Hoewel er iets te zeggen valt voor het comfort van het vallen in een routine met je wederhelft, gaan voorspelbaarheid en romantiek zelden hand in hand op de lange termijn. In veel gevallen kunnen die diners in je sportschoolkleding en tv-beltonen op de bank zelfs beginnen weg te snijden in de stof van je relatie, waardoor wat ooit een opwindende wervelwind-romantiek was, steeds meer als een comfortabele vriendschap voelt. Het goede nieuws? Het is gemakkelijker om dingen op te fleuren dan je zou denken - het enige dat je nodig hebt is een romantische verrassing, hoe groots ook.
"Een verrassing hoeft niet uitgebreid of duur te zijn", zegt huwelijks- en relatiecoach Stacey Greene. "Het moet uit het hart komen en vol kansen liggen om de band tussen u en uw echtgenoot te versterken." Als u op zoek bent naar inspiratie, hebben we romantische verrassingsideeën verzameld van experts op het gebied van geestelijke gezondheid en relaties die de vonk in uw relatie zullen doen herleven. En voor meer manieren om uw relatie nieuw te houden, bekijk deze 21 manieren om een gezond huwelijk te onderhouden.
1 Laat een van hun bucketlist-dromen uitkomen.
iStock
Heeft je partner altijd al met dolfijnen willen zwemmen? Probeer het degustatiemenu in een restaurant met een Michelin-ster? Een weekend doorbrengen in die prachtige bed and breakfast op het platteland? Wat het ook is, maak een plan om je partner te verrassen met iets waarvan je weet dat ze het altijd al wilden doen of zien.
"Het maakt niet uit hoe klein of hoe groots - het feit dat je partner het gevoel had dat je naar hem geluisterd hebt, zal hem laten zien dat je om hem geeft en oplet ", zegt Melissa Divaris Thompson, LMFT, met Embracing Joy Huwelijk en Gezinstherapie in Manhattan. En als je meer pit wilt geven, probeer dan deze 40 Amazing Date Night Ideas voor mensen ouder dan 40.
2 Plan een jaar aan datums.
iStock
Het maakt niet uit hoe lang je al samen bent, het duidelijk maken aan je partner dat je relatie een topprioriteit in je toekomst blijft, is een geweldige manier om de romantiek in leven te houden. Een leuke manier om dat te doen? "Plan 12 maanden van datums en laat je partner elke datum aan het begin van de maand openen en het plan volgen", suggereert Rachel Elder, een in Seattle gevestigde, erkende geestelijke gezondheidszorg. Daarbij, "geeft u niet alleen prioriteit aan uw relatie voor het jaar, maar creëert u samen toekomstige herinneringen en drukt u uw wens uit om bij uw partner te zijn."
3 Laat een leuke herinnering achter dat u aan hen denkt.
iStock
U hoeft niet veel geld uit te geven aan een romantisch geschenk om uw partner te verrassen - creatieve en doordachte gebaren die hen laten weten dat u aan hen denkt en waardeert, zullen zeker bijdragen tot een hernieuwde passie in uw relatie. "Of het nu gaat om een rekening van $ 20 in een jaszak, een zoete noot op hun stuurwiel of een uitnodiging voor een date night in hun koffiekopje, je zult nauwelijks kunnen wachten tot je partner je leuke verrassingen vindt die je voor hen achterlaat, "zegt therapeut Lauren Cook, MMFT.
4 Of schrijf ze een liefdesbrief.
Shutterstock / andresr
Het op papier zetten van een pen kan in het digitale tijdperk als een verouderde praktijk aanvoelen - en dat is precies de reden waarom een handgeschreven liefdesbrief als een doordacht en verrassend geschenk voelt. "Het bevestigen of valideren van liefde en kwaliteiten van je partner kan een relatie aanmoedigen en tot stand brengen, evenals hulp in tijden van stress wanneer een paar uitdagingen doormaakt ", zegt psychotherapeut en gecertificeerde relatiecoach Babita Spinelli.
5 Interesse hebben in hun favoriete hobby.
Shutterstock
Zelfs als je nog nooit een persoonlijke passie voor haken of puzzels hebt gevonden, kan interesse in de favoriete hobby van je partner - vooral als je hier in het verleden niet tegen hebt kunnen zijn - een geweldige manier zijn om ze een romantische verrassing te geven. "Het is een gemakkelijke manier om genegenheid te tonen en het kan ook leiden tot een aantal nieuwe en leuke ervaringen!" zegt Megan Harrison, een relatietherapeut in Tampa, Florida. "De kans is groot dat je het misschien leuk vindt, en het kan zelfs je verbinding versterken."
6 Zwaai ze weg voor een romantische reis.
iStock
Natuurlijk zijn vluchten naar Parijs misschien onbetaalbaar, maar je kunt je wederhelft nog steeds van hun voeten vegen met een romantisch uitje dichter bij huis.
"Het uitje hoeft niet overdadig en luxueus te zijn, noch een ingewikkelde route te hebben", zegt Harrison. In plaats daarvan beveelt ze aan om je bezienswaardigheden te richten op een bestemming die voor jou als koppel belangrijk is. Denk er gewoon niet te veel over na: "Houd het simpel, omdat uitgebreider plannen de neiging hebben om fout te gaan of stress te veroorzaken", waarschuwt ze. En als je in het algemeen romantischer wilt zijn, poets dan deze 50 Relatiecitaten op om je liefde opnieuw te verbranden.
7 Pak ze op het werk.
Shutterstock / PR-beeldfabriek
Of je partner een stressvolle dag op het werk had en een kans kon gebruiken om stoom af te blazen of ze hebben net een promotie gekregen die je met hen wilt vieren, je partner ophalen aan het einde van de werkdag is een romantische verrassing, ze zijn zeker houden van.
"Het kantoor of de werkplek is de laatste plaats waar iemand zou verwachten dat zijn partner onaangekondigd opduikt, dus als je je partner echt wilt verrassen, is dit een goede manier om het goed te doen!" Zegt Harrison. "Niet alleen zal je partner een positieve chemische 'hit' van de verrassing voelen, maar je zult ook echt genieten van het zien van hun reactie."
8 Pak hun takenlijst voor hen aan.
Shutterstock
Heeft uw echtgenoot geklaagd over de losse leuning op uw trap of hun rommelige kast voor wat voor altijd voelt? Als je ze op de beste manier wilt verrassen, zorg dan dat ze aan het eind van de dag thuis zijn.
"Dit kan zo groot zijn als een verbouwing of herinrichting, of zo klein als het uitzenden van de was", legt Rachel D. Miller uit, een huwelijks- en familietherapeut gevestigd in Chicago. "Iets uit de takenlijst van je partner halen, kan ruimte in hun hoofd creëren om bij je te zijn in een moment of misschien een dag vol plezier en frivoliteit." En als je enthousiast bent om je huwelijk gezond te houden, zorg er dan voor dat je deze 40 huwelijkfouten kent die niemand boven de 40 zou moeten maken, volgens experts.
9 Geef ze een onverwacht compliment.
iStock
Het is leuk om 'I love you' te horen, maar als je je partner wilt verrassen, geef ze dan doordachte complimenten bovenop die dagelijkse herinneringen aan je liefde voor hen. Greene beveelt alles aan, van het stromende 'Je ziet er geweldig uit' tot het dankbare 'Bedankt dat je me altijd vergeeft als ik mijn geduld verliest'. Ongeacht de aard ervan kan elke opmerking die duidelijk afkomstig is van een echte plaats en die laat zien hoeveel u waardeert, een grote impact hebben.
10 Zorg dat ze wat tijd voor zichzelf hebben.
iStock
Niet elke romantische verrassing voor je partner hoeft een ervaring te zijn die je samen doet. Als je je partner een cadeau wilt geven waar ze zeker van zullen houden, probeer ze dan wat tijd te geven om solo te vliegen. "Dit geeft je partner de kans om op te laden", zegt Miller.
Op zoek naar enkele ideeën over hoe dat te doen? Boek een hotelkamer voor je partner of neem de kinderen mee voor het weekend. En wanneer ze terugkeren van wat tijd voor zichzelf hebben, merkt u misschien dat uw relatie er beter voor is. "Volledig opgeladen partners hebben meer kans om samen quality time door te brengen, vooral als ze quality time alleen hebben gehad", legt Miller uit.
11 Help ze een uitweg te nemen in het geheugen.
iStock
Wilt u uw partner een romantische verrassing geven waar ze dol op zijn met een klein budget? Stel een diavoorstelling samen van foto's van uw relatie of maak een aandenkenbox en houd deze klaar om ze te laten zien wanneer ze thuiskomen. "Nostalgie kan een emotionele band creëren en de warmte van die vroege dagen weer boven water halen", zegt Miller. "Je partner verrassen met een trip down memory lane, hetzij door een plakboek, een ingelijste vergroting van favoriete foto, of een recreatie van een eerste date of favoriete moment kan een ongelooflijk krachtige manier zijn om opnieuw verbinding te maken." En als je de sterkte van je band in de toekomst wilt behouden, probeer dan deze 17 dagelijkse gewoonten die een huwelijk gezond houden, volgens therapeuten.
12 Plan een spadag.
Shutterstock
Iedereen zou af en toe wat R&R kunnen gebruiken - inclusief u! - dus waarom zou u uw partner niet verrassen met een dag waarop u zich kunt ontspannen en weer kunt opladen? "Het verrassen van je partner met een geplande dag van ontspanning samen zorgt voor de sfeer en sfeer voor betekenisvolle herverbinding, " zegt Miller.
13 Heb een picknick thuis.
Shutterstock
Wie zegt dat je moet reserveren in een chique restaurant om je partner te verrassen met een onvergetelijke romantische maaltijd? Probeer ze in plaats daarvan te verrassen met een picknick thuis. Bereid een maaltijd, haal hun favoriete wijn en dessert en laat het plezier zich ontvouwen.
"Het creëren van iets nieuws op een vertrouwde plek kan een zintuiglijkheid brengen, wat onze hersenen stimuleert", zegt de erkende therapeut Farah Harris, MA, LCPC. "En de gedeelde ervaring kan je helpen je dichter bij je partner te voelen."
14 Of kook samen met ingrediënten die bekend staan als afrodisiaca.
Shutterstock
Zelfs als eten onder de sterren geen optie is, probeer dan wat meer specerijen in de keuken (en misschien ergens anders later) door een menu vol afrodisiaca te plannen om samen te koken en te genieten. "Pak een leuk kookboek zoals Fork Me, Spoon Me of Romancing the Stove , " stelt Miller voor. "Laat de boeken de verrassing zijn, en je kunt een menu plannen om samen te koken en een pittige avond binnen te hebben."
15 Organiseer een avondje uit met hun vrienden, maar zonder jou.
iStock
Wilt u uw echtgenoot echt verrassen? Regel dan een avondje uit voor hen - zonder jou aan hun zijde. "Stel een datum of avond in waarop je partner samen kan komen met zijn of haar vrienden, " suggereert professionele levenscoach Carrie C. Mead, MS. Door de avond uit te zitten en je wederhelft toe te staan om hun andere relaties te voeden, "laat het je partner zien dat je veel om hun behoeften geeft en bereid bent om offers voor hen te brengen."
