt heel belangrijk voordat je je huwelijk opent, zegt Gunn. "Tijdens deze gesprekken kun je landmijnen, gevoeligheden en gebieden identificeren die extra ondersteuning nodig hebben. Hoewel je niet alle zorgen, angsten of onzekerheden kunt verzachten, kun je strategieën bedenken om je partner te laten horen, ondersteund en versterkt te worden. door het openingsproces. " Het hebben van duidelijke basisregels is ook essentieel als u op zoek bent naar een collega.
5 Zorg ervoor dat je echt comfortabel bent met een open huwelijk
"Vaak zal een partner een open relatie willen hebben zodat ze relaties met andere mensen kunnen hebben, maar zijn ze niet voorbereid wanneer hun partner ook relaties met anderen begint aan te gaan", legt Chanta Blue, LCSW, een seksualiteit en relatietherapeut. Het is dus het beste om echt na te denken over hoe u denkt dat uw partner romantische interacties met anderen heeft voordat u er op volle snelheid in springt. "Dit is een dubbele standaard die veel jaloezie kan opwekken en een huwelijk kan beëindigen, " voegt ze eraan toe. Voor meer geweldig relatieadvies, hier zijn de geheimen van de beste relaties.
6 Praat over hoe u zich over het huwelijk in het algemeen voelt
Als je al getrouwd bent, zie je waarschijnlijk wat waarde in het concept van het huwelijk (hopelijk!), Maar veel mensen hebben uiteenlopende ideeën over wat het huwelijk precies is "verondersteld" te zijn. "Je moet kijken naar veronderstellingen van beide partners over wat 'huwelijk' in hun hoofd definieert, " zegt Lisa Bahar, een erkende huwelijks- en familietherapeut die in Californië werkt. Inzicht in wat elke partner van het huwelijk verwacht en een duidelijk idee hebben van elkaars standpunt maakt het proces van het opzetten van een open huwelijk, begrijpen waarom het gebeurt, en het onderhouden ervan veel eenvoudiger. Hoewel je waarschijnlijk dat gesprek (en anderen) had moeten hebben voordat je trouwde.
7 Maak nooit een open huwelijk onderdeel van een ultimatum
Shutterstock
Eén manier om er zeker van te zijn dat je open huwelijk niet lukt? De alternatieve scheiding maken. "Het is niet cool voor jou om te zeggen:" Als we bij elkaar blijven, zul je me wat seksuele vrijheid moeten geven ", zegt Robert Weiss, LCSW, een expert in ontrouw en verslaving. Doe dit niet. En als u zelfs echtscheiding overweegt, moet u weten hoe slimme mannen nooit uit elkaar gaan.
8 Bespreek vooraf veiligheidsproblemen
Beter dan genezen, toch? "SOA-bescherming, waarbij elke partner van plan is nieuwe partners te ontmoeten, en andere veiligheidskwesties moeten vooraf worden besproken en overeengekomen", zegt Susan De Luca, LCSW, een persoon, stellen en familietherapeut in de privépraktijk. Hoewel het misschien niet het leukste is om over te praten, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat elke partner zijn niet-primaire relaties onderhoudt op een manier die geen van beide partijen in gevaar brengt. En voor een ander soort slaapkamerveiligheid, hier is wat je nooit tegen een naakte vrouw moet zeggen.
9 Wees voorbereid op het onverwachte
Alleen omdat je verwacht dat je open huwelijk op een bepaalde manier zal zijn, wil nog niet zeggen dat dit absoluut is hoe het zal aflopen - voor beter of slechter. "Sta open voor het feit dat dingen in werkelijkheid anders zijn dan in theorie", zegt Page Turner, een relatiecoach die gespecialiseerd is in niet-monogame klanten. "Soms betekent dit dat je bang was dat er iets zou gebeuren en nu je in de problemen bent, is het niet zo erg. Soms is het andersom. Je hebt misschien problemen die je nooit had verwacht." Dit is een van die momenten waarop je gewoon met de stroom mee moet gaan. Bekijk ook deze vijfentwintig manieren om uw seksuele prestaties te verbeteren.
10 Zie een therapeut voordat je aan je open huwelijk begint
Shutterstock
Hoewel het niet vereist is, kan het de overgang van gesloten naar open een stuk eenvoudiger maken. "Het zien van een therapeut kan het creëren van een solide set regels en grenzen vergemakkelijken, openlijk uitdrukking geven aan hun zorgen en inzicht krijgen in welke potentiële conflicten kunnen ontstaan", zegt Lozano. Door dit met een getrainde professional te doen, kan het paar zich zorgen maken over de zorgen die ze misschien missen. het open huwelijk. En hier zijn nog een paar goede redenen om huwelijkstherapie te zoeken.
11 Breng een strategie voor verkeersdrempels in kaart
"Een andere nuttige tip om een open huwelijk te laten slagen, is bespreken wat het protocol is als een grens wordt overschreden door een of beide primaire partners", zegt Lozano. Misschien hebt u bijvoorbeeld de regel ingesteld dat u de andere partners van uw echtgenoot niet wilt ontmoeten, maar dat u ze per ongeluk tegenkomt. Wat doe je?! "Het kan nuttig zijn om dit van tevoren te bespreken, zodat beide partners proactief kunnen zijn en zich kunnen voorbereiden op het beheer van mogelijke grensovergangen", legt ze uit.
12 Netwerk met andere open stellen
Vrienden hebben die in dezelfde boot zitten, kan een wereld van verschil maken, zegt Turner. "Word online lid van forums of vind ontmoetingen. Leer deze mensen kennen. Ze zijn een goede sociale ondersteuning en je kunt veel leren door andere mensen te zien navigeren in vergelijkbare problemen, " zegt ze.
13 Maak uw check-ins leuk
14 Veeg geen negatieve emoties onder het tapijt
Shutterstock
Het lijkt misschien beter om je slechte gevoelens over open te houden, maar Bahar zegt dat ze mogelijk kunnen sneeuwballen en grote problemen kunnen veroorzaken. "Communiceer over gevoelens die verband houden met jaloezie, verlatenheid of afgunst", adviseert ze. "Praat over wat werkt en niet werkt en waarom. Wees bereid om zowel de voor- als nadelen van open te zien." Geen enkele situatie is tenslotte perfect, maar zowel het goede als het slechte in uw relatie kunnen zien en bespreken, zal uw band met uw echtgenoot versterken.
15 Bepaal of en wanneer u het huwelijk sluit
Niet alle open huwelijken of relaties blijven voor altijd open. "De mogelijkheid hiervan moet grondig worden besproken terwijl regels en grenzen worden gemaakt, voorafgaand aan het openen van het huwelijk", zegt Lozano. Op die manier, als een van jullie het open huwelijk wil sluiten, heb je al een spelplan over hoe het te doen.
