Voor elke schattige familiefoto die je krijgt, is er een waar je kinderen elkaars haar uittrekken. Voor elke gouden ster op school is er een telefoontje naar huis om je te informeren dat iemand in de wetenschapsles is beland. Ja, ouderschap zit vol met hoogtepunten en dieptepunten. En hoewel het gemakkelijk is om verstrikt te raken in de chaos van alledag, zijn er tal van eenvoudige manieren om herinneringen te maken die u en uw kinderen zullen koesteren. Lees verder om de dingen te ontdekken die je met je kinderen zou moeten doen, volgens toptherapeuten.
1 Speel hooky.
Shutterstock / fizkes
Natuurlijk, je houdt misschien niet van het idee dat je kind de klas moet afsnijden om met hun vrienden rond te hangen, maar een door de ouders goedgekeurde vrije dag van school om iets leuks te doen kan een geweldige manier zijn om met kinderen van elke leeftijd in contact te komen. "Ze zullen zich de dag herinneren dat je hen de dag hebt toegestaan thuis te blijven van school en samen films te kijken, meer dan wat het ook was dat ze die dag op school zouden hebben geleerd", zegt klinisch psycholoog Melissa A. Jones, PhD, HSPP, uit Evansville, Indiana.
Of nog beter, "maak de kinderen op een dag wakker voor school en neem ze in plaats daarvan mee op een dagje uit", stelt Jones voor.
2 Of neem samen een dag voor geestelijke gezondheid.
Shutterstock / epicstockmedia
Volwassenen zijn niet de enigen die van tijd tot tijd een pauze in de routine van hun routine kunnen gebruiken. Zelfs jonge kinderen kunnen overweldigd raken door hun schema's, dus trakteer uw kinderen op ten minste één dag van de geestelijke gezondheid per jaar, suggereert een erkende professionele klinische counselor en therapeut Stefanie Juliano, LPCC, van Rio Rancho, New Mexico.
"We hebben dit allemaal ooit nodig gehad, dus geef ze dezelfde kans", zegt Juliano.
3 Neem ze mee naar een plek die extreem volwassen aanvoelt.
Shutterstock / MNStudio
Geef je kinderen de kans om zich als echte volwassenen te voelen lang voor hun 18e verjaardag door ze toe te staan je te vergezellen op een bepaald volwassen uitje. Juliano suggereert een chique diner, spabehandeling of een film, evenals de dag opvallen door hen te vertellen: "Ik waardeer je en je bent speciaal."
4 Laat ze je outfit kiezen.
Shutterstock / Ronnachai Palas
Ouders besteden vaak tonnen tijd - en geld - om de kleerkasten van hun kinderen in elkaar te zetten, maar kinderen hebben zelden de mogelijkheid om hun innerlijke stylist los te laten op de volwassenen in hun leven. Als je een geweldige hechting wilt voor jou en je kinderen, probeer ze dan je outfit te laten kiezen. "Het is verbazingwekkend hoeveel trots ze zullen hebben en hoe geweldig ze denken dat je eruit ziet!" zegt Juliano. "Het geeft hen controle, vertrouwen en dom geluk."
5 Of laat ze alle maaltijden van de dag uitkiezen.
Shutterstock / Dan76
Evenzo kan het opgeven van een beetje controle in de keuken herinneringen opleveren die een leven lang meegaan. Zelfs als de keuzes van je kind niet bepaald gezondheidsbewust zijn, kan het heel leuk zijn om ze de mogelijkheid te geven om die beslissingen te nemen. "Pizza bij het ontbijt, pannenkoeken voor de lunch en gegrilde kaas met pindakaas en chocoladetaart zullen je niet doden", zegt Juliano.
6 Doe vrijwilligerswerk samen.
Shutterstock / Alfa Fotostudio
Er gaat niets boven teruggeven aan je gemeenschap om je kinderen dankbaarheid te leren. Vrijwilligerswerk is een geweldige manier om tijd met je kinderen door te brengen en iets goeds te doen in de wereld. "Vrijwilligerswerk is een van de manieren waarop uw kind kan leren over compassie en vrijgevigheid terwijl het een band met u heeft", zegt psycholoog Ana Sokolovic, MS, van Parenting Pod.
Om ervoor te zorgen dat de gelegenheid voor vrijwilligerswerk een gekoesterde herinnering wordt in plaats van een geschilpunt, beveelt Sokolovic aan om samen met je kleintje het goede doel te vinden en de ervaring af te stemmen op een zaak waar ze gepassioneerd over zijn, of het nu dieren, het milieu of gewoon een lokale park opruimen.
7 Blijf laat op.
Shutterstock / VGStockStudio
Hoewel de meeste ouders weten dat het toestaan van kinderen om elke avond tot in de vroege uurtjes op te blijven, ernstige gevolgen kan hebben, kan het een geweldige manier zijn om samen plezier te hebben wanneer je speciale avonden hebt waarop je kinderen laat opblijven. "Als je een kind laat bij je opblijft, is dit een erkenning van zijn volwassenheid en een daad van vertrouwen dat het voorrecht niet zal worden misbruikt", legt Sokolovic uit. "Het is ook een kans om je te verbinden met de activiteiten waar je overdag misschien geen tijd voor hebt, zoals samen films kijken of je favoriete shows!"
8 Ga naar een concert.
Shutterstock / hurricanehank
Of ze nu van Ariana Grande of JoJo Siwa houden, elke ouder moet zijn kinderen meenemen naar minstens één concert in hun leven. En als je budget het toelaat, John Duffy, PsyD - een in Chicago gevestigde klinische psycholoog, ouderschapsexpert, gecertificeerde levenscoach en auteur van Parenting the New Teen in the Age of Angst - geeft je kinderen een concert van hun keuze en één van jouw keuze als een geweldige manier om te binden. "Ik vind veel verbinding en veerkracht kan worden gecreëerd in de ouder-kindrelatie door muziek met elkaar te delen en over elkaar te praten", legt hij uit.
9 Maak een roadtrip.
Shutterstock / Monkey zakelijke afbeeldingen
Lange ritten maken met je kinderen wanneer ze baby's zijn, kan een recept zijn voor uren schreeuwen, maar als ze eenmaal een beetje ouder zijn, kan een roadtrip een geweldige kans zijn om een aantal herinneringen te maken die je beiden jaren in de buurt kunt houden komen.
"Door uit de context te raken, kunnen ouder en kind elkaar in een ander licht bekijken", zegt Duffy. "Er worden onvermijdelijk grapjes gemaakt die je kunt delen als je door een moeilijke periode in de familie gaat."
10 Lees een volwassen boek samen.
Shutterstock / Veres Productie
Lezen zou geen activiteit moeten zijn die je stopt met samen doen als je kinderen niet meer naar de middelbare school gaan. Duffy suggereert dat ouders samen met hun kinderen een boek proberen te lezen wanneer ze op de middelbare school zijn - of daarbuiten - om een voorliefde voor literatuur bij te brengen en wat tijd voor binding te bieden. "Door een de facto boekengroep te creëren, heb je veel waarover je kunt praten", legt hij uit.
11 Verf een kamer in uw huis.
Shutterstock / Rawpixel.com
Wilt u een geweldige activiteit te doen met uw kinderen dat ze elke dag een herinnering krijgen? "Geef je kind een penseel en laat het weg schilderen!" suggereert pediatrische geestelijke gezondheidsexpert en psycholoog Roseann Capanna-Hodge, LPC, CMHIMP, van Ridgefield, Connecticut. Bij het samen schilderen van een deel van je huis, "zal je kind trots zijn elke keer dat ze de kamer binnenkomen", zegt ze.
12 Maak een goeie fotoshoot.
Shutterstock / Yuganov Konstantin
Is er iets beters dan je favoriete momenten met je kinderen vast te leggen op film? Als je herinneringen wilt maken die je voor altijd zult koesteren, maak dan wat tijd vrij om je gekste zelf op camera te kanaliseren. "Er zijn genoeg mogelijkheden om serieus te zijn in het leven, en het is de moeite waard om een paar herinneringen te hebben aan de speelsheid die je in je hebt", zegt Sokolovic.
13 Laat je kind je een spel leren.
Shutterstock / szefei
Jij en je kinderen hebben genoeg tijd om over de schaakstrategie te debatteren of erachter te komen wie een betere slagschip- speler is. Maar als je echt een band met je kinderen wilt hebben, laat ze je dan de regels van een van hun favoriete spellen vertellen en probeer het eens.
"Kinderen zijn dol op het leren van spelletjes voor volwassenen die ze samen kunnen spelen", zegt Sokolovic. Ze voegt eraan toe dat dit ook een geweldige manier is om inzicht te krijgen in wat voor soort activiteiten je kinderen leuk vinden.
