Het is een vaststaand feit dat proberen te multitasken alleen maar tot een ramp leidt. Daarom zijn mensen bijvoorbeeld zo slecht in sms'en tijdens het praten - je hersenen hebben gewoon niet de mogelijkheid om meerdere stimuli tegelijk te verwerken. Dus toen professor David Strayer, psychologie, een onderzoek uitvoerde naar bestuurders die multitasken, verwachtte hij dat zijn proefpersonen niet in staat waren om veilig te rijden met de afleiding. In plaats daarvan ontdekte hij een groep multitaskers in tegenstelling tot de rest van ons, wiens prestaties daadwerkelijk verbeterden naarmate de situaties intenser werden. Deze mensen, zoals Strayer ze uiteindelijk noemde, zijn supertaskers.
Ze maken slechts naar schatting twee procent van de bevolking uit, maar hun vaardigheden en cognitie worden zelfs beter naarmate er meer druk op hen wordt uitgeoefend. Strayer en zijn collega's veronderstellen dat supertasking een genetisch geërfde eigenschap is, maar ze proberen nog steeds uit te zoeken hoe de geesten van de supertasker en de gemiddelde multitasker verschillen en of iemand kan worden getraind om de status van supertasker te bereiken.
Dus hoe weet je of je deel uitmaakt van de twee procent van de bevolking die gezegend is met supertasking-vaardigheden? Gebruik dit artikel om je kwaliteiten te vergelijken met die van de typische multitasking maestro. En voor inzicht in je persoonlijkheid, mis de 20 tekens dat je absoluut een narcist bent.
1 Je gedijt onder druk.
Supertaskers gaan niet achteruit in tijden van stress. Integendeel, dit is wanneer ze het beste gedijen, omdat ze hun snelle beslissingsvaardigheden kunnen gebruiken en informatie direct kunnen verwerken. Wanneer het moeilijk wordt, gaan de supertaskers op weg. Maar als je de druk niet aankunt, probeer dan deze 30 manieren om te ontstressen in slechts 30 seconden (of minder!).
2 U neemt informatie snel en gemakkelijk op.
Wanneer je met meerdere taken tegelijk jongleert, heb je niet echt de tijd om aan elk detail te blijven hangen. Daarom is een van de handelsmerken van een supertasker de mogelijkheid om vrachtwagenladingen informatie te ontvangen, te verwerken en snel en moeiteloos in je hersenen te categoriseren, zodat je het dienovereenkomstig kunt gebruiken.
3 Je wordt niet snel afgeleid.
Shutterstock
In een kantooromgeving zijn de supertaskers de mensen die niet gefaseerd zijn door de gesprekken van hun collega's. Dat komt omdat ze een griezelig vermogen hebben om achtergrondgeluid weg te filteren en zich alleen richten op wat belangrijk is. Zelfs dagdromen en interne overpeinzingen kunnen een supertasker niet verstoren wanneer ze in de zone zijn (hoewel ze snel reageren op een e-mail van de baas).
4 Multitasken doe je niet vaak.
Shutterstock
Ironisch genoeg zijn de beste multitaskers degenen die niet vaak proberen twee dingen tegelijk te doen. Integendeel, ze zijn beter in staat om afleidingen te elimineren (zoals een mobiele telefoon in de auto) om zich slechts op één ding tegelijk te concentreren. Supertasker of niet, je moet nooit tijdens het rijden op je telefoon zitten - en je moet ook gebruikmaken van deze 6 Genius Driving Secrets die je leven kunnen redden.
5 Je wordt niet zwaar belast door je emoties.
Shutterstock
Veel werknemers dragen hun hart op hun mouwen, wat zich kan vertalen in minder werk dat wordt verzet en gevoelens die worden weggenomen bij collega's. "Als je cognitieve middelen worden overweldigd door gevoelens, ben je minder efficiënt", legt psycholoog Daphne Bavelier uit aan Psychology Today. Maar als je een supertasker bent, kun je je emoties onder controle houden en je emoties op het werk niet in de weg staan.
6 Je hebt een uitstekend geheugen.
Shutterstock
Supertaskers kunnen niet alleen informatie goed verwerken, maar ze hebben ook een griezelig vermogen om te onthouden wat ze verwerken. Waarom? Een studie van de Universiteit van Californië in San Francisco ontdekte dat multitasking-maestros beter zijn uitgerust om achtergrondinformatie te negeren die niet relevant is voor de taak die moet worden uitgevoerd. En om dieper in de innerlijke werking van de geest te duiken, mis deze 35 Crazy Facts over je geheugen niet.
7 Je bent realistisch.
Een van de grootste redenen dat supertaskers het zo goed doen in situaties met veel stress, is omdat ze prioriteit kunnen geven aan haalbare doelen boven onrealistische. Toen bijvoorbeeld multitasking extraordinaire en Rode Kruis-medewerker Keith Alvey werd gestuurd om te helpen met orkaan Sandy, wist hij onmiddellijk de problemen op te lossen die konden worden opgelost en de rest uit te filteren en te negeren.
"Er zijn meer dan 100 beslissingen te nemen, en 75 procent daarvan kan ik niets doen, " legde Alvey aan Psychology Today uit over zijn manier van denken tijdens de orkaanhulpacties.
8 Je bent goed in het spelen van videogames.
Tussen het chatten met andere spelers, het observeren van je omgeving en het spelen van de eigenlijke game, vereisen videogames behoorlijk wat multitasking. Dus natuurlijk zijn degenen die het beste spelen degenen die supertaskers zijn. En bovendien hebben onderzoekers ontdekt dat het spelen van videogames de mogelijkheden van multitasking en aandacht kan verbeteren bij degenen die nog niet op het niveau van de supertasker zijn. En als je op zoek bent naar nieuwe games, bekijk dan de 8 geavanceerde videogames die je slimmer maken.
9 Je twijfelt niet aan je beslissingen.
Een supertasker twijfelt nooit aan hun beslissingen - omdat ze daar geen tijd voor hebben. Hun hersenen zijn zo efficiënt bedraad dat wanneer andere mensen aan hun beslissingen zouden twijfelen en zich angstig voelen over mogelijke fouten, ze hun energie al aan het volgende besteden.
10 Je wordt aangetrokken door stressvolle omgevingen.
"Supertaskers kunnen natuurlijk aangetrokken worden door velden die diegenen belonen die buitengewoon goed kunnen jongleren met meerdere ingangen - de high-end restaurantchefs of voetbal quarterbacks van de wereld", schreef een schrijver in The New Yorker . Dit gaat hand in hand met het superieure vermogen van een supertasker om in stressvolle omgevingen te werken en hordes informatie tegelijkertijd te verwerken. En als u liever op kantoor ontspant (omdat we niet allemaal supertaskers kunnen zijn), bekijk dan de 20 beste banen als u ouder bent dan 40.
11 Je denkt niet dat je goed bent in multitasking.
Ironisch genoeg ontdekte Strayer in zijn studies dat hoe meer een persoon geloofde dat hij een goede multitasker was, hoe slechter hij eigenlijk was. "We hebben de neiging om ons vermogen om te multitasken te overschatten, " vertelde de neurowetenschapper aan The New Yorker .
12 Je negeert nutteloze achtergrondruis.
Shutterstock
Natuurlijk zijn je hersenen bijzonder gevoelig voor alles wat nodig is, maar supertaskers filteren nutteloze informatie uit en nemen alleen de belangrijke details op. En om meer te weten te komen over je geest, mis je de 35 Crazy Facts over je geheugen niet.
13 U delegeert zoveel mogelijk.
Supertaskers kunnen hun geest leegmaken door kleinere taken aan andere mensen te delegeren. Met minder op hun bord, kunnen ze zich concentreren op de opdrachten die het beste bij hun capaciteiten passen en die taken een "bovenmenselijke" hoeveelheid aandacht geven.
14 Je focust op een einddoel.
Een van de redenen dat supertaskers zo attent kunnen blijven, is omdat ze alles doen met een einddoel voor ogen. Alvey was bijvoorbeeld in staat alles te beheren, van het repareren van kapotte kranen tot het blussen van brandende branden, omdat hij zich concentreerde op één langetermijndoel: het samenstellen van een kapotte stad.
15 Je gaat deze quiz met gemak aan.
Shutterstock
We hebben het over deze 40 minuten durende quiz ontworpen door Strayer et al. Het is ontworpen als de oorspronkelijke studie van de neurowetenschapper en het kan je voor eens en voor altijd vertellen of je een echte supertasker bent. En als je eenmaal hebt ontdekt of je een van de twee procent bent, vergeet dan niet je eigenschappen te vergelijken met de 20 tekens dat je een geboren leider bent.
