Dit jaar valt de zomertijd op 10 maart op de normale tijd: 02:00 uur. En voordat je het vraagt, dit is degene waar de klokken vooruit gaan , waardoor je een extra uur zonlicht krijgt aan het einde van de dag. (Maak je geen zorgen: als de wiskunde verwarrend is, zullen de meeste van je apparaten automatisch de overstap voor je maken.) Maar ondanks de duidelijke reden van de traditie om te bestaan - meer zonlicht - heeft het behoorlijk wat kritiek gekregen. Critici zeggen dat het verouderd is, dat het eigenlijk geen enkel doel dient en dat het een uur kostbare slaap "steelt".
Sorry, maar dat klinkt allemaal als een gezeur. Ja, je slaapschema is voor een week of zo uit de war gegooid. Maar in ruil daarvoor pluk je allerlei voordelen om je leven te verbeteren. Hier zijn de 13 beste.
1 Het is licht wanneer u het werk verlaat
Houd je ervan om het kantoor voor een dag te verlaten om jezelf in het holst van de nacht te vinden? Ja, ik dacht het niet.
Gelukkig krijg je, wanneer de zomertijd begint, 's middags een extra uur daglicht - wat betekent dat, tenzij je de nachtdienst gebruikt, je waarschijnlijk ten minste een uur twee zon zult ervaren na het verlaten van het werk, afhankelijk van de locatie. U kunt exacte cijfers bekijken op TimeAndDate.com voor uw exacte postcode. Hoe je dat uur doorbrengt, is natuurlijk aan jou. Wees gewoon blij dat je het hebt.
2 U kunt de zonsopgang vangen
Zomertijd verschuift niet alleen de zonsondergang later. Het beweegt ook de zonsopgang eerder. Voor al je nachtbrakers betekent dit dat je eindelijk de kans krijgt om de zonsopgang te vangen - en dit kan je welzijn bevorderen! Volgens onderzoek gepubliceerd in het Journal of Psychosomatic Research , vermindert het eerder wakker worden in verband met de zonsopgang de kans op depressie. Het is dan ook geen verrassing dat de auteurs van de studie aanbevelen om het hele jaar door over te schakelen op zomertijd. Je kunt tenslotte niet teveel van het goede hebben.
3 Het leidt tot minder sterfgevallen door auto-ongelukken
Als u tot de geschatte 100 procent van mensen bent die niet van motorongelukken houden, staat de zomertijd aan uw zijde. Volgens onderzoek gepubliceerd in Accident Analysis & Prevention , zou een volledig jaar aan zomertijd het aantal verkeersdoden met 3 procent verminderen en het aantal verkeersdoden met maar liefst 13 procent.
Waarom? Volgens een andere studie gepubliceerd in Letselpreventie is het antwoord eenvoudig: "Een onevenredig aantal dodelijke verwondingen komen voor in het donker."
4 Het werpt meer licht op Dubious Night Owls
Sorry, nachtbrakers, maar blijkbaar kun je niet worden vertrouwd. Volgens een studie in Persoonlijkheid en Individuele Verschillen , hebben individuen met nachtelijke gewoonten meer kans om persoonlijkheidskenmerken in de "Dark Triad" te hebben, zoals narcisme, psychopathie en machiavellianisme.
In het bijzonder stelden onderzoekers voor dat deze individuen 's nachts gedijen door "gebruik te maken van het weinig licht, de beperkte monitoring en de verminderde cognitieve verwerking van mensen van het ochtendtype". Met andere woorden, wanneer de vroege vogels moe worden, komen de verwoestende boefjes naar buiten om te spelen.
Gelukkig biedt de zomertijd de rest van ons een dunne laag bescherming door het zonlicht later op de avond uit te breiden, waardoor meer 'bewaking' van deze snode mensen mogelijk wordt.
5 Er is meer zonlicht voor de slimste mensen
Ondanks het lastige gedrag van nachtbrakers - of misschien als gevolg daarvan - hebben onderzoekers van de London School of Economics geconstateerd dat mensen die laat opblijven gemiddeld intelligenter zijn dan de gemiddelde bevolking. Kortom, dat betekent dat we allemaal onze klokken verwisselen om deze slimme broek een paar extra uren zonlicht te geven.
6 Het geeft de mensen wat ze willen
Feit: de meeste mensen willen dat de zomertijd eindigt. Volgens een onderzoek willen bijna drie op de vier Amerikanen de praktijk verbannen.
Nu, dat is een flitsende hoeveelheid en zo, maar de kop slaagt er niet in om een cruciaal punt vast te leggen: diezelfde respondenten wilden het latere zonsondergang het hele jaar door behouden. Ze willen dus helemaal geen einde maken aan de zomertijd. Ze willen het uitbreiden - voor onbepaalde tijd.
7 Het bespaart elektriciteit
Shutterstock
Volgens een studie van het ministerie van Energie daalde de zomertijd het jaarlijkse elektriciteitsverbruik in de Verenigde Staten met ongeveer 0, 03%. Hoewel dat misschien niet veel klinkt, is het volgens Scientific American genoeg om 100.000 huishoudens een jaar lang van stroom te voorzien.
8 Het is patriottisch
Shutterstock
Volgens de Library of Congress werd zomertijd voor het eerst in de Verenigde Staten ingesteld tijdens de Eerste Wereldoorlog "als een manier om brandstof te besparen die nodig is voor oorlogsindustrieën." Hoewel het kort na de oorlog werd ingetrokken, in 1920, werd het daarna hersteld in 1942 in het midden van de Tweede Wereldoorlog. Dus onthoud de volgende keer dat u uit bed stapt met een uur minder slaap dan normaal, het is voor de troepen.
9 It Fights Crime
Volgens onderzoek gepubliceerd in de Review of Economics and Statistics speelt zomertijd een grote rol bij de bestrijding van criminaliteit. Volgens hun schattingen veroorzaakt de verschuiving naar DST een daling van 7 procent in overvallen, wat resulteert in $ 59 miljoen aan jaarlijkse besparingen. Wie heeft er eigenlijk een gemaskerde burgerwacht nodig?
10 Je kijkt minder tv
Shutterstock
Kort na de verlenging van de zomertijd in 2006 meldde Variety dat de beoordelingen van "vrijwel elke show" negatief werden beïnvloed door de verandering. Maar hoewel de televisie-industrie deze oorzaak en gevolg misschien niet leuk vindt, zijn je relaties - en je gezondheid en welzijn - er dol op.
11 Zonlicht houdt je in beweging
Shutterstock
Een artikel gepubliceerd in Environmental Health Perspectives toonde aan dat verschillende gezondheidsvoordelen van UV-stralen over het hoofd zijn gezien in onze haast om buitensporige blootstelling te veroordelen. In feite, merkte het op, overtollige UV-stralen zijn goed voor slechts 0, 1% van de wereldwijde ziektelast, terwijl de psychologische en fysieke voordelen enorm zijn.
Het bekendste voordeel is de verhoging van de vitamine D-productie. Je hebt misschien echter niet geweten dat "nu wordt gedacht dat ten minste 1.000 verschillende genen die vrijwel elk weefsel in het lichaam regeren, worden gereguleerd door… de actieve vorm van de vitamine."
12 Het is een willekeurige gril van de geschiedenis
Afbeelding via Wikimedia Commons
Het idee voor zomertijd werd voor het eerst voorgesteld door Benjamin Franklin in een grappige brief aan de redacteur van een Parijse krant. (Bijvoorbeeld, hij verzekert lezers dat "hij licht geeft zodra hij opkomt. Ik ben hiervan overtuigd.") Zijn verklaring was dat het kaarsen zou redden, een voorstel dat Franklin bijzonder aantrekkelijk vond, aangezien hij "buitengewoon veel van economie houdt, " Hij schreef.
Snel meer dan tweehonderd jaar vooruit en voila! die overhaaste suggestie die door een buitenlander naar een lokale pers is gekrabbeld, is een volwaardig, bijna wereldwijd fenomeen geworden.
13 Het geeft ons iets leuks om over te praten
Twee keer per jaar, elk jaar, vult de wereld van letters zich met paeans en diatribes tegen, het instituut voor zomertijd. In de hedendaagse wereld van 24/7 nieuwscycli en directe communicatie is het leuk om te weten dat er een paar stressvrije (hoewel zeker emotioneel bewerkte) gesprekken zijn die we als mensen kunnen voeren. Gezien het feit dat we het niet eens meer kunnen worden over spelling, is dit misschien een van de laatste civiele gesprekken die we kunnen voeren. En voor meer informatie over waarom deze traditie zou moeten blijven, bekijk deze 10 manieren waarop zomertijd goed voor u is.
De beste manier om elke dag goed wakker te worden
En het is eenvoudiger dan u ooit had gedacht.
50 Good Morning Quotes om uw dag te inspireren
Alleen de woorden die je nodig hebt om op te staan.
10 manieren waarop zomertijd goed voor u is
Dat uur slaap opofferen kan op de lange termijn de moeite waard zijn.
23 manieren waarop zomertijd uw gezondheid schaadt
Voordat het zomertijd wordt, weet u waar uw lichaam voor staat.
10 manieren waarop zomertijd u slecht is
Die woede die je voelt om naar voren te springen? Volledig gerechtvaardigd.
30 Gezonde trucs voor het resetten van uw slaap tijdens zomertijd
Probeer een natuurlijke tack voordat je naar melatonine reikt.
Dit is de reden waarom zomertijd het beste is ooit
"Stap in mijn tijdmachine en laten we wat meer zonneschijn gaan halen!"
