Een toegewijde partner hebben kan mooi zijn: je krijgt emotionele steun, een oproepbare vriend en vaker seksuele bevrediging dan als een enkele persoon. (Sorry, Don Jons, maar het is waar.) Aan de andere kant kan diezelfde partner je gek maken van strijd en romantische onenigheid. Het is namelijk zo dat uw eenmalige meer dan alleen uw stemmingswisselingen kan beïnvloeden: ze kunnen ook een drastische invloed hebben op uw lichamelijke gezondheid. Of het nu gaat om slechte dingen (zoals het geven van chronische rugpijn) of goed (zoals het laten stoppen van een schadelijke gewoonte), hier zijn de 11 wetenschappelijk onderbouwde manieren waarop het hebben van een partner invloed heeft op uw gezondheid.
1 Ze veranderen uw microbioom
Een studie in mSystems heeft aangetoond dat samenwonende paren uiteindelijk sterk vergelijkbare microbiomen hebben. (Dat is de verzameling bacteriën die op je lichaam en in je spijsverteringskanaal leeft.) Volgens het onderzoek kon een computeralgoritme samenwonende paren met maar liefst 86 procent nauwkeurigheid detecteren. De auteurs van de studie zullen er zeker op wijzen dat, als je erover nadenkt, dit logisch is: samenwonende paren delen immers douches.
2 Ze geven je chronische pijn
Shutterstock
Het maakt niet uit hoeveel je van je partner houdt, ze kunnen je letterlijk pijn doen. Een studie in PLOS Medicine toonde aan dat partners van mensen met een depressie 19 procent meer kans hadden op chronische pijn, of dat nu zwakte, pijn of de chronische bugaboo is die meer dan 80 procent van ons plaagt: lage rugpijn.
3 Ze verergeren je slapeloosheid
Shutterstock
Onderzoekers van de Monash University in Victoria, Australië, ontdekten dat ondersteunende partners van mensen met slapeloosheid dingen kunnen verergeren. Ondersteunende acties - het aanmoedigen van eerdere bedtijden, latere wektijden en andere oplossingen - zetten hun partner in feite overmatige stress en druk, waardoor slapen nog ongrijpbaarder wordt.
4 Ze laten je de kilo's opdoen
"Vet en gelukkig" is een zin voor een reden, lijkt het. Onderzoekers van de Southern Methodist University ontdekten dat gelukkige pasgetrouwden sneller aankwamen dan ongelukkige pasgetrouwden. De reden? Gelukkige pasgetrouwden zijn minder geneigd om hun huwelijk te verlaten en hoeven dus hun sex-appeal niet te verhogen voor een eventuele singlehood.
5 Ze maken dieetwetgeving op schoolniveau moeilijk
Shutterstock
Het klinkt leuk: jij en je partner gaan samen op dieet, jullie tweeën streven ernaar je beste leven te leiden. Maar volgens een studie in Eetgedrag , wanneer romantische paren samen op dieet gaan, zal men slagen en zal men achterlopen; de achterblijvende persoon heeft meer kans om het vertrouwen te verliezen en het doel op te geven.
6 Ze helpen je te stoppen met roken
Shutterstock
Volgens een onderzoek in JAMA Internal Medicine kan het hebben van een partner je kansen om te stoppen met roken drastisch verbeteren - vooral als die partner tegelijkertijd stopt. De onderzoekers ontdekten dat 8 procent van de mensen kon stoppen met roken als hun wederhelft een roker was, 17 procent kon met een niet-roker en maar liefst 50 procent kon stoppen als beiden probeerden dat te doen bij de dezelfde tijd.
7 Ze vergroten uw kansen om een bypass te overleven
Als je eenmaal een bepaalde leeftijd hebt bereikt, komen hartproblemen vaker voor - en daarmee ook de toename van coronaire bypass-operaties. Maar als je getrouwd bent, heb je meer kans om de beproeving te overleven. Volgens een onderzoek in de gezondheidspsychologie van mensen die een bypass-operatie ondergingen, overleefden getrouwde personen gemiddeld 15 jaar langer dan hun alleenstaande collega's.
8 Ze helpen u kanker te vinden - en te doden
Artsen van de Harvard Medical School ontdekten dat getrouwde mensen eerder geneigd zijn kanker vroeg op te vangen en stappen te zetten in de richting van herstel. De reden? Een echtgenoot zal je eerder aansporen om ijverig te zijn bij medische controles, terwijl alleenstaande mensen die dingen meestal gewoon laten vliegen. Bovendien overleven getrouwde mensen sneller dan niet-getrouwde mensen.
9 Zij delen (letterlijk) uw pijn
Als u een vrouw bent, is dat wel zo. Volgens een studie in Scientific Reports kunnen vrouwen in gezonde, gelukkige relaties een fenomeen ervaren dat "interpersoonlijke synchronisatie" wordt genoemd. Met andere woorden, wanneer een vrouw pijn heeft, leidt fysiek contact met haar partner tot gedeelde en gesynchroniseerde hartslag, ademhalingspatronen en zelfs pijnniveaus. Let op: houd tijdens het bevallen haar hand vast .
10 Ze brengen je naar de sportschool
Uit onderzoek van de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health bleek dat trouwen een directe invloed kan hebben op lichamelijke fitheid, maar nog meer voor mannen. De onderzoekers ontdekten dat als de man van een vrouw in de loop van 6 jaar 40% meer kans had om de hare te bereiken als de man zijn fitnessdoelen zou halen. Maar aan de andere kant, als de vrouw van een man haar doelen zou bereiken, zou hij 70 procent meer kans hebben om de zijne te bereiken. En om te motiveren om aan de slag te gaan, moet je de 11 manieren leren waarop slimme mensen zichzelf motiveren om naar de sportschool te gaan.
11 Ze verminderen uw stress
Of, specifiek, hun geur remt uw stress. Zoals een studie gepubliceerd in het Journal of Personality and Social Psychology onthulde, kan een eenvoudige geur van de handtekening van een partner - of het nu om kleding of haar gaat - ervoor zorgen dat het cortisolniveau daalt. En hoewel het werkt voor bijna iedereen in een toegewijde relatie, sorry jongens, het is effectiever voor vrouwen.
12 Ze verzwakken je immuunsysteem (alleen scheidingen!)
Shutterstock
Het klinkt belachelijk, maar het is waar. Volgens een artikel gepubliceerd in Psychosomatic Medicine kan scheiden van uw immuunsysteem ertoe leiden dat sommige barsten; het is niet dat je meer kans hebt om ziek te worden - het is dat je minder kans hebt om snel tegen een ziekte te vechten als je ergens mee komt.
13 Ze kunnen je hart letterlijk breken
Houd noties van melodramatische poëzie opzij. De wetenschap is overtuigend: je kunt inderdaad sterven aan een letterlijk gebroken hart. Nu is het niet zoals je partner, die bij het kopen van je beide enkeltje naar splitsville je hart in tweeën bijt. Het is meer dat, in sommige gevallen, een onverwacht niveau van extreme stress of verdriet ervoor kan zorgen dat het hart in overdrive raakt.
Bijvoorbeeld: een aandoening die artsen het Takotsubo- syndroom noemen, waar hoge niveaus van adrenaline in het hart stromen, waardoor het ballonvormig wordt in een vorm die griezelig doet denken aan de potten die Japanse vissers gebruiken om octopus te vangen. In het Japans is Takotsubo het woord voor dergelijke potten.
14 Ze laten je bedwelmd voelen
"Drunk on love" is niet alleen een goedkope uitdrukking. Het is de waarheid. Volgens een studie in het Journal of Sexual Medicine , wordt verliefd - die eerste opwindende, onmiskenbare fase van een relatie - hoge niveaus van oxytocine en dopamine, de zogenaamde 'gelukkige hormonen'. Volgens de chemie van je hersenen is het niet anders dan het gebruik van feelgood-medicijnen. Laten we hopen dat je nooit een comedown hebt.
15 Ze verhogen uw levensduur
Shutterstock
En ten slotte, volgens een studie in Annals of Behaviour Medicine , leven getrouwde mensen gewoon langer. De onderzoekers ontdekten dat van de 5.000 personen die in de jaren 1940 werden geboren, de alleenstaanden voortijdig stierven met bijna het dubbele aantal. Die… oké dan: tijd om te settelen. En als je daar klaar voor bent, moet je de 50 beste huwelijkstips aller tijden bekijken.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over hoe je je beste leven kunt leiden, klik hier om ons te volgen op Instagram!
Ari Notis Ari is een senior editor, gespecialiseerd in nieuws en cultuur.