We weten wat we moeten doen voor seks. En we weten wat we moeten doen tijdens seks. Maar hoe zit het na de seks? Ja, net als de geheimen van pre-coïtistisch charmant zijn - en precies weten wat beweegt en wanneer je middenin de dingen zit - zijn de momenten na seks net zo belangrijk. Volgens vrouwen en seksexperts waarmee we spraken, zien de meeste mannen zelfs praktische aspecten, mogelijkheden voor verbinding en onvervulde… behoeften mis. Wat volgt is een door een expert gesanctioneerde takenlijst die je altijd in je slaapkamer kunt bewaren. Weersta de drang om flauw te vallen na je orgasme en neem het op in je seksleven. Je zult blij zijn dat je dat hebt gedaan - en nog belangrijker, dat zal zij ook zijn. En terwijl je toch bezig bent, zorg ervoor dat je de 11 dingen vermijdt die mannen nooit, nooit na seks mogen doen.
1 Opruimen.
Shutterstock
Seks kan een rommelige onderneming zijn. Er is niets meer oneerlijks dan niet aanbieden om de seksgerelateerde goo uit het lichaam van je partner en de directe omgeving te verwijderen. Je co-sexer houdt misschien wel van de gedachte om in een eigen marinade te luxeren en je aanbod af te wijzen, maar een sperma-in-the-eye-scenario zal moeten worden behandeld en daarom is het een goed idee om heb wat opruimaccessoires bij de hand. Sommige tissues of doorspoelbare reinigingsdoeken zijn geweldig om te hebben en je krijgt gekke bonuspunten als je met een warme handdoek de slaapkamer in rent - het soort dingen dat je krijgt als je in een sushi-restaurant eet. Bereid je niet alleen voor op een handdoek, maar bereid je ook voor op een grote nacht door de beste manier te leren om je seksuele aantrekkingskracht te vergroten.
2 plassen.
Je zult ongetwijfeld hebben gemerkt dat veel vrouwen er snel op uit zijn om naar het toilet te gaan nadat de seks voorbij is en dit komt vaak omdat ze de kans op een urineweginfectie of UTI willen verkleinen. Het komt minder vaak voor dat een man een UTI krijgt, deels omdat de urethra van mannen langer en verder van onze uiteinden verwijderd is. Als je de uittrekmethode gebruikt, zal plassen tussen seksrondes de kans dat sperma de weg naar een ei vindt aanzienlijk minder waarschijnlijk maken. Het krijgt een slechte rap, maar de uittrekmethode is behoorlijk effectief. (Voor elke 100 vrouwen die de uittrekmethode perfect gebruiken, worden er 4 zwanger.) Een onderdeel van perfect zijn is plassen tussen rondjes dat wat overblijft sperma wegspoelt dat rondhangt in de urethra en vermindert - maar niet elimineert - je kansen om zwanger te worden.
3 Douche samen.
Shutterstock
Nee, het is onwaarschijnlijk dat douchen na seks uw kansen om een soa te krijgen vermindert. Wat het waarschijnlijk wel zal doen, is zorgen voor een plezierige gedeelde ervaring, een manier om naar beneden te komen na je high en je verfrist te voelen voordat je het hooi raakt of iets anders doet met je dag. "Seks kan rommelig zijn, dus als je wilt douchen en alle vloeistoffen en zweet wilt afwassen, ga er dan voor!" zegt Certified Sex Therapist en Certified Sexuality Educator, Kristen Lilla, LCSW. "Je zou dit zelfs samen kunnen doen om de intimiteit te verlengen." Als je er nog een in je hebt, kun je de dingen ook opnieuw opstarten onder de douche.
4 Was het speelgoed goed af en berg het op.
Shutterstock
Seksspeeltjes kunnen geweldig zijn en kunnen het plezier dat jij en je partner delen naar een geheel nieuw niveau brengen. Met seksspeeltjes kan het misgaan als je geen aandacht besteedt aan de onderhoudsinstructies die erbij horen. Onderzoek heeft aangetoond dat hardnekkige microben zich kunnen vastklampen aan oppervlakken van seksspeeltjes, dus je zult ze willen schoonmaken - maar houd rekening met de aanbevelingen van de fabrikant, omdat ze allemaal verschillend zijn. Een vleeslampje vereist bijvoorbeeld alleen een spoeling met water, terwijl buttplugs mogelijk moeten worden gekookt. Zeep en water kunnen voor sommige producten volstaan, terwijl andere worden geleverd met specifieke reinigingsvloeistof. "Je wilt ervoor zorgen dat je alle bacteriën erop doodt en al het glijmiddel afwast zodat je ze weg kunt doen", zegt Lilla. "Plus, als je ze meteen schoonmaakt, zijn ze klaar om de volgende keer te gaan!" En aangezien seksspeeltjes een essentieel onderdeel vormen van een paar sleutelposities in de 60 seksposities die elk koppel moet proberen, is dit een maatregel die u absoluut moet nemen.
5 Verzamel gebruikte condooms en wikkels.
Als je condooms gebruikt, wees dan een mensch en pak de gebruikte - en vergeet de verpakking niet - en gooi ze op de juiste manier weg: met andere woorden, spoel ze niet door! "Dit is respectvol en laat zien dat je je even verantwoordelijk voelt voor wat je samen doet", zegt Deborah Fox, MSW, gecertificeerde sekstherapeut. "Je wilt niet die man zijn die van de vrouw verwacht dat ze het huishouden doet en je leunt gewoon achterover en ontspant. Dit zal dividenden in goede wil betalen."
6 Eet!
Is het je ooit opgevallen dat eten beter smaakt na het sporten? Voor veel mensen geldt dit dubbel voor seks. Een grotere eetlust is slechts één reden om na seks vrij te eten, in tegenstelling tot voorheen. Je zwaar, opgeblazen en mogelijk gasachtig voelen na een zware maaltijd is de antithese van sexy. Oefen wat calorieën en tank dan bij!
7 Stop niet totdat ze genoeg krijgt.
Had uw partner een orgasme tijdens uw sessie? Zou ze er nog een willen? Als je echt een sexuele superster wilt zijn, zorg er dan voor dat ze dat weet, alleen omdat seks voor een tijdje voor je voorbij is, dat je klaar, enthousiast en in staat bent om haar met je af te krijgen totdat ze eruit springt. "Laat haar zien dat je graag meer wilt, indien nodig", zegt sekstherapeut Constance DelGiudice, Ed.D, LMHC. "Sommige vrouwen voelen dat ze moeten haasten, of dat ze te lang duren. Haar laten weten dat je bereid bent om de cursus te blijven. Dit zal haar ontspannen en anticiperende angst verminderen."
8 knuffel.
Een veelgehoorde klacht bij vrouwen waarmee we spraken, is dat veel mannen na seks over de kop gaan en niet willen knuffelen. Misschien wil de persoon met wie je seks hebt ook niet knuffelen, maar het is een goed idee om jezelf beschikbaar te stellen in het geval dat ze dat doet. "Nadat je de endorfine-rush van een orgasme hebt ervaren, ervaar je een afgifte in oxytocine, de 'bindende' chemische stof, " legt Lilla uit. "Profiteer ervan door te knuffelen, te binden en je nog dichter bij je partner te voelen."
9 Emotioneel verbinden.
Knuffelen kan een onderdeel zijn van emotioneel contact maken met je partner na seks, maar er zijn tal van andere dingen die je kunt doen om de goede vibes aan het rollen te houden lang nadat het hoofdevenement is afgelopen. Je kunt elkaar in de ogen kijken, je ademhaling synchroniseren, opkomen als tieners of je gevoelens tegenover haar uiten. "Het is vooral belangrijk om fysiek en emotioneel aanwezig te blijven bij een vrouw na seks", zegt Fox. "Vrouwen hebben zichzelf kwetsbaar voor je gemaakt door simpelweg seks te hebben. Door verbonden te blijven, voelt ze zich veilig en geborgen."
10 Vraag haar wat ze voelde over de seks die je net had.
Het verrichten van gericht marktonderzoek lijkt misschien een beetje vreemd na seks, maar het is op dit moment dat haar ervaring het frisst in haar hoofd is en ze je waardevolle tips kan geven. Vertel haar dat je haar eerlijkheid wilt en verwacht en dat je het wilt, zodat je de seks die je samen hebt, kunt blijven verbeteren. Met dat in gedachten, trek je grote jongensbroek aan en maak je klaar om de onverbloemde waarheid te absorberen zonder defensief te worden. Zelfs als ze je iets vertelt dat een beetje prikt, concentreer je dan op het vooruitzicht van een gelukkiger partner en een verbeterd seksleven.
11 Geef aan wat je wel en niet leuk vindt.
We hebben allemaal persoonlijke voorkeuren, maar hoewel het gemakkelijk is om iemand te vertellen dat je niet gek bent op mayonaise, lijkt het veel lastiger om duidelijk te zijn wat je wel en niet leuk vindt in de slaapkamer. Nou, na seks is het tijd. "Je moet dit zeker na seks bespreken, maar niet meteen daarna in bed terwijl je allebei naakt bent", zegt Lilla. "Wacht tot jullie allebei gekleed zijn, praat erover tijdens een snack, in een neutrale omgeving zoals de keuken, wanneer je niet zo naakt en kwetsbaar bent. Mensen accepteren feedback in de juiste omgeving meer." Zet je taal onderuit als je het hebt over dingen waar je niet gek op bent. In plaats van negatief te zijn, zeg je dingen als: "De volgende keer denk ik dat het geweldig zou zijn als je…" of "Ik denk dat ik er de voorkeur aan geef als je in mijn kont slaat, in plaats van mijn tepels te tweaken."
12 Complimenteer je partner.
Een manier om de seks die jij en je partner hebben te verbeteren, is door hun zelfvertrouwen te vergroten. Studies hebben aangetoond dat vrouwen met een hoog zelfbeeld de neiging hebben om meer seksuele voldoening te genieten. Tenzij je een soort monster bent, zul je meer plezier uit seks halen als ze er elke minuut van houdt. "Vrouwen voelen zich vaak zelfbewust over hun lichaam en hun aantrekkelijkheid", zegt Fox. "Ze worden dagelijks vele malen gebombardeerd met wat de media afbeeldt als een aantrekkelijke vrouw, waar maar weinigen aan kunnen voldoen." Vertel haar in de nagloed dat ze mooi is, dat ze je opwindt en hoe gek je bent op dat ding dat ze doet. Ja, dat ding.
Leer vervolgens de 25 gemakkelijkste manieren om jezelf 's nachts in een seksgod te veranderen.
Volg ons nu op Facebook voor meer verbazingwekkend advies om slimmer te leven, er beter uit te zien, je jonger te voelen en harder te spelen !
